Schmerzen in der Lendenwirbelsäule? 5 Übungen, die JETZT Deine Beschwerden lindern können

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 79

Наступне
Автоматичне відтворення
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen24:5620 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen RückenschmerzenErgotopia
Переглядів 2 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Переглядів 1,6 млн
Das passiert, wenn Du nachts MAGNESIUM nimmst!18:54Das passiert, wenn Du nachts MAGNESIUM nimmst!
Das passiert, wenn Du nachts MAGNESIUM nimmst!Dr. med. Ulrich Selz
Переглядів 248 тис.
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen10:41Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen
Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannenErgotopia
Переглядів 1,5 млн
Ischias entspannen - mit nur einer Übung (nachhaltig)17:53Ischias entspannen - mit nur einer Übung (nachhaltig)
Ischias entspannen - mit nur einer Übung (nachhaltig)SanoGym - Fit & Schmerzfrei
Переглядів 560 тис.
Schmerzen im unteren Rücken ➡️ 10 Übungen zur Kräftigung und Mobilisation15:47Schmerzen im unteren Rücken ➡️ 10 Übungen zur Kräftigung und Mobilisation
Schmerzen im unteren Rücken ➡️ 10 Übungen zur Kräftigung und MobilisationErgotopia
Переглядів 142 тис.
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли13:15При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от болиАнтон Епифанов
Переглядів 2,2 млн
LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken11:50LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken
LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren RückenErgotopia
Переглядів 259 тис.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Переглядів 4,2 млн
💡20 min. Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel20:10💡20 min. Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel
💡20 min. Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne HilfsmittelGabi Fastner
Переглядів 962 тис.
Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen14:11Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen
Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & RückenschmerzenErgotopia
Переглядів 389 тис.
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет27:13Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нетАнтон Алексеев
Переглядів 655 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн