5步驟教你學會正確引體向上｜有效提升背肌感受度｜Jay Wang

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 77

Наступне
Автоматичне відтворення
絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay Wang7:09絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay Wang
絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay WangJay Wang
Переглядів 26 тис.
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划20:01【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划北美运动学博士Bruce_PhD
Переглядів 132 тис.
引體向上打造背部倒三角及如何突破引體向上瓶頸#練背最好動作#健身教學 #健身教學 #健身知識 #重訓 #增肌19:37引體向上打造背部倒三角及如何突破引體向上瓶頸#練背最好動作#健身教學 #健身教學 #健身知識 #重訓 #增肌
引體向上打造背部倒三角及如何突破引體向上瓶頸#練背最好動作#健身教學 #健身教學 #健身知識 #重訓 #增肌dobest
Переглядів 11 тис.
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+6:17How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+
How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+CYFIT兆佑
Переглядів 44 тис.
【引體上升】0-5下完整訓練計劃2021 (附PDF免費下載) | 健身入門｜肌肉訓練7:44【引體上升】0-5下完整訓練計劃2021 (附PDF免費下載) | 健身入門｜肌肉訓練
【引體上升】0-5下完整訓練計劃2021 (附PDF免費下載) | 健身入門｜肌肉訓練健身入門
Переглядів 13 тис.
槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang6:19槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang
槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay WangJay Wang
Переглядів 11 тис.
女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?14:53女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?
女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?May Fit
Переглядів 112 тис.
【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路18:19【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路
【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路老爷爷就是老爷爷
Переглядів 74 тис.
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】Erik埃里克
Переглядів 594 тис.
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練7:12你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Переглядів 204 тис.
引體向上💰街頭獎金挑戰 超強爺爺👴🏼登場 全場驚呼❗️30:58引體向上💰街頭獎金挑戰 超強爺爺👴🏼登場 全場驚呼❗️
引體向上💰街頭獎金挑戰 超強爺爺👴🏼登場 全場驚呼❗️Iron士倫
Переглядів 540 тис.
【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep397:01【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39
【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39健人蓋伊
Переглядів 706 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн