WRX malesef türkiye hiç bir zaman gelişemiyecek ne zaman çevre kurallarına uyulursa trafik kurallarına uyulursa kafasına göre ormanları açıp binalar dikilmedikçe belediyeler bunlara nezaman izin vermedi dış ülkelerdeki gibi caydırıcı cezalar verildimi ozaman türkiyenin önünde çok az engel kalmış olucak inşallah
bi set daha basalım bir set daha bir set daha triceps 10 dolar verdik bir set daha bir set daha 45lik takalım bir set daha 10 dolar verdik bir set daha bir set daha eueheeuehdueu
Bizim milletimiz isde bögle okumayi bilmez...herseyi ters anlar Birde ortaligi karistirir millete laf sokmaya calisir. sonrada fayasi ortaya cikinca isi Arnold Schwarzeneggere baglar haha Kendini gülüecek hale getiriyorsun ya yazik be bilader. Yurt disi gezip görmüs sen Arnold Schwarzenegger Kimmis la ? Orda her spor salonunda 10 tane arnolda tas cikaracak sporcular var.
kardeşim los angeles'ın hatta amerika'nın en önemli yerinde en güzel plajlarının birinin ortasında spor salonu var. adam için o aletleri yenilemek sakız parası. ama adam o ruh kalsın diye hiç değiştirmemiş işin atmosferi orada.
yanlış düşünuyorsun. tarihi ruhu koruma adına bakımları yapılmıyor o aletler uzerinde..kımler gelip, kımler geçmiş o aletler uzerinde. arnold bile vucut çalışmış aylarca..yoksa abd de bu kadar bakımsız bir yer işletemezsin. oraya gelen tarıhı ruhuna gelerek para öduyor anlıyacagın
talha, bu dediğimi Savaş hoca kendisi açıklamıştı hangi video hatırlamıyorum. Savaş hocayı örnek alan biri olarak onun bizzat kendi sözünü mü yanlışlıyorsun? (tam olarak benim anlattığım gibi olmayabilir ama bu sözü söylediği videoyu izlesen demek istediğimi anlardın)
Abi sırtının sol kanadı sağa göre fazla duruyor bu bndede böyle sol kanadımda daha fazla kas var hâlbuki iki tarafida eşit çalışıyorum nedeni nedir kalp tarafı olduğu için mi ?
Mekan gayet hoş, aynı zamanda böyle geniş çaplı bir tarihi olması da orayı bir ayrı güzel kılıyor. Lakin bu aletlere bir bakım yapılması ve bazı düzenlemelere gidilmesi Muscle Beach' in tarihi estetiğinin bozulmasına değil Muscle Beach' in günümüzde bile hala düzenli olarak kullanılmasını yani ayakta durmasını sağlar. Yani uzun lafın kısası makinelere hiç bakım yapılmamış pas götürüyor bir el atılması gerek.
Maşaallaahhh Savaş Hocaammm güneşin altında sıcağı yerken böylesine idman da... biz serin salonlarda oohh keyfimize göre sonra diyoruz neden gelişimimiz yavaşş böyle... Yine gaza getirdiniz valla Savaş Hocaammm... :) :)
Göbekte yağ olsa alt tarafı daha şişkin olurdu üst tarafı kas dokusuna daha yakın o yüzden yağlanması daha zor midenin şişkinliğinden öyle çıkık duruyor ki zaten düzgün bi çıkıklık yağlı gibi durmuyor belli yemek sonrası olduğu
Hocam sizlere olan saygım arttı, özellikle redbul kisminda bahsettiğiniz üniversite yıllarınız ile ne kadar çok alanda bilgi sahibi olduğunuzu daha iyi anladım
Videoyu çeken güzel çekmemiş ya daha Profesyonel olsa daha iyi olurdu savaş hocamız yine iyisiniz bu arada 👍🏿 belde sorun vardı sizin sayenizde spora başlayarak kurtuldum 👏🏿
Gobekle, yemek, icmek sonrasi karin siskinligi arasindaki farki bilmeyenlere birsey daha ogreteyim. Gobegi olan, yag orani yuksek olan birinde. 20:40 daki gibi triceps cikmaz ;)
Kojiro Hyuga kucukken tusubasa yi ne izlerdim be kojiro kaplan sutu falan ne gunlerdi be benin adammimdi kojiro sert cocuk ama ailesi icin bi kaplan olmak zorundaydi
Yalnız Kovboy kolları uzun adamın dikkat ettiysen dirsek açısı 90 dereceden daha fazla daralsa da yinede göğsüne o kadar yaklaşmıyor yarım tekrarı bana tanımlar mısın dostum?
