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“現在就訂購 Surfshark VPN surfshark.tw/partner/ironiron 或輸入優惠代碼 [ironiron] 獲得1.7折優惠，訂購兩年方案再加送免費3個月！”
X 😅n
抱歉了士倫，以後要多多提防超級老人
嚇死 見到你好開心
差點以為是超級士兵, 台灣隊長來了 XD
@@ler87874 我剛剛有看蓋伊的影片笑死
沒想到是蓋伊，太強了
😮😮😮
拉13下的女生跟80歲的阿北也太強！變裝老人沒事先套過 真的好笑😂
80歲老伯伯還能這樣拉7下標準單槓，再次覺得運動很棒～士倫這活動也好讚～
士倫真的人太好了下巴沒過、手肘沒直但還是繼續數
還反手..
真的，一堆人亂拉
我看到傻眼……
沒錯，我平時標準直上直下可以做平均15個，若像這些不標準的，30下沒問題！
其實也不用這麼苛刻啦，大部分的人都沒經驗也不懂，反正活動目的也是要推廣，勇於嘗試就很值得鼓勵了
士倫好佛心喔做標準的人讓人想為他們鼓勵加油80歲的伯伯好強也很硬朗👏🏼👏🏼👏🏼13下的女生非常厲害
13下的女生是正著拉的，超級厲害。
士倫真的很佛心，不少人如果做標準的可能只能做兩三下
真的 其實正常手肘要盡量伸直，但有很多幾乎沒有 甚至一半...但前面的那個女生13下 真的不錯！！強強的
@@user-dg9nv6jz6n 那女生超猛，剛看到也嚇到，伸那麼直還可以做那麼多下
這一系列的企劃，讓我想到30年前胡瓜主持的百戰百勝，變成了街頭健身版本。很喜歡也非常支持繼續下去！！
被超級老人嚇傻🤣～另看到80歲大哥標準拉七下，真的會再燃起年輕時的單槓魂！
可以再慢慢運動訓練起來
士倫真的在送幸福 一堆臉皮在比厚的 真屌
想說哪裡來的阿公這麼強😂 連輪椅一起拉
12:36 还花式，下巴由左至右
還沒見過坐輪椅的老人大腿肌肉沒萎縮的😁
健人吧,在他的頻道有預告
就KI公園阿伯啊
期待士倫街頭挑戰多了，主持節奏也能慢慢變好，中間有幾幕還是稍微乾了一點例如蓋伊說一萬三讓給大家的時候，士倫可以請大家給個掌聲，場面比較不尷尬，炒熱氣氛
確實，士倫不只身體很乾，場面也是🤣
@@bmc1006 😂😂維持長時間低體脂真的很猛。士倫之前重心大多以訓練為主，比較少拍影片，未來流暢度跟主持反應應該會越來越好～
10:38 真的被這個紅帽的阿伯嚇到了 😱 太厲害了吧 😱 小心別被阿伯騙了 🤣 愚人節不是過了嗎 😂
單槓沒刻意練拉都各位數的 士倫人真的好 散財童子 之後的單槓挑戰應該規定用正握的才標準 那個拉十幾下的女生很厲害👍
原來是蓋伊啊，太猛了，士倫好有愛❤😊
獎金真的發的很大方，有好多到後面根本拉沒過頭的也都算錢給對方80歲的那個真的厲害，很多老人家會認為自己年紀大就不行了，其實只要努力訓練一樣不輸年輕人
想當年我陸戰隊的時候看過最扯的一位，他不只是拉單槓，下來的過程還用推的，以非常驚人的速度上下震動，當他以超快的速度拉到近30個的時候還沒有減速，班長出來制止他【已經滿分了不要再拉了，浪費大家時間，後面的人還要測。】
海陸30下不誇張，旁邊光說不拉的老人隨便喊48下，鬼才信
很期待下一集的街頭健身神人❤
士倫真的是來送幸福的，如果以新訓最後鑑測的標準，有些人根本三下都沒有
但不管標不標準 很多人根本拉不到12下掛在上面都會滑下來
看到一半差點嚇尿 , 雖然我很少運動不過給這個節目一個讚. 是鼓勵運動的好節目
80歲爺爺真心強！
蓋伊老頭真的是要嚇死人ㄋㄟ~~~掛著輪椅狂拉~~
臥操，80歲能吊單槓就了不起了還能輕鬆做完整7下（正握、標準直上直下）這成績至少可以贏過現役國軍85趴了...這阿公不簡單啊
國軍都廢除這個項目了阿拉不上去阿
@@a58602064 兵科基地還是要測哦！標準70分（拿榮譽徽）的話 年輕小朋友合格是9下喔！不過80歲阿伯是真的強
