Ich war tatsächlich inzwischen an einem Punkt, verwirrt zu sein über die natürliche bzw. entspannte Lage meiner Zunge. Zahn- und HWS-Probleme haben ihren Teil dazu beigetragen. Aber breit, beinahe ausgebreitet am Mundgrund ruhen zu dürfen, erschien mir intuitiv am besten. Danke für diese Bestätigung, überhaupt für diese angenehme und kompetente Unterstützung auf diesem Weg. ❤
Danke Ihnen für diesen Beitrag! Dank an Herrn Feldenkrais und seine Pionierarbeit und auch Danke an das Internet, ohne welches sich Wissen dieser Art niemals über kleinste Kreise hinaus verbreiten könnte.
Dankeschön ist toll die Übung. Für meinen ständiges druck gefühl am Kiefer, beim ersten ausführen die Übung tat schon gut.❤ Seien Sie gesegnet mit der Reiner Liebe Jesus Christus 🙏💚
Ja, das ist ein gutes Zeichen. Und wenn die Augen auch mal mehr Feuchtigkeit brauchen, dann könnte das hier helfen: Augen entspannen und erfrischen in 5 Minuten mit Feldenkrais: ua-cam.com/video/9sgXJvrHfPg/v-deo.html
Wow danke! Mich entspannt die breite Zunge 😊 !! (Was bei meinem dauerhaft angespannten Zustand echt schwierig ist... ) wow! Und auch deine Erscheinung, stimme ist auch sehr sehr angenehm! 🥰🙏
Vielen Dank! Habe bemerkt, wenn ich aufwache, dass meine Zunge am Gaumen ist. Werde dank Ihren Informationen auch hierauf tagsüber meine Aufmerksamkeit richten und üben.
Liebe Susanne durch deine wundervolle ,ruhige und klare Art,die Übungen zu vermitteln,wurde ich wieder motiviert , Feldenkrais für mich zu praktizieren. Ich spüre,dass es wirkt und bin sehr dankbar dafür,es bringt mir Ruhe,wieder mehr Achtsamkeit und auch Liebe zu mir selbst. Herzlichen Dank,mach bitte weiter und sei reich gesegnet.💐
Also hört sich spannend an. Weil immer wenn ich die in der Nacht am Gaumen habe.. Entweder neige ich zum Zungen Pressen.. Oder dann einfach es ist nicht entspannend. Bei mir fühlt es sich verkrampft an der Kiefer. Darum wenn ich es versuche geht es noch nicht mit der breiten Zunge.. Aber versuche es mal..um zu sehen ob das mehr Entspannung bringt. Fühlt sich weniger streng an. Danke für das Video.
Hallo, danke für das Video. Ich habe neue Zähne bekommen, jetzt schon etwas her, aber auf jeden Fall musste ich zur Logopädin, weil der Kiefer kracht usw. ... Da wurde mir beigebracht, dass die Zunge am Gaumen zu liegen hat. Für die Information musst ich über 50 Jahre alt werden. :-) weil meine Zunge meistens unten liegt oder so im Mund frei hängt, zwischen oben und unten, also ziemlich mittig. Ich habe es auch nicht wirklich geschafft die Zunge oben zu halten, ich habe mich bemüht wie ein irrer, aber es ging nicht. Ich glaube, unser Körper sagt schon, wo was für ihn am besten ist. Ich hab den Stress auf jeden Fall aufgegeben, dass ich ständig schau, wo die Zunge gerade wieder ist 🙂
In der Logopädie lehrt man Folgendes: Die Zunge liegt in Ruhe oben mit Kontakt zum Gaumen, ganz ohne Anstrengung. Die Zunge ist dabei breit und berührt die Innenseiten der oberen Backenzähne. Die Zunge liegt im Gaumen, das heißt, sie wird weder nach oben gepresst noch oben gehalten. Die Zungenruhelage (ZRL) formt den Gaumen und damit auch den Oberkiefer. In der Regel gibt es folgenden Zusammenhang: Breiter, flacher Gaumen - die ZRL ist oben; schmaler, hoher Gaumen - die ZRL ist unten. Wer in letzterem Fall (bei schmalem, hohem Gaumen) versucht, die Zunge in der vom Kieferorthopäden empfohlenen oberen ZRL zu halten, kann das nur mit Druck erreichen. Und das ist wirklich nicht entspannend! Hier müsste erst durch eine Gaumenerweiterung Platz geschaffen werden, bevor man mit Logopädie beginnt.