Savas Cebeci hocam eyvallah haklısında bi konuda katılmıyorum sana o konu ise su; haraketi dogru bi şekilde press preslemiyosun kasın belli bi esnemesi ve aynı zamanda preslerken tam press yapmak lazım sıkışması için bu curl dede gecerli shoulder dada bütün presslrde gecerli 30 cm kol olanlar zaten bi bok bilmez benim 44 hocam gayetde nizami tam açıp tam kapatıyorum 52 i yapmışsın hocam ama hakaretden calmışsın bench göğüsle bicepsin ne alaksı var onuda ayrıca konusmak lazım.Diyenler olucak şimdi sen göğüs basarken bicepsin calısmıyırmu diye boş boş konusmayın aq arastırında gelin bi
Fitnesa gidiyoruz ama boşa hacı yemek cok önemli makarna .d protein tozu desen 300 tl kardeş biz ne yapalım bilmiyomki bunlar hep kırmızı etin faydaları desenki sende ye senede 1 kere et yiyen bi sisteme oy veriyoruz teşekkürler
bizde böyle park olsa gündüzleri çekirdek çitleyen kekolar, gece yarısı da tinerciler işgal eder
WRX giriş 10 dolar Türkiye'de kacpara olur acaba o kekolar o parayı verirmi
WRX malesef türkiye hiç bir zaman gelişemiyecek ne zaman çevre kurallarına uyulursa trafik kurallarına uyulursa kafasına göre ormanları açıp binalar dikilmedikçe belediyeler bunlara nezaman izin vermedi dış ülkelerdeki gibi caydırıcı cezalar verildimi ozaman türkiyenin önünde çok az engel kalmış olucak inşallah
Sorma birader kesinlikle. Bizim burada her mahalleye halısaha yapıldı. Önünden geçiyorum geçen aq kekolari içine motorla girmiş
Bizde olsa par çekirdek ile değil güvercin boku ile dolar, çünkü 10 doları kimse vermez..
@@VeletPower duvardan atlıcaklar kardeş anlamadın sen
Hurdacilar bunu beğendi
131 likeyi bozmadım
401 olmuş
419
450
461 oldu
bi set daha basalım
bir set daha
bir set daha triceps
10 dolar verdik
bir set daha
bir set daha
45lik takalım
bir set daha
10 dolar verdik
bir set daha
bir set daha
eueheeuehdueu
Hahaha
Najahahhshshjsjod
Aralara da biraz aaah uuuh serpiştir videonun özeti aq
SPOILER resmen bu aq
PWODJJAJFO
1960 'dan kalma bizim salondan daha iyi aletler var
@@John-ul3xb kardeş önce bi okumayı öğren adam kendi salonuna kötü demiş
@@John-ul3xb aynen knk
@@John-ul3xb embesil
Bizim milletimiz isde bögle okumayi bilmez...herseyi ters anlar
Birde ortaligi karistirir millete laf sokmaya calisir.
sonrada fayasi ortaya cikinca isi Arnold Schwarzeneggere baglar haha
Kendini gülüecek hale getiriyorsun ya yazik be bilader.
Yurt disi gezip görmüs sen
Arnold Schwarzenegger Kimmis la ?
Orda her spor salonunda 10 tane arnolda tas cikaracak sporcular var.
Kavga etmeyin arnold bu yazdıklarınızı görse size küfür bile etmez.
Bizde olsa belediye yıkıp kötü bir park yapmıştı orayı
Belkide bu kadar eski olmazdı durumları baksana bok göturuyor ilk yapıldıgından berı ellenmemiş gibi
Kaya Tertip bizde olsa demirleri çalıp hurdacıya satarlardı ak çingeneleri .
kardeşim los angeles'ın hatta amerika'nın en önemli yerinde en güzel plajlarının birinin ortasında spor salonu var. adam için o aletleri yenilemek sakız parası. ama adam o ruh kalsın diye hiç değiştirmemiş işin atmosferi orada.
