L'alimentazione dei piloti

Come in tutte le discipline sportive, l'alimentazione riveste un ruolo determinante.
Mangiare in modo ben organizzato servirà a terminare le gare senza abbassamenti glicemici, evitando quindi cali nei rendimenti.
Non c'è necessità di iniziare una dieta esasperante, ma sicuramente è importante variare alcune abitudini evitando approssimazione e sregolatezza.

[@ilguidos]

va bene le fette biscottate ma senza marmellata, la crostata è un lusso che non ci si può permettere, a pranzo invece del piattino di pasta o riso rigorosamente in bianco io proporrei un biscotto di riso soffiato e mezza fetta di craker con una spolverata di grana o se proprio si vuole esagerare di parmigiano

[@pietrob3404]

Spettacolare, ai piloti non serve nessuna fonte di grassi e proteine, bastano solamente carboidrati e zuccheri💪😅