Hmmm.🤔 Ich liege gerade im Bett mit meiner Zahnschiene, die ja gegen die Kieferverspannung angefertigt wurde. Mit der Schiene berührt die Zunge automatisch den Gaumen.🤷♀️Entspannt bin ich wegen Dauerschmerzen durch HWS Arthrose leider nie.😢
Bitte probieren Sie die Übung doch mal aus, ohne Schiene. Aber mit dem sanften Lächeln :) Sie wirkt nämlich nicht nur auf Kiefermuskeln, sondern auch auf Augen, Gesicht, Nacken, Atem, Schultern... die ganze Kette der Anspannung... wenn es klappt... Übrigens: Eine Beißschiene hilft ja nicht gegen das Beißen. Sie soll nur die Zähne vor dem Druck schützen. LG
Ich war tatsächlich inzwischen an einem Punkt, verwirrt zu sein über die natürliche bzw. entspannte Lage meiner Zunge. Zahn- und HWS-Probleme haben ihren Teil dazu beigetragen. Aber breit, beinahe ausgebreitet am Mundgrund ruhen zu dürfen, erschien mir intuitiv am besten.
Danke für diese Bestätigung, überhaupt für diese angenehme und kompetente Unterstützung auf diesem Weg. ❤
Danke Ihnen für diesen Beitrag! Dank an Herrn Feldenkrais und seine Pionierarbeit und auch Danke an das Internet, ohne welches sich Wissen dieser Art niemals über kleinste Kreise hinaus verbreiten könnte.
Ich sehr es ebenfalls wie du. Zunge gegen Gaumen erzeugt bei mir Verspannungen im Nacken, alles ist dann fest.
Danke für dein Video 🙂
Dankeschön ist toll die Übung.
Für meinen ständiges druck gefühl am Kiefer, beim ersten ausführen die Übung tat schon gut.❤
Seien Sie gesegnet mit der Reiner Liebe Jesus Christus 🙏💚
Zunge unten entspannt regt bei mir den Speichelfluss an. Das ist sehr positiv. Viele Menschen leiden im Alter an zu trockenem Mund...
Ja, das ist ein gutes Zeichen. Und wenn die Augen auch mal mehr Feuchtigkeit brauchen, dann könnte das hier helfen: Augen entspannen und erfrischen in 5 Minuten mit Feldenkrais: ua-cam.com/video/9sgXJvrHfPg/v-deo.html
Sie haben eine unglaublich schöne Ausstrahlung
Oh, danke schön! Herzlichen Dank!
Dankeschön - sehr gut 👍🙌
Danke für das Video. Ich kann mir tatsächlich keine Sorgen machen, wenn ich Lächle, das ist eine coole Erkenntnis! Ich musste auch lachen :)
Wow danke! Mich entspannt die breite Zunge 😊 !! (Was bei meinem dauerhaft angespannten Zustand echt schwierig ist... ) wow! Und auch deine Erscheinung, stimme ist auch sehr sehr angenehm! 🥰🙏
Genau so empfinde ich es auch!! Vielen Dank für dieses tolle Video! Bzw. auch für alle anderen tollen Videos! Ganz liebe Grüße, Monique
Super!Vielen Dank!Ein super Video!
Tun mir immer gut Ihre Empfehlungen.
Vielen Dank! Habe bemerkt, wenn ich aufwache, dass meine Zunge am Gaumen ist. Werde dank Ihren Informationen auch hierauf tagsüber meine Aufmerksamkeit richten und üben.
