Тревожные состояния - почему они возникают, как избавиться от внутреннего беспокойства и тревоги
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2021
- Как избавиться от тревоги ? Почему возникает беспричинная тревога и страх ? Как лечить и можно ли самостоятельно справиться с тревожными состояниями ? Как влияет тревожные состояние на физическое здоровье человека ?
Подробно отвечает на данные вопросы о тревожных состояниях - Кручковская Ирина Владимировна: врач психиатр высшей категории, психотерапевт психиатрической и наркологической клиники "МЕДЛЮКС".
Получить консультацию можно по телефонам ниже (круглосуточно 24/7).
Звонок ни к чему не обязывает, консультация по телефону бесплатно!
+38 067 426 04 04
+38 044 221 25 04
medlux.net.ua/
#тревожныесостояния #тревога #страхитревога #психическиерасстройства #психиатрическаяклиника #психиатрическаяпомощь #лечениепсихиатрии #консультацияпсихиатра #medlux #медлюкс
У меня чуство тревоги каждый день чуство что сейчас что то произойдет что сейчас я куда то тороплюсь опаздываю и на это нет причин я просто лежу и мне тревожно я не могу раслабится
И че делать теперь?меня уже это хуйня подзаябало...пол года как так хожу вечная тревога отражается в животе
Та сама фігня 😢 це просто жах розумію що зі мною але не розумію як це працює
Тоже самое и у меня. У вас до сих пор это чувство?
@@moscow_0586 да но переодически боюсь смерти (
І у мене це ж, не можу спати😢😢😢
Это бесконечный порочный круг из нервов, напряжения и стресса
Временами просто невыносимый, потому что энергия тела и психики направлена на, порой, несуществующие ситуации и борьбу с ними
Постоянная усталость, раздражительность, неспособность успокоиться и поймать себя на момент переживания
Как итог ты выжатый лимон в середине дня или сразу после произошедшей патовой ситуации
Это просто дикая вещь
Если принципиальная разница между эсциталопрамом и циталопрамом стоит ли переплачивать?
Как вы справляетесь? У меня все после короны пошло ,,, третий год мучений,, сейчас лежу и мучаюсь от тревоги страшной .....
@@user-px6nd6kq3xу меня после птср и па началось. Десять дней на ад и чувствую что легче стало и переедать перестала. Раньше боялась таблеток. Но в один день поняла что устала от этого и стою на месте. Все планы рухнули, спорт забросила, поправилась, поредели волосы. Нужно было сразу принимать и не разрушать себя.
Мне родители постоянно говорили: что ты сидишь без дела? что ты сидишь без дела? (хотя я постоянно что-то делала) В итоге, я с тревожностью по жизни и в какие-то делах.
Если принципиальная разница между эсциталопрамом и циталопрамом стоит ли переплачивать?
я уже два года борюсь с этим состоянием!!! сначала было караул как страшно!!! давило в груди, дышать было тяжело, тахикардия, вызывал пару раз скорую, думал, что сердце, но каждый раз меня отпускали домой, говорили, что это от головы идет все. Два года я жил как на углях, утром просыпаешься и думаешь, какой сегодня будет день?? в мучениях, в борьбе с дыханием или еще что хуже!!! Начал боятся оставаться один, выходить на улицу, водить автомобиль!! Но вот недавно решил взять себя в руки, начал заниматься собой, легкие прогулки, упражнения по утрам, гирю прикупил себе легенькую, перестал употреблять алкоголь в большом количестве, бросил курить!! Начал ходить в бассейн, потихоньку возобновил игры в футбол.... и знаете... после тренировок я ощущаю себя прежним, тем человеком, который не познал еще этот недуг)) Сейчас стало намного легче, я конечно немного побаиваюсь пока еще шумных команий, но хотя бы день проходит стабильно, без борьбы с самим собой!! Иногда это состояние приходит, но уже реже!!!
Дай Бог здоровья, вы мой кумир!!!
Красавчик! Лучший 🎉!
Добрый вечер.А как вы начали выходить из дома.
@@user-wp4bw1ev4v ну мне пришлось выходить, мне работать надо было. Утром, пока одевался, уже приступы набегали, потом по дороге на работу в машине, иногда даже приходилось на остановке останавливаться и выходить на свежий воздух)) бывало начиналась тахикардия. Но потом я понял, что это я сам все разгоняю, научился дышать правильно при таких атаках, вбил себе в голову, что от этого не умирают, ну и плюс физические нагрузки и чаи успокоительные)) Сейчас вроде хорошо все, но местами появляются эти приступы, но я их побеждаю. Из дома с неохотой выхожу, но уже не с таким чувством, что как будто в последний путь))
@@user-wp4bw1ev4v тоже хочу знать как он начал выходить из дома.я одна боюсь выходить.только с кем то.одна боюсь потому что страшно что станет плохо а я одна (мне 42
Все про меня. До этого я не понимала, что же происходит, последнее время все чаще боюсь сойти с ума...
Не бойся .
Сам по себе человек с ума не сходит .
Это страх .
Да такое же 😢крыша едет ,не понимаешь что происходит ,страх упасть в обморок,страх смерти,куда-то спешишь ,не знаешь чем заняться ,постоянные сомнения в себе ,страх что не успею сделать что-то ,головокружение ,в пот кидает ,чувство как сердце замирает как кувыркается ,тошнота ,жжение в висках,очень странные симптомы в теле ,в туалет каждые 10мин это просто ужас какой
Тоже самое но, только когда я ложусь это чувство пропадает
@@user-dw4gu8ej6pкак вы сейчас?
@@Zlata_11.а у меня наоборот, ложусь спать и появляется который день уж, особенно страшно когда муж засыпает быстрее меня
Ненавижу свою тревожность, это состояние дребезжания ручек и ножек, боязнь выйти на улицу, плаксивость, комок в груди, предчувствие какой-то пи…ца((( да сколько можно?!
😢😢😢😮😮😮😮Понимаю
Да, тоже понимаю. Не знаю, точно ли также у меня или как-то по другому, но последние дни не могу уснуть нормально, только день кончается, выключается вся техника, свет - как внутри зарождается ужасная тревога, страх, сегодня впервые пытаюсь уснуть с ночником, раньше такое тоже было, я бывало не спала всю ночь, что бы уснуть, когда станет светло, но такой режим сна убивает еще больше. Я сломала режим, стала реже выходить на улицу, стала бояться выходить на улицу одна, предчувствие, что что-то случится, а если вышла, то это прям событие, чувствую себя больной психически. Режим у меня давно стремный, но таких закидонов никогда не было, что бы тревожно было в момент засыпания или в момент выхода на улицу. Бывает соберусь полностью, но так и не выйду по итогу, это ппц, а я так-то адекватной была. Сейчас чувствую, что что-то с сознанием происходит, мне страшно 😟
Как у вас дела? Вы общаетесь с другими или сторонитесь?
@@karameloveу меня тоже самое сейчас происходит, скажите как вы с этим боритесь 😢
@@user-fb2oz9nu3i хороший вопрос, сложно сказать, получается я это впервые зафиксировала, очень испугалась, я пыталась успокоить себя, отвлекая от непроизвольных мыслей, мыслями о том, что меня успокаивает, пыталась перенаправить мышление, ведь эта тревога, это просто мысль в моей голове, а в реальности я нахожусь в безопасности, лежу в кровати у себя дома, обычный день, а это просто назойливый поток неконтролируемых негативных пессимистичных мыслей. Я пыталась заснуть с помощью техники из медитации, когда надо постепенно расслаблять все части тела: сначала, например лоб, потом брови, веки, скулы, нос, щеки, губы, язык, подбородок, уши, затылок, темечко, виски - я так обычно делаю, а можно начать с пяток и подниматься до головы. Это мне очень помогает обычно, для меня это прям одно из самых действенных средств. Это расслабление тела. А ум я придумала путать следующим способом: начинаю перечислять в уме слова, с таким условием, что каждое следующее слово должно быть максимально не похоже на предыдущее по звучанию и по смысловой нагрузке и по виду, например - стул, обезьяна, поплавок, сандали, утюг и так далее, мой мозг такая игра быстро утомляет + сбивает навязчивые мысли.
Вот эти два метода мне помогают отключить себя в обычные дни, в дни без эксцессов, но в тот день, когда я испугалась, я просто приняла пол таблетки снотворного (впервые). А вы понимаете откуда у вас тревожность?
@@user-fb2oz9nu3i Сочувствую 🫂 сложно сказать, как я с этим борюсь, получается я это недавно зафиксировала, той ночью я очень испугалась, пыталась успокоить себя сама, отвлечься от непроизвольных мыслей, мыслями о том, что меня успокаивает, пыталась перенаправить мышление, но у меня не вышло 😞 я начала плакать навзрыд не понимая, что нахрен происходит, в голове моей как-будто столкнулись 5 поездов с кучей вагонов угнетающих мыслей и все они были настолько пессимистичными, буквально из ряда «ничего не изменить и нет смысла жить», что от испуга я выпила снотворное. Еще муж пытался успокоить меня, его поддержка мне очень помогла.
У меня подобный пессимизм обычно происходит, в те недели, когда я вышла из режима всего (сна, питания и прочего), в периоды нормального режима такой «сверхбдительной осознанности», такого «ярого реализма» не происходит. В дни хорошего режима сознание более расположено мыслить позитивно, перспективно, оптимистично.
А вы как боретесь с этим, у вас тоже проблема из-за сна или как-то по другому?
Главное не запускать это состояние. Помогать надо психике хотя бы травами, настойками. Можно покупать готовые комплексы в аптеке. Из-за стресса, тревожности нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы. Я принимала успокаивающий комплекс релаксозан день в таблетках. Содержит экстракт валерианы, экстракт мелиссы, экстракт мяты. Хорошо успокаивает и не вызывает сонливости и привыкания. Пропила курс в течении месяца. После этого мне намного проще ко всему относиться. На ночь принимала капли релаксозан ночь. Одной чайной ложки достаточно. Хорошо расслабляет и засыпаю гораздо быстрее.
Спасибо Вам, Ирина Викторовна, за помощь!
Когнитивно поведенческая терапия очень помогает,сам страдаю генерализованным тревожным расстройством 5 лет. Зажата мышца в шее,рефлюкс появился. Только разбирать тревожные события и менять восприятие к ним. Мне помогает. Начал лучше спать и стал просыпаться без тревоги. В течении дня количество тревожности постепенно уменьшается. Всем здоровья.
У меня точка в точку!!! Скажите пожалуйста, от этого реально избавиться???
Да, реально.
У меня тоже самое, но к боюсь идти к психотерапевту да еще и начитался что многие просто деньги с вас сосут. Не знаю что делать уже
Здравствуйте, скажите пожалуйста вы антидепрессанты пьёте какиенебудь, у меня тоже самое
@@user-fb2oz9nu3i Здравствуйте. Работал длительно с психологом и пил антидепрессанты. Состояние улучшилось. Но постоянно возвращались тревога и симптомы в теле. Плюсом было расстройство пищевого поведения. Начал читать,почему я переедаю. Путь привел к психиатру. В общем не сразу,но со второго раза психиатр поставил мне диагноз шизоаффективное расстройство. Это когда дисбаланс нейромедиаторов в мозге. С помощью нейролептиков достигается длительная ремиссия. И самое главное - я забыл про тревогу,страхи и миллионы мыслей в голове. Так что психиатр- очень полезный врач,если у Вас тревога, депрессия или что то ещё.
У меня тревога без причин,каждый божий день, вот реально не к чему придраться .... Искала, что за ней стоит.... Ничего... Сама по себе тревога раз и всё с приветом😅 а когда пройдёт..ух...Да бог её знает😂
Это ещё нормально, вот когда будут хронические боли и болячки не проходящие от обезбола и скачки давления в общем ВСД тогда реально пиздец, если ты это читаешь то как можно раньше начни лечить это, а не как я в свои 18 довел себя до постоянных болей и мыслей о суициде(
Тоже самое. Даже в самой спокойной момент появляется жёсткое волнение. Аж сдохнуть хочется
37 лет с этим живу уже.
Я знаю свою причину, дети выросли, забот, хлопот нет, с мужем развелась, потеряла уверенность в себе. Поняла, что не могу жить одна, чувство одиночества, ненужности появилось. А из дома выйти сложно, голову рвет от жара, постоянно пульс большой, стоя шатает, качает. На погоду реагирует организм сильно. И не поймёшь, тревога это или нет. Понятно, что есть уже и хондроз и грыжа в шее, мне 55 лет и в сердечке изменения, но врачи говорят это возрастные изменения. Кучу психологов прошла, но как говорится если раньше рядом кто-то все время был, сложно перестроиться только на себя одну. И найти уверенность в себе не могу
Так здорово не иметь причин для тревоги! Это же просто потрясающе! Жаль, что у вас тревога 😟 Желаю всем у кого тревожность, по скорее с ней расправиться!
Да, сижу, занимаюсь своими делами и хренак, приехали. Сердце колотится, нервозность, ощущение как в детстве перед кабинетом врача.
Потрепало какое-то время , пол дня к примеру 😄 😐 и ушло.
Я вас понимаю 😢
У меня часто такое бывает перед школой (мне 15) или перед занятием на подготовке с новым учителем, хотя до занятия может быть неделя и более тревога не отпускает и такое часто происходит в течении года хотя летом отпускает и я не знаю, что с этим делать, меня успокаивает, то что я не одна
@@user-mv3rz4it5g мне кажется таких людей много,просто они это не показывают или это незаметно особо
@@user-mv3rz4it5gу современный школьников такое часто случается
❤
У нас обратишься к психотерапевту и улетишь сразу в диспансер, у меня нет доверия идти к такому врачу, а жить хочется полноценно
Если принципиальная разница между эсциталопрамом и циталопрамом стоит ли переплачивать?
@@Qwerty23457 я даже не знаю о чем речь)
А в чем плохого в психоневралогическом диспансере? Он ничем не отличается от какого-нибудь офтольмологического, онкологического, инфекционного и т.д. видов диспансера.
Умная женщина !
Большое спасибо 🙏
Спасибо вам огромное )
Видео было записано 3 года назад, 3 года назад по сравнению с сегодняшними событиями вообще цветочки
Здравствуйте! Подскажите, может ли возникать у человека и личностная, и ситуационная тревожность одновременно?
Спасибо
У меня по ночам бывает почти каждыйй день? Можно так сказать у меня она проста так начинаеться и нет я могут пережить но тревога меня убивает физически мне плохо рвет страшно я не могу спать по ночам без телевизора чаще всего у меня это начинаеться в тишине ночью
Сегодня беспокойства могут истощить нас физически и эмоционально. Они могут принести нам даже больше вреда, чем проблема, которая изначально их вызвала. А что поможет меньше переживать? Желательно уменьшить поток негативной информации. Важно придерживаться распорядка дня. Сосредотачиваться на хорошем и очень важно думать о других. Так же нужно заботиться о своём здоровье. Многим людям справляться с беспокойствами помогают не только эти советы, но и библейские обещания, касающиеся нашего будущего. Для этого необходимо:" Переложить на Бога все свои беспокойства, потому что он заботится о вас. Сохраняйте здравомыслие, будьте бдительны!"
Мне ваш комментарий очень помог фразой о Боге. Благодарю вас хороший человек 🙏
Я тоже отметила этот момент... А все потому, что мы слишком сильно пологаемся на себя и не доверяем Богу, Вселенной, что все что с нами происходит во благо...
Ваш совет не работает.
Если вы это написали, значит вы совсем не знаете этого состояния. Да, с Богом легче. Не знаю, что бы было уже со мной, если бы не жила церковной жизнью.
Но......порой так накрывает!!!!
Ничего не помогает. Ничего.....
И всё чаще и чаще.
На Бога надейся,но и сам не плошай😂😂🐫🚴🙋суетись...😂🐫🚴
А что, если в Бога веришь, но, всё равно возникает тревожность?
Спасибо Вам за видео!
Спасибо!
да уж, чем глупее человек, тем проще ему жить
Это точно .
Чем умнее , тем хуже .
😖
Аминь! Это моя боль
Прям мои слова
У меня чуть ли не каждый день чуство не обьяснимого страха и уже давно не знаю что делать с этим, уже и успокоительное пил и что только не делал не помоает (
Как вы сейчас? Я вас очень понимаю,,, щас лежу и так же мучаюсь ,, страх ужасный , представляю что с бедным сердцем твориться ......
