كيك 3مكونات فقط غنية بالبروتين صحية وطبيعية بدون سكر زيت دقيق حليب

[@lakserhasmaa7232]

انا معاك عرفت منين نبدا الصيام المتقطع او تشجعت حيت فعلا كان كيبان ليا صعيب مي دابا بديت ودايا هادي لا سومين التانية تقريبا chapeau 🎩❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@kawthar_bnd]

ua-cam.com/video/jqUN5cvtFbw/v-deo.htmlsi=qfocs4GOnJKkj2sK

[@kaoutarber9332]

وصفة غزالة من غير الخمارة ممكن تعويضها ب رشيشة د بيكربونات الصودا للمخبوزات تكون صحية اكثر. بالتوفيق

[@hayatzami8644]

Khti wch bicarbonate soda ttal3 lkika wlkhobz ?

[@mimisasa1000]

سلام حبيبتي شكرا بزاف على الكيكة
I start the diet and fasting 20 hours from 1st June
I was 87 and right now I'm 83 i promise you you are the best ❤❤❤thank you so much

[@imaneblm3025]

Afak wash kadiri mea siyam sport ?

[@mimisasa1000]

Salam
انا اكل على الساعة 10 صباح البيض بالسلق و الوجبة التانية على الساعة00 :14 والباقي صيام ما عد الماء بذور الشيا
و المشي 15 دقيقة

[@fatimazohrabakhouya6636]

حتا انا معاكوم هادي سيمانة بديت كانت خارجة عليا السقاطة و السكر دابا قطعت واخا مزال كرشي منفوخة ولكن على الاقل وليت كنفيق باحساس زوين merci chaimae❤

[@melina8778]

الحليب و الأجبان ينفخ

[@naimaahmed5129]

شكرا على الكيك ين فيه بنين بصحتك ❤❤❤ كنديرو بلاصة. العسل البنان تنعكو ونخلطوا مع نفس المقادير لدرتي

[@adraouikhadija7887]

❤❤❤مشاءالله تبارك الرحمن عليك ابنتي بالتوفيق

[@sanasafoui6334]

شكراااا
مزيدا من الوصفات الصحية
ولك الاجر❤

[@user-me7gj8pv5d]

من الافضل البيكاربونات مع م ص من عصير الحامض فبلاصت الخمارة جربيها وشاركيها راه ناجحة انا جربتو ناجح على ضمانتي

[@SafaaJana-pq6ov]

الله يعطيك صحة جربتها جات غزااالة. كملتها او عاودت وجت وحدا تانية ولكين ضفت ليها كاكاو بودر

[@imanejoulali1735]

ختي ديك البودره ديالاش

[@rajaemyara9150]

ماشاءالله
بارك الله
جزاك الله خيرا

[@sabahnasit-sr6hz]

جربت طاكوس ديالك صراحة واعر زوين وتبعت دابا الصيام المتقطع هذا اليوم الرابع ليا إن شاء الله نقص واحد 10 كيلو زايدة عندي

[@nezhaaghzaf]

سبحان الله خفيف على القلب

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@aminamalouki362]

برافو فكرة رائعة انك تحطي لنا كيك صحية و ريجيم شكرا لك كل التوفيق والنجاح

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@Linalina0987]

باينة عليها بنينة غنجربها ان شاء الله ❤❤❤❤

[@soundousmeraoui6190]

ماشاءالله عليك زوينة ❤❤❤❤❤❤❤

[@narjisnoor8776]

الله يعطيك الصحة ماشاء الله عليك ❤❤❤😊

[@neilabenkhedija9]

J ai commencé le jeûne intermittent il y a un mois et j ai persuadé 6kg 500 j ai suivi à la lettre.Merci beaucoup ma belle ❤

[@chaimaafarhat]

Félicitations ma belle

[@fatimazoubir7742]

MashaAllah il donne envie ton gâteau à la noix de coco! Si tu as d’autres recettes sucrées surtout pour nos enfants genre muffins au chocolat je suis preneuse !!! BarakaAllahoufiki

[@oum_aynar]

ماشاءالله عليك ❤❤❤❤

[@user-zi3km6rn6h]

❤❤❤❤❤❤اتبارك الله عليك حبيبتي

[@Tiiluon.0]

شكرااااا انا نعشق الحلو ومقدرتش نحبسو وجبتي الاولى راح تكون هاذ الكيك كل يوم❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@user-gg9pm9wi5y]