Liebe Susanne durch deine wundervolle ,ruhige und klare Art,die Übungen zu vermitteln,wurde ich wieder motiviert , Feldenkrais für mich zu praktizieren. Ich spüre,dass es wirkt und bin sehr dankbar dafür,es bringt mir Ruhe,wieder mehr Achtsamkeit und auch Liebe zu mir selbst.
Herzlichen Dank,mach bitte weiter und sei reich gesegnet.💐
Also hört sich spannend an. Weil immer wenn ich die in der Nacht am Gaumen habe.. Entweder neige ich zum Zungen Pressen.. Oder dann einfach es ist nicht entspannend. Bei mir fühlt es sich verkrampft an der Kiefer. Darum wenn ich es versuche geht es noch nicht mit der breiten Zunge.. Aber versuche es mal..um zu sehen ob das mehr Entspannung bringt. Fühlt sich weniger streng an. Danke für das Video.
Danke!
Hallo, danke für das Video. Ich habe neue Zähne bekommen, jetzt schon etwas her, aber auf jeden Fall musste ich zur Logopädin, weil der Kiefer kracht usw. ... Da wurde mir beigebracht, dass die Zunge am Gaumen zu liegen hat. Für die Information musst ich über 50 Jahre alt werden. :-) weil meine Zunge meistens unten liegt oder so im Mund frei hängt, zwischen oben und unten, also ziemlich mittig. Ich habe es auch nicht wirklich geschafft die Zunge oben zu halten, ich habe mich bemüht wie ein irrer, aber es ging nicht. Ich glaube, unser Körper sagt schon, wo was für ihn am besten ist. Ich hab den Stress auf jeden Fall aufgegeben, dass ich ständig schau, wo die Zunge gerade wieder ist 🙂
In der Logopädie lehrt man Folgendes:
Die Zunge liegt in Ruhe oben mit Kontakt zum Gaumen, ganz ohne Anstrengung. Die Zunge ist dabei breit und berührt die Innenseiten der oberen Backenzähne. Die Zunge liegt im Gaumen, das heißt, sie wird weder nach oben gepresst noch oben gehalten.
Die Zungenruhelage (ZRL) formt den Gaumen und damit auch den Oberkiefer. In der Regel gibt es folgenden Zusammenhang: Breiter, flacher Gaumen - die ZRL ist oben; schmaler, hoher Gaumen - die ZRL ist unten.
Wer in letzterem Fall (bei schmalem, hohem Gaumen) versucht, die Zunge in der vom Kieferorthopäden empfohlenen oberen ZRL zu halten, kann das nur mit Druck erreichen. Und das ist wirklich nicht entspannend! Hier müsste erst durch eine Gaumenerweiterung Platz geschaffen werden, bevor man mit Logopädie beginnt.
Sie sehen ja aus,wie Adele Neuhauser. Sorry sie ist meine lieblings Schauspielerin. Aber davon abgesehen, vielen Dank für dieses Video.
Hmmm.🤔 Ich liege gerade im Bett mit meiner Zahnschiene, die ja gegen die Kieferverspannung angefertigt wurde. Mit der Schiene berührt die Zunge automatisch den Gaumen.🤷♀️Entspannt bin ich wegen Dauerschmerzen durch HWS Arthrose leider nie.😢
Bitte probieren Sie die Übung doch mal aus, ohne Schiene. Aber mit dem sanften Lächeln :) Sie wirkt nämlich nicht nur auf Kiefermuskeln, sondern auch auf Augen, Gesicht, Nacken, Atem, Schultern... die ganze Kette der Anspannung... wenn es klappt... Übrigens: Eine Beißschiene hilft ja nicht gegen das Beißen. Sie soll nur die Zähne vor dem Druck schützen. LG
@@feldenkraisonline709 Danke für die Nachricht. Ich übe nachher nochmal ohne Schiene.