Hola Yo soy Adelina Ramírez de aquí de Dallas yo feliz haciendo ejercicio todos los días como no trabajo siempre me ocupo en estar haciendo algo por mí a veces no sé qué hacer de todos los ejercicios que pones de todos los vídeos Porque todos me gustan mucho Gracias por tus vídeos sigue adelante
Hola María, soy Argentina. Te conocí en pandemia. Nunca más vuelvo a un gym. Me encantan tus rutinas, aunque algunas como abdominales no los puedo hacer a todos x las cervicales. Modificó un poco los ejercicios para q no me hagan mal. Hago todas las rutinas de cada día los 7 días de la semana. Ahora no x la Pandemia, tb hago pilates en cama y camino tres veces x semana varios km. No engancho mucho los pasos de baile pero me divierto mucho. Tengo 62 años. Ah no adelgace nada pero tampoco soy gorda. Mi esposo dice q cambie grasa x musculatura jajaja. Besos y gracias.
Podría repetir esta clase varías veces pues la energía que te deja al completarla es mucha. Ojalá pronto pudieras hacer una segunda parte y así hacer las 2 juntas. Lo mío lo mío es el baile y con samba es todavía más divertido. Gracias gracias 🧡
Desde España te envio un sincero"Te quiero",me das energia,me ayudas en estos tiempos tan dificiles,gracias por la dinamica que pasa hasta mi corazon,me alegras el dia❤
Que bueno estos 15 minutos maria!!! Mas de estos bailes energéticos!! Tu entrenamiento es muy bueno! Lo llevo haciendo todo el año y me siento muy bien! Gracias!!!! ❤️💫✨⚡️💪🏼
Hola Angélica!! Me alegro mucho que la hayas disfrutado, está hecha con mucho cariño y como tú dices, va genial para la liberación de tensiones y malas energías 😄😜😘😘
Hola María, una vez más enhorabuena por este vídeo tan chulo y tan divertido, sigue así, haciendo vídeos tan efectivos y estupendos, gracias. Un saludo desde Castellón
17-02-2023: El remate final, del entrenamiento del día de hoy, OLE Y OLEEEE 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un maravilloso fin de semana 🦋❤🤗
María!!!! Buenísimo día!!!!! Que super maravilla empezar el nuevo día, con este cardio latino workout; que energía tan contagiante, cortita pero me encantan se trabaja al ciento porciento, Gracias Guapísima!!!!
Buena musica, y con la profe se puede seguir trabajando el cuerpo.... VAMOS con este cardio!!!!! GRACIAS totales MARIA!!!!!! sos una profesional haciendo los calendarios. Estan geniales!!!!!! Bendiciones guapisimas!!!!!! 😘😘😘😘
02-09-2022: A divertirse para empezar a abrir boca, con el entrenamiento de hoy 🥳😄👏🏽😍🥵. Pies rápidos y ligeros, un buen cardio para entrar en calor. Los movimientos los voy mejorando, aunque focalizo en no parar y divertirme 🤪😁. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗
la disfruté y la bailé hasta el final..... con algunos movimientos que no me salían perfectos, pero igual hasta el final contigo María, eres una excelente entrenadora!!!! 17/2/23 gracias!!!!!🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💃💃💃💃💃💃🥵🥵🥵🥵🥵🥵👏👏👏👏😁😁😁😁🌺🌺🌺🌺🌈🌈🌈🌈‼‼‼‼
Muy buen día María !!! Excelente rutina cardio Latino!! Te cuento María!! Que estube durante casi año y medio en siéntete joven, pero debido a la artritis que padezco hace 12 años me ha tocado cambiarme para siéntete bien!!! Me encanta poder seguir ejercitandome contigo Guapísima!!! Eres única y muy profesional!! Gracias por tu profesionalismo, tu entrega para tus seguidores, tu energía contagiante, Dios te bendiga y proteja siempre y en todo lugar!!!! Muchísimas gracias Guapísima!!!🌟⭐✨💫💥🔥👏👏👏💐🌹🌼🌻🌷🌸💖💖💖🇪🇨🇪🇨🌼🌼🌹🌻🌸
wow!!!! pedazo de rutina!!!!! Dios te bendiga María!!!! Me haces olvidar todas las preocupaciones!!!! que buen ejercicio, que buena música, que super entrenadora!!!!!