yanlış düşünuyorsun. tarihi ruhu koruma adına bakımları yapılmıyor o aletler uzerinde..kımler gelip, kımler geçmiş o aletler uzerinde. arnold bile vucut çalışmış aylarca..yoksa abd de bu kadar bakımsız bir yer işletemezsin. oraya gelen tarıhı ruhuna gelerek para öduyor anlıyacagın
bizde olsa yerine gökdelen yada site dikerler aq
11:15 Hocam coşkun gibi yürümüşsün o hareketler ne :D
🤣🤣
9:08 hocam minderi deldiniz
KSJSKSKSKKSKSKJD
23:50 birazda şöyle basalım ohhhh uhhhhgggg aaaahhhhhgg 🤣🤣🤣🤣
7:06 bu nedir Savaş hocam :D
EHWHSGSUSUEUSUWIW
Testere geliyor:)
Hocam tüm hareketleri yanlış yapıyorsunuz (not kolum 29 cm)
Ulan ne adamsın ya gülmekten öldüm
Olum benim de adım Muharrem olsa bende yanlış yazarım
Du brauchst hilfe efsane ,,😂😂
Kerpeten Ali De da nasıl yazılır bilmeden adama sallaman .dd
sekseverler derneği ben sana bu kuyruk acının nereden geldigini sorarim , hukuk fakültesini herkes kazanamaz bilgimin de yeterli olduğunu düşünüyorum
Adam harbi işini biliyor ses telleri bile kas yapmıs
=)))))))))))=))))))))))
😂
Türk mantığı verdiğin paranın karşılığını almak 😀
Her yerde öyle değilmi
Mal mantığı verdiğin paranın karşılığını almamak bence
Türklükle ne alak salakmisin
Hocam hareketleri yanlış yapıyorsunuz Canan Karatay izlerseniz doğrusunu öğrenmiş olursunuz :) bol şans 👍
Onur Altay kardeş bench presste hocanın yaptığı gibi yapabilmek de baya zor.yanlış ama respect 😃
benim dünyam hoca ile sen bir misin koçum
Schützengrabenvernichtungspanzerkraftwagen değilim elbette.ama kendi ağırlığımızda iyiyizdir hani’koç’
demek istediğim; adamlar ileri düzeye geçtikçe yaptıkları hareketlerin tarzı değişiyor. hani yaptığın şey einstein'a fizik öğretmeye çalışmak gibi. :)
talha, bu dediğimi Savaş hoca kendisi açıklamıştı hangi video hatırlamıyorum. Savaş hocayı örnek alan biri olarak onun bizzat kendi sözünü mü yanlışlıyorsun? (tam olarak benim anlattığım gibi olmayabilir ama bu sözü söylediği videoyu izlesen demek istediğimi anlardın)
Hocam gözlerim yaşardı ben buraya GTAda gitmiştim baya bir spor yaptım ve neden bakımları yapılmamış ki böyle efsane bir yerin
Bence olayı o zaten
abi videolarini kulakliksiz izleyemiyom evdekiler porno izliyom saniyo ah uh yapma nolur
Yaaaaaa varyaaaaa 😀😀😀😀😀😀
16:40 taki mimiğin hayranıyız hocaaa 😎
9:40 sakin hocam
10:14 Hocam kolunuz kızdan büyük
9:08 babam odaya girince savaş hoca.
boşluğuma geldi :D
9:36
11:18 high testosteron alert!
Hocam sağolun bu video için hep sizi burada antrenman yaparken hayal ve merak ederdim teşekkürler.
hocam bence tedavi olun normal değilsiniz.
qeqeqweqwe qeqweqweqwe hangi konuda :D
qeqeqweqwe qeqweqweqwe harbiden aq
Bu yoruma çok güldüm ya skskdjdjdjdjdjd
okadar steroid bassan sende oyle olursun
Yaw hahahahha ne adamsın bro
12:40 Hulk vs HALK
Xjxjjxkxkz
15:08 Rabia işareti yaparak ağırlık basıyor adam : D
Rte bunu beğendi :D
Bunun niye az begenisi var
@@haruneminoglu8592 ne alaka lan
M.I.T de imam senin hiç yok
Haykırdım:D
videonun özeti beyler:
-ıhhh fuck
-ohhğğ shit
-bir set daha basalım ?
-ahh ohhhh ihhhh ohhhhh...
7:06 Ben bunu izlemiştim.
7:05 Hocam tedavi şart o vucut o cocukluk vallahi takdir edilesi SEVILIYORSUNUZ :)
Reis çalışırken burada bizim milletin kepçe izlediği gibi millet durup reisi izliyor gurur duyduğum nadir yaşayan Türklerden birisi bu adam
video özeti: ahhhh,uhhhhh,ohhhhhh,basalımoahhhh
26:56 Ahh huuhhh ıghhhh
Bosalma ani
Critical Poison arnold’ın bununla ilgili konuşması var.
