интроверсия / социофобия в моей жизни
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2023
- Всем привет! Под одним из моих видео в UA-cam shorts мне написали, что я настоящий социофоб, а не интроверт и пусть сначала я активно это отрицала - настал день принять этот факт и рассказать вам как я это сделала. Приятного просмотра! 🤍
ТГ: t.me/alyatalking ( название: Лист Аля )
АНТИГРАМ: @listalyasaf
ПОЧТА: safronovaalina07@mail.ru
БАЗОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОБО МНЕ
Как меня зовут? Аля
Сколько мне лет? 17
В каком городе я живу? В Калининграде
Где учусь? Западный филиал РАНХиГС
На что снимаю? IPhone 12 pro
боже, как же бесит "относись проще, не стоит так реагировать, все не так плохо" - будто никто вокруг не понимает. что происходит и насколько важно быть услышанным и понятым.
Это точно, особенно когда это говорят на постоянной основе ☹️
Мне тоже скоро 18)
И всё, о чём ты говорила, совпало со мной!
Раньше я не могла заговорить с незнакомым человеком, это было для меня как жуткий сон. Боялась что-то сказать, ответить, да даже в глаза людям боялась смотреть.
А сейчас, у меня нет страха разговаривать с незнакомым человеком и даже люблю ходить в местах, где много людей!
Хотя у меня всё ещё осталось такое, что когда я что-то сделаю, то я потом думаю: Блин, почему я сделала так, а не так.
И долго думаю о какой-то ситуации. Стараюсь с этим бороться, надеюсь получится это убрать, потому что это очень усложняет жизнь.
Спасибо за видео!❤
Пожалуйста, как же я рада, что оно вам понравилось! Очень рада, что у вас получилось это перебороть. Вы умничка!! 🫂💗
во всех ситуациях увидела чисто свою жизнь,с этим тяжеловато жить,особенно когда тебе говорят да брось ты просто будь собой,не парься,не загоняйся...Советы кнш шикарные,почему я раньше об этом не подумала
Это точно(
Вам нравится быть жертвой, ведь вы чувствуете себя каким то не таким не как все, ваши чувства никому не понятны. Драм драма и еще раз драма.
про ситуации это 100%, очень сложно проще относится к ситуациям
И не говорите ☹️
А еще сложнее объяснить, что не попустит если послушать веселую музыку, или сходить на каток/в боулинг/в кафе. Что это так не работает...
Понимаю
Как я вас понимаю! Мне 32.. Вы говорите, что это нормально. Да, возможно. И вместе с тем, я смотрю на других людей, мамочек (на площадках, в садике) - они могут спокойно общаться на любые темы, легко знакомятся, болтают. Я же могу ответить только на конкретные вопросы и почти не знаю, что спросить. По работе, когда нужно общаться в том числе и с незнакомыми, все делаю через силу, без удовольствия. Есть проблемы с отстаиванием личных границ. На первом месте работы в 24 года вспоминаю как мной манипулировали. Видели, что слабая, добренькая и ничего не скажет в свою защиту. Про границы, самоуважение только после 30 лет узнала. Как будто начинаю жить заново и знакомиться с собой. У некоторых уже жизнь сложилась к этому времени, а я только начинаю обретать себя.. В моем окружении таких людей почти нет. Не покидает чувство одиночества и обреченности.. У меня есть семья, муж, дети. Но совсем нет подруг. Они могли быть. Люди ко мне тянутся, но я очень устаю от общения и неосознанно дистанцируюсь.. Как принять себя? 😢 хотелось бы быть задорной, громкой, активной, ошеломительной 😂 а тут - на тебе, вареная креветка. 😅 и говорят - прими себя, полюби. Пока не получается.
