Супер-упражнение от боли в плечах | ЛФК
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2022
- Беспокоит боль в плечах? Предлагаю выполнить упражнение ,которое поможет раскрепостить и расслабить область плечевого пояса. Выполняем упражнение 5 -10 минут в день. Будьте здоровы! ❤ #shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день!
Большое вам спасибо! Вы очень женственны, а фигурка - отпад! Здоровья и счастья вам и вашим близким, процветания каналу. С уважением ! Казань
Вы,как ангел,всегда появляетесь вовремя,благодарю Вас💕💕💕
Благодарю Вас, упражнения простые и полезные.
Будьте здоровы и счастливы, Райгуль!❤️
Благодарю вас и всех вам земных благ. С Уважением к вам💐.
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅
Благодарю Вас. Словно в советское время вернулась, когда по утрам на предприятиях зарядка. Пожалуйста, еще упражнения на ноги добавьте. Просто, доступно, полезно. Здоровья всем. Храни Вас Бог.
Сама супер! Упражнения супер! Их можно и нужно делать в любом возрасте
Спасибо большое Вам за прекрасный эфир.Но хочется посмотреть побольше упражнений
Видео будет выходить по воскресеньям. Будьте здоровы и бесконечно счастливы, Вера❤️
Спасибо, все упражнения ваши эффективны!!!❤
Всё гениальное просто!
Именно так! Будьте здоровы, Лариса!
Какая Вы хорошенькая, ладная, как я рада встрече с Вашими роликами. Благодарю от души.
Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
@@lfk_shorts , а Почему же Вы Сами Такая ОТЁКШАЯ , Вся в МОРЩИНАХ , как ШАРПЕЙ.. 🤔🤨⁉️⁉️⁉️😅😂🤣😆😉
А почему же она Сама такая ОТЁКШАЯ , как ШАРПЕЙ.. 🤔🤨⁉️🤦♂️😲🤦♀️😏😅😂🤣😆😉☝️‼️
Спасибо, мне все ваши упражнения очень понравились. ❤️
Покажите пожалуйста упражнение для расслабления поясницы.
Доброе утро, Яна! Сегодня выйдет видео по этой теме. Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Спасибо огромное. Все ваши упражнения очень действенные.
Как я удачно к вам попала!
Плечо , давно хроническая боль
С собакой гуляю, руку дергает
Меняю руку
Но левая слабая, не удерживает
Стала двумя руками дергать, как на тренажере
Собаку уже не перевоспитаешь...
СУПЕР, ТО, ЧТО Я ИСКАЛА, А ВСЕ ИЙОГА ВЕЗДЕ.
СПАСИБО
Будьте здоровы и счастливы, Ульяна!❤️
Вы стройная красотка ! Спасибо Вам! 👍👍👍💖💖💖😘😘😘
Добрый день,подписалась. Приятная подача информации и девушка очень классная!
Спасибо вам, Наталья за упражнения, всё просто замечательно, здоровья вам счастья и любви 👍👍👍💕💕💕🌹🌹🌹😘
Благодарю за активность на всех площадках, Елена! Будьте здоровы ❤️😊
Музыку такую хочу!
Спасибо за упражнение.
Какой успокаивающий голос
Я подписалась, продолжайте дальше пожалуйста. Это очень полезно. Сама ленюсь,а с вами интересно.🤝🔥
Это упражнение я нашла сама, интуитивно. Тело само его начало делать. Эффект - классный.
Женщина-знаток и профессионал своего дела, а также очень приятно.. интересно 🤔🧡💯
Будьте здоровы 🌅
Спасибо! Гениально и полезно.👍🤝
спасибо большое! Мне как раз нужное упражнение,часто сводит мышцу спины.
Будьте здоровы и счастливы, Неля❤️
Супер 👍👍👍спасибо Вам🌞🌞🌞🌞💕💐💐💐💐
Доброе утро, Наташенька!
Благодарю вас🙏💕🙏💕
Спасибо 🤗 Вы снова зарядили здоровьем и позитивом🌺
За упражнения 👍👍❤❤❤
Красивая Вы, потому что занимаетесь спортом ❤️❤️🌹🌹
Благодарю Вас, Сария! Желаю прекрасного настроения на всю неделю 🌅❤️
@@lfk_shorts ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏
Огромное спасибо! Подписалась на Вас . На Вашем канале очень полезные упражнения!
Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅
Благодарю,очень понравилось.
Я рада новой встрече. Спасибо. Вы- прелесть.🌹🌹🌹🌹🌹
Добро пожаловать , Наталья! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Хорошее упражнение. По-моему, все делают такое упражнение в составе зарядки, разминки🤷♀️. Я точно
Спасибо вам огромное❤❤
Благодарю, миленькая, сейчас попробую, боль страшная.
Случайно заглянула , осталась и подписалась. Вас приятно слушать голос журчащий - успокаивает. Благодарю за упражнения ( сохранила). Жду новые упражнения . Всех-всех Вам Благ❤❤❤ С/Ув к Вам ЛЮДМИЛА 🥰🥰🥰
Большое вам спасибо за ваше упражнение
Как хорошо 😊❤
Упражнения супер
Спасибо. Делаю за вами
Спасибо !❤❤❤ выполняем !
Спасибо 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Это упражнение постоянно делали в школе на разминке в классе 60-70 гг
Спасибо 🙏
Спасибо
Молодец
У меня уже долго болит плечевой пояс, никакие упражнения не помогают , вот надо к врачу идти , все упражнения перепробовала !
Благодарю Вас🙏🙏🙏
❤
Что то хрустит 😉
Спасибо большое
Желаю прекрасного дня ❤️
🙏💕
Как всё просто, спасибо
Будьте здоровы и счастливы, Хатидже!❤️
Спасибо.Делаю ваши упражнения.А что нибудь для похудения верхнего пояса,есть?
Благодарю Вас!
Я. Часто. Так. Хожу. Плечами. Вперёд. Назад .
Только хруст и увеличение боли
Благодарю! Микрофон лучше не носить на теле, всё же это небезопасно.
А ск вам лет мадам вы очень молода выглядите я прям алсхищаюсь вами так держать❤️❤️❤️👍👍👍
Будьте здоровы и счастливы, Нодира!❤️
А если грыжи протрузия
Добрый день, Елена! Ссылка на упражнения
ua-cam.com/video/AYdMB79948w/v-deo.html
ua-cam.com/video/oFGmA1OB0RM/v-deo.html
ua-cam.com/video/vF4FeQRj--Q/v-deo.html
По сути движения, как при плавании
Сегодня как раз проснулась и зажало
Делал в 1974г физрук показывал и так 8лет в школе и на какой картинке вы видели крылья лопаток
Напишите пожалуйста если была резкая боль в плече например прыгнул на турник возникла резкая боль в левом плече то можно на другой день ЛФК начинать ?
А как быть,если порваны связки в плечах и адская боль?
Что то в моих крыльях захрустело....
И по. Ковру. Люблю. Сидя. Ходить. И. На. Пине. Ходить. Плечами. Ходить..
😮просто . Разминку Делаю плечами нравиться.
Это очень больно.
И че,
какая женщина!!! прелесть просто!!!
Благодарю Вас, Надежда! Будьте здоровы и счастливы ❤️