الله يعطيك الخير ابنتي الكيك جا فوقتو

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@mariabourhim3408]

❤❤tbark Allah 3lik chaimae

[@fatiben4318]

Salam khti chaima3, mebrok 3wachrek bach makatmena inchaalah.
J'ai 50 ans l'année passé j'ai suivie un régime j'ai perdue 24 kg.
Maintenant, je sens qui j'ai pris le poids ( j'ai bcp de stress au travail).
Je voulais que tu m'aide à trouver une méthode, je sors de la maison à 6h30 et je retourne vers 17h et je peux pas sortir sans prendre mon café 😂.
Merci bcp pour nous motiver ,vous méritez plus d'un million d'abonnés ❤

[@ousaidouahiba4212]

انا من الجزائر نتبعك ما ل ءالله ❤❤❤❤

[@saraaddou3039]

ماشاء الله عليك ❤

[@laila.bounjou]

أول حاجة كتحيدي لينا لعكز او تاني حاجة راجلك كان غادي ف أمان الله حتى بنتي ليه كتصوري ماعرف يزيد ولا يرجع ههههه 😅😂 ❤❤❤

[@HichamHicham-gr7eo]

Bayna ldida o katchahi❤

[@chaimaafarhat]

🤤🤤🤤

[@najiajarri]

تباركلاه عليك اختي ❤❤❤

[@user-bu9uh9rb1b]

ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤

[@sihamhoud7253]

الاخت شيماء انا جربتها ونجحت ليا
جاتني تماااما بحال كيف وجدتيها
تيعت الفديو حرفيا

[@omarkhalil7769]

تبارك الله عليك ابنتي باينة لذيذة الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤

[@lailaelkhlifi2778]

الله يعطيك الصحة يا بنتي شكرا❤❤❤❤❤❤❤

[@nayanaya1837]

تبارك الله عليك

[@SaraYa-ye3um]

شكرا لك بزاف غادي نجربها واكيد غادية تكون زوينة بحالك وان شاء الله تبقى معتمدة عندي ❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@hindtaha3715]

Allah ye3tik saha bayna cake ladida ghadi njerebha inchaallah kayn aussi kikat khrine sehiyine bhal cake dial banane oula cake choufane hta houma kayjiw ya salam surtout dial lbanane katji dayra bhal Brownies. 👍❤❤❤😘

[@khadijaelhajji7093]

حبيبتي شيماء دابة شهر وأنا غادية على الصيام المتقطع ومتبعة معاك وكاين الفرق وبالمناسبة الكيك جا فوقتو

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@naimakasbari2570]

Tbark allah 3lik abento

[@user-qk7sn8kz8c]

انا بغيت وصفات صحية وكتزيد الوزن وليس العكس😫😁🙏🙏🙏❤️🇲🇦❤️

[@user-it1gt8ri8c]

والله حنا نقلبو على زيادة وهما بغاو يخرجو علينا ههههه

[@Oum_al_banat]

❤❤❤تبارك الله عليك ابنتي الله يحفظك

[@user-ue6ni7qw9z]

اتبارك الله عليك ❤

[@user-me1gs9qb2k]

الله يفرحك بوليداتك جاوبيني على طماطم مصبرة معليش نستعملها منها كل يوم في مرقة بالخضر ارجوك جاوبيني نحبك بزااااف ونتبعك داءما اختك من الجزاءر جاوبيني

[@user-me1gs9qb2k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aichachafaa5747]

شكرا اختي على وصفاتك

[@Khadija-uu4vm]

وصفة زوينة و صحية و لكن حبذا لو دخلي نيشان فالموضوع. تحياتي.

[@user-it2rn4tj6w]

ديما البديل مع شيماء merci infiniment ❤❤❤

[@MayaTa-yf4pb]

مرحبا عزيزتي شيماء تحياتي لك كل شيء جميل جدا واو احببت هذه الوصفة أشكرك كثيرا من قلبي ❤❤❤ ❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@lailaanouarwijdanewiam693]

Zwina dyali tbarkalah 3lik ou khelasse jarabt kik alabnat zwina ou ldida bazef brit Rabi yifarhak fhad Aïd Mobarak yi3tik li tmaniti kanabrik❤

[@reachthestars63]

يا سلاااام❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@Hanane09]

❤❤❤❤❤❤ مممم لازم نجربها شهيتيني 😋😋😋😋

[@halimabenali8274]