@@user-px6nd6kq3x сейчас так же может чуть реже но я стараюсь сам себя успокаивать ) а к врачам придёшь они только дорогие бесполезные лекарства выписывают и все (
Буквально несколько дней назад началось. Сидела на уроке утром, слушала учителя, как вдруг просто из неоткуда началось сильно биться сердце, я слышала его в ушах,бросать в холод, чувствую тревогу будто вот вот что то страшное происходит или произойдёт.. Я не знаю как описать это.. Как будто давит и давит, и из за этого начинает тошнить. Так же абсолютно пропал аппетит. Я ушла с уроков, рассказала маме. У меня было похожее в 5 классе, но тогда меня просто тошнило и врач сказал что это лямблии, после этого все само утихло.
И вот опять началось..
Мама думает что это лямблии обострились, я точно сама не знаю. Но у моей подруги было что то похожее, ей выписал психиатр таблетки и теперь все хорошо.
Так же у меня поднялась температура 37 и 3 и держалась весь день не повышаясь при этом и не падая. Завтра мы с мамой пойдём брать направление на обследование, кровь, моча, экг, фгс
Не знаю.. Но мне кажется это чушь. Я посмотрела много видео, почитала много разных статей о тревоге. Если это физическое заболевание, то почему тревога?
На следующий день я осталась дома и тревоги как будто бы не было. Почему она начинается именно в школе? Может быть здесь как то повлияли родители которые с 6 класса давили на меня из за оценок?
Я не знаю причины, это первый раз такое со мной.. Я не знаю что делать дальше. Стоит ли обратиться к неврологу/психологу/психиатру и как донести это до мамы? Я живу в маленьком городе поэтому если записываться к неврологу как мама узнала, запись только в декабре.
не могу сказать наверняка, но в детстве я тоже болел этими лямблиями. помню, что состояние было очень беспокойное, плакал по мелочам, хотя это мне совсем не свойственно. после того как назначили лечение и все паразиты вывелись, состояние пришло в норму
Здравствуйте. Как вы сейчас себя чувствуете?
@@user-iq3xk7ny7v здравствуйте, сходили к неврологу с мамой. Он сказал, что это панические атаки из за того что родители возможно давят на меня из за оценок и я могу уставать от учёбы. Посоветовал маме дать мне высыпаться после школы(я обычно после неё хочу спать) и меньше ругать из за оценок(ничего не поменялось) так же хотел выписать фенибут, но передумал
Мать конечно же не перестала давить. Но со временем все прошло само. Сейчас все в порядке. Возможно это из за волнения т.к перед важной контрольной работой как будто такие же чувства начинаются как тогда
У меня каждый день тревога и страх из-за оценок,каждый день боюсь,что мама заглянет в эл.дневник.
Этот страх пройдёт, если хорошо учится, а если маме всё не угодно, есть проблемы с психикой и мамы.
Нечего тут бояться. Учись приемлимо, попробуй убедить себя в том, что ничего плохого не произойдёт. У меня такое чувство постоянно, я привык, так что даже если избавиться от неё не выйдет- ничего страшного, с этим живут. Скорее всего тревога у тебя не совсем из за учëбы, у меня она началась рано и в тот момент я тоже думал что дело в учëбе, как оказалось- думал не правильно.
К счастью ,в мои школьные года можно было иметь 2 дневника,
один для родителей, другой для учителей
Расслабся бро, это херня. Вот будет тебе 40 лет платеж по ипотеке 30+ и зп 40 минус, плюс проблемы со здоровьем. Тогда и тревожся на здороаье, а сейчас забей...
Тоже
Мне 16 и во мне страх ,в голову приходит негативные мысли постоянно переживаю
прошло? если прошло. то как вылечились от этого?
Слушай коран успокоить на ютубе
@@user-rw1uf5ok1kэто глушит боль, но не исправляет её
@@user-rw1uf5ok1k я Христианка и слушаю и смотрю Иисуса но помогает только на время
Боже, это очень страшная болезнь , мне так тяжело с этим жить
Да очень тяжело, я тебя понимаю, постоянно страшно, сложно с людьми общаться, избигание людей, ни то что на роботу не могу пойти, даже простие дела для меня мука делать, страшно жить, постоянно плохо , решился пойти к специалисту, надеюсь чем то помогут
Мне сказали из за щитовидки...
@@pyetromelnyk5807 У меня один в один все как у вас, всю свою жизнь так живу. Как сейчас чувствуете, обращались к специалисту? Я например и к специалисту боюсь обращаться.. боюсь и не хочу, забил на себя полностью
@@pyetromelnyk5807помогли ?
Пол видео о том что от тревоги беды, сказали коротко что может быть плохое и поподробнее о том как регулировать себя
Рексетин 20мг 1/2 части таб, рано утром, сводой до 8утро, нужно пить .пол таб .1уп. 1месяц.
❤ Как вас зовут И где взять ваши контакты для консультации спасибо очень грамотное видео Спасибо
У меня только тревожность в определенные моменты из за этого я начинаю запинаться при общении с незнакомыми людьми и девушками в частности дайте пожалуйста совет
Это мои постояные спутники..будь они неладны😂😂
Это про меня...
я испытываю тревожность из-за людей. мое мышление и видение мира координатно отличается от тех, кто меня окружает. я всегда боюсь, что меня не поймут, поэтому стараюсь фильтровать свою речь и по возможности оставаться в тени. в обществе ведь не любят нетакусь, чем проще и глупее человек - тем лучше.
люди очень злые и токсичные, никогда не идут на встречу. всегда конфликтуют и не ищут компромиссов, что обсалютно противоречит моему характеру.
я постоянно боюсь сделать что-то не так, пытаюсь всем угодить, но все равно не получаю того же взамен. я правда хочу жить, но там, где не будет людей. я устала.
Найди доброго Человека для общение
@@xxxxxx-yq6rh нашла))
@@tanies878меня например, я такой же
Здравствуйте, у меня вот постоянно перед сном, начала появлятся какая то тревога, сердце сильно колотится, морозит, и уснуть не могу, что делать?