Arnold diyor ki pumplanmak boşalmak gibi, ben gündüz öğlen gece pumplanıyorum. Çok şanslı birisiyim.
Bunun gibi bir şeydi herhalde.
Burak Aydın ohh fuckk
oyun sonunda gelen boss karakteri gibi tipin var reis
Sjakkdjajdjakdkksmdms
Bench press de full range'iniz mükemel hocam ;)
Yarın 2 yıl sonra tekrar salona gireceğim sizi izleyip motivasyon topluyorum!
o mikrofondan dolayi ahh ohhh ihhh seslerinden izleyemedim
çok iyidi :D
aynen valla uzaktan duyan porno izliyoruz zannedicek
22:53 party Just started hahahaha
20:49
Arkadaki dayı: Keşke sen olsam
Hocam kaslarınız tarih çalıştı resmen🤣😂
Hocam böyle Bench press görmedim daha önce helaliniz var
Hocam adamın dibisiniz dibiii. Antremanda tam pes edicekken aklıma siz geliyorsunuz pump pump diyisiniz 😀 tam gaz devam 😅😅😅
Gta San da ne gelirdik be😍😍
GTA 5 Dede Ne Gelirdik :DD
Savaş hoca modu yükleyip gitmek lazım CJ zargana gibi et yedirince savaş hocaya dönüyor
Arnold'un tuttuğu bar bu bar mı?😂
gönüllerin adamısınız hocam teskkurler
Cidden hocam bu benchi tam indirmeme olayı alışkanlık mı yoksa kireçlenme vs mi var?
7:36 52 CM Zararlari
25:07 " Whoops,makineyi kırdım galiba" AWPDOHQWOSPEDASDIFHASOI
Abi sırtının sol kanadı sağa göre fazla duruyor bu bndede böyle sol kanadımda daha fazla kas var hâlbuki iki tarafida eşit çalışıyorum nedeni nedir kalp tarafı olduğu için mi ?
12:55 kızlar başlayınca çekicez ne .D
Hocam fazla gelişmiş Frank Castle gibisiniz, herkese bol şans
2 gün gitsem tr de bir aylık salon fiyatı
Yaklaşık bir ay sonra bu saatlerde oranın günlüğü buranın bir aylığına eşit olacak
ben aylık 50 tl ye gidiyom tek seferi aylık oluyo aq
ALİ ÇETİNKAYA çöplükte mi vücut çalışıyon kanka?
Behic Mustafa DERECİ üslubunu duzeltmelisin
Pardon.Çöplükte mi çalışıyorsun canım kardeşim?
Hocam sol dizde sorunmu var ilk shoulder press aletinde ağırlığa giderken bi tuttunuz orayı
Mekan gayet hoş, aynı zamanda böyle geniş çaplı bir tarihi olması da orayı bir ayrı güzel kılıyor. Lakin bu aletlere bir bakım yapılması ve bazı düzenlemelere gidilmesi Muscle Beach' in tarihi estetiğinin bozulmasına değil Muscle Beach' in günümüzde bile hala düzenli olarak kullanılmasını yani ayakta durmasını sağlar. Yani uzun lafın kısası makinelere hiç bakım yapılmamış pas götürüyor bir el atılması gerek.
9:40 i'll be back
Zevk aldm izlerken hocam helal olsun gaza gelip 20 sinav 55 dambl 60 defada yaz cektim kollarm suan nakavt. Bittim .ama. sizi. Taktirettim helal olsun
60 defa yaz?
Maşaallaahhh Savaş Hocaammm güneşin altında sıcağı yerken böylesine idman da... biz serin salonlarda oohh keyfimize göre sonra diyoruz neden gelişimimiz yavaşş böyle... Yine gaza getirdiniz valla Savaş Hocaammm... :) :)
Göbekte yağ olsa alt tarafı daha şişkin olurdu üst tarafı kas dokusuna daha yakın o yüzden yağlanması daha zor midenin şişkinliğinden öyle çıkık duruyor ki zaten düzgün bi çıkıklık yağlı gibi durmuyor belli yemek sonrası olduğu
Hocam sizlere olan saygım arttı, özellikle redbul kisminda bahsettiğiniz üniversite yıllarınız ile ne kadar çok alanda bilgi sahibi olduğunuzu daha iyi anladım
Saygın hala artıyor mu :)
@@xorwtevet, katlanarak hem de
Şimdi uzayabilirsin.