Спасибо вам за видео. ❤
Пожалуйста, очень рада, что оно вам понравилось и нашло отклик! ☺️ про отстаивание личных границ - полностью солидарна, я лучше промолчу, чем защищу себя. Но ругать себя за это - тоже не выход, остаётся принятие, очень надеюсь, что когда-нибудь и вы, и я к этому придем❤️🩹
Мне 21, я с вами, друзья
Хуже всего в этом все два момента: первый - это непонимание окружающих, мой шеф на фирме искренне удивился, когда узнал что мне вечером после работы нужно 2-3 часа просто лежать в тишине чтобы прийти в себя после рабочего дня, он просто не понимает как общение с клиентами в комфортном и теплом офисе может быть для кого-то более утомительным чем таскание целый день ящиков, и это не для красивого слова, перетаскивая в день до 6 тон товара работая на заводе я уставал меньше чем сейчас, просто говоря с людьми. Но вот бывает так, что фраза: "Позвони клиенту, нужно уточнить что-то по макету" вызывает физическую боль и панику, мне проще написать в соц. сетях, уточнить все текстом. Даже отмазку придумал, что разговор я могу забыть, упустить детали, а то, что написано в переписки - сохраниться. В общем, для себя сделал выводы, что людям у которых все нормально нет смысла даже пытаться что-то объяснить, им все равно не понять как это, когда просто не можешь расслабиться, или не можешь перестать о чем-то думать, когда не получается убрать навязчивые мысли. С другой стороны - завидую таким людям, вот завидую таким, и психопатам, которые просто не ощущают ничего, это неверное лучше, чем вот эта постоянная боль и борьба с собой. Ну и второй момент - это попытки переделать себя, подогнать под "нормы". Мой случай, я работаю дизайнером и обязан общаться с заказчиками, мой доход на прямую зависит от этого, потому с 8:00 до 17:00 приходиться одевать маску, показывать что я "софт" и "френдли", и потом еще выслушивать от других: "Какое выгорание, ты о чем, у тебя же так хорошо получается". Потому, как мне кажется не стоит и пытаться ломать себя, будет только хуже.
Понимаю вас… остаётся только подстраиваться с улыбкой на лице, а потом приходить домой и часами лежать в тишине, чтобы восстановиться. Рада находить единомышленников!
У меня было похожее. И до сих пор я восстанавливаюсь одна и в тишине. Но, повышая год за годом свою квалификацию, я стала хорошим специалистом с высоким заработком и поняла, что общаясь 2-3 часа в день, я не устаю, а очень рада. Рада что полезна людям и они тоже рады. Но бывают дни когда я замкнута и клиенты тоже относятся к этому ок. И еще помогла долгая работа с психотерапевтом, где я убраоа напряжение по поводу оценки меня и желания как-то выглядеть. И людям кстати пофиг если ты крутой эксперт.
Аля, как же знакомо насчёт того, что ты не знаешь улицы родного города. Я сама студентка, живу в другом городе, и я могу с уверенностью сказать, что родной город я знаю гораздо хуже, чем тот, где я живу на данный момент. Всё детство меня тоже вечно ругали за то, что я очень плохо ориентируюсь в своëм городе, но со временем, конечно, я стала разбираться в улицах чуть получше, но не прям хорошо)
Как же я рада, что вам это откликается! Улицы - определённо слабое место, даже несмотря на то, что живу уже в Калининграде больше года
Красивая девушка!)
Благодарю!!
Женщин социофобов не бывает
Почему это?
Женщине с этим сильно проще жить. Мужчине же ад.
Я не говорила, что кому-то проще/сложнее, я просто рассказала о своём опыте ✨🤍
@@listalyasaf я говорю.
@@serdorv4628 говорите ради бога 🤷🏼♀️
@@listalyasafэто да,у всех социофобок всегда есть бойфренды, а у социофоба очень редко бывает девушка.
У тебя 100% нет социофобии. Социофобы, как правило, пережили в свое время сильный стресс в обществе в связи с буллингом, изнасилованием и так далее, из за этого они боятся людей. Боятся, что человечина снова сделают им больно. И этот страх отражается на их внешности и поведении, они плохо выглядят, у них проблемы с речью, они оч странно себя ведут, а у тебя нет таких пробоем.
Ты живешь в зоне комфорта, под крылышком, у тебя нет жизненной необходимости общаться с человечиной.
Но ты и путаешь страх с отвращением.
Многие россияне рил мерзкие, от них воняет, выглядят стремно, многие грубые, да и сами по себе они андрофаги, но не желание с ними общаться это не страх, а работа чувств самосохранения.
Я помню испытал страх, когда летел в самолете, но летать нужно было, поэтому поменял установку, принял факт, что вероятность падения мала, да и если вымру, то все равно умру рано или поздно, поэтому глупо боятся неизбежного.
И с неприязнью общаться можно работать, но нужно задать нужную установку. Не думать, что все тебя хотят обидеть, а относится к человечине и общению проще, к примеру, как к животным. Ты ведь не боишься кошку, которая неоодбрительно фырчит или мяукает на тебя