Fortalecimento dos braços - Dicas para Chaturanga Dandasana - Pri Leite
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- Опубліковано 13 вер 2024
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adorei, agora tive total consciência de que eu tenho pouca força nos braços. Obrigada!
Obrigada. Moro em cidade pequena. Não tenho dinheiro pra frequentar aulas como essa. Vc presta grande serviço e ajuda muito às pessoas. Vc é uma pessoa do bem.
Pri, já pratiquei yoga com professores e essa foi a primeira vez que realmente aprendi a técnica da chaturanga.
Detalhes são as vezes chatos mas são de extrema importância.
E ficou muito muito mais fácil!
Obrigada!
Essa aula é um desafio pra mim. Eu não consigo de jeito nenhum dobrar os cotovelos sem colapsar pro chão... Bora trabalhar pra ganhar essa força nos braços.
Gratidão 🙏❤️
Só parece fácil mesmo rs, precisarei fazer mais algumas vezes para realizar corretamente, meus braços não estão fortes o suficiente, mesmo com o joelho no chão. Excelente aula, obrigada Pri.
Pois é, eu tbm não tenho braços fortes. Mesmo com o joelhos no chão não consigo ir lentamente com o peito pro chão na metade do caminho eu acabo me soltando no chão :(
Adorei a aula, maravilhosa como sempre. Pri queria te pedir uma dessa sobre fortalecimento dos braços atualizada, se você poder é claro. Adoro suas aula, você está de parabéns.
Gratidão eterna, Pri. Que instruções claras! Eu ainda tenho muita dificuldade com a chaturanga, vou voltar a esse vídeo várias vezes 🙃. Já me sinto mais consciente nas minhas assanas. Demorei algum tempo para fazer "o cachorro olhando pra baixo" correto. Quando conseguir fazer a chaturanga certamente ficarei muito feliz. 😘✨🙏🏼
Show de yoga ! Parece fácil , porém muito intenso !
Pri, que aula maravilhosa!! Descobri que fazia tudo errado!!! E tenho a total consciência, de que pra fazer correto, ainda preciso de muita pratica e principalmente observação no movimento. Muito obrigada por esse compartilhamento!!
priii, que aulaaa. vou assistir mais vezes pra fazer as posições corretas e fortalecer meus bracinhos. obrigada por isso
Que aula minha gente! Muito obrigada Pri, pela generosidade de compartilhar conhecimentos tão importantes para a prática segura. Você é luz ❤️🧘🏾♀️
Obrigada Pri! Evoluindo dia a dia na yoga graças a vc! Grande beijo! Gratidão!
Pri, PARABÉNS! Eu faço medicina e tenho uma vida corrida e estressante, e achar seu canal foi com certeza uma das minhas melhores descobertas! Me sinto renovada e muito mais em sintonia com meu eu interior. Com a ajuda da Yoga tenho encontrado a paz e serenidade para lidar com os problemas do dia-a-dia e ter muito mais motivação. Me sinto outra pessoa! Sinto meu corpo entrando em harmonia! Parabéns pelos videos, que você continue assim simpática e simples. E muito sucesso!!!
Pelamordedeus! Eu assisto os vídeos e fico maravilhada com os teus braços!
Eu quero é ficar forte! Maravilhosa! Gratidão sempre!
Musa da yoga. Obrigada, Pri, vc me deu força, há quase um ano e meio pratico yoga com vc. Obrigada. Obrigada. Obrigada.
Pri, vc é um doce...aprendendo a cada dia. Gratidão máxima. Que o menino azul Krsna continue a te abraçar. Haribol.
Será minha prática de amanhã para iniciar as invertidas 😍
Cada dia eu consigo fazer um minuto a mais dessa aula. Excelente!
amei!!! faz uma playlist só de dicas de alinhamento, fortalecimento e transiçôes! Muito obrigada!!!
Oii, Priii! Mesmo não sendo mais iniciante considero os primeiros vídeos do seu canal muito essenciais até para relembrarmos ou aprendermos com outra professora a postura correta e observar se estou fazendo corretamente. Gratidão e é sempre um prazer!
