گاتو رولي صحي بدون دقيق و بدون سكر

رولو گاتو صحي بدون دقيق و بدون سكر
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
##خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون

[@user-gi3yx5dn8b]

شكون كحلها في هاء العيد مكين غير كول كول

[@CuisinealaZouini]

هههه أنا راني عميتها غير سكتي كل خطرا نشوف لمريا

[@AmalYassir-py3zu]

مبرووووك 100 k

[@biadafatimazahra4976]

ماشاء عليك الله يفكك على خير

[@hasnaabdmoudnib5587]

تبارك الله عليك الله يفكك على خير

[@user-ub1eh2gk1v]

Chokran bzaf lah y3tik saha Tik wa9fa sahla

[@mounyaannil8503]

Tbarkalah 3la labniya alahi fokak 3la khir

[@user-yn1fv2pi8p]

تبارك الله عليك الله عطيك صحة

[@user-pf5nb3ic1r]

تبارك الله الله يعطيك الصحة

[@user-zk2qm7fu7r]

شكرآ البنية ماشاءالله عليك ونتي والكوتش ديالنا ومبروك عواشركم

[@loubnaagouni1793]

شكرا بزاااف والله يفكها على خير ياااارب

[@samirakhaliiil9148]

شكرا جزيلا على مجهودكوم رائع الله يعطيك الصحه الله سهل عليك

[@user-sg7hi8ic6f]

تبارك الله عليك أختي الله افوك وحلتك على خير يا رب آمين

[@user-hi2ie7el2o]

تبارك الله على البنية غنجربه ان شاء الله

[@manelrejeb3732]

شكرا ،مشاءالله عليكم،تشهي،يعطيكم الصحة، تو انجربها

[@user-jg3dm2xg8e]

تبارك الله عليك البنية وشكرا بزاااف على مجهوداتك الله يفكك على خير

[@AdamAnassMira]

الله يسر ليك الأمور ❤❤❤❤

[@meriemlemghari351]

Tabrakllah 3ala baniya llah yafak wahylha 3ala khir

[@latifaderkaoui931]

المدام الله يرضى عليها ، هاذ الخير جا فقتو ، اللهم بارك الخدمة نقية . ❤❤❤❤❤❤

[@zinebbelhoussin2494]

Tbarkllah 3lik coach lahla ykhatik 3lina wikhali lik lbnya wirza9kom doriya si7iya wtkon 7yatkom kolha afra7 wllah y7fadkom

[@MbarkaElka]

تبارك الله على البنية خدمة نقية الله افكك على خير

[@hananetlm183]

يعطيك الصحة يا اابنية وربي يجيبلك وقفة ساهلة ان شاء الله

[@saadlahhalima7564]

تبارك الله عليكم الله يحفظكم ويسر امركم يارب❤❤❤❤

[@AnwarAnwar-kr1xk]

❤❤اللهم بارك وزد في دالك بصحتكم

[@redamadridista4809]

الله يعطيك الصحه ابنتي الله يفك وحيلك بسم الله ما شاء الله عليكم الله يحفظكم

[@zakiahammoutou7288]

تبارك الله عليك اختي ❤❤❤

[@kamiliakahlaoui-8754]

ماشاء الله على صوتك زوين الله يفك اوحايلك على خير جزاك الله كل خير

[@MariaMaria-yk7hg]

تبارك الله على البنية الله يسهل عليها وعليك اخي❤❤❤❤❤

[@meriemchentoufi6524]

خدمة نقية 👍👍❤️

[@user-it2oe5rg5y]

ماشاء الله الله يعطيكم الصحة

[@rachidahazem]

اللهم بارك اختي خدمة نقية غنجربها انشاءالله الله إطلق سراحك على خير ويحفظ لينا اخي الكريم صبور❤❤

[@soukainafarah639]

تحية لمدام واحد راحة فصوتها واحد الهدوء ماشاءالله عليها ،شكرا بزاف علا الوصفة

[@Mery_nour60]

سلام اختي فاطمة الزهراء ما شاء الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويفكك على خير

[@user-ur7pl7ri4b]

زوينة بزاف الله يعطيك الصحة

[@rabiaameziani1773]

الله يجيب ليك لفيك علي خير فاطمة الزهراء

[@samiratabeute2379]

الله يعطيك الصحه غنستعملها

[@maryammaryam5228]

تبارك الله عليكم الله يحفظكم ❤❤

[@yasminehemch5303]

Tbarkellah 3likoum. A7ssan couple ou a7ssan 9anat. Top Allah yahfadkoum ou Allah ijazikoum belkhir. M3akoum t3alamna n3ichou b tariff si77iya bidoune 7irmane❤❤

[@naima7710]

ماشاءالله عليك البنية نجربها ان شاءالله ونرد عليك يم يم

[@nadianouiti3248]

تبارك الله عليكم وصفة زوينة

[@user-el2ro8hg7b]

شكرا اختي فطيمة زهراء ❤وصفة تشهي اختك❤ من الجزائر

[@zinebbelhoussin2494]

Llah yfara7kom wllah ykmal 7malha 3la khir w inch lfkaka sahla thla fiha

[@ines-vf6fn]

الله يعطيك الصحة اختي لعزيزة ❤

[@aichachafaa5747]

الله يعطيك الصحة

[@morenah1074]

شكرا على الكاطو ...مبروك المئة الف مشارك تستاهل كل الخير❤❤❤❤

[@ouardanisaida8434]

ماشاء الله عليك اختي غنجربوها❤️❤️❤️

[@yasmina7838]

Tbarak allah 3aliha tben hnina machaallah

[@lailan6070]

شكرا الله افك وحايلها على خير يارب🙏❤

[@bbnj10]

باينة لذيذة بزاف تبارك الله ماشاء الله عليكم الله افرحكم يارب

[@naimatouil7319]

واعرة الله يعطيك الصحة ابنتي

[@user-li5ur8jk3b]

ماشاء الله، كل ماتقدمانه لا من وجبات ولا من Dessert رائع. وفقكم الله. و البنية الله يفك وحايلك عل خير أبنتي.

[@HoudaMoumen-di5fu]

الله يحفظك من كل
شر

[@azizalohia9037]

تبارك الله عليك البنية انت احلى من الحلوى مجتهدة ماشاءالله عليك🌹

[@user-hg9bc4ok7b]

الله يعطيك الصحة وخلاص

[@menissa]

شكرا بزاف على مجهوداتك الله يفكك على خير ويسر امرك انشاءالله ❤️❤️❤️

[@adameadame3485]

تبارك الله عليكم

[@zinebboungab7749]

تبارك الله عليكم وراء كل رجل عظيم بنية الله يحفظكم

[@fatimaisman5906]

شكرا ليكم على مجهوداتكم

[@fadwanizar3346]

لهلا اخطيكم علينا وخلاص والله يطلق سراحك على خير يارب

[@salmalqori1989]

Tbarklah alikom hatchi zwin n9i si77i w bniiiin 😍😍😍😍 اللهم أدمها نعمة و احفظها من الزوال

[@user-vt5tj1mg8g]

انا غادي نجربها برافوا عليك فنانة

[@menissa]

نتيجة واعرة تبارك الله عليكم وشكرا بزاف

[@naima7710]

ماشاءالله عليكم والله يفك البنية على خير

[@khadijamargoum7126]

اتبارك الله عليك اختي 😍

[@user-bz2rk5jg8m]

ماشالله علي الوصفات هد شي زوين وليت مدمين عليك لدرجة العئيلة نتعي كاملة كيعرفوك❤❤❤

[@meryemzdchanel]

فكرة رائعة جدا والله شكرا للبنية الله يفكك على خير❤

[@SomaiachabSoso]

الله يعطي صحة لبنيا الله يفك حيله على خير يارب

[@samirabr1511]

ماشاء الله عليكم والله يحفظكم❤

[@user-lh1uv6mz3u]

خدمة نقية 100%

[@zahramahboub9857]

الله يعطيكم الصحة

[@AminaSabihi-j6i]

تبارك الله عليك

[@fatihaagazar8763]

تبارك الله عليك براوني ولات هي التحلية المعتمدة عندي اكنقس بيها الوزن انشاء الله غدي نجرب هاد التحلية

[@non6161]

تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤

[@fadwafad-ny2pr]

تبارك الله باينة بنين ان شاء نجرب الله ايفك البنية على خير راه غير من صوتها باينة فيها ضريفة تهلا فيها اخويا صبور الله ايحفظكم. يارب

[@fatihaerrach-ty9kt]

🤗🤗🤗💐غزاله ما شاء الله الله يفك وحيلك على خير كنتمنى تحكي لنا على تجربتك في الحمل مع زياده ا. الوزن. ت

[@saranido7469]

يم يم يم باينة لذيذة أن شاء الله غادية نجربها شكرا شكرا بزاااااف ليكم الله يجايكم خير الجزاء وشكرا البنيةالله يعطيك الصحة والله يفك حيلك على خير

[@maloumamaloumamalouma6581]

الله يعطيك الصحة❤

[@yasmina7838]

Allah yaatik essaha ou isselkek aala khir

[@simsimasimsima1242]

بسم الله ماشاء الله على البنية والله يسمح لينا منك وانت متقلة والحلوة غادي تكون بنينة وصحية الله يفك وحايلك على خير وشكر ليك كوتش

[@amiraamora1929]

الله اسهل عليك

[@user-rz9kn2zf1i]

تبارك الله عليكم باينة كتشهي بزاف عندي واحد الاستفسار كريمة اش من نوع ❤

[@LobnaLobna-bu3rd]

تبارك الله على البنية❤

[@souhairikrame7695]

الله يعطيكم الصحة 😊

[@HayatHaddad-tr6op]

السلام مشاء الله عليك الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@oumtamym5831]

ماشاء الله عليكم الله يحفضكم😊

[@casagsm4513]

C'est vraiment facile à faire demain je passerai à l'action. Merci pour vos grands efforts

[@user-ut4zu6hk6j]

تبارك الله على البنية تهلة فيها الله يحفضكم

[@comtecompte120]

تبارك الله عليك رول دايز لكلام صحي وكيشهي

[@mouniaelhadrouch]

تبارك الله عليك وعلى البنية

[@kadijalaadjal5721]

شكر شكر خوي محمد صبور ولله كنشوف فيديواتك نفرح شكر يعطيكم الصح مع المدام ربي اخليها لك ياربيربي يرزقكم بي الذرية الصالحة شكر❤

[@fatimaadrouj1884]

ماشاء الله على لبنية حلوة كتشهي غدي نجربها ❤

[@user-pw5jo1md8n]

تبارك الله عليك نتمنى تصورو لينا نوعية الكريم فريش اللي استعملتو

[@Samia-ff2ks]

أحسنت محمد❤برفقة رفيقة دربك

[@saidahilmi2956]

ما شاء الله عليهم الله يعطيكم الصحة والعافية

[@saidahilmi2956]

خدمة نقية

[@IbtissamElmaimouni-nr2gn]

ماشاء الله تبارك الرحمان كلكم تحفيز حتى انا نقصت معاكم عملت صيام متقطع و اسلامي دبا صيام متقطع المشي يوميا ساعة أو ساعة و نصف لاكن في العيد تكاسلت على المشي لكن الصوم المتقطع مستمر

[@malak777vlog]

مشاء الله تبارك الرحمن ❤

[@user-ds6be5xe7e]

مكاين غير الخدمة النقيه. آللهم بارك

[@aidab.j4074]

انا متابعة وقيامنا الجزائر الف شكر لكم افدتمونا ادعو لابني بارك الله فيكم التوفيق والنجاح في البكالوريا انشاء الله اللهم يسر امورنا امين واشفي مرضانا وارحم موتانا وتفبل توبتنا يا سميع الدعاء

[@mabelledame9549]

عطاك الله الصحة

[@aichasky3470]

السلام عليكم شكرآ اختي على هذ الوصفة الرائعة ،واس المشماش طري ولا مجفف ؟

[@omamiramoslima2651]

تبارك الله على البنية