16 | EU CONSIGO - 21 Dias de yoga com Pri Leite
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Do meu coração para o seu,
Pri.
Instagram : @PriLeiteYoga
Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.
Dando meu relato sobre essa aula: tentei fazer ela depois de um dia estressante, tava sem foto, irritei com a aula e desisti. Alguns dias depois, voltei pra tentar mais uma vez, consegui e foi muitooo gratificante ❤ a Yoga sempre se mostra uma surpresa agradável!
Essa realmente foi uma aula desafiadora, também parei na metade da aula
Durante essa aula eu pensei em desistir muitas vezes. Inclusive precisei pausar e ir pra postura da criança em alguns momentos... Mas eu consegui! Que maravilhosa sensação sentir o suor escorrendo ao fim da aula! E na sua reflexão final sobre as transformações do nosso corpo eu caí no choro, pois venho enfrentando uma dismorfia corporal e tenho sofrido muito... mas com a sua reflexão eu finalmente pude me sentir grata pelo meu corpo! Obrigada por tudo, Pri!
Foi difícil, mas cada posição que eu consegui fazer é permanecer foi uma vitória
Que aula delicinha. Bem desafiadora e foi muito importante saber que eu consigo. Obrigada por partilhar conosco seu conhecimento.
Namastê, Pri.
Beijo no coração💜
Fico super feliz em saber que você gostou dessa aula. Acho que você iria gostar do meu livro também. Clique aqui e apoie 💜
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Tive vontade de gritar "Eu não consigo!" Mas, olhando com uma visao positiva, eu consegui fazer várias coisas. Uns 65%. Então, dentro do "meu possível é mais que suficiente", - Eu consigo!
Q sensação maravilhosa nessa shavasana ❤❤ ombros super relaxados
“O que eu consigo é mais que suficiente!”❤ E sim, a Pri lê pensamentos hahaha aula cheia de desafios👏👏👏
A primeira postura do golfinho foi bem desafiadora hahaha. Meus ombros gritavam, tive que sair da postura 2x por alguns segundos. Voltei. Finalizei a postura e dei sequência à prática. Pensei: se tiver outro golfinho vou morrer. Teve outro golfinho. Oh céus! De novo. Resultado: consegui fazer o terceiro golfinho completo, sem sair da postura. Ufa! Tô me sentindo mais forte! Poxa, a aula acabou. Queria mais! 😂
Sofri, respirei, suei, mas consegui. Que maravilha!
Obrigada, Pri. ❤
Obrigada por nos desafiar, Pri! Foi um bom lembrete aqui para persistir. Curti muito a torção com as pernas cruzadas. E suas reflexões são sempre bonitas demais
Essa aula foi surreal, precisava ouvir cada palavra que foi dita durante a prática. Gratidão 🙏🏻
Posições q não conhecia, o golfinho ainda é desafiador pra mim, vou pratica mais ela kkkkk, amo suas aulas ❤
❤❤❤❤ o quanto eu amo as suas aulas.... Gratidão por tanto ❤
Essa aula foi puxada, rs. Pensei q não conseguiria terminar, mas consegui! Namastê 🙏🏽 🌻
Amo power yoga.. sou do time quero mais 😂
❤ aula excelente! Obrigada🙏
Pri amo acompanhar canal,suas aulas são maravilhosas 👍☝👋👋💯💯💜🤩🤩🥰...
Renovada! Gratidão, Pri! ❤
Era tudo oq eu precisava pra começar meu dia. Gratidão, Pri!
Eu consigo, eu supero!!! Amei a postura que substitui a postura da criança!!! ❤
Eu agradeço pela dadiva de estar viva e com saúde física, mental e espiritual !
Pri, amei muito essa aula! Quando vc disse "eu consigo respirar" e logo em seguida disse "faça o que voce consegue fazer", tudo fez sentido pra mim. Eu consegui fazer a aula até o final porque eu consigo respirar ❤ Obrigadão por isso!!
Aula maravilhosa ❤ consegui! Eu consegui terminar 😊 a cada postura desafiadora eu pensava: Eu consigo! E consegui🎉 obrigada ☺️
Li alguns relatos antes de escrever o meu aqui… É lindo ver como cada corpo reage de forma diferente às posturas que você ensina nessa aula!
Essa postura do golfinho pra começar já me fez querer trocar a aula porque tava muito difícil, mas entendi que a proposta era essa mesma! Ser difícil. Então, pensei comigo “eu consigo”. E consegui, do meu jeito, com minhas limitações, mas foi meu melhor, e isso já foi mais que suficiente pro meu corpo hoje.
Depois disso, segui enfrentando dificuldades na aula, mas segui conseguindo. E me surpreendi tanto de fazer e permanecer em algumas posturas!