Passando por aqui na playlist de agooosto, gratiluz, Priii! 🤍
Gratiluz, Priii!
Pri, nem que você quisesse muito você seria chata! Adorei a oportunidade de corrigir minha postura. Obrigada!
Essa pratica/treino me matou haha. Mas já fiz duas vezes, farei até me sentir segura. Grata, Pri. Muito bom ensinamento.
Gosto muito das dicas de alinhamento. Seria legal uma série no canal só disso. Prático a um tempinho e só agora fui me ligar a muita coisa de alinhamento a partir dos seus vídeos. Faz toda a diferença, e pra quem não é acompanhado por um profissional é indispensável
Obrigada! Dicas preciosas! Já machuquei meus ombros fazendo a Chaturanga de maneira errada. Agora, a sensação é de ter uma professora de Yoga me orientando pessoalmente. Abraço!
Nossa...essa é bem explicativa mesmo. Amei...necessito mesmo fortalecer meus bracos...
Que aula maravilhosa Pri! Muito obrigada 💛
eu não tenho força no Braço ainda, mas vou ficar tentando! obrigada Pri
Não é somente força nos braços. Diria que mais força no abdômen pra sustentar a postura e a flexão de braço. Faça muitas aulas que foquem no fortalecimento do abdômen, ou core. Você verá a diferença.
estou encantada com o seu canal Pri! Faço yoga há 6 meses e seu vídeo me ensina muita coisa e me mostra que sou capaz de evoluir na yoga! muito obrigadaaaaa pelo incentivo e pela sua dedicação! #namastê
Que aula esclarecedora e detalhada. Pri, muito obrigada por compartilhar conteúdo tão valioso!
Eu achava que sabia fazer a chaturanga, agora depois desse vídeo vi que não só fazia errado, como meu alinhamento de cotovelos, ombros e punhos tá todo errado! Obrigada pri! 🍀
Obrigada Pri! Amei a explicação tão completa! Beijos
Adorei essa aula, preciso fortalecer o braço. Assistindo a aula parece fácil mas não como foi a primeira vez respeitando o meu corpo é essencial. Gratidão por essa aula vou evoluir nesse fortalecimento dos meus braços 🙏🏽
Aqui pensando se um dia conseguirei fazer isso... 🤔 💞🙏🏽
Com prática consegue, pode demorar algum tempo, mas consegue! Tenho certeza. Digo isso porque no início do ano passado eu não tinha força NENHUMA no braço, só fazia flexão na parede, e agora consigo fazer com o joelho no chão de boa e até umas poucas sem. Cada um tem seu tempo, mas praticando todos chegamos lá.
Bom Dia querida...vou fazer essa hoje... Gratidãooooooooo
Me despertou uma conciência para os meus ombros nas posturas que nunca havia percebido, gratidão pelas dicas!!
Aula excelente, obrigada pela explicação dos detalhes da postura.
Oi Pri, estou acompanhando suas aulas, mas nunca fiz aulas com professor. Estou adorando, porém sou iniciante e esta aula foi impossível para mim!
Priiiii meu coração transborda de gratidão por ti, muito obrigada por compartilhar seus conhecimento com pessoas que vc nem conhece rsrs, obrigada pelo carinho, pela dedicação. Faço formação em Yoga em SP com Camila Heitz ... e estou fazendo muuuita lição de casa para poder transmitir o Yoga lindamente para outras pessoas. Seus vídeos são super legais, a linguagem que vc utiliza é muito boa, e principalmente os toques que vc dá, acho importantíssimo, um pequeno detalhe muda tudo! Resumindo vc me ajuda pacas rsrsrsrs Beijinhos de amor! Continueeee pelo amor deus kkkkkkkk Espero que você seja grandemente retribuída por isso : )
hahahha Paula Oliveira Pode deixar que a gente vai continuar! Muito obrigada pelo apoio e pelo carinho. Fico muito feliz de ver mais professores sendo formados no Brasil. Continue com essa dedicação.