Me levanto el ánimo esta rutina, estaba un poco desanimada con tantos problemas que no faltan, gracias María de corazón, ya esta cerca tu alumbramiento, deseo con todo cariño que todo salga bien y muchas bendiciones , un besito 😘
Super María!!! Excelente este Cardio Latino Workout, Rutina Cortita pero Potente, me encanto y disfruté muchísimo todo, ejercicios y musicalización!!! Gracias Guapísima!!!
Hola María,mi marido y yo íbamos a abortar este ejercicio, porque él no es muy de baile,pero lo he animado y super contentos,hemos trabajado muy bien,me alegro de haberlo echo, gracias 😘
Sin duda alguna no importa lo que me pase en el día, lo mejoras al 100% y me haces olvidar todo lo inadecuado y feo todo!! Entrenamiento de viernes conseguido!!
Excelente Maria me llene de energía y estas super guapa ..estoy feliz todos los días hago sus rutinas mil mil gracias sigue haciendo estas rutinas nos da vida a nuestro cuerpo
Abrí el vídeo, escuché esa música súper alegre y energizante y no me pude resistir a hacer la rutina! Gracias María por sorprendernos con propuestas tan llenas de buena onda para cuidarnos y sentirnos mejor en tiempos tan turbulentos. Abrazo desde La Plata 🇦🇷😘🙏
Que rutina mas buena!!! después de 2 días sin poder seguir las rutinas por el trabajo... no te imaginas cuanto las echaba de menos. Muchas gracias guapísima😘😘😘
Es mi rutina preferida por fa por fa por fa, haz muchas como esta que contemplen Cardio y fuerza👏👏👏👍😘😘🌹GRACIAS GRACIAS GRACIAS TE QUEREMOS MUCHÍSIMO CUÍDATE MUCHO
Acabo de descubrir te en you tube tengo dos semanas haciendo pesas con tus entrenamientos y te juro mis brazos ya se marcaron un poco, gracias por compartir tus conocimientos de ejercicios eres linda María me parecen buenísimas y efectivas tus rutinas mil gracias María 😍💪de ahora en adelante serás mi maestra de entrenamiento 😍
Hermosa rutina y muy alegre se siente el ritmo en todo el cuerpo con esa samba y cortita pero intensa, y quede con mucha energía, esta rutina es de mis favoritas y el baile es lo mío y que mejor que con samba, gracias guapísima, eres la mejor 💃💃👏🏻👏🏻❤️❤️🥰🥰
Mariaaaaa, te sigo desde hace mucho pero nunca había hecho está rutina, la amé, hice 45 minutos de pesas así q necesitaba algo de cardio y que mejor que bailaaaaar, hermosa rutina 💖
Amoooo esta rutina!!! Súper amena y vaya que quemas calorías, ideal para empezar el sábado con toda la actitud y buena vibra!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! 🕺🏻♥️🇲🇽🙌🏻💃🏻👯♀️
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
Hola Yo soy Adelina Ramírez de aquí de Dallas yo feliz haciendo ejercicio todos los días como no trabajo siempre me ocupo en estar haciendo algo por mí a veces no sé qué hacer de todos los ejercicios que pones de todos los vídeos Porque todos me gustan mucho Gracias por tus vídeos sigue adelante
Me encantan todos tus vídeos. Durante los dos meses de confinamiento hago a diario tus clases. Estoy mejor que nunca. Y tengo 56 años. Se puede
Hola María, soy Argentina. Te conocí en pandemia. Nunca más vuelvo a un gym. Me encantan tus rutinas, aunque algunas como abdominales no los puedo hacer a todos x las cervicales. Modificó un poco los ejercicios para q no me hagan mal. Hago todas las rutinas de cada día los 7 días de la semana. Ahora no x la Pandemia, tb hago pilates en cama y camino tres veces x semana varios km. No engancho mucho los pasos de baile pero me divierto mucho. Tengo 62 años. Ah no adelgace nada pero tampoco soy gorda. Mi esposo dice q cambie grasa x musculatura jajaja. Besos y gracias.
