ജിമ്മിൽ ചേർന്ന ശേഷമ മനസ്സിലായത് ഇവിടെ പറഞ്ഞ് തരാൻ ഇവന്മാർക്ക് വേറെ ക്യാഷ് കൊടുക്കണമെന്ന്... അങ്ങനെ മൂഞ്ചി തിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന സമയത്ത നിങ്ങളുടെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്... Good job brother.... thank you so much. ..❤❤
26:05 വിജോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരി ആണ്, 500 രൂപ മാസം GYM FEE കൊടുത്ത് ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളുകൾ അടക്കം ഈ വീഡിയോ ആണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അവർ GYM ൽ പോകുമ്പോൾ ഇങ്ങനത്തെ EQUIPMENTS അല്ല ഉണ്ടാവുക. അപ്പോൾ സംശയയമാകും ആ മെഷീനിൽ ഇങ്ങനെ ആണോ ചെയ്യുക എന്ന്, അത് കൊണ്ടാണ് വിജോ ചേട്ടൻ വീണ്ടും വീണ്ടും അത് പറയുന്നത്. ചില ആളുകൾ കരുതും അടിപൊളി മെഷീൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് TOP ആവുകയാണെന്ന്. ANY WAY ഈ ചാനൽ കണ്ടിട്ടാണ് GYM ൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയത് THANKS ചേട്ടാ 🙌🏻🥹🫂
👍🏻👍🏻👍🏻ആളുകൾക്കു ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോസ് കുറച്ചു length കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല bro. ഇനിയും നല്ല നല്ല കളികളുടെ കളിയല്ല വർക്ഔട്ട് ന്റെ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
Dear Vijo, good to see your work out videos. All looks high quality advices. Since I am also in to the same field, I have a small suggestion. Always include muscle stretching videos before getting into hard exercises. We are seeing so many people starting with hard work outs without stretching muscles, especially large group muscles. This will lead to muscle knots. This is just a suggestion.. Eager to see more video.. Thanks..Vinu from Bangalore
Hi Vijo, regarding the knee, video sec 16:00, when my knee moves in front of my toe, I am putting more pressure on my knee instead of thigh and back. that may lead to a knee problem. My assumption may be wrong.
❌Hostelers studentsn vendi oru video post cheyoo.. Room workout precautions, prevention, how to do, any mistekes etc... Budget friendly food Students 18- 22 age.. ❌
Last the calf excercise cheyumbol njn super set pole inner um outerum feet position cheyar und athil maximum movement varathilla Angne different feet position il cheyyunath kond use indo or am just doing it
breath in and breath out eppozha edukande ennathinu any logic undo? Like leg extension-il weight edukkumbo breath out paranju, similarly ella exercises-lum strain ulla part break out angane something undo as a thumb rule?
Video length is not at all a problem. The more u explain , that many mistakes can be avoided and we can workout safely.. Thanq vijo chetta❤..
15:11 #Respect for admitting that!
ജിമ്മിൽ ചേർന്ന ശേഷമ മനസ്സിലായത് ഇവിടെ പറഞ്ഞ് തരാൻ ഇവന്മാർക്ക് വേറെ ക്യാഷ് കൊടുക്കണമെന്ന്... അങ്ങനെ മൂഞ്ചി തിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന സമയത്ത നിങ്ങളുടെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്...
Good job brother.... thank you so much.
..❤❤
26:05 വിജോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരി ആണ്, 500 രൂപ മാസം GYM FEE കൊടുത്ത് ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളുകൾ അടക്കം ഈ വീഡിയോ ആണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അവർ GYM ൽ പോകുമ്പോൾ ഇങ്ങനത്തെ EQUIPMENTS അല്ല ഉണ്ടാവുക. അപ്പോൾ സംശയയമാകും ആ മെഷീനിൽ ഇങ്ങനെ ആണോ ചെയ്യുക എന്ന്, അത് കൊണ്ടാണ് വിജോ ചേട്ടൻ വീണ്ടും വീണ്ടും അത് പറയുന്നത്. ചില ആളുകൾ കരുതും അടിപൊളി മെഷീൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് TOP ആവുകയാണെന്ന്. ANY WAY ഈ ചാനൽ കണ്ടിട്ടാണ് GYM ൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയത് THANKS ചേട്ടാ 🙌🏻🥹🫂
ഇതുപോലെ നല്ലതുപോലെ മനസിലാവുന്ന രീതിയിൽ നന്നായി വിശദീകരിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഉപകാരപ്രദം.. thanks bro
Well explained bro, thank u so much...❤
Excellent Video Vijo. Thank you so much for the detailed info with clear DO's and DONTs. Best wishes to you & team👍
👍🏻👍🏻👍🏻ആളുകൾക്കു ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോസ് കുറച്ചു length കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല bro. ഇനിയും നല്ല നല്ല കളികളുടെ കളിയല്ല വർക്ഔട്ട് ന്റെ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
Dear Vijo, good to see your work out videos. All looks high quality advices. Since I am also in to the same field, I have a small suggestion. Always include muscle stretching videos before getting into hard exercises. We are seeing so many people starting with hard work outs without stretching muscles, especially large group muscles. This will lead to muscle knots. This is just a suggestion.. Eager to see more video.. Thanks..Vinu from Bangalore
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ക്ലാസ്സ്‌, നന്ദി
ഉപകാരപ്രദമായ വളരെ നല്ലൊരു വീഡിയോ ❤️👌
അഭിനന്ദനങ്ങൾ ❤️👏👏👏
Do a series of workout routine for different types of workout objectives pls
15:10 was very much precise on that. Will take care that. Thanks for the info 👏👏👏👍
Nice presentation. Detailed videos are so good!!!
Super bro valare nnannayi paranju thannnu 👆🏼👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Barbell back squats 3:50, 7:12
Detailed video is best bro🔥
Keep going bro....no worries about video length....ur explanation is awesome...tq
Maashe oru valichu neetalum illaa....
You are putting all efforts to educate , excellent ...on a waitliss, muscle building journey...this helps
Bro acl surgerikke shesham cheyenda leg workout vdeo cheyammo
❤ Real Master ❤
സൂപ്പർ
👍👍👍👍👍👍
Video length is never a problem and thank you for detailed explanation.
Anna poli video ❤👍
Very informative video thanks
Smith squatinte training video idumo
Well done 👍…Highly Appreciated 👏👏👏
Superb and informative. Detailed video is the best.
Informative one 🤝
Its a valuable information vijoy bro❤
Nice & details presentaion ❤❤❤❤
Trainer powliyado😍👍
Super effective, and most useful,video! Thank you bro.
Ankle mobility video please ❤
Powerlifting full guide please ❤
❤ലി video. Thankyou sir
Well Explained dear, Thank you
I don't squat but i do bulgarian split squat should i start squating
Which is better
സൂപ്പർ ചേട്ടാ.. ❤❤❤. Nixon john
Breathe ചെയ്യേണ്ട വിധം ഒന്ന് കൂടെ ഡീറ്റെയിൽ ആയി പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു 👍
Lengthy video no problem. Thank you
Men's physique posing oke onn paranj tharumo?
We need videos detailed like this ♥
Thanku master❤😊
Perfect.. 💪💪💪❣️❣️❣️
Thanks man.... Nice work. 👍
Kidu cheta .Thank you so much
Detailed information is good
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ
valara upagaram ns video
Need Detailed videos... 💪💪👍👍
Good Information... Than you... 💪🏼
Super video 💪🏻
Hi Vijo, regarding the knee, video sec 16:00, when my knee moves in front of my toe, I am putting more pressure on my knee instead of thigh and back. that may lead to a knee problem. My assumption may be wrong.
Ithu pole thudaru👍
Excellent ❤
Plz do a video for ladies legs work out
Thanks vijo chetta❤
Excellent.I love this
Thanks Bro ...was katta waiting
Very informative..
Sir ppl cheyumbo exercise variations cheyavo.. Atho ore workout cheyathamathiyo. Angane cheitha ella partum workout cheyan pattuo. Like lateral rises cheitha pinne side rise enganeya cheyya...
ഇത് നമ്മുടെ അജിത് ചേട്ടൻ അല്ലെ😊😊😊😊😊
Great video bro thanks ❤
Excellent
Hi
vitamin b12 magnetium,calcium tablets edkan trainer paranju enthenkilum side affects undakumo?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 very good❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Length കൂടി പോവുന്നത് ഒരു വിഷയവും അല്ല. Skip ചെയ്യാതെ കണ്ടിരുന്നു💯
Sir how to reduce wrist pain explain 😁
You are an expert sir ❤
Sir liquor um. Gym enthakaya problem onnuu explanation parayamoo 90 pegs how many calories ethalam onnu pranjudaa oru motivation nnu veendiyaa please
Thank
Thank you so much ❤
Pistol squat cheyumo
Super bro 👏👏👏
Great 🎉❤
❌Hostelers studentsn vendi oru video post cheyoo..
Room workout precautions, prevention, how to do, any mistekes etc...
Budget friendly food
Students 18- 22 age.. ❌
❤🔥
Please..😊 Glutes gain ne patti video cheyyamo and workouts
Vijo bro❤❤❤.
❤❤ 1:09
Vijo etta❤❤❤❤❤
Brother ligament problems ullavark legg kalikkunnath nallath aano🦵🦵✨🧨🧨
Bro oru doubt full down ayi squat cheyunnathu spinal cord nu valayuvalle cheyunnathu injurykku Karanam akille
സൂപ്പർ 😊
Thank you🙏🏽
Please upload next series of leg
Last the calf excercise cheyumbol njn super set pole inner um outerum feet position cheyar und athil maximum movement varathilla
Angne different feet position il cheyyunath kond use indo or am just doing it
❤ 14:06
Bro njan adyam scott cheyyumbol correct straight ayittayirunnu irunnirunnath pkshe a timil pothuve a gmiloke anganethanneyayirinnu cheythirunnath but ippo njan kurach gyapin shesham gymmil poyappol trainer barbell squat sitting nere weight eduthin shesham puram piragilott kond poyi irkunna workout suggest cheythu a workout cheyyumbol enik sherik weight edukunna kappasity kuranju but munbethe workout enik prethyegich ore bhuthimuttm thonniyilla sherikyum scott cheyyumbol nere irunnal problemundo
Wow.... Correct time il video vannu..... Nale ane ente leg day 😂
breath in and breath out eppozha edukande ennathinu any logic undo? Like leg extension-il weight edukkumbo breath out paranju, similarly ella exercises-lum strain ulla part break out angane something undo as a thumb rule?
Progressive overload ne patti oru video cheyyumo
Bro, leg day il calf nu oru excerise mathiyo?
Great.....
Kali series il forearms kude cover cheyyu
Ithinte part 2 venam
Very helpful
Pain karanam patunne workout oke cheyunod vela.problrm.umdo
Anna kalikal 2nd part irakk moderation.