Valeu pela força :)
Paula Oliveira Acho que você conseguiu traduzir o sentimento de muitos de nós! Abraços!
concordo plenamente contigo Paula... estou amando os videos dela... beijos no coração rsrs
Paula Oliveira
Que aula importante, Pri!! Eu até me gravei para saber se estou fazendo correto. Muito obrigada!! 🙏🏻❤️🌻
Valiosas dicas! Gratidão, Pri!🙏🥰
Vc é tão meiga! 😍. Tenho só 6 meses de pratica e vejo os resultados fisicos (lindo e forte) mas vejo principalmente os benefícios emocionais e espirituais. Aprendo muito c vc tb pq vc explica tão detalhadamente. Obrigada. Namastê!
Oi pri.... estou conhecendo seu canal e estou amando. Está de parabéns!!!E esse grito se chama "KIAI" muito comum nas arts marcias, ele contrai o diafragma e serve pra liberar mais energia, força!!!
Perfeito! Gratidão 🙏
Gratidão Pri 🙏🏻🌻😘
Prof Pri Leite obrigada pelas aulas que são maravilhosas, espero um dia dar aulas de yoga.
Namastê
Obrigada Pri! Comecei a fazer a serie 1 do ashtanga por minha conta e depois de 1 semana tive muita dor no ombro! Esse video agora vai ser meu aquecimento por um bom tempo! Obrigada pela gentileza e boa vontade !
Pri brigada aaaaaa vc mudou minha vida!!!!!
Eu amo essa aulaaaa
Obrigada, Pri! ❤
Obrigada, Pri!
que seria de nós que praticamos em casa, sem os seus fundamentos: físicos, energéticos e moras. Um beijão de gratidão!!
Bom dia, Pri. Sinto muito os punhos. Tive tendinite e chicungunya, então minhas articulações não são as mesmas. Retomei a prática na quarentena. Fiz pilates um tempo, gostei. Mas yoga me agrada mais, acho mais completa. Só tenho algumas limitações. Muito obrigada.
So hoje assisti esta aula,
Achei ela uma das mais importantes.
Obrigada me ajudou muito
Namaste ❤❤💝💝💝
Praticar, gratidão Namastê!
Pri, gratidão imensa por seu trabalho por aqui. Namastê! _/\_
assistindo agora em 2017haha! Adoro seus vídeos e tem me ajudado muito! As vezes vc dá risada e dou risada junto também,haha! Parabéns!
Nossa Pri, eu achei muito difícil mesmo com.os joelhos dobrados ;( Fiquei feliz que mesmo depois de sofrer na aula eu esteja me sentindo leve e sem.nenhuma dor kkkkk
Amei sua aula, preciso urgente fortalecer meus braços , quero fazer a posições mas não tenho forças. Quantas vezes na semana pode treinar fortalecimento dos braços?
Pri, amo suas aulas!! pratiquei yoga por uns 3 anos a muito tempo atrás e estou retomando agora, com suas aulas!! me sinto cada dia melhor!!
gostaria muito de ver uma aula de fortalecimento de braços mais flow! sempre assisto e pratico essa aula mas adoraria fazer uma mais direta, que os exercícios fossem mais um em seguida do outro... gosto muito de invertidas e quero me dedicar mais a elas, mas tenho pouca força nos braços.
muito obrigada!!! namastê ♥
Princesa sem defeitos
Pro, sou apaixonada pelos seus vídeos. Já aprendi muito com você. 😍😘
é normal sentir bastante pressao nos punhos?
Obrigadaaa Pri Leite... Muito obrigada mesmo!
Pri amei está aula ! Agora vi que além de não ter força no braço fazia tudo errado 🤦🏻♀️😂. Obrigada, namastê 🙏🏼🙌🏼😘
Super aula Pri! Muita gratidão! Foi muito útil! =)
Show de aula! Dia de sorte achar teu canal!!!!
Adorei. Muito obrigada.