Hola Maria, no puedo descargar el calendario de junio, da error, me lo puedes enviar? Gracias
👌
Mariaaaaaaa,,,,,, mas rutinas de estas x favor. Te levantan el ánimo para Aquellos que sufrimos depresión gracias por existir Mariana desde Argentina
como vas con la rutina?
❤🎉😅
❤😂🎉
Podría repetir esta clase varías veces pues la energía que te deja al completarla es mucha. Ojalá pronto pudieras hacer una segunda parte y así hacer las 2 juntas. Lo mío lo mío es el baile y con samba es todavía más divertido. Gracias gracias 🧡
Hhhhhh me acabo de encontrar éste video de hace dos años👏👏👏 está super🎉🎉🎉👏👏👏👏
💯🤗🤗🤗😘🥳🥳🥳🎊🎉 energía pura, saludos María!
Me encanta está rutina ❤️ gracias María bendiciones hoy ise dos rutinas gracias ❤️🌈🌈🌈
Desde España te envio un sincero"Te quiero",me das energia,me ayudas en estos tiempos tan dificiles,gracias por la dinamica que pasa hasta mi corazon,me alegras el dia❤
Que bueno estos 15 minutos maria!!! Mas de estos bailes energéticos!! Tu entrenamiento es muy bueno! Lo llevo haciendo todo el año y me siento muy bien! Gracias!!!! ❤️💫✨⚡️💪🏼
Me ha encantado...por muchas mas así más asiii!!!ritmos brasileros, salsa , merengue, me encanta!
siii! me uno a la petición !! 😅🙌
Para mí, esta es tu mejo rutina, María, no me canso de ella, es espectacular!!! eres la mejor!!!!
Corta pero intensa. Gracias Maria😘😘
Te felicito por tan excelente rutina, sumamente entretenida y deliciosa para el estrés, uno se divierte no lo sufre. Gracias inmensas.
Hola Angélica!! Me alegro mucho que la hayas disfrutado, está hecha con mucho cariño y como tú dices, va genial para la liberación de tensiones y malas energías 😄😜😘😘
Me ha gustado mucho,estoy sudando mucho
Hola María, una vez más enhorabuena por este vídeo tan chulo y tan divertido, sigue así, haciendo vídeos tan efectivos y estupendos, gracias. Un saludo desde Castellón
Hola Lucia!!! Muchas gracias por tu comentario!! De corazón ♥️ me encanta leeros, me da fuerza y energía par seguir 🙏🏼😘
Este a diario, me pone las pilas a tope...genial!!!
17-02-2023: El remate final, del entrenamiento del día de hoy, OLE Y OLEEEE 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un maravilloso fin de semana 🦋❤🤗
Mariaaa aqui una Argentina desde Brasil! Danzando está samba brasileiraaa! Maravilloso! Que viernes! Gracias!
M
Qué divertido 👏👏. Te sube a tope la energía para el fin de semana y para empezar el mes de Junio 💪💪💪. ¡Muy divertida, gracias! 😘😘🌸
María!!!! Buenísimo día!!!!! Que super maravilla empezar el nuevo día, con este cardio latino workout; que energía tan contagiante, cortita pero me encantan se trabaja al ciento porciento, Gracias Guapísima!!!!
Estos baile hacen iniciar el día con todo el mejor humor. Más de esto maría porfa 🙏. 😘😘
Hola!!! Me encantan tus videos, te descubrí por casualidad y estoy haciendo el maratón. 😁. Me gustaría que subieras más de kick boxing.
Hola Elizabeth!! Bienvenida a esta familia de mujeres extraordinarias ♥️🌟 Tomó nota de tu sugerencia 😉👍😘😘
que maravilla
deberia ser de 30 min😂
No me pierdo ninguna de tus rutinas de baile porque mejoro mis pasos y aprendo los nuevos.Gracias María
Buena musica, y con la profe se puede seguir trabajando el cuerpo.... VAMOS con este cardio!!!!! GRACIAS totales MARIA!!!!!! sos una profesional haciendo los calendarios. Estan geniales!!!!!! Bendiciones guapisimas!!!!!! 😘😘😘😘
02-09-2022: A divertirse para empezar a abrir boca, con el entrenamiento de hoy 🥳😄👏🏽😍🥵. Pies rápidos y ligeros, un buen cardio para entrar en calor. Los movimientos los voy mejorando, aunque focalizo en no parar y divertirme 🤪😁. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗
17/2/23 😃😃👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉genial!!, sudando a mares, trabajando el cuerpo-mente y divirtiéndome, se puede pedirás???, you're the best, Maria!!👏👏👏👏👏
la disfruté y la bailé hasta el final..... con algunos movimientos que no me salían perfectos, pero igual hasta el final contigo María, eres una excelente entrenadora!!!! 17/2/23 gracias!!!!!🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💃💃💃💃💃💃🥵🥵🥵🥵🥵🥵👏👏👏👏😁😁😁😁🌺🌺🌺🌺🌈🌈🌈🌈‼‼‼‼
Gracias Maria.. por ponernos a bailar.. y a darle gracias a la vida.. aunque sea con desvelos...
Empecé la rutina con estos ejercicios muy bueno este cardio latino María,
eres incansable te admiro mucho, gracias, un abrazote.
Wooooooo 👍👍👍 pedazo de rutina 💪😃 me he ido a los carnavales de Brasil 💃💃💃🎉🎉🪅🎭🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇪🇸🇪🇸 me lo he pasado genial 😍😘😍.. gracias María ❤️❤️😘😘
Muy buena música para está rutina corta pero intensa y alegre. Muchas gracias María 👍👍👍
Es ésta que encontré como arranque!!! Preciosa,!!! Música 🎵🎼🎵🎼 y tus movimientos fenomenales!!! Gracias!!!! 🫂🤗😘
Magnífica!! Menuda recarga de pilas para el cuerpo y el alma. Gracias, María 🥰❤️😘
Muy buen día María !!! Excelente rutina cardio Latino!! Te cuento María!! Que estube durante casi año y medio en siéntete joven, pero debido a la artritis que padezco hace 12 años me ha tocado cambiarme para siéntete bien!!! Me encanta poder seguir ejercitandome contigo Guapísima!!! Eres única y muy profesional!! Gracias por tu profesionalismo, tu entrega para tus seguidores, tu energía contagiante, Dios te bendiga y proteja siempre y en todo lugar!!!! Muchísimas gracias Guapísima!!!🌟⭐✨💫💥🔥👏👏👏💐🌹🌼🌻🌷🌸💖💖💖🇪🇨🇪🇨🌼🌼🌹🌻🌸
Ayer no pude realizar rutinas, pero hoy 14-03-24, hice esta rutina preciosa. Por mas rutinas como estas. Gracias Maria🥳💯
Excelente Maria este viernes 17/2/23💪🏻🇦🇷❤️🇦🇷💪🏻❤️🇦🇷
wow!!!! pedazo de rutina!!!!! Dios te bendiga María!!!! Me haces olvidar todas las preocupaciones!!!! que buen ejercicio, que buena música, que super entrenadora!!!!!
Gracias una vez más María.Un abrazo.!!! Marcela Stgo. Ñuñoa - Chile.👋👋💪💪💪💪
Gracias querida María, por esta rutina! Al ritmo de samba todo queda mucho mejor! Feliz martes 💃😘
❤❤ hermosa rutina gracias María bendiciones ❤️🙏🙏
Otro día más ganado le al hipotiroidismo con esta rutina antes de empezar el diaaaaaa✨✨✨✨✨
Encantandos de retomar tu rutina, a este regreso a clases desde México, nos da energía y autoestima, gracias María
Esta rutina es espectacular ya la había hecho y me encanta muy alegre y divertida, gracias María por tanto que nos das 🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻🎶🎶🥰🥰
Me levanto el ánimo esta rutina, estaba un poco desanimada con tantos problemas que no faltan, gracias María de corazón, ya esta cerca tu alumbramiento, deseo con todo cariño que todo salga bien y muchas bendiciones , un besito 😘
Super María!!! Excelente este Cardio Latino Workout, Rutina Cortita pero Potente, me encanto y disfruté muchísimo todo, ejercicios y musicalización!!! Gracias Guapísima!!!
