Anna 5 day workout plan podungana Day 1: upper strength Day 2: lower strength Day3: push Day4: pull Day5: leg .. ithapathi oru vdo pudungana plss pls naa
Interesting. However, supersets are generally not ideal if the goal is to maximise total muscular overload, muscle gain or build optimal strength as they tend to pre-fatigue. Time kammiya iruntha definitely useful though!
உங்க வீடியோ பயனுள்ளதாக இருக்கிறது ஆனால் மீண்டும் கேட்கும்படியாக இல்லை காரணம் வேகமான பேச்சு தயவுசெய்து புரியும் படி மெதுவாக பேசுங்கள் உங்கள் அனைத்து வீடியோவையும் கேட்க ஆவலாக இருக்கிறோம்
Complete home workout routine podunga bro for beginners like which equipment is important and how to buy in budget
Ippadi pota ....enna benifit broo
Anna
5 day workout plan podungana
Day 1: upper strength
Day 2: lower strength
Day3: push
Day4: pull
Day5: leg .. ithapathi oru vdo pudungana plss pls naa
Bro, please do a video with Tejaswini pandit..
Raja ajith oda oru video podunka
ethana set bro podalam
Personal Traning Eannku Venum... Pannuvigala
Interesting. However, supersets are generally not ideal if the goal is to maximise total muscular overload, muscle gain or build optimal strength as they tend to pre-fatigue. Time kammiya iruntha definitely useful though!
Yup. You’re right.
உங்க வீடியோ பயனுள்ளதாக இருக்கிறது ஆனால் மீண்டும் கேட்கும்படியாக இல்லை காரணம் வேகமான பேச்சு தயவுசெய்து புரியும் படி மெதுவாக பேசுங்கள் உங்கள் அனைத்து வீடியோவையும் கேட்க ஆவலாக இருக்கிறோம்
Thanks bro
Upperarm fat ta reduce panna yeen excercise pannu jii
Bro enaku Anterior pelvic tilt and forward head posture problem iruku. Na workout pannalama or workout panna problem varuma
first cmt
5 to 10 seconds gap la next excercise one set mudikanuma? Is that possible?
Next exercise ku gap 5 to 10 sec