Amo suas aulas💕💕Namastê 🙏🙏
excelente Pri! você é ótima professora! Parabéns e obrigada! bjs
Olá Pri! Adoro o seu canal. Gosto muito mesmo. Obrigada!!!
Obrigada mil vezes por compartilhar! A cada video que vejo mais grata fico por ter encontrado seu canal Pri.
oi pri! muito obrigada pela aula
Pri Leite, você é uma pessoa muito linda!!!!
Parabéns,uma delícia fazer sua aula de yog
Amo essa Pri!! Suas aulas são maravilhosas!!! Complementam meus treinos! ❤️👏🙏🏻😘🌸🌸🌸
maravilha, era o que eu estava esperando!!!
Obrigada, Pri, é bom demais acompanhar vc!
Saúde, paz e sucesso!
ei Pri ainda bem que te descobri gosto muito dos seus vídeos e do jeito espontâneo e engraçado de explicar bju no coração ommmm
Muito obrigada renata lua de coração. Adoro gente que rir comigo :) Beijos
Muita gratidão! Pq muitos professores nem falam sobre isso...🙄🙃
Ameiii a aula.. Amo todas rsrs. Bjusss linda e iluminada Pri 💞💞
Amei. Muito bom👏👏👏👏
Sugestão: Pri, o que acha de um dia falar sobre os chacras, com suas características gerais? Alegria e amor para ti.
Pri, como vc mudou.....rsrsr Comecei com seus vídeos mais recentes e hj este aqui estava no calendário.... Este sotaque não conhecia....rsrsr muito legal. Gostei de conhecer melhor as técnicas. Obrigada.
Gratidão pela aula.. mega explicativa 😍😚
No terceiro dia de yoga a professora passou essa pose. Eu me achando toda flexível, nem consegui sair do chão, kkkkkk. Meus braços estão muito fraquinhos. Obrigada pelas dicas.
Feito✔
Gratidão Pri✨
Pri, é possivel ganhar esta força nos braços mesmo tendo passado dos 50, na fase da menopausa.?Sempre fiz algum tipo de exercícios, Yoga faço ha 5 anos, e tenho pouca força nos braços, ainda nao consigo fazer sirsasana . Sou grata sempre pelas aulas, namastê 🌹
Pri, não consigo sair da posição de quatro e ir pro chão, na hora de dobrar os cotovelos simplesmente não vai, começo a dobrar e sinto que to perdendo o ponto de equilíbrio, não tenho força e vou cair de cara no chão! :/
inscrita. ..quanta informações maravilhosa! )
A verdadexq existem poucos professores q explicam as técnicas de cada asana..
Amei seu canal e gostaria de saber se vc tem outros vídeos de yoga para gestantes, tenho feito acompanhando o unico vídeo que é maravilhoso, mas estou sentindo falta de exercícios para os braços. Gratidão! !!!!!!!
Gratidão alma querida
Que aula maravilhosa!!!
Linda aula Priii!!!
Namaste e parabens
Maravilhoso esse ensinamento! OBRIGADA!💗
Muito bacana essa sequência. E eu achei que tinha força nos braços tive que suar pra fazer as flexões.
Pri! Tudo bem? Adoro seus vídeos, é muito gostoso ouvir...no vídeo do chaturanga vc comenta sobre o vídeo para fortalecimento dos punhos, pode pf mandar o link? Bjo🌺🙏🏻
Aula Maravilhosa!!! Gratidão!!!
oiii pri, seus vídeos tem me ajudado muito a fortalecer a parte das costas e abdômen que são bem flacidos e com pouquissima força, tanto q tive muita dificuldade em fazer essa primeira pose. Sei que a pratica é constituída de tentativas, tudo isso dentro do meu limite, claro. Algo que tenho encontrado muita dificuldade é na distribuição de peso na palma das mãos, sempre sinto q to colocando td força nos punhos, quando tento colocar nos dedos parece q o braço da uma inclinada junto :( poderia mr ajudar nisso?
Vou praticar!
Adoreeei seu canal!!! Parabéns e obrigada por compartilhar :)
gratidão!
Pronto... Vou fazer yoga todo dia...