Mil y mil gracias María, abrazos y bendiciones!!😘🙏🏼🤗
Hola María,mi marido y yo íbamos a abortar este ejercicio, porque él no es muy de baile,pero lo he animado y super contentos,hemos trabajado muy bien,me alegro de haberlo echo, gracias 😘
María! Después de dos años y medio haciendo tus rutinas logré hacer todos los pasos!! Gracias, guapísima!!!💕🤸♂️🇦🇷
Me gusto mucho María
Gracias 🇲🇽😘🙋♀️
17/2/2023 💞💖 Fenomenal 👏🏻 lo que me encanta, baile . Gracias ✌🏻 🙂
Sin duda alguna no importa lo que me pase en el día, lo mejoras al 100% y me haces olvidar todo lo inadecuado y feo todo!! Entrenamiento de viernes conseguido!!
Muy bonita rutina para moldear el cuerpo, la música brasileña maravillosa, muchas gracias María, saludos.
❤❤❤❤❤Eres la mejor y la diferencia es que tu eres la única que tienes una elegancia inigualable .
Me ha encantado!! Súper rutina...efectiva, llena de energía y alegría y trabaja todo el cuerpo!! Gracias María!!😉😉💪💪🥰🥰🥰🥰
Lo he hecho a mi manera!! muy bueno para la epoca en la que estamos, Carnaval!! 17-2-23
Gracias guapísima!!❤❤❤
Cortita y divertida al estilo latino💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🩰🩰, muchas gracias Maria. 🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻
Buenos días. Bendecido martes y con tus buenas rutinas más bendecidos a un gracias ❤️👍😍
Me encantan las rutinas de baile, gracias mi guapísima, la disfruté mucho 😘
Qué forma tan padre de empezar el día, con alegría y cargándonos de energía con la música y el baile!!
Magnífica clase muchísimas gracias Mary gracias por el ánimo que nos transmites dios te bendiga
De Argentina en Brasil haciendo esta rutina maravillosa! Lista para el carnaval! Gracias María!!
Tercera rutina del 18/7/23
Que baile tan chulo
De tanto practicar y practicar cada día me sale mejor 💪💪💪
Contigo hasta el final Maria 🕺🇦🇷
Buenos 15 min de baile. Gracias María, eres muy entusiasta y me llenas de alegría 25.09.2022.!!!
De las preferidas cuando tengo poco tiempo. Gracias querida María 🎉🎉
Buenos días que buena música para hacer ejercicio 💃buenísima rutina ,muchas gracias Maria 👍 bendiciones
Me encantando María. Es excelente y la música muy buena con mucha energía. Gracias de ❤saludes desde Colombia 🥰
Me ha encantado muchas gracias como siempre eres nuestra amiga que diariamente nos visita.😘😘😘
Q buena batucada ! Gracias Maria por tu inmensa compañía a diario tan llenas de buena energía !
🥁🥁🪘🥁🪘
Hermosa rutina hoy dos rutinas palo y baile latino gracias ❤️ María bendiciones ❤️
Excelente Maria me llene de energía y estas super guapa ..estoy feliz todos los días hago sus rutinas mil mil gracias sigue haciendo estas rutinas nos da vida a nuestro cuerpo
Abrí el vídeo, escuché esa música súper alegre y energizante y no me pude resistir a hacer la rutina! Gracias María por sorprendernos con propuestas tan llenas de buena onda para cuidarnos y sentirnos mejor en tiempos tan turbulentos. Abrazo desde La Plata 🇦🇷😘🙏
15 minutos internos pero lindo para nuestro cuerpo cada día gracias mi bella dama maria 💕😘
Eres genial bravo bravo que rutina tan chula de baile 👏👏👏👏♥️🌹🌹🌹🌹 gracias voy por el estiramiento este combo me ha dejado agotada❤ gracias feliz martes
Definitivamente bastante sudada pero feliz. Gracias Maria. 😘🤩😘🤩😘🤩
Hay noo que rutina más bonita!!! Más de estas rutinas María no sentí el tiempo🥰🥰🙏🙏🙏😊😊💐💐💐💐💐
Muy bonita rutina.
