أفضل طعام غني بالبروتين للتعافي من التمرين والتوتر والتعب!
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- اليوم أريد تغطية أفضل بروتين للتعافي من التمارين والتوتر والمرض. لديك بروتين يمتصه الجسم وبروتين يستخدمه الجسم بالفعل. يتم استخدام جزء صغير فقط من البروتين في إجراء الإصلاح وفي توفير المواد الخام لبناء بروتين جديد. البروتينات هي مجموعات مختلفة من الأحماض الأمينية. أما الباقي فيُهدر أو يستخدم كوقود.
أمثلة مختلفة للبروتينات في الجسم:
• عضلة
• شعر
• الأظافر
• الأوتار
• الأربطة
• اللفافة
• الغضروف
• بشرة
• DNA / RNA
• ماكينات خلوية داخل الخلايا
• الإنزيمات
• الهرمونات
• البروتينات الدهنية
• الدم
• الخلايا المناعية
أفضل بروتين للشفاء:
• حليب الثدي
• بيض (وهو أفضل مصدر للبروتين يستطيع الجسم أن يستغله)
البروتينات التي ليست جيدة للتعافي:
• مصل اللبن
• الصويا
• BCCA
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
الخلاصة : بعد حليب الام يوجد البيض الطبيعي.
مصير البروتين من كل الاكلات إما يذهب للترميم من أجل التعافي و إما يتحول الى وقود ( جلوكوز) او يطرح مع الفضلات
😂 بارك الله فيك
@@anf0676 وفيك بارك الله 🤣
الحمد لله ان البيض مصدر مهم للبروتين
حتى يستطيع الفقير ان يتناوله
شكرا.
مكينش وحدة قلبها ابيض وحنين شافت تعليقي وفرحتني بابوني الله يجعل ايامك كلها فرح و سعادة يارب🤲❣️❣️❣️❣️
سلامي لك
• اللـهُـمّ إغـفِــر
للمُؤمنينَ والمؤمِنَات
وللمُسلِمِينَ والمُسـلمات
الأحيَــاءُ مـنـهـم وَ الامـــوَات .
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
❤❤❤❤❤❤
💛💛💛💛💛💛
💙💙💙💙💙💙
💚💚💚💚💚💚
يعني مختصر الكلام البيض المسلوق هو اساس البروتين
والي عنده حساسيه من البيض ومشتقات الحليب
@@user-fo2jz2uy5i السمك والمكسرات أيضا مليئة بالبروتين
@@user-sv4bn1yu2g الحساسيه تشمل البيض والمكسرات والسمك ومشتقات الألبان تعبت من الحساسيه واحترت ايش آكل
يسلموا
@@user-fo2jz2uy5i حقا الله يشافيك اذا تحتاجي إلى مكمل غذائي احسن لك
البيض نعمه خاصه من الدجاج العضوي الذي يرعي في المزرعه او حديقه
اضافه بسيطه البروتين يوجد فقط في البيض التي تنتجه الدجاجه التي تأكل نبات يعني بنسبه كبيره قياسا بالاخرى
واكيد بيض المزارع اللي كله هرمونات مش مفيد بس للأسف هو الأكثر تداولا لانه متوفر بكثرة وأرخص من البيض البلدي
اتمنى من الدكتور الحديث عن دوالى الساقين بجميع مراحلها الاسباب والعلاج
القرب من لله هو العلاج الوحيد
يعني خلص نسكر كتب الطب و نحرق الأطباء ..؟
أنا مغربي عمري 20 سنة أجود القران الكريم بعشر طرق وأريد أن أصبح مقري عالمي أن شاء لله 😍😍
طيب
اعمل العمل الصالح لربك بنيه صافيه ولا تعمل للناس لكي يقولو هذا عمل كذا وكذا فهذا رياء وليس لك به اجر بل وزر
الله يوفقك اخويا
استغفر الله لا حول ولا قوة الا بالله دخلت إلى قناتك انت كذاب 😠😠 وتستغل اسم القرآن الكريم ستحاسب وتعاقب في الدنيا والآخرة الم تتوب قبل فوات الأوان 😬
@@user-wu1qm1og7w ادخلي إلى قناته ما فيها أي قرآن يستغل اسم القرآن الكريم هذا الشيطان
افضل علاج للتوتر الابتعاد عن منغصات العيشة مثل اصدقاء السوء والاخوة الاستغلاليين والازواج الطائشون والمخادعون الذين يملكون وجهان .
