Neues zu Cholesterin - Gute Lösungen und allgegenwärtige Angreifer!
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- Опубліковано 14 тра 2024
- 00:00 - Einleitung Cholesterin
01:56 - Fette in der Ernährung sind wichtig
02:59 - Cholesterin produzieren wir selbst
04:06 - Übermaß ist immer ein Problem
05:17 - Gutes und schlechtes Cholesterin
06:10 - Das bewirkt ein hoher LDL Wert
07:08 - Die Aufgabe von LDL/HDL
08:03 - Zu hoher Cholesterin Wert ist bei jedem anders
09:34 - Einflüsse auf den Fett-Stoffwechsel
10:55 - Sauerstoff ist überall beteiligt
12:05 - Die Qualität der Fette
14:51 - Mikroplastik verursacht hohe Cholesterin-Werte
18:36 - Die Atmung nimmt großen Einfluss
21:07 - Eine Trainignsmethode
22:22 - Handlungsempfehlung - Наука та технологія
Herzlichen Dank für diesen wunderbaren Bericht!
Freut mich sehr.
Sehr tiefgründig und hilfreiches Video.vielen herzlichen Dank.
Freut mich sehr.🍀👍
Guter Beitrag, danke. Allerdibgs Sonnenblumen Öl hat eines der schlechtesten Verhältnisse omega 6 zu onega 3..ein billigöl, das überall verarbeitet wird. Nicht empfehlenswert ubd sollte gemieden werden.
Empfehle ich auch nicht.
Danke ❤
Freut mich.
Verständliches Video. Warum wird der Procam Test nicht erwähnt? Halten sie nichts davon?
Vielen Dank. Habe keine Einwände gegen Procartest, er ist als Risikotest mit einer Auswahl von Risikofaktoren zu sehen. Beurteilung des Cholesterins gehört dazu.
Toller Beitrag, danke. Wie hoch darf den das gesamtcholesterin sein, dass es nicht gefährlich ist
Das ist schwierig zu beantworten. Auf der einen Seite gibt es Leitlinien, nach denen sich die meisten Ärzte richten und die relativ niedrig sind, auf der anderen Seite wird vor schädliche Nebenwirkungen von Medikamenten gegen zu hohes Cholesterin gewarnt. Ein typisches Beispiel solcher Wirkungen war der Lipobay-Skandal. Die im dem Medikament enthaltene Art der Statine führten zu schweren Zerstörung von Muskelgewebe, zu Nierenversagen und in einigen Fällen zum Tod. Erhöhte Werte sind daher ganz unterschiedlich definiert. Auf der einen Seite stehen Empfehlungen von max. 200 Milligramm pro Deziliter, auf der anderen Seite werden 250 mg/dl noch akzeptiert. Die beste Lösung ist immer, wenn die Cholesterinwerte in einem normalen Gleichgewicht gehalten werden werden und das über Bewegung und Ernährung erreicht wird.
Apo b, Lipoprotein a, Hdl/Triglyceride ratio sowie Homocystein und allgemein der hsCrp sehe ich als wichtigere Marker für die Hk Gesundheit
Das sind zumindest zusätzliche gute Hinweise, die aber standardmäßig nicht untersucht werden.
Homocystein steht an der zweite stelle nach LpA, wenn Lpa ist zu hoch dann Homocystein ist auch in der Regel über 9-12 µmol/l.
Erhöhte Homocystein-Spiegel im Blut können ein Risikofaktor für das Auftreten von Venenthrombosen („Thrombophilie“) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Das sollte aber nicht heißen, dass man alles gleich mit Medikamenten behandelt, sondern erst einmal die Ernährung und Bewegung reguliert.
Ich habe seit der geburt Cholesterin probleme mein körper kann es nicht gut bearbeiten so hat mann es mir nach dem dritten Herzinfarkt gesagt plus dreifachen Bypass gesagt. Kann nicht mehr sehr weit gehen habe schmerzen in der brust muss Nitroglyzerin Spray nehmen umd mich hinsetzen nach der OP am Herzen allles schlimmer als vorher hätten Sie für mich ein paar Tips Danke
Gehen so gut wie möglich und führen Sie zusätzlich die Face Former Trainings Therapie durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Natürlich auch unter ärztlicher Kontrolle bleiben.