У меня также несколько глубоких вдохов и выдохов через рот выдыхать 😮💨
Молись Иисусу Христу от чистого сердца, и он сделает так как должно быть ❤
У меня поле карантина появился страх выйти на улицу , я не могу выйти на улицу ((( мне это мешает очень
Может завести собаку и ради нее иногда выходить на улицу? Когда ты один трудно себя заставить при сильной тревоге .Я когда одна дома тоже с трудом выхожу.
@@user-dr9if2io3zплохая идея. Потому что с собой ничего не поделаешь, когда у тебя тревога. Будет только чувство вины из-за того, что ты даже с собакой любимой выйти не сможешь на улицу из-за страха или тревоги, или того и другого вместе
@@user-dr9if2io3zи есть ли смысл преодолевать тревогу таким насильственным действием, как выход на улицу? Если тебе будет только хуже там и страшнее, плюс стресс прибавится. Я не специалист в этой области, просто личный опыт
А что делать если у тебя постоянно тревога но на это есть причины?
Вот у меня такая же ситуация как проспаюсь уже страх ждёт меня постепенно охватывает
Как боритесь с этим состоянием? У меня такая же беда....😢
@@user-fc6yw5oy6b, ни как всегда ищу ищу но результат нулевой
Скажите мне 8 лет как поставили диагноз(ВСД..ПА..астено депрессивный синдром..невроз)
На фоне этого пошли проблемы с желудком а именно забросы желчи в желудок это адская боль..и после сильных успокоительное как гидозепам это утихнит на дней 10...что делать??как это называется??.и какое нужно лечение???
Сейчас лудше?
@@user-cm3nt1fj9n вылечил полностью
Добрый вечер,тот кошмар меня сопровождает уже восемь лет,началось с панич.атак,страхом смерти ,продолжается тревжность на ровном месте ничего не могу делать только слушаю себя что происходит перепила кучу всего,помогает временно,на днях сошла с лекарств которые пила годами и на слеующий день тревога вернулась пришлось начать снова
У меня тоже самое посстоянная тревога страхи навязчивые мысли, это так тяжело, ничего не можешь делать как овощ,глаза открываешь и опять тревога страхи 😢
У меня был страх смерти очень большой, у меня нашли какие то не поладки в сердце, и сказали что это страшно, в итоге тревога меня разорвала, я боялся умереть, но позже я откопал для себя нужные убеждения в вере в Иисуса Христа, скажу я так Иисус любит тебя ❤, он умер на кресте что бы ты жил вечно, смерть это вторая жизнь, только без страданий, но есть одно но, что бы туда попасть и смерть не устрашала тебя, тебе нужно прийти к Иисусу Христу, тебе нужно открыть для него свое сердце искренни, и наделит тебя силой праведной
У меня все это что вы перечислили что делать как быть особенно ночью
Чего только не пробовала,а потом пошла и попросила выписать амитриптилин.😍Хоть и пишут с побочками....но в себя приводит на раз.Пить долго,там пятьдесят таблеток.Мне седьмой десяток и времени на другие методы просто нет.💃Раньше начнёте,раньше выздоровеете.🤝👍😂
мне пиридоксаль-5-фосфат evalar laboratory помог при тревожности...месяц назад прям сильно меня это проблема беспокоила, сейчас уже почти забыла что такое постоянно тревожиться
Огромное спасибо
Само строение цнс такое часто. С этим просто надо научиться жить и бороться. Но излечиться никак. Рано или позднонакопится снова. Невозможно жить без проблем и если нерврая система слаба, то это уязвимость, которая никуда не денится.
ну тут подписка 100%))))))
Смотрю весёлую программу , а на душе тревожно
С музыкой тоже самое, особенно если трек прошлых лет
Дякую вам
Очень стало тревожно. Ощущение будто что-то происходит со мной. Я как шпион у своего мозга, пока я еще в себе, но чувствую, будто могу сойти с ума. Может мне просто кажется это, странное чувство страха и тревоги, суи##альные представления, которые я сразу прерываю и при этом большой страх смерти, не хочу умирать, но как представлю, что мне осталось 30 лет, так меня жуткий страх, печаль и какая-то паника берет. Ощущение, что все упущено, сложно найти смысл жизни в целом, хотя у меня столько увлечений… но глобально… всё не идеально и не исправить прошлое, да и нынешнее сделать идеальным уже наверное не получится, хотя, шансов не оставляю, но всё же….
Попробуйте обратиться к Богу , от всего сердца, чтобы Он помог вам....❤
До слез😢😢😢 особенно когда слушаешь музыку из своего детства, у меня это 2008-2010
@@EspanolBrobro прошлое как солнышко
Страх смерти возникает от страха жизни. Меняй мышление, помощью нужных убеждений, эти убеждения можно найти в Библии и на просторах интернета. Иисус любит тебя, он умер что ты после смерти спасся и пришел к нему, смерть это вторая жизнь для верующих в Иисуса Христа. Сходи в церковь, там ты обретёшь силу, но для этого нужно время и открытое сердце пере Христом ❤
@@user-fc6yw5oy6b несколько дней назад, когда я опять лежала и мне было тревожно, я уже не знала что делать и загуглила молитвы на сон грядущий и просто начала читать их до тех пор пока не уснула. Я пыталась перебить мысли в голове. Некоторые молитвы мне откликались и это как то расслабляюще действовала на мозг. Я не являюсь супер верующей, я подвергаю сомнению всё. Но мне помогло это чтение, реально помогло.