ماذا عن الإباحية ولعادة السرية؟
والله كلام صحيح ١١٠٠%
Toooop
@@MuhammadAli-sg2sh
انت دماغك عبارة عن خصيتين😂😂
ماضروري كل الناس متلك
احسنت
*🕊اللهُِمَّ صَلِ وَسَلِّمَْ عَلَى سَيِّدِنَا םבםב🕊*
*♥️احبك يارسول الله..♥️*
عليه افضل الصلاةوالسلام
السلام عليكم ج
ممكن فيديو عن نسبة حديد الدم عند الأطفال الرضع وكيفية الحماية من الانيميا
اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق النبي محمد صلى الله عليه وسلم
شكد انسان راقي ومحترم دكتور بيرج وقدرتك احترمك
جزاكم الله كل الخير على كل المجهود في خدمة الناس
اللهم قرب لنا كل ماهو نافع واصرف عنا كل ما هو ضار وكل من قال اميين شكرا ليك يا دكتور يا رب فرح كل اسره بنجاح اولادها عندي اعدادي وثانوي وكليه يا رب يسرلهم ولا تعسر اللهم اميين
الفيديو اجى بوكته 👌 اني مدمنه عالبيض التمارين المقاومه، د. بيرج انطاني الخلاصه 👍 شكرا قناة د. بيرج بالعربي 🙋♀️💙
keep going💪
@@leodicaprio5244 💪😎
ممكن طريقتك و برنامجك في تمارين و الاكل جزاكي لله خير
@@user-vu2il4qt2k صباح الخير🌷،اني عالكيتو دايت من سنتين ونص،الصبحيات اشرب شاي ماتشا عليها ملعقه شاي دهن جوز الهند،فقط بعدها اگوم انظف البيت بطريقه رياضيه يعني اعتبرة الرياضه الصباحيه،واحظر الغدة للاولاد،اكلي يتضمن يوميه بيض وخضار،بل اسبوع مرة لحوم ،بعدها كوب قهوة خضرةعاساعه 6 اسوي تمارين ستريچ بعدها احماء بعدها كارديو وبعدها مقاومه،اخلص تماريني بحدود 7:30 احيانا اكثر ،عالساعه 9 اكل حفنه بذور اليقطين ولب سوري،مع كوب شاي اعشاب،وهكذا
اللهم صل وسلم وبارك وعظم على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وارحمناوانصرنا بثورتنا يارب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عنجد موضوع رائع جدا هاد السبب الوحيد الي بمنعني من ممارسة الرياضة التعب والاجهاد بعد التمارين بحس حالي مكسره 😅😅
شوفي فيتامين د بيعمل هل الاعراض
الحمد لله ان البيض مصدر مهم للبروتين حتى يستطيع الفقير ان يتناوله
الحمد الله أن ربنا حط البروتين في اغلا سعر وارخص سعر بنسبه للبشر
الله يحفظكم وينصركم نصر عزيز مقتدر وبردا وسلاما عليك وربي يحفظك من كل مكروه يحفظك الباري انت وكل غالي عندك ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب يايمه
لا اله الا الله وحده لا شريك له واشهد أن محمد رسول الهدى والتقى والعفاف والغنى والصبر والتقوى
دكتور لقد استفدنا كثيرا نشكرك كثيرا ونكن لك الاحترام الكامل
الله يحفظك ويطول بعمرك وتبقى تعطي بنصايحك للناس واتوعيهم
دكتور بيرج من اين نحصل على حليب الثدي ونحن في هذا العمر😂😂😂😂😂
والله افضل دكتور في عالم
والله العظيم كنت ازن 103 كيلو ، طولي 183، عمري 24 سنة
نزلت الى 83 كيلو بفضل الكيتودايت وانا في مواصلة مع نظام الكيتو وخاصة مع زدياد مناعتى
الحمد لله ، اللهم لك الحمد .
نصيحة اي خطا في الرجيم او عدم تتبع تعليمات الغذائة تاخذ جسمك الى التهلك .لذالك فهم الرجيم قبل تطبيقه مع تحياتي اخوكم من الجزائر😎😁
صحيح انا عملت نظام غذائي قاسي واثناء الرضاعة وانا من ٣ سنوات الى الان في المرض ولا استطيع عمل اي مجهود وانا عندي اطفال ومسؤولية
@@user-ju1ik3mj7x
ماهو المرض الا يمكن علاجة ام ليس لديك الامكانية ...!!؟؟
@@b6bp379 تسرع قلب ولهته وضيق نفس وتعب من اي مجهود التخطيط والايكو سليم الاطباء يقولون مافي مرض وانه حالة نفسية بالاضافة لالم الظهر بس انا تعبت الان بحاول اعوض بالفيتامينات واكل اكل صحي وان شالله الاقي نتيجة
@@Saloma89 لازم تاخدي فيتامينات بلا يصير معك نفسي انا اهملت نفسي كتير
@@user-ju1ik3mj7x
انا عن نفسي يومين اكل اوميڨا3 ، ميلتي فايتمين ، و ميلتي معادن ، و فيتامين بوتاسيوم لوحدو ، و فيتمين D3 ، و خل تفاح مع القارص ، و اطبخ بالزيت الزيتون و ملح الهيملايا هذو كلهم يوميا بشكل منتظم والله زادت مناعتي بشكل مو طبيعي طبعا بفضل الله ثم هذا دوكتور اكرمه الله بالهدية الى الاسلام .
كان عندي هذا تعب والله كنت اصعد شوى درج وكاني ركضت مدت 5 ساعات. ، كنت افشل عضليا ولا استطيع تنفس ... لكن الان مافي هذي بل على العكس زاد نشاطي و قوتي ..حمدالله
نصيحتي دوكتور بيرج ماترك شي الى و تحدث عنو وانا مضيعت ولا فيديو ... تكلم عن الفشل ، تكلم تسارع ضربات القلب ، كل شيء فقط " الانتباه " و الحرص على كل معلومة يقولها الان كل معلومة مهم لجسمك .... و شفاكي الله من كل مرض .
بارك الله فيك فعلا العلم بدون دين لا يساوي شئ
لي فرحني فرحني بأبوني الله يرزقو سعادة الدنيا والآخرة ويرزق ميمتو جنة الفردوس الأعلى يارب العالمين 💝💖💞
أقدم لكم طرق للتربيه الإيجابية للاطفال لفهم سلوكهم وطريقة التعامل مع الطفل لتربيه صحيحه وأهم المفاهيم الخاطئه حول تربيه الاطفال....
مشكور دكتور على ما تقدمه من نصائح ومعلومات طبية قيمة موضوع رائع في وقته 👍🌹
🙋معلومات صحية بطريقة مبسطة عندي🙋
ايه افضل بروتين مش فاهمه
@@sohairgoda2333 أفضل بروتين هو البيض مسلوق
قالت عائشة رضي الله عنها فيمعنى كلامها...كنا نصنع التلبينة لاهل الميت.حتى تذهب عنهم الحزن
التلبينة هي شعير مطحون يطبخ في ماء وملح فقط مثل عصيدة ويدهن بزيت زيتون..العلماء حاليا اكتشفو ا. ان الشعير يحتوي مواد وفيتامينات تحفز على افراز هرمون السعادة وتقضي على القلق وامراض القولون العصبي .تهدئ ااعصاب ...حتى التمر بانواعه يهدئ الاعصاب .
اسباب التوتر والقلق وكل الامراض..اولا البعد عن طاعة اللله..لقوله تعالى...ومن اعرض عن ذكري فأن له معيشة ظنكا...
ثانيا ..اكل الشوارع والسكريات المكررة والمواد الصناعية
بسم الله الرحمن الرحيم.
( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكاً )
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
🥰🌹
I'm from Iraq, and istudy the midcin in Mosle
Thank you very much for this video, and i'm very grateful 🌹💛
Hope the best for, good thing that you follow his videos 👏 👍
@@josefdabbas1469 Thank you my dear friend, God willing, I will continue to follow him🤝🌹🌹
أخويه إذا تحب تابع قناته الأساسية الإنجليزية، يمكن هناك يقرا بعض التعليقات..
مع العلم أن هذه القناة أيضا رسمية وتابعة للدكتور بيرج، وربما القائمين عليها يوصلون له الاستفسارات المهمة من المتابعين..
@@someonesmail9611 ممكن اسم القناه وشكراً الك🌹🌹
What is your speciality or major in medicine cuz this videos should be followed by those ar going to be nutritionists but in general te videos ar for the public
• الـلَّـهُـمَّ صِــلْ وسَـلِّــمْ عَـلَـى نـبِـيِّـنَــا مُـحَـمَّـد
ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
• الـلَّـهُـمَّ صِــلْ وَسَـلِّــمْ عَـلَـى نَـبِـيِّـنَــا مُـحَـمَّـد
ما ان ينزل فديو حتى يهجم شحاذين اللايكات ...اصنعوا محتوى ناجح و سيشترك الناس تلقاءيا !