Binn auch nicht Fettleibig sondern bei 175 cm wiege ich gerade mal 78 Kilo DAS WAR IMMER SO MEIN GEWICHT
🍀
Nicht schlecht. Ich bin 171 cm groß, wiege derzeit 57,5 Kilo. HDL 153 mg/dl, LDL 99, aber Gesamt-Cholesterin = 261 mg/dl. Dennoch kleiner Schlaganfall ab Ostersonntag über 72 h auf der Stroke-Unit. Es wurde keine Hauptursache gefunden. Könnte es am überdurchschnittlichen Weinkonsum (0.5 - 0,75 L/d) liegen? 😴
Ausschließen kann man nichts und man sich tausende von Gründen vorstellen, weiß aber niemals, was die tatsächliche Ursache ist. Wir kontrollieren immer auch die dominanten Funktionen von Atmung, Schlucken, Kopfhaltestabilität, weil wir dazu einen sehr engen Zusammenhang sehen.
Dr. Caldwell Eselstyn verbietet jede Form von Fett ,sogar Walnüsse und Avocado 🥑.Ich habe mir sein Buch geholt Essen gegen Herzinfarkt.
Er sagt immer wieder No Fett .
Tut mir leid, aber das ist Unsinn. Es werden oft Informationen über Ernährung verbreitet, die weder Hand noch Fuss haben und dies obwohl niemand genau Bescheid weiß, wie das alles so richtig funktioniert. Deswegen heißt das Rezept ausgewogen mit Verstand essen und trinken. Fett allerdings müssen wir in irgendeiner Form zu uns nehmen, nur das richtige und in der richtigen Menge.
Ich fand es schon immer äußerst fragwürdig wieso ein lebenswichtiges Fett plötzlich gefährlich sein soll. Meine Mutter hat seit 50 Jahren hohen Cholesterin und keine Probleme, meiner ist nach einer gesunden Ernährungsumstellung mit 20kg Gewichtsverlust sogar gestiegen auf 250, bin ich jetzt krank?
Das hängt davon ab, wen Sie fragen. Insgesamt wird ein solcher Gesamtwert heute eher als Obergrenze betrachtet. Präziser zu beurteilen wären das aber über die Einzelangaben zu LDL, HDL und Triglyceride. Wenn keine speziellen verursachenden Erkrankungen vorliegen, sollte etwas mehr auf den Lebensstil geachtet werden: Reduzieren von Zucker, Alkohol, tierischen Fette , alles auch vorhanden in industriell hergestellten Lebensmitteln, Fastfood usw.. Darüberhinaus regelmäßige bewegen. Das muss keinen hohen sportlichen Leistungsanspruch haben, aber regelmäßiges strammes Gehen wäre gut.
@@DrBerndsenmedical Damit könnten Sie Recht haben mit meiner Ernährung war ich nicht immer 100% konsequent und Bewegung war auch nicht viel dabei.
Lt. dem Kardiologen Prof. Hartenbach ist der Cholesterinspiegel altersabhängig und die oberen Grenzwerte liegen bei einem Alter von
25 - 29 J. = bei 270 mg/dl
40 - 59 J. = bei 350 mg/dl,
65 - 85 J. = bei 330 mg/dl.
Bei Belastung kann der Cholesterinspiegel auf bis zu 400 mg/dl ansteigen.
Mein Wert liegt über 300 und er juckt mich nicht. Wichtig ist das Verhältnis zu den Triglyceriden. Das stimmt bei mir. Da habe ich auch mit meinem Arzt darüber gesprochen.
Ich ernähre mich sehr gesund.
@@DrBerndsenmedical Wäre es nicht sinnvoll, die Werte der LDL-Subgruppen zu testen, insbesondere das VLDL, um Klarheit beim erhöhten Gesamtcholesterinspiegel zu erhalten?
Wenn es nicht um die Klärung spezifischer Symptome geht, reicht die Bestimmung von LDL, HDL und vielleicht einmal im Leben Lipoprotein(a)-Wert aus.
Können Sie dann eine Lösung für zu hohen LpA vorschlagen? Wäre interessant Ihre Meinung dazu.
Sehr schwierig! Es gibt derzeit noch keine geeignete Therapie und auch entsprechende Berücksichtigung von Ernährung und Bewegung zeigen kaum Einfluss. Derzeit gibt es Forschungen, die auf der Hemmung der RNA Translation von Lipoprotein ausgerichtet ist. Anwendungen befinden sich noch in Versuchsphasen. Zuverlässige Ratschläge sind daher nicht möglich. Tun Sie zunächst einmal alles Natürliche, um den LDL Wert zu senken. Möglichst aber nicht mit Medikamenten, denn LPa kann sich dadurch sogar erhöhen. Folgen Sie den Ratschlägen im Video. Dann - und das ist im Hinblick auf das Problem nur als Versuch zu sehen, wirkt sich aber allgemein auf Stoffwechselprozesse aus - konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Es gibt von unserer Seite nicht die geringste Erfahrung dazu, ob sich die Therapie auf solche Probleme auswirkt. Mit der FaceFormer Therapie werden aber elementare Basisfunktionen korrigiert, die alle Vorgänge im Körper beeinflussen. Es wäre auch für uns daher sehr interessant und wir würden uns sehr freuen, wenn Sie uns über den Verlauf berichten. Ergebnisse sind natürlich nicht von heute auf morgen zu erwarten, sondern sind abhängig vom erreichten Trainingsstand. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg 🍀👍
Vielen dank für die ausführliche Antwort. Ich supplementiere nur hochwertige Nahrungsergänzung, wie Nattokinase, Monakolin, Omega3, Q 10 usw. korrigiere@@DrBerndsenmedical
@@DrBerndsenmedical Vielen dank für die ausführliche Antwort. Ich nehme nur hochwertige Nahrungsergänzung, wie Nattokinase, Monakolin, Omega3, Q 10 und andere Produkte. Haben Sie noch Ideen welche sind gut für LpA?
Reden wir von Lpa oder LpA? Man kann Lpa senken mit Vitamin B3.
Wie schont erwähnt. Zuverlässige Anwendungen gibt es nicht.
Ich habe Statine eingenommem und es ging mir sehr schlecht,immer Übelkeit.
Solche Nebenwirkungen gibt es. Daher besser auf Ernährung und Bewegung achten.
Ich fand den Bericht sehr gut ich leide auch an zu hohem collesterin das auch schon über Jahre bekam ein Statin dadurch bekam ich Gelenkbeschwerden nun muß ich wieder Statine nehmen weil angeblich die Nahrungsergänzung qustsch sein soll.Ich bin traurig was soll ich noch machen???
Hausarzt lehnt Natur ab..
Welche möglichkeit habe ich????Danke ihre Marlies D....❤❤
Es ist wichtig, den Konsum von rotem Fleisch, Butter, Käse und anderen Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fetten sind, sowie von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln, die Transfette enthalten können, zu minimieren. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist der Schlüssel zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der allgemeinen Herzgesundheit. Führen Sie zusätzlich die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den verlauf. Viel Erfolg!
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*Sonnenblumenöl ist generell nicht so gesund. Der Omega-6-Gehalt ist 3 x so hoch wie Omega-3.*
Bei *Leinöl* sieht es umgekehrt aus:
Der Omega-3-Gehalt ist 3 x so hoch wie Omega-6.
.👌
Werbungsbild "Mann hält beide Hande am Herz" muss korrigiert werden, weil Herz befindete sich etwa linker.
Super! Sehr aufmerksame Betrachtung. Es stimmt exakt - das Bild ist gespiegelt!
Herzgegend ist auf der linken Seite zu finden...😂😅😊😁🤣🤩
Stimmt! Der Mann ist aber gespiegelt 🍀👍