Hocam Bench'i neden yarım ROM'da ve hızlı yapıyorsunuz?
Mehmet Talha Uludağ pump ve bicepsteki stresi atmamak için
Abi Türkcen Süper :) Aktion Filimi Dublaj Sesi gibi. Cok Hosuma gidiyor. saygilar Selamlar.
O aradaki arnold gecisi super olmus 💪👀
Hocam kolunuza jilet atın süper durur sizde.
Ulan ne manyak insanlarsınız amk
Yorumu beğenin hocamız görsün
Ahauahauahauaha
He amına koyim kokoreçe dönsün sonra.
Şaka maka şöyle birkaç kesik izi tam rambo havası katar. Bir keko yapsa daha da keko olur ama bu adama gidebilir hakikaten şöyle bi hayal edince...
Videoyu çeken güzel çekmemiş ya daha Profesyonel olsa daha iyi olurdu savaş hocamız yine iyisiniz bu arada 👍🏿 belde sorun vardı sizin sayenizde spora başlayarak kurtuldum 👏🏿
Hocam neden full range of motion da yapmıyorsunuz hareketleri
Yaptigin bench press tam olarak hangi kası geliştiriyor?
10:57 dayı ne yalıyor be arka fonda😂
hareketler yanlış hocam ben doğru yapıyorum 4 ayda 25 cm kolum 27 oldu
Hocam kollar kac senedir kapanmıyo
Bu arada adam makinalere sığmadı
Baya bı geliştnız hocamm kılo vermeyın 💪💪💪💪👏 no pain no gain
Gobekle, yemek, icmek sonrasi karin siskinligi arasindaki farki bilmeyenlere birsey daha ogreteyim. Gobegi olan, yag orani yuksek olan birinde. 20:40 daki gibi triceps cikmaz ;)
aynen hocam
Hocam bazı ağırlıkları geri yerine koymadınız gözümüzden kaçmadı, antrenman yaparken severek izliyoruz, bol şans..
Adam haklı kendimden biliyorum
Savaş hocam hareketlerde set atlarken az dinlendiniz video uzamasin diyemi yoksa öylemi olması gerekiyor ?
göbeğim var bende çıkıyor ama istisna olabilirim
3:54 devrilmiyor hayret....
ali şahin tork diye bir kural vardır ondan
ali şahin meka kapı kolunu eklemden indiremezken , ortadan indirdiğinde zorlanırken , en uçtan rahatça indiriyorsun
Beklenen video sonunda geldi❤️
Savas abi gormeyeli fena buyumussun. Dar t-shirtlardan ziyade genis atlet secimi daha da guzel olur sen de. Videolarin mukemmel. Go ahead 💪🏽
Hocam bizim için pozisyondan pozisyona girmiş bi like ı çok görmeyelim :)
Kojiro Hyuga kucukken tusubasa yi ne izlerdim be kojiro kaplan sutu falan ne gunlerdi be benin adammimdi kojiro sert cocuk ama ailesi icin bi kaplan olmak zorundaydi
İftar saati oldumu şimdi bu hocam 😂
Hocam boy uzatmayla ilgili bir video yapar mısınız ? Mümkün müdür ?
dayı tam kaldırmıyon ya ağırlığı o şekilde de yapılır mı etkisi olur mu ?
Hocam kusura bakmayın ama Bench pres i yanlış yaptınız gibi geldi eğer ben yanlış biliyosam duzeltin
pumplamak için yapıyor sadece ısınma maiyetinde
Yarım tekrar yaptı sanki
Yalnız Kovboy kolları uzun adamın dikkat ettiysen dirsek açısı 90 dereceden daha fazla daralsa da yinede göğsüne o kadar yaklaşmıyor yarım tekrarı bana tanımlar mısın dostum?
senin 2cm kol acinla SAVAS abiyi elestirmen ne kadar dogru bana tanimlarmisin dostum?
aga bu nasil fantazidir :D ugandaya uzaniyor jasdfhlsafhasdjkl;f ulan
Yine bana hareketi yanlis yaptigimi
Soyleyen mallar toplasmis hahahababa
Evet ben yanlis yapiyorum 52 cm
Kol
Sen dogru yapiyorsun 30 cm
Kol.