صدقت و الله
لان اساسا القائمين على هذه القناه يمسحون التعليقات المهمه ويبقون هذه الاخرى التي لاعلاقه لها بالموضوع. حتى لايضطرون الى ترجمتها. للدكتور
@@user-vq6bb7qg8l لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@@user-vq6bb7qg8l ممكن توضيح
افضل قناة وشكرا للقائمين عليها
🙋معلومات صحية بطريقة مبسطة عندي🙋
نريد فيديو يتكلم عن المراهقين انا عندي ١٦ عاما و اتبع نظام الصيام المتقطع و اتمرن تمارين مقاومه كل يومين و اليوم الثالث للكراديو و الرابع للراحة و اعيد الكره و لقد منعت السكر و قللت نسبه الملح و الكربوهيدرات اريد ان اعرف هل هذا مفيد لي ام لا 😁❤️❤️
و أحوال خساره الوزن و بناء عضلات أيضا و اكل بيضتين يوميا
للمراهقين اذا كنت زائد وزن استمر على برنامجك
اذا كنت رشيق يفضل عدم اتباع الصيام المتقطع
لأن جسمك بحاجة ماسة للطاقة لكي تنمو بشكل سليم
اكتفي بصوم رمضان وصوم السنن الى ان تبلغ 20-21 سنة
انتهت الفتوى😁
@@leodicaprio5244 لكنني اصوم الصيام المتقطع و يكون لدي الطاقة لاتمرن
@@omaromar-nb9lw اذا كانت لديك الطاقة ولاتشعر بالدوار اثناء التمارين المجهدة فاستمر
انصحك بالصيام 16 ساعة يوميا اثناء فترة المراهقة
اذا بلغت عاما20 ابدأ بصيام 18 ساعة او 24 ساعة او 48 ساعة
@@leodicaprio5244 حسنا شكرا جدا لك و لنصيحتك😊❤️❤️
تقدر اضيف مع بيض مصدر ايضا هو الصدر دجاج ايضا نسبه بروتين عاليا انا استخدمه واعيطه للانظمة غذائية
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بالتوفيق
صل الله عليه وسلم
البيض اذا كان بلدي بحيث تكون الدجاجة التي تبيضه لا تأكل العلف الاصطناعي وتأكل ديدان الارض والحشرات القمح والشعير وبقايا الخضر والنخالة والكالسيوم المتواجد بصدفيات البحر ....
Merci docteur bravo bravo pour tous ces vidéos importants
هل اجد من يدعم بث المقاطع الدينه يارب تكون في ميزان حسناته يوم الدين فاجر بث الدين الاسلامي بين الناس من الحسنات الجاريه
Wonderful doctor thanks a lot 👍☘⚘🍀
اتمنى من الدكتور ان يتحدث على فقر الدم اي نقص الحديد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم غراس الجنة
شكرا دكتور وشكر خاص للمترجم
كل الاحترام والتقدير يا دكتور
"إن الله ملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه و سلموا تسليما"
اللهم صلى وسلم وبارك علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
بعض شركات المكملات الغذائيه تصنع بروتين بياض البيض
بإمكان الرياضيين أيضا استخدام الكرياتين بعد التمرين فهي رخيصة و آمنة
🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🍉🍉🍉🍉😚
شكرا
رخيصة مين يا روح أمك دي سعرها عندنا مولع نار انا بلعب حديد ومش قادر اشتري اي سطل بروتين او كريتين سعرها غالي أوي 🤔😢
@@zienjafar1391 الله يسهل عليك و الله عندنا هاي كرياتين ارخص مكمل غذائي ارخص بكثير من بروتين
صلي على النبي
Merci docteur pour ses conseils.
مختصر الكلام البيض المسلوق والسمك والمكسرات أساس البروتين 😍😍
@@languageBoost720 نوو غير صحي كأي أكل مقلي
@@languageBoost720 عليك بالمكسرات والزبيب بعد كل وجبة
@@user-vx7hv5lp7e
البيض المقلي صحي بزيت الزيتون.
@@user-jt6lv4wk8l زيت الزيتون غير صحي بعد تعرضه لحرارة عالية
@@user-vx7hv5lp7e
عزيزتي عشنا حياتنا نأكل البيض المقلي بزيت الزيتون و نعيش بأفضل حال و صحة و لله الحمد.