من فضلك بقاي تكتبي لينا la recette على الشاشة باش نصوروه او نسكرينيوه وشكرا الزين

[@chaimaafarhat]

👍👍

[@Bily-gl2xw]

الله يعطيك الصحة
ويينو على ميلكي غزيول مشاء الله ❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@fififofa8581]

130غ نواة كوكو مطحون جيدا، في إناء 6بياض بيض انضربهم مليح بالباتور وأنضيف عسل التمر او سكر التمر ملعقة... وفاني وانضيف صفار البيض ونواة كوكو و50غ لوز مرحي إختياري وكيس خميرة وانخلط ندهن الصينية ونسكب فيها الخليط واندخلو للفرن وانخرجوها وندهنوها بشوي كونفيتور صحي او عسل تمر..

[@saidaelhandaoui758]

فران وش صخون أو بارد درجة ؟

[@abirvenus6346]

خير الكلام ما قل و دل.
الله يعطيك الصحة.

[@fleurdoranger4751]

و غذا ستخنشل.

[@Basata869]

غنجربها هاد الكيكة ونرد عليك بفيديو فقناتي 😊

[@SabahHamdane]

غانجربها عطاك الله صحة❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@yldza6993]

تبارك الله عليك عطاك الله صحة ريحة وصلت تال عندي😸❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@hajarlazaiz8357]

تبارك الله عليك انا غادي نجربها هاد الويكاند و نرد عليك

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@elchaymae2034]

C'est bon howa li ghadi ndir l 3id inchalah 🤝🏻😍

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@Toto-jy5xs]

حبيبتي المقادير لو سمحتي ولك الف الف الف شكر

[@safiaelbahlouli1357]

شيومة كنت ف 75kg مورا الولادة القيصرية والحمدالله مع الرياضة والريجيم والصيام المتقطع قدرت نوصل ل 63kg والهدف ديالي 60kg نصحيني كيفاش نثبت الوزن ديالي ونخدم غير على ترهل البطن

[@chaimaafarhat]

Spoort

[@rahafrahof3077]

واش من رياضة درتي كارديو

[@noufisaak8397]

السلام ختي شنو عملتي بالضبط الله يجازيك بالخير واش ما بقاتش عندك لكريشة

[@safiaelbahlouli1357]

حيدت المقليات والمشروبات الغازية والسكر وقللت من المعجنات مرة ف سيمانة اللي كناخدهم ومن الخبز كناخد الخبز ديال القمح الكامل اللي هو النخالة كندير سبور تقدري ديري الرياضة الكارديو المقاومة تبعي قناة سارة بوب فيت وكولي الاكل الصحي والسلطات نوعي فيهم وحبسي الماكلة ف 7 ديال العشة ومتاكليش الغد ليه حتى ل 13h ولا 14hوالاكل اكون صحي على قدر الامكان

[@noufisaak8397]

@@safiaelbahlouli1357 شكرا اختي على الجواب جزاك الله خيرا

[@zakiadhimen529]

تستاهلي ❤❤❤❤❤

[@salimataouil1232]

زوينة تبارك الله ❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@ChaimaaMohnad]

Allah y3tik sha❤️❤️❤️

[@asmaabennis6695]

سلام حبيبتي شيماء شكرا بزاف على الوصفة انا كانحماق على الكيك و مع الريجيم دائما كايجيني فحال كانحرم راسي منو ،واش ممكن ديريلينا وصفات بدون غلوتين عفاك عفاك عفاك عفاك عفاك❤❤❤❤❤

[@sarasarita6504]

هاد الوصفة راه بدون كلوتين من غير l confiture ممكن يكون فيه الكلوتين

[@latifalatii1321]

Baykal ghadi tkon zwina

[@mohamedzakia4885]

شوشو العيد هنا اولا ف ازمور. انا غادية الجديدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rachidaasmar2819]

بصراحة جربت طاكوس ديالك جا واعر او بنيين برافو عليك

[@zineblamine8590]

ماشاء الله عليك شيماء. شكرا من القلب على الفيديوهات الراءعة ديالك

[@zineblamine8590]

انا من عشاق الكوك،باينة بنينة ومشهية.شكرا بزاف

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤

[@sahoumas_channel]

تبارك الله عليك حبيبتي، جاتك زوينة 🎉❤مشتركة جديدة 👍

[@saramoha8748]