Savas Cebeci hocammm😂 kralsın
Savas Cebeci hocam o angutlar ne anlar önemli olan o sıcakta pes etmeden çalışmak bir seyler yapmak zaten siz nirvanaya ulasmisiniz 😎
Hoca zaten yeteri kadar büyümüş kolu laf söyleyenler siz hocanın yarısı kadar kolunuz olsun öle konusun
Savas Cebeci hocam eyvallah haklısında bi konuda katılmıyorum sana o konu ise su; haraketi dogru bi şekilde press preslemiyosun kasın belli bi esnemesi ve aynı zamanda preslerken tam press yapmak lazım sıkışması için bu curl dede gecerli shoulder dada bütün presslrde gecerli 30 cm kol olanlar zaten bi bok bilmez benim 44 hocam gayetde nizami tam açıp tam kapatıyorum 52 i yapmışsın hocam ama hakaretden calmışsın bench göğüsle bicepsin ne alaksı var onuda ayrıca konusmak lazım.Diyenler olucak şimdi sen göğüs basarken bicepsin calısmıyırmu diye boş boş konusmayın aq arastırında gelin bi
Savas Cebeci sen mallara bakma hocam cocukla cocuk olma supersin takipteyiz
Abi bench pressde boğazında kalma ihtimali var mı halterin
15:17 hocam bench Press i zenci arkadaş yanlış mı yapıyor siz yarım kaldırıp indiriyosunuz
brazzers de bile bu kadar ahhhh uhhh yok be abi :D
Kaslı savaş hoca zargana kızı beceriyor
Keşke orda olsam :)
Elbet bir gün
Hocam Türkiye ye zonguldak-Çaycuma nereye kurabiliriz aklıma geldi ismi neresi dışarda spor yapmak için
hocam hareketleri yarim yapinca eklemlere zarar degil mi
Hocam Amerika daki redbull ile Türkiye dekinin farkı varmı içerik olarak
Amerikadakiler daha etkili. Turkiyedekilerden ben birsey hissetmiyorum
Savas Cebeci Sanırım nox içinde aynısı geçerli.Sağolun bilgilendirdiğiniz için hocam.
@@SavasCebeci fiziksel aktivite öncesi ve sonrasında içilmemeli diyor hocam kutuda ne düşünüyorsunuz bu konuda
bu makinelere nolmuş böyle yahu? önceden böyle değildi gayet yeni gibiydi. ben öyle hatırlıyorum
o kadar yağmurun altında sen de kalsan sen de eskirsin
lan malak o makineler 50 senedir öyle gıcır gıcır mı duruyordu sanki, aklına soktoğom
Abuzer Kadayıf beyler sakin öyle kavga edecek bir durum yok eskiyse eski yeniyse yeni boşverin takmayın bu kadar
Hayırlı yolculuklar Hocamm bol şans sanada..
Savaş bro görmeyeli vücutu büyütmüşsün baya maşAllah kardeşim. İZMİR'e gelirsen beklerim kardeş
Gülüş ayni tecavuzcu coşkun 😂😂😂
150 cantim kolda olsa insan pamp yapayım derdinde valla :D
Hocam bişey sorcam amerikada o havada orada montta giyen var atlet şortla gezende var hiçmi terlemiyor bunlar yada üşümüyor
arabistandan gelen mont giyiyordur, alaskadan gelen de atlet
Abı süpersin bende yenı başlayacamm inşallah zamanla sendeki vucut gıbı yapacam... TRABZONDAN SELAMLAR ABI....
9:35 bu ses tanidik geldi
SerdaAaAaAarRRrrRr
@@Furkan-ki3gl yapmağğh noolursun
60 larda oturmayı sevmiyorlarmış demek :D
Hocam biraz fazla irimi siniz yoksa gözlerimiz mi büyük gösteriyor
Ben benchte 35 kilo 9 tekrar yapıyorum abi iki günde bir tozumu sürüp yatsam gelişir miyim
Bekle tankla geliyorum oraya.
Kulaklıksız izlenmezki bu video.
Sürekli ahlıyorsun.Dışarıdan biri duysa farklı birşey zanneder 😂
Fitnesa gidiyoruz ama boşa hacı yemek cok önemli makarna .d protein tozu desen 300 tl kardeş biz ne yapalım bilmiyomki bunlar hep kırmızı etin faydaları desenki sende ye senede 1 kere et yiyen bi sisteme oy veriyoruz teşekkürler
Maşallah abi gurur duydum eski Osmanlı savaşcilari gibisin başarılar