Тяга т-грифа (мышцы спины и плеча)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @ВладимирКостиников
    @ВладимирКостиников 7 місяців тому +2

    Спасибо! Мне после ваших роликов стало понятно как начинать все тяги. Вот все - «думай не как вес поднять, а как поднять локти…» - не помогало мне. В предыдущих роликах ещё очень полезны «подводящие упражнения».

    • @CheprasovIvan
      @CheprasovIvan  7 місяців тому

      Спасибо за обратную связь - это очень ценно)) Я искренне рад, что материал Вам помогает)!!!

  • @ihor3539
    @ihor3539 7 місяців тому +1

    Классные мышцы,💪💪особенно ягодичные.👍

  • @SLAVAchekhov
    @SLAVAchekhov 7 місяців тому +1

    💪👍🏻

Наступне
Автоматичне відтворення
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»2:28:20Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»Скажи Гордеевой
Переглядів 247 тис.
УЖАСНАЯ ТАЙНА СОЗНАНИЯ / Нас не существует?36:00УЖАСНАЯ ТАЙНА СОЗНАНИЯ / Нас не существует?
УЖАСНАЯ ТАЙНА СОЗНАНИЯ / Нас не существует?ТОЛТЕК
Переглядів 157 тис.
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль10:30Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больДелайТело
Переглядів 521 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
266 КМ на Гравийнике ? (из Красной поляны до озера Рица)2:09:08266 КМ на Гравийнике ? (из Красной поляны до озера Рица)
266 КМ на Гравийнике ? (из Красной поляны до озера Рица)Иван Чепрасов
Переглядів 3,9 тис.
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер6:10ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф КавальерSMART TRAINING Channel
Переглядів 109 тис.
Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АД23:21Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АД
Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АДМорской Котик
Переглядів 60 тис.
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!8:11Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!Ivan Krasavin
Переглядів 484 тис.
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ НА ВСЕ МЫШЦЫ!9:00БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ НА ВСЕ МЫШЦЫ!
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ НА ВСЕ МЫШЦЫ!Школа Воркаута
Переглядів 7 тис.
Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍8:25Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍
Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 170 тис.
Тяга гантели к поясу (мышцы спины и плеча)2:44Тяга гантели к поясу (мышцы спины и плеча)
Тяга гантели к поясу (мышцы спины и плеча)Иван Чепрасов
Переглядів 273
Tarusa Gravel Race 80 km (2024)1:12:52Tarusa Gravel Race 80 km (2024)
Tarusa Gravel Race 80 km (2024)Иван Чепрасов
Переглядів 4,2 тис.
Топ-4 ошибки при занятиях на тренажере МТБ. Основы правильных тренировок на тренажере Бубновского7:00Топ-4 ошибки при занятиях на тренажере МТБ. Основы правильных тренировок на тренажере Бубновского
Топ-4 ошибки при занятиях на тренажере МТБ. Основы правильных тренировок на тренажере БубновскогоБубновский
Переглядів 27 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.