A próxima que me desafiou demais foi a torção do quadril. Mas eu precisava tanto disso e ainda não sabia! A perna direita foi difícil, mas foi mais fácil que a esquerda. Durante o alongamento do lado direito, eu chorei. De conseguir, de estar ali presente, de emoção.
E durante suas falas na savassana sobre agradecer que temos um corpo eu entendi tudo, e chorei muito mais e agradeci por ter conseguido, por ter um corpo que me permite conseguir.
E agora, venho te agradecer por nos trazer todo esse conteúdo maravilhoso, de forma leve e alegre, por nos fazer querer conseguir. Obrigada, Pri! ❤
Que aula linda!! Difícil mas eu consegui!! ❤
Já fiz todas as trilhas de 21 dias anteriores, e essa para mim foi a aula mais desafiadora, após 10 minutos de aula eu acabei desistindo, mas após alguns minutos retomei a aula do inicio e consegui completar. Muito obrigado pelas suas aulas Pri, tem me ajudado muito com a flexibilidade.
Senti que essa aula foi uma das mais difíceis. Mas aceitei conforme consegui avançar. O meu melhor já é mais que suficiente 💞
Que delicinha de aula!!! Amo aula power, eu nunca me arrependo de começar uma aula power rsrs....a sensação é incrível!!!
Gratidão Pri🙏🏻
Vc é demais❤
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Aula incrível!! No início estava cansada do meu outro treino, pensei em desistir, mas voltei e terminei! Lembrei que o nome da aula era "eu consigo" então não podia desistir.
Muito obrigada Pri amada!❤
Aula ótima! Eu consigo concluir os 21 dias. Não no prazo desejado, mas no possível. Grata, Pri!
Que aula maravilhosa! Obrigada ❤
Gratidão 🙏🏾aula incrível 🧘🏾♀️
Até me emocionei no final dessa aula, minha shavasana foi chorando hj kkkkkk EU CONSIGO!! Obrigada Pri❤
eu tbm 🔅
Ufa! Gratidão!!!
Gratidão, gratidão 🙏 que delícia de aula. Pri, você faz parte dos meus dias há anos.
Obrigada!
Gratidão ❤❤❤❤
Quando começa na postura da criança a gente já sabe 😅 kkkkk aula incrível Pri, como sempre! ❤🙏🏼🧘🏻♀️namastê!
Ooobaaaaaa outra aula😊 obrigada 😘🌻 namastê🙏🏼
MUITAS bençãos 🙏🏼
obrigada querida! namastē 🧘♂️🧘♀️🧘♂️
Priii, socorro que aula maravilhosaaaa! Inovadora, desafiadora e ao mesmo tempo aconchegante! Me senti completamente renovada e satisfeita comigo mesma, por me desafiar (com um empurrãozinho seu), sair da zona de conforto e cuidar de mim. De quebra, me ajudou nas cólicas bem incômodas que estava tendo! Obrigada por vir sendo luz na minha vida a uns bons anos, amo como você se faz tão presente e vira até uma amiga, mesmo de longe KKK bençãos e abundância na tua vida 💚🩷✨
Amando suas aulas Pri, sou nova por aqui, mas ja comecei me desafiando e fazendo os 21 dias.
As posturas que mais sao desafiadoras pra mim, são as de equilíbrio, simplesmente, parece que nao tenho nenhum haha, mas continuo aqui firme, pensando que uma hora vai! 😅
Obrigada por suas aulas, sua calma em explicar, as conversas e a motivação ❤
Vou comentar toda vez que eu passar por essa aula
Esses 21 dias tão incríveiss, tô fazendo numa ordem intuitiva e tá sendo muito de acordo com cada dia, pfto!❤
Hj a aula foi Power mais consegui fazer com calma mais consegui 🙏
Como é bom estar aqui 🙌🏼
Aula maravilhosa ❤
Inico foi desafiador quase desisti 😅 dps fiquei feliz de ter continuado e concluído! Grata sempre por escolher fazer Yoga!!
Cheguei... Ai Jesus! Power eu sempre fujo..kk mas vou tentar..kkk feriadão 01/05/24
obrigada, Pri! Aula redondinha! Namaste!
Tudo é muito desafiador pra mim 😂dou o meu melhor porque pra artrite é um remédio. Gratidão por tudo Pri❤
Obrigada Pri ❤ gratidão pela sua vida e seus ensinamentos. Sua paz nos transforma ❤
Gratidão, eu amei!!!💟
Essa aula foi Incrível 🙌 benza a Deus Pri ❤ Namaste
Como foi difícil e divertido!! Hahaha Pri do céu!! 😂
Aula mais difícil da série até agora eitaaaaa
Aula desafiadora, mas estou feliz que consegui fazer, chorando, mas fiz hehe
Que aula maravilhosa, me surpreendeu as posições de hoje! Quase não sai... mas saiu 😂❤
Gratidão Pri.
Obrigada, Pri! Essa aula foi um desafio, principalmente na torção do lado direito, mas consegui fazer dentro do meus limites 💜
Aula deliciosa Pri. Amei!!! Muito obrigada!