Не знаю можно ли назвать мою тревогу тревогой. Настроение отличное, могу расслабится психологически и физически, но постоянное длительное учащенное сердцебиение в течении дня
Спасибо! После неприятностей в семье постоянно преследовала чувство тревожности и беспокойства. На работе сложно было сконцентрироваться. Появилась бессонница. Выручил глицин. Ведь он уменьшает состояние тревожности, имеет успокоительное и антидепрессивное действие. Выбрала глицин форте от эвалар. В каждой таблетке высокое содержание глицина (300 мг), усиленного витаминами для мозга В1, В6, В12. За качество уверена на 100% - уже много лет на рынке, изготовлен в условиях фарм производства по стандарту GMP.
У меня тревогу каждый день то что думаю: не чего ли не смялось? не чего ли не упало? или не сломалось?
Ребят, скорее всего у нас тихое пограничное расстройство. Лично я это у себя начал замечать в начальных классах и с этого момента начал думать, что со мной что-то не так. А так как "странных" людей называли дураками, то я начал делать все то, что делали другими, только чтоб не вызывать подозрения. Наедине с собой я как будто бы проживал другую жизнь, существовал в своем мире, было чувство опустошенности. При этом я замкнулся в себе и не мог даже выйти к доске, начинал нервнтчать, забывал даже то, что хорошо знал. Ещё я любил гонять мяч и в голове представлять, будто бы не то что футболист, а у меня была своя собственная лига со своими игроками😂 когда кто-то мне попадался, я сразу прятался. Родители считали, что я боюсь людей. На самом же деле, еще в глубоком детстве,мне было очень стыдно за себя и я не хотел чтоб меня видели таким "странным". Я очень хотел иметь лучших друзей, но такие люди мне не встретились. Вернее пока я навязывался и помогал по учебе или шутил, то они как будто бы были. Но не с одним из таких людей я не мог быть настоящим. Со временем эти люди просто забывали обо мне, если я не писал/звонил им первым.
Может кто испытывал подобное? Ведь еще со школьной жизни и до сегодняшнего дня я постоянно ощущаю тревогу и страх за завтрашний день, как будто совсем скоро произойдет что-то очень страшное
У меня без всяких причин состоягие страха,тревога,туалет,дрож.
Это состояние начало прявляться все чаще.Боюсь за свое состояние.,дрож.Что бы Вы могли мне посоветовать?
Огромное спасибо.❤
Брат, я тебе посоветую познать Иисуса Христа, открой для свое сердце искренни, и избавить тебя от не дуга, он сделает так как должно быть
Не знаю лично мне помогает только ебануть немного и сразу всё проходит 😂😂
мне 13,каждый день тревога уже больше трех месяцев по несколько раз.не могу даже есть толком,тошнит,большинство симптомов про меня
Деточка, пусть мама или кто то близкий сводит к психотерапевту. Не держи в себе, не мучайся, само не пройдет. Я сама учительница, тревожная, страдаю этим. Мне жаль таких детей, на себе испытала весь ужас тревожно го расстройства с юности.
Боюсь что я чем то болею. И из-за этого всегда болит спина грудь руки и ноги.
Как ты человек?
@@user-qw6wg6xy4v все ок. с помощью общения и поддержки вышел из этого состояния, начал заниматься спортом. теперь болят ток мышцы . Если плохо - обращайся к близким и к врачам
Может ли это быть связанно с проблемами с сердцем?
Может
И с щитовидкой
У меня с щитовидной железы то-же проблема ,, 2 кисты но эндекринолог говорит типо гормоны в норме значит не за неё,,, @@Iifkioя больше чем уверена что иха щитовидной железы это вся херня ,, тревога постоянная все не описать не жизнь а ад сплошной
У меня тоже стресс постоянно
У меня появился какой-то страх и тревога. Начали сниться часто кошмары ( чуть ли не каждую ночь), впринципе на фоне этого и возник это то страх и тревога. Последнее время вообще стала очень тревожна, саму уже это бесит, но никак не могу от этого избавится.
Не сопротивляйся .
Как вы сейчас?
Таблетки помогут снять тревогу
Я незнаю почему но в меня какая то тревога постоянно.это нельзя просто вылечить в дом.условиях?
Можно вылечить Иисусом Христом
сильная тревожность в обществе при общении с людьми и контакте с ними,к кому обращаться и как это лечить?
Лекарство нужно подбирать .
Помочь Мозгу успокоиться .
Что делать,если постоянная тревога , очень страшно приходить на учебу, постоянно тресет
У тебя потеют сильно руки?
@@microcosm8 Да, довольно сильно
Здравствуйте,ходил к терапевту сказали что у меня тревога ,Да состояние такое что незнаю где нахожусь ряб в глазах ,особенно ночью когда еду за рулем так вообще ужас !!! Особенно встречные автомобили! Боязнь за сердце. Думаю еще сходить проверить сосуды шеи якобы кровообращение плохое в головное мозг Что по этому поводу можете сказать ?
Походу у меня тоже самое,и иногда секундами выпадаешь где ты, проверила сосуды шеи,мрт, грыжи зажатие сосудов, извилистость, изменение есть не в лучшую сторону, гимнастику назначили шеи грудного отдела, сосудистые антидепрессанты,(купила но что-то никак не могу их начать принимать) но я еще не могу спать хочу и не могу долго уснуть от этого сил нет кажется крыша едет ,,, жесть бедные люди сколько нас несчастных
@@user-li7sx1bi9gмне кажется это еще то что не высыпаюсь ,поздно ложусь.+ Ком в горле достал !!