لا تصدقي أي شيء في النت ، نسبة الضرر المحتملة عند القلي بزيت الزيتون تعتمد على جودة الزيت ، و درجة الحرارة التي يتعرض لها.
دكتور بيرج ممكن تعمل فيديو عن حبوب البروتين او البودرة اللي بيستخدمها لاعبي كمال الاجسام ! هل تنصح باستخدامها أم لا ؟
الصراحة راحة بارك الله بيك
الرب يطلب مني ترك الكارب وتناول البروتين وطبقت كل شي بحذافيره جسمي احسه ينشف لكن الوزن مازال نفس الشي 😊
😊😍🤩👍🏻شكرًكثيرً لكم✔️😘
أنا كلاعب كمال الاجسام لا أستغني عن البيض هو بروتين جيد يساعدني لرفع الاثقال وفيه بروتينات من مصادر أخرى
اللهم ارزق صاحب اليد التي تضغط اش تراك فرحه يسجد لها باكيا ورزق ا لا ينتهي 💚🤲💚
وجزاكم الله كل خير
طيب
@@nuwtennuwten9681 بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 🤲
@@zaidanbaa1 الله يحفظك و يجازيك يارب🤲
شكرا دكتور علي هذه المعلومات
دكتور ممكن شرح عن العيون الغائرة وماهي طرق علاجها ❤❤
Thank you so much doctor...you are the best
يا اخوة الخمر ليس فقط المسكر ولكن كل ما تم تحضيره بالتخمير كمشتقات الألبان والطرشي والمعجنات والمشروبات الغازية والخالية من الكحول والاغذية المحفوظة والمعلبة فهو خمر ، لأن رسول الله قال كل مخّمر خمر وكل مسكر حرام، وكذلك قال الخمر ما خمرته، وما خمرته فهو خمر، والله تعالى حرم علينا عمل الخمر "التخمير" من الأصل بقوله أن الخمر رجس من (عمل) الشيطان فاجتنبوه، أي علينا أن نجتنب عمله أيضاً وليس فقط أكله.
نسال الله الهداية
ماذا عن صدور الدجاج ؟
أصبحت أشعر بالوحدة .. فكلّ مَن حولي لا وجود لهم .. وكأنّ الأيام تحكم عليّ بموت أحاسيسي .. وكأنّ الدموع تأسرني لأرض الآهات .. لم أعد أعرف أين سأمكث .. بداخلي أم استفيق لحلم ضاع في صفحات السنين .. أشعر أنّني كلمات بدون أحرف وذكريات بدون ماضي .. أشعر أنّ وحدتي ستقتل إحساسي بهذه الحياة .. فأنا أعتادها تخالج مشاعري بل تتملّكني .. لقد أصبحت أتمنى أن أسكن عالماً بعيداً .. عالم لا أشعر بالبشر فيه .. بل أشعر بنسمات الصباح والليل وأحاديث الشجر ومداعبات قطرات الندى لي أوراق الأزهار .. كلّ ما بداخلي تحطّم وتبعثر .. أصبحت أشلاءً تناثرت فوق صفحات البحر .. ربما الخوف من المجهول يسكنني وتلك الدمعات تأسرني ولكني فقدت إحساسي بالأمان وثقتي بالأزمان 💔💔
كل الشكر لحضرتك يادكتور
والله منجد اني عندي نقص فيتامين دال واصير مافيني نشاط ولا اقدر أوقف من جيت قليت اربع بيضات واكلتها والله الكسل والإرهاق كلها راحت وصار عندي خفه في الحركه والمشي
لهذا يجب عليك ان تأكل البيض البلدي كل صباح
سوف ينزعجون أصحاب محلات بيع المكملات الغذائية من كلمة الحق
Thank you Dr barg at this information 🙏
لدي فطريات في المعدة من خلال فحص الناظور ما هو العلاج الطبيعي.
البروبوليس أو العكبر، مفيد جدا
د كتور من فضلك هل من علاج للوردية؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
╮═══════✿שּׂשּׂשּׂ✿═════╭
{ . .❤ أَلَا بِذِڪرِ اللَّه تَطْمَئِنَّ الْقُلُوبُ❤}
╯═══════✿שּׂשּׂשּׂ✿═════╰ ......... .• °``°•.¸.•°``°•.
( #םבםב )
`•. .ﷺ. ¸.•`
`•.♡.•`ٍٍ
✿ آلَلََّـﮬـُمًَّ صّـَلَِِّ وٌَسَِلَِّـمًْ وٌَبًَآرِکْْ ؏َـلََےسَِيَِّدٍِنَِـآمًُحًَمًـَّدٍ وٌَعٌَلََﮯ آلَِهِّ وٌَصَّحًْبًِهِّ وٌَسَِلَِّمًْ تٌَسِْلَِيَمًَآً کَْثًِيَرَآً ✿
.• °``°•.¸.•°``°•.
( #םבםב )
`•. .ﷺ. ¸.•`
`•.♡.•`ٍٍ
✿ آلَلََّـﮬـُمًَّ صّـَلَِِّ وٌَسَِلَِّـمًْ وٌَبًَآرِکْْ ؏َـلََےسَِيَِّدٍِنَِـآمًُحًَمًـَّدٍ وٌَعٌَلََﮯ آلَِهِّ وٌَصَّحًْبًِهِّ وٌَسَِلَِّمًْ تٌَسِْلَِيَمًَآً کَْثًِيَرَآً ✿..................
Thanks a lot for your great effort 💕💕💕
درسو حليب الابل لقيو عنده خصائص مثل حليب الام بليز تواصلو مع دكتور برج يتكلم عن الموضوع هل حليب الابل يفرق عن الابقار
سلامي لك دكتور
ياريت يكون الشرح أكثر توضيحا
Thank you so much 💕🌻🌿❣️🌷🌿
الحين ايش الأحسن في آكل البيض : اكله بدون طبخ او افضل أطبخه
Thank you very much doctor
Doctor berg I'm really appreciated that protein until I want to create egg powder protein for muscles body builder 😂❤😊.many thanks.
بدأت جديا في اني اترك مكمل البروتين واتناول اكل طبيعي من بيض ولحم ودجاج
سهل اذا ما نقدر نكمل احتياجنا نشتري مكمل بياض البيض
مكمل واي بروتين مايصلح ممكن يأذي الكلى الأفضل هو بروتين الطعام الطبيعي بكميات معتدلة.. وشكراً
طيب واللحم يادكتور؟
يعني البيض احسن شي؟
thank you Mr for this information i appreciate
الفيديو وصلني في وقته 😍✌️ تحياتي
معلومات صحية بطريقة مبسطة عندي🙋🙋
@@healthinfo2193
كلام لايستند الى ادلة علمية ابدا ... البروتين هو بروتين سواء من بيض او من مصل الحليب وتأتي الان وتخبرني بأنه يمتص من هدا 50% والاخر 17% ماهدا الكلام .. يعني مراكز وشركات تصنيع Whey protein عندما تنتج لك منتج يحتوي في الجرعة الواحدة قيمة 25 جرام بروتين فجسمي حينها لن يستفيد الا من 4.25 جرام منه والباقي يدهب طاقة وفضلات 😁 يعني على هدا الكلام كمال الاجسام والانظمة الغدائية كل مجهوداتهم وأموالهم تنسكب في المرحاض اكرمكم الله...
جزاك الله خيرا
🙋معلومات صحية بطريقة مبسطة عندي🙋
Thank you doctor .
🙋معلومات صحية بطريقة مبسطة عندي🙋 وشكرا
you are the best thank you very much🌷
أخبرنا كيفية حساب الماء في الجسم
شكرا على المعلومات
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لو سمحت دكتور ...
ممكن استخدم إيه قبل التمرين وأثناء التمرين وبعد التمرين
عندي ارتفاع في البروتين ماهو الاكل الممنوع عني حتى اتمادى ارتفاعه اكثر
Thanks for all this information 👍👍👍
شكرا لكم
بما إن حليب الثدى هو أول القائمه دى ... فا بصراحه كده انا عايز ارضع
شكرا جزيلا
بالتوفيق والنجاح الدائم في حياتك المهنية والعملية ربي يعطيك الصحة والقوة والعافية على قلبك وبدنك دوم والله يجزاك ألف ألف خير وكل عام وأنت وعائلتك الكريمة بألف خير وصحة وسلامة ربي يحفظكم ويبارك فيكم ويرفع قدركم ويعطيكم الصحة والعافية ويطول عمركم ويجعل أيامكم كلها خير ونجاح وسعادة اللهم آمين يارب
السلام عليكم ،
سؤالي جزاكم الله خيرا عل مرق اللحم او العظام يحتوي على البروتين ،و هذا فيما يخص عذاء المصابين بالسرطان عافاكم الله،
و جزاكم الله خيرا