❤❤❤❤تبارك الله عليك

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@n.kat.9109]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي شيماء مشاء الله عليك الله ايحفظك عيد مبارك سعيد بالصحة والراحة وتيسير الامور يارب❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@nadahouda5058]

❤❤❤❤❤❤سلام اختي شيماء شكرا على الفكرة انا من محبيييي الكيك ههههه الله اعطيك الصحة وعيدك مبارك سعيد

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@fatimaelmchachti8327]

❤❤❤

[@Fatima_idrissi]

شيماء بليز باش كتصوبي شعرك فالدار ❤❤؟؟؟

[@chaimaafarhat]

Plaque

[@rachidachocho1495]

تبارك الله عليك وخا مكنكلش الكوك ولكن غادي نجربها إن شاء الله ❤❤❤❤

[@chaimaaadam2456]

ختي تقدري ديري اللوز في بلاصة الكوك او تخلطي بين اللوز و الكركاع

[@nassirabouchiba5601]

❤

[@Hasnaelberdey]

حبوبتي شيماء الله يعطيك الصحة كيشهي دبا نجربه❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@meriembordo1488]

❤❤❤❤تبارك الله عليك غزالة الله يحفظك انت وزوجك .اما الكيكة جات في وقتها انا من عشاق الكوك شكرا❤❤❤❤

[@Ima-99-oum]

khassk t3arfii ana l 3ssal ila tab kaywali fhalo fhal sokar o nzidk illa bghaw ybadlouh b tmar tmar howa o lozz o mokasarat kamlin kayghaldo ya3ni had l kika kola nhar ghadi tghaladhom aw maghadinch ina9sso fel poids

[@user-ef9pm6km4v]

احبك اختي الله يحفظك ويعطيك صحيحتك

[@ouassimachmarkh9279]

❤❤❤❤

[@najatelhamraoui9416]

3tina à khti d autre cake pour aid chokran ❤

[@edasargan6257]

سلام حبيبتي شيماء
نتمنى تكوني بألف خير
❤❤❤❤❤❤❤
الله يدخل عليك وعلى الأمة الإسلامية هده الايام المباركة بالصحة والعافية والعتق من النار
الله يحفظك كتعطيني طاقة إيجابية بالصحة زوينة والعفوية ديالك
الله يفرحك بداكشي لي كا يتمنى قلبك
❤❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@lalaminaomar4863]

الله اعطيك صحه أول مره نشوف قناتك انا عمله ريجيم حولي تعملي لينا بعض الأشياء ريجيم وشكرا

[@GhizlaneArharbi]

Je bent een topper!!! Ik volg je sinds kort en wat een energie… thx! Voor al je tips!!!❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@amalifquiranr3601]

ضروري تجمعي شعرك فالمطبخ

[@user-cr1rr4fj]

وتقطع حتى ضفارها ههههه

[@mohamedmohamad2346]

جزاك الله خيرا.❤❤❤❤❤❤❤

[@Tourta-wt5ek]

طووووب

[@khadijahcine389]

تبارك الله عليك اول اشتراك لي عندك من عند خالتك خديجة الى بغيتي 😅😂❤

[@kghhgjhbn9581]

ختي شحال من مرة سولتت على لاتيزان انا عندي لمصران منفوخ و لي غاز واش نقدر ناخدها

[@Nanamari152]

❤❤❤❤❤❤❤

[@saritaben4670]

Contenu bravo elik chayouma , zidina f les recettes , et rani mtab3ak ana omama ❤

[@houriaoussadit7825]

شكرا لك على هذه وصفة

[@canadameriem1556]

Bravo chaiimaa

[@Houda-jf4jk]

❤❤❤❤❤❤

[@assiazakraoui289]

❤❤❤ غادي نجربها ونرد عليك ا زين

[@chaimaafarhat]

❤️❤️❤️

[@user-ry3to3lp8x]

Merci Chaimae pour tes conseils, tu es adorable❤❤❤

[@Malika-kp6it]

Merci vous été adorable Algerie.

[@khribachchaabia1536]

❤❤❤❤❤

[@chafa9333]

Vous êtes très agréable. Merci pour vos recettes

[@joudya9903]

الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

😍😍😍

[@iliyanaelber]

Chaima diri la crème de pistache lfo9 3ad diri loz éfilé ou au lieu de mettre le sérum de vanille diri jus de citron 🍋 ou orange ygi fiha le goût haka juste comme proposition mais sinon bravooo elik très bonne healthy cake❤