Eres excelente profesional.
Mil gracias por toda la ayuda que nos brindas.
Buenas María, rutina muy divertida y amena que se pasa en un pi pas y se trabaja de lo lindo. Gracias María, feliz martes 😘😘🌹🌷
Qué lindo María!!!!! Cómo lo disfruté, cómo me divertí, me encantó!!!!!!!!🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤
Que rutina mas buena!!! después de 2 días sin poder seguir las rutinas por el trabajo... no te imaginas cuanto las echaba de menos. Muchas gracias guapísima😘😘😘
Me gustan estos ritmos de baile. Gracias gracias gracias María
Es mi rutina preferida por fa por fa por fa, haz muchas como esta que contemplen Cardio y fuerza👏👏👏👍😘😘🌹GRACIAS GRACIAS GRACIAS TE QUEREMOS MUCHÍSIMO CUÍDATE MUCHO
Hola María buenos días, rutina muy buena. gracias💛💛💙💙❤❤
Maravillosa las tres rutinas, del día de hoy y terminando con esta rutina con música de carnaval, la previa del carnaval. Gracias Maria🥳🥳💥
Esta rutina es estupenda para los días que tenemos poco tiempo. Gracias!
Belleza de rutina, hermosa música. Gracias Maria💛💛
No me había tocado hacer este cardio María y estoy contigo super ligero pero no por ello no es intenso, divertido. No me canso de darte las gracias
Me encanta está rutina gracias María bendiciones 🙏💓🙏
Acabo de descubrir te en you tube tengo dos semanas haciendo pesas con tus entrenamientos y te juro mis brazos ya se marcaron un poco, gracias por compartir tus conocimientos de ejercicios eres linda María me parecen buenísimas y efectivas tus rutinas mil gracias María 😍💪de ahora en adelante serás mi maestra de entrenamiento 😍
Maria que feliz me hacen estas rutinas de baile. Gracias por regalarnos esta clase💃🤩
Gracias querida María por esta rutina al ritmo de Samba! Me encanta como buena Brasileña! Feliz viernes 🥳😘
Hermosa rutina y muy alegre se siente el ritmo en todo el cuerpo con esa samba y cortita pero intensa, y quede con mucha energía, esta rutina es de mis favoritas y el baile es lo mío y que mejor que con samba, gracias guapísima, eres la mejor 💃💃👏🏻👏🏻❤️❤️🥰🥰
Este baile si que es lindo 👏👏👏👏 gracias María 😘🦋 besos para ti
Este workout es chulísimo, me ha encantado. Completado el día de hoy. 🌈🌈🌈💃💃💃
Mariaaaaa, te sigo desde hace mucho pero nunca había hecho está rutina, la amé, hice 45 minutos de pesas así q necesitaba algo de cardio y que mejor que bailaaaaar, hermosa rutina 💖
Arriba por un bonito domingo empezando de la mejor forma💪🏻😘
Amoooo esta rutina!!! Súper amena y vaya que quemas calorías, ideal para empezar el sábado con toda la actitud y buena vibra!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! 🕺🏻♥️🇲🇽🙌🏻💃🏻👯♀️
Rutina hecha me encantó está rutina de baile buenísima gracias hermosa María 💃💃🇲🇽💯🌷❤️
Excelente. Muchas gracias. Toda la música y los ejercicios los disfruté 🤗
15 minutos muy divertidos y fabulosos. Gracias Guapísima
Esta rutina de baile latino para perder peso es magnífico!Muchas gracias,María
Gracias María 😊buenísima complementó de la rutina del día según tu calendario 🇨🇴