Ребята, у меня был страх смерти очень большой, (при этом у меня было тревожное до этого расстройство, это приумножила покупка травки, позже меня вообще разорвало)у меня нашли какие то не поладки в сердце, и сказали что это страшно, в итоге тревога меня разорвала, я боялся умереть, но позже я откопал для себя нужные убеждения в вере в Иисуса Христа, скажу я так Иисус любит тебя ❤, он умер на кресте что бы ты жил вечно, смерть это вторая жизнь, только без страданий, но есть одно но, что бы туда попасть и смерть не устрашала тебя, тебе нужно прийти к Иисусу Христу, тебе нужно открыть для него свое сердце искренни, и наделит тебя силой праведной
У меня когда вспоминаю каждый день о той и той же мысли мне плохо она пустая но когда я о ней вспомню меня тресёт и страшно
У меня страх и волнение не знаю что это спать не даёт как можно избавиться
У меня вообще невроз уже давно, но ремиссии сами возникают
В Москве к какому психотерапевту могу попасть? По советуйте грамотного, компентентного психотерапевта. Потому что всё что на видео сказано - у меня происходит с 1 Марта 2024
Пример про эпидемию актуален в 2021 году 😀
Купание в источниках святых отцов православных придает очень много сил и уверенности всем кто страдает от страхов, шизофрении и всех душевных болезней до того как дойти до причастия которая лечит от этих болезней, есть некоторые источники святой Богородицы которые тоже лечат душевные и телесные болезни.
Огромное спасибо за совет.
У меня после ковида почему то постоянно состояние будто я куда то опаздываю
Это всё помоему от детства родители ругают, пугают например если ребёнок , что то хосет сделать, в школе пугают плохой успеваемостью и все по жизни будешь никем , также в универе, и это потом входит в привычку и мы постоянно в панике от всего
Я ничего не понял
Мне просто постоянно плохо на душе
Мне плохо в обществе
Мне плохо одному
Что делать???
Как с-ка с этим ЖИТЬ.
Я чувствую опасность каждый день чувствую что за мной следят я не могу заводить новых друзей и знакомых я боюсь что чтото с сомной сделают или я начинаю прокручиввть все плохие концы в общении мне часто просто страшно сидеть с родственникам или друзьями едси я хоть немного им не доверяю
Это может быть от того, что на планета земля 🌍 приходят новые энергии .Думайте о хорошем!
тревога иногда полезна , что дает задуматься о жизни и будущем и вообще без чувств мы были бы овощами !
Поверьте на опыте это не хорошо
Значит вы не знаете что такое жить с ней, невозможно нормально спать, невозможно сконцентрироваться, жизнь в какой то мрак превращается
У меня время второй час ночи, а я смотрю такие видео... Похоже это звоночек😂
Да я то щнаю,что у пеня бак расширительный потек и бензокоса сломалась и,если бак завтра сделаю уже второй,то с бензокосой не знаю и с утра уже шкалит жта тревога слелаю или нет и где леньги брать на ремонт,если новая эта коса..😂🤕🐫🤦🚴🙋🤝💃😂🤷🤔
Да это ужасно просто ужас какой-то
ментал надо чистить.душу.
У меня обычно тревога в школе чаще стала проявляться как в аду и меня все буллят😟
После развода немагу справиться с тревогой очень тяжело устал слезы текут постоянно плачешь не понимаю где я
надеюсь у вас все хорошо, желаю вам всего хорошего
Когда в отпуске или в праздники, то постоянно тревога какая-то. А когда работаешь, то некогда тревожиться, после работы сильно устаёшь, поел потом сразу спать и так каждый день. Короче постоянно надо чем-то быть занятым.
Вот меня перед сном берёт, когда тишина наступает полнейшая( Надо устроиться на работу хотя бы, что бы занять время мыслей, помогать другим хотя бы, полезной если б быть, думаю сразу сильно легче бы стало.
Вам желаю избавиться от этой проблемы раз и навсегда в этом году!
@@karameloveбред. Я работаю на заводе, со сменами день/ночь и графиком 4/2. То есть по сути я только 2/3 дня в неделю спокойно отдыхаю. Так вот, тревога, страх, уныние никуда не уходит на работе, особенно когда начальство по будням или же главные руководители приезжаю с проверками. А в ночные смены так и вообще уходишь в свои мысли. Так что это не контролируемый процесс
@@EspanolBrobro м, ну что ж, это печальная новость, я все-таки надеялась, что работа внесет живость, наполнит жизнь разными другими акцентами и акцент с уныния сместится, появятся новые взоры, новые идеи, которые подарят новые эмоции, коллеги, если окажутся не плохими людьми, так же разнообразят жизнь. Деньги дадут больше возможности посещать музеи, выставки, лектории, клубы по интересам, спортзал - и все это даст новое окружение возможно. - а с окружением и домашние и не только встречи, совместные походы на интересные мероприятия или просто прогулки с задушевными беседами. А там глядишь и уныние займет меньше места, чем удовлетворение и радость жизни. А попутно с этим всем глядишь и появятся новые смыслы для жизни, вдохновение творить. И так я выползу из ямы. Так я себе это представляла.
У всех по разному,,, у меня тоже в основном когда мысли отвлечены делом ещё можно жить а как только хочешь отдохнуть все возобновляется ещё хуже
От тревожного состояния мне помогает избавиться мне помогает чай био эвалар успокаивающий дневной. Тут состав что надо - мята, розмарин, зверобой. Сбор обладает успокаивающим эффектом, он также уменьшает психоэмоциональное напряжение. По цене и качеству выгодно, еще и вкус приятный
Если тревожное состояние не сильное, то может травы и помогут. Мне они вообще ни о чем, помог триттико от тревожности, отличный препарат и главное помогает наверняка. У меня и панические атаки благодаря ему прошли, они на фоне тревожности вылезли. При таком состоянии травы слабоваты, я пробовала.
у меня тревога каждый день и покалывает левую часть грудной клетки. пила обезбол, валкрьянку - препараты не помогают. еще и возникает это состояние в раедомные моменты, но, конечно, и во время напряженных ситуаций в том числе 😢
органищм не переваривает стресс, перенапряжение и от любой критики (даже неагрессивной , здравой и верной) тревога только усугубляется.
скачки давлния, эмоциональные качели созданные собственноручно, проблкммы с жкт(диареи дней по 5 в неделю), в плоть до тошноты, однажды быа рвота.
думаю время обратиться к врачу
Как я вас понимаю,,, как вы щас ? Напишите мне пожалуйста,,, я тоже очень мучаюсь страшно 😢😢😢😢
Неудивительно, что в наше неспокойное время часто возникает тревожное состояние у каждого.
Согласна, что требуется специалист, но не каждый имеет такую возможность.
Нахожу утешение в Библии.
Чрезмерные беспокойства могут истощить физически и эмоционально. Они могут принести даже больше вреда, чем проблема, которая изначально их вызвала, лучше подумать о хорошем и добром.
Вот некоторые из многих мудрых советов:" Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил. " -- ещё в древности сказал мудрый царь Соломон.
А также поразмышлять : возможно кто-то из ваших друзей и знакомых нуждаются в помощи:" Заботьтесь не только о своих интересах, но и об интересах других. Пусть у вас будет такой же образ мыслей, как у Христа Иисуса."( Филиппийцам 2 глава, 4 -5 стихи).
Всем мира, добра и Божьих благословений!
Огромное спасибо.
у меня тревожность 1 год..
Так откуда она берется?
От накопления обид
Всем кто мучается с тревогой всех У кого есть панические атаки у кого Кукушка поехала мы все живые люди я вам даю совет хороший Найдите не Пожалейте денег хорошего своего психотерапевта грамотного у которого есть образование у которого есть квалификация опыт Чем больше тем лучше Вот найдите и вам вам пропишет он лечение есть хорошие методики вам Легче станет вы жить будете вы поймёте что такое жизнь потому что я сам это всё прошёл и сейчас тоже на пути как бы исцеления мучаюсь очень много лет мучился Это же невозможно Это не жизнь а от Всем желаю здоровья психического и физического именно психотерапевт Вам нужен психиатр не психолог психолог вам не поможет удачи❤
у меня такое каждый день, при этом у меня постоянная тревога так еще и у меня с головой не все в порядке… я не могу сказать об этом маме, потому что боюсь что она может меня не поддержать и мне плохо каждый день я постоянно сижу, у меня нет концентрации внимания мне очень плохо я не знаю что делать
тоже самое, все в себе держу
Не молчите и говорите,,, послушайте меня ,, я тоже молчала меня мучили приступы эпилепсии,, они были слабые и минутные даже секундные , я незнала что это токое ,, после травмы это пошло , сестра меня так покатала на велеке и об освальт бошкой ,пока своего ребёнка не родила не говорила ,, а когда опомнилась уже поздно ,, надо было раньше говорить родителям, а ша ещё и тревога что на стенку лезу и давление и все до кучи ,, пока молодые послушайте меня , у вас ещё не поздно все изменить
хорошо спасибо за совет
никто не поможет!!!только мы...мы...сами..
никто не придет и не поможе...
Не рассказала самое главное, как лечится и что делать.
Тревожность может быть иза волнени или иза паники?
Тревога - начало паники
Чтобы избавиться от чувства тревожности принимаю триптофан эвалар. Мне он помогает одолеть тревожные мысли, напряжение, подавленное настроение, трудности с засыпанием. Пропиваю в течении месяца и делаю перерыв. Обычно мне этого достаточно. Эффект накопительный.
У меня страх эпилепсии 😢 пипец
Это и без вас понятно
К психотерапевту идти
Может вас удивит, но такая древняя книга как Библия помогает понять, как относиться к беспокойствам. В наше непредсказуемое время беспокойство может охватить любого из нас: "Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость" (Притчи 12:25). Именно такие добрые, ободряющие слова содержатся в благой вести о Царстве Бога. Это Царство - Божье правительство - скоро сделает то, что не под силу нам самим. Оно положит конец всем беспокойствам, устранив их основные причины, в том числе болезни и смерть! В Библии сказано, что Бог "отрёт всякую слезу..., и смерти уже не будет, ни скорби, ни вопля, ни боли уже не будет" (Откровение 21:4). Чем больше мы будем узнавать об обещаниях Бога, тем увереннее будем смотреть в будущее.
Аминь ❤ Да , Вера помогает совсем не упасть в грязь . Вера спасает . Слава Иисусу Христу ! ❤ Думаю нужно молиться когда наступают моменты тревоги . И обязательно посетить доктора !
@@MannheimmagdichЯ очень Вам благодарна, что ответили на мой комментарий! Приятно пообщаться с человеком, у которого есть вера в Иисуса Христа. Ведь Иисус был послан Богом, чтобы искупить наши грехи: "который отдал себя как соответствующий выкуп за всех" (1 Тимофея 2:6). И те молитвы, которые мы обращаем к Богу, идут через посредника - Иисуса Христа. В Библии сказано: "Есть один Бог и один посредник между Богом и людьми - человек Христос Иисус" (1 Тимофея 2:5).
Вы правильно говорите, что когда наступают чувства тревоги, в первую очередь нужно молиться Богу. И также Вы правильно сказали, что необходимо посетить врача. Ваши слова совпадают со словами Иисуса: "Не здоровым нужен врач, а больным" (Матфея 9:12).
Я прошу маму сходить но она не хочет со мной ходит😢😭
Все тревоги уйдут не заметно
Не заметно вряд-ли получится,,, люди болеют годами ....и это страшно очень страшно.....