Uma das aulas mais intensa que já fiz com a professora pri esse lente vou repassar várias vezes gratidão
Olá ❤pri maravilhosa 🌠 vamos lá na nossa aula gratidão namastê 🌺😊me aliviar meu corpo 🌟🌻
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Obrigada, Pri. Essa aula foi mais superação mental do que física pra mim. Família interrompeu umas três vezes e em vez de me estressar e desistir, como eu fazia um tempinho atrás, simplesmente voltei pra prática ;)
Pri, vc é um anjo que caiu do céu!!!!! Obrigada por essa aula maravilhosa!!!!!
Gracias Pri Late, eres muy cercana y tus aulas son excelentes ❤
Minha primeira aula de Power yoga...foi um pouco desafiadora, mas , eu consegui! Obrigada Pri. Foi tudo de bom!
Aula 16 concluída com sucesso. Essa prática foi puxada, eu confesso que não gosto de posturas desafiadoras, mais fiz o eu pude. Gratidão, Pri!! Namastê!! 😍🩷🙏🏽
Olá Priscila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Muito boa essa série. Uma dúvida sobre o "golfinho" não consigo fazer com a perna esticada, coloco os cotovelos no chão, mas os joelhos ficam flexionados, não encostam no chão, mas não consigo esticar. Essa minha postura tem algum impacto negativo? Obrigada. Bjs Samantha
TENTEI COMPRAR A AULA....mas não tem opção PIX !!!
MAS.... porém
COMPREI O LIVRO😅
LENDO E AMANDO 😍❣️ obrigada PRI por tudo!!!
Abençoando sempre vc e sua família 🙏🏼💞🤩
eu estava achando que a parte mais difícil da aula seria a parte do golfinho e logo em seguida para a prancha, mas como sempre a parte mais difícil foi sair do relaxamento final
Aula desafiadora, mas ótima❤
Mds, nunca suei tanto numa aula de yoga. Acho que vou ter que lavar o meu tapete hhhhahaaahaahhha Foi uma aula desafiadora, mas em nenhum momento pensei em desistir, muito pelo contrário, quero repeti-la. Namastê, Pri! 16/21
Gratidão por essa aula maravilhosa ❤
Thank you for brightening my day with your videos,
Muito bom 😸....teve hora que meu braço tremeu tanto que eu pensei que não ia conseguir...mas deu..ufa
Meu Deus do céu os primeiros 15 minutos kkk me mataram,mas consegui finalizar mesmo que com muita dificuldade,confesso que pensei em desistir,mas persisti,fiz o que pude e venci❤ obrigada pri❤
Obrigado pela aula Pri ❤
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Nossa eu amei essa aula e amei as torções, acho q eu tava precisando. Eu me lembro q na primeira aula sua q fiz durante a pandemia, eu n conseguia toca meus pés na flexao p frente e agr eu consigo deita na perna❤❤❤
A pri é sensacional!!!
Te adoro tanto Pri!!! ❤❤❤❤❤
Aula maravilhosa obrigada❤️
Aula desafiadora e deliciosa! Só não consegui segurar muito tempo naquela espécie de ponte com as pernas esticadas. Mas valeu! Respeitei meu corpo-guerreiro. E amei a aula! Obrigada Pri! ❤
Que aula maravilhosa salvou meu dia!!
Namastê ❤! ❤❤
Gratidão ❤
Bom dia! Fiquei um dia sem fazer yoga e já senti a diferença. Não dá pra parar mesmo. Achei difícil ficar todo o tempo na postura do golfinho. Mas deu p/ fazer todos os exercícios. Enfim, obrigada Pri e vá em frente c/ suas aulas q/ são ótimas. Namastê!!
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Gratidão Pri 🙏🌻❤️
Que aula maravilhosa p começar um dia de feriado, gratidão Pri 💜💜
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Foi difícil, mas dei melhor que poderia dar hoje, namastê.
Gratidão lindeza ❤😊
Eu adorei essa aula, porém algo me interrompeu algumas vezes ao decorrer dela. Minhas mãos estavam suando muito e eu nem sei dizer o porquê, mas isso me atrapalhou um pouco na hora de fazer o cachorro olhando pra baixo só com uma mão. Fiquei insegura porque senti que poderia escorregar, então fiquei menos tempo nessas posturas. Qual dica você me daria se isso acontecer novamente? Beijão! Amo vc, Pri ❤
Eu amo suas aulas❤
Difícil mas sigamos ❤❤❤
Eu amei essa aula. Muito boa
O peso do dia se foi .do meu ❤para o seu
Obrigada
Amei, acabei de fazer, essa hj foi d++++++++++❤
amo suas aulas.
Pri obrigada pela aulas, faz muita diferença no meu dia a dia ❤
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Gratidão Pri ❤