Silovo objemový tréning "Nikto ma nezastaví" časť 2. - 1. tréning
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Druhé video zo série "Nikto ma nezastaví" na fitmagazin.sk o silovo objemovom tréningu. Nezabudni, FMG to sú aj doplnky výživy, Centrum Výživy a Tréningu aj webová stránka s ďalšími videami a článkami ;)
FMGshop ►: www.fitmagazins...
FMG ►: www.fitmagazin.sk/
Facebook ►: / fitmagazin.sk
Instagram ►: / valihora_nezasta. .
Centrum výživy ►: www.centrum-vyz...
Valiho facebook:
► / borisvalihor. .
NIKTO ŤA NEZASTAVÍ !!!
Diky moc ..tvoje videa su super poucne a naozaj pravdive .. silu mas ako kon😊.. tazke vahy si daval ..super 👍 sportu vzdar 💪
hehe díky
Boha riadny pan :) velke uznanie ! :)
Darius Krusinsky díky ;)
Ahoj, tvoje videa sa mi moc páčia sú veľmi spoľahlivé... Moc mi pomohli :)
Mário Zemančík ;)
si frajer :)
Perfektní postava, 200kg je sakra hodně!
Valihora da sa dostať ešte ku tým videám čo si daval na čeknito niekedy v 2009? ešte ked si mal dlhé vlasy a posledné bolo ako si išiel na súťaž :)
Mareček Légion poznáš takú stránku že Fitmagazin.sk???
***** super, ďakujem :)
jo super koukám nato pořád :) :D ale nevim jak si to mám zapisovat :D
tuto info mas v uvodnom videu ... 3x do tyzdna ak ides na velke svalove partie ( stehna chrbat prsia ) daj telu cas na rast regeneraciu aspon jeden den medzi treningom
ten vzadu.. no to máš na tricepsy dobrý cvik a náročný
vali si riadny pán :) ak sa môžem spýtať aký si somatotyp a ako dlho cvičíš ? :)
Sewas Vali;)Strava k tomu treningu??:)Nejako to neviem najst..Neviem ci to niekde je,alebo...Ale si makač!!Super trening.Ma hlavu aj pätu;)
cav vali super video,,,ja by som chcel vediet aka strava je vhodna na objem??:) dikes
+Alexander Rigo pozri naše články, tam to všetko máš ;)
Ahoj potřebuju poradit jestli cvičit každý den nebo jen obden ?
Prosim o radu kde mozem najst kolko presne serii sa robi na každy cvik zo všetkych 3 treningov ?
dakujem
Ked sa na neho pozeram....,klobuk dole tie ruky
apofish211 ;)
Caf boris :D poprosil by som link na ten zapisnik :D :D zda sa mi ze je na fitmagazin :D ale nwm de tam :D dakujem
Boris ale lýtka ti idu paradne ;)
můžu mít jeden týden svůj trénink a druhý týden ten silovo objemový ? :)
ten typek 5:35 nejede ramena ale triceps ikdyz trosku divne
Aký je význam prehodeného úchopu počas mŕtveho ťahu? ( 1:17 )
Brave SVK ak myslíš obrátený úchop, tak aby si mohol činku udržať lepšie, palce na rukách sú v protismere, teda zabrániš rotácii osi a otváraniu prstov. Samozrejme, držať to musíš tak či tak ;)
ahá Ďakujem :)
ale ked mas trhacky ako on vo videu nema to ziadny vyznam, vyznam by to malo bez trhaciek
Hh pánko riadny je
ty by si měl mít hlavně lekci češtiny :))
Možno ani nechcel francúzske tlaky, ale pullover :.-D
pulover robi ten 5:40
áno ,ale ten týpek to cvičí bohužel špatně :( :D ..jinak cvik je to velmi dobrý :)
Vyborne video na mrtvy tah 200 kg?Ja dam tak 40 kg max jsem muž věk 47 let
To nevadí, každý robí s tým čo má ✌️
čo na tom prevedeni zle hmm chytroline
ak si hlava derava, tak si zavolaj kamoša jako já :D:D:D zabil
čo to robí ten týpek na 5:40 :D :D :D :D
Triceps
jake "chicken legs " :D