@@a58602064 真假。不是沒三下洞八嗎。取消了？
陸戰隊66師要十八下滿百！80歲大哥拉七下真是棒👍
台湾真的有检讨 大陆那边随便公园抓都有2-3个老人在做引体
正握和反握，是不一樣的。正握是練背闊肌，握距愈寬需要的力量愈大。反握需要的是二頭肌。我原來沒有鍛煉過，在健身房，隨便就可以做幾個反拉向上，但正面引體向上，就很難拉上去。
都是擴背肌只是發力方式反握會比較輕鬆，二頭肌也吃比較多
10:31 輪椅😂25:33 80歲爺爺
這超好的 自從看了這頻道才看到台灣體能真的都不差啦 蓋易希望士倫反應多一點 可惜他沒啥反應😂😂😂
請問星期二還有嗎（那天會去😂
前面那個外國人應該是17下，也是非常少數每下都標準的，士倫真的人太好
真的是因為要求沒有那麼嚴格很多人才可以做那麼多士倫人太好真的
80歲的真爺爺真的好猛 25:44
好標準的姿勢，厲害。
那個80歲阿公真的很標準 正手直上直下不彎曲 7下超猛.......以前當兵體能鑑測兩分鐘正手直上直下 13下就極限了....😅.... 蓋伊爺爺負重20公斤還能10幾下 根本強的變態 嚇死
蓋伊爺爺他可以單手10秒好嗎
80歲還可以這樣...太猛了
對於很標準的人或許會覺得不公平…可以使用不標準獎金減半或超標準獎金加成，看的人都覺得仕倫很棒但做標準獎金拿少少的人看做不標準獎金拿多多的人可能會覺得不公平
@@user-tn9zp7xy6h仕倫主要是想推廣運動健身，而且對民眾也不能太苛刻只能一直提醒，不過仕倫人真的很好有些沒上去也算一下😂
士倫人超好就算不標準也鼓勵年輕人給過
酷，還有下次引體向上街頭挑戰嗎?😀
街頭運動挑戰 真的超有趣 看得很過癮
好玩就好!! 正手反手都好~重點是大家能多多挑戰自己
士倫的震驚讓我笑了...😂😂😂😂
最強阿伯蓋伊阿伯亂入🤣🤣
街頭系列真的會看上癮
剛發現的YT頻道，有趣
蓋伊完全猜中士倫1下1000😂
士倫~好佛心~不標準也在發獎金😊
我覺得很貼心12下開始知道大家會手一定會手痠沒到標準也是給過 沒得找錢900給到1000哈哈 沒看過你這麼佛的
士倫你有一集介绍那个vpn和保健品是哪一集，我找不到。。
很期待的引體上升 已經有得看
那驚訝的表情，棒😊
沒想到真的被蓋伊驚嚇到！以後要多多提防怪阿北！
臉皮厚的人多到也是另人大開眼界了
每個人都主動用反手,太也聰明了
其實我不建議士倫標準這麼寬鬆….我覺得可以把組數調降 但是姿勢一定要正確
的確很多不標準😂😂😂😂士倫人真的很好🎉🎉🎉
真的被蓋伊笑死🤣
下次可以拍Bring Sally Up的伏地挺身和引體向上😂
80歲大哥真的猛!
嚇死我了！這位阿北，太狂！！！！
80歲北北那個標準示範拜託反握跟手沒打直放鬆就想算數的自己好好理解一下；以前部隊義務役正握就一堆3下不到。練要練有效果的，運動偷吃步真的沒必要。(伏地挺身那次更是...)
恭喜士倫接到葉配XD
請問士倫單槓架子有購買資訊嗎?謝謝
應該要嚴格執行直上直下，對所有人才公平，士倫辛苦了。
非常棒的活動👍
超級老人,哈哈,80歲拉七下又標準,超猛
反握相對簡單，正握則困難度增加很多。
邊吃飯邊看拉單槓 我胃都感覺會抽筋 大家都太猛了 要用很大的力量才能把身體拉起來 真的很不容易
我也是健身愛好者要用背部發力然後主要是抓到技巧如何發力以及穩住重心 抓到後就會發現意外的沒比想象中的難哦~
我也是摒息
阿伯！阿伯不要啊～🤣🤣🤣🤣🤣
士倫哥！怎麼IG沒預告？·引體我的最愛啊！可惜了不然請假我也去
什麼時候還有這個系列😢
還蠻想看上次的攀岩妹來秀一下 可惜沒來....
兩指女太厲害❤
10:16 阿北亂入時間軸 XD
當天做完 被偷放水了兩下🫠🫠謝謝士倫 好玩！
蓋伊太可愛了！
輪椅阿伯站起來我就猜到是蓋伊了，原本以為是特別安排的節目，結果是來噁心士倫的🤣🤣
背紅色書包的學生妹好活潑.
旁邊阿伯：沒一個標準的嘛。😂
小姐姐有料到😂😂😂
我是4:10的女生 不好意思短時間內已經領士倫哥三次薪水了 所以我又來幫忙補血了 🤣🤣Btw剛好我剛過完4/1生日 還真的被蓋伊整了哈哈哈
你太客氣了, 你非常厲害，比很多軟男都厲害...😀😃😄👏👏👏
謝謝🙏
真的超厲害 佩服佩服
看到這個老人時候，當下反應真的會被嚇死了🤯想問士倫當下知道他是演的嗎？
人太好了 超多做不標準的 繼續送幸福
很棒 推廣健身
士倫對這引體向上標準放蠻寬的~但4:00的這位女生蠻標準的，厲害~
做半程引體 我應該可以刷4~50下士倫人太好了個人體測標準的28下ua-cam.com/users/shortsyeVlaNKvGEI?feature=share
這個很吃身體穩定性，能穩住背和核心算合格，全身有在維持一定張力應該算達人，這個沒經過一定鍛煉有點難做到。動作能做對和正確發力比次數的多少更為重要。
那個八十歲的爺爺感覺只有六十歲而已，保養的真好。21:13吐槽真狠，沒一個標準的XD
嚇一跳 笑翻 XDDD🤣🤣
這些年輕學子入伍之後的引體向上都沒問題了，國軍未來的希望！
下次可以辦在桃園嗎@@想參加看看
請問這引體向上器材是哪個牌子的 感覺好輕便攜帶
我一直在看右邊的那麼學生妹, 反應好可愛xd
只有25分鐘那80歲的老人才是拉單槓~以前國軍戰力真驚人
以前我們單位測試約三成的阿兵能拉二十下 而個人能拉四十五下
@@erereeeteew9185 跟你保證那些人絕對拉不標準，我玩單槓多年了標準姿勢也不過40下
@@user-el9fc7bz2x 我當年是參三參謀 管軍隊作戰跟訓練 你覺得我會讓阿兵放水嗎? (就問你 你會自打嘴巴嗎?) 這都要各單位比成績的OK?!若是你說話屬實 那你的體能應該跟我差不多前面四十個可以下巴超過一個拳頭 之後會越來越沒力 所以想問你一百公尺能跑幾秒?(是的 就是想證明你說的話 別亂說 我會知道的)
蓋伊出現真是太戲劇化 太好笑了 😅😂😂😂
煩餒原來是蓋伊喔🤣🤣🤣想說哪來的怪物阿伯🤭
連蓋伊都看到，下次來台灣希望可以遇到士倫拍個照
真的標準太寬鬆了 ! 下來手肘沒全放 再拉 , 根本不標準吧 ~ 如果這樣我可以拉30下! 只能說 士倫人太好了 ~ 另類推廣拉桿運動
80歲的好標準，超強！
士倫真的好大腿👍❤️標準寬鬆推廣鍛鍊真D棒👍
可以挑戰健腹輪呀！可分成站姿和跪姿
超強爺爺拉七下而且超標準，我不是說蓋伊我是說後面那個80歲老人
其實自體重要正手直上直下12下真的很有難度
看到一個老人說我都70了來個屁啊😂，還有一個正反握的 笑翻
明天有嗎? 我難得來台北~ 去拉一下XDDDD
這超級老人 太有料了
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X 😅n
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😮😮😮
拉13下的女生跟80歲的阿北也太強！變裝老人沒事先套過 真的好笑😂
80歲老伯伯還能這樣拉7下標準單槓，再次覺得運動很棒～
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士倫真的人太好了
下巴沒過、手肘沒直但還是繼續數
還反手..
真的，一堆人亂拉
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其實也不用這麼苛刻啦，大部分的人都沒經驗也不懂，反正活動目的也是要推廣，勇於嘗試就很值得鼓勵了
士倫好佛心喔
做標準的人讓人想為他們鼓勵加油
80歲的伯伯好強也很硬朗👏🏼👏🏼👏🏼
13下的女生非常厲害
13下的女生是正著拉的，超級厲害。
士倫真的很佛心，不少人如果做標準的可能只能做兩三下
真的 其實正常手肘要盡量伸直，但有很多幾乎沒有 甚至一半...
但前面的那個女生13下 真的不錯！！強強的
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確實，士倫不只身體很乾，場面也是🤣
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士倫之前重心大多以訓練為主，比較少拍影片，未來流暢度跟主持反應應該會越來越好～
10:38 真的被這個紅帽的阿伯嚇到了 😱 太厲害了吧 😱 小心別被阿伯騙了 🤣 愚人節不是過了嗎 😂
單槓沒刻意練拉都各位數的 士倫人真的好 散財童子 之後的單槓挑戰應該規定用正握的才標準 那個拉十幾下的女生很厲害👍
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80歲的那個真的厲害，很多老人家會認為自己年紀大就不行了，其實只要努力訓練一樣不輸年輕人
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當他以超快的速度拉到近30個的時候還沒有減速，班長出來制止他【已經滿分了不要再拉了，浪費大家時間，後面的人還要測。】
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士倫真的是來送幸福的，
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但不管標不標準 很多人根本拉不到12下
掛在上面都會滑下來
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蓋伊老頭真的是要嚇死人ㄋㄟ~~~
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還能輕鬆做完整7下
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這成績至少可以贏過現役國軍85趴了...
這阿公不簡單啊
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台湾真的有检讨 大陆那边随便公园抓都有2-3个老人在做引体
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都是擴背肌只是發力方式反握會比較輕鬆，二頭肌也吃比較多
10:31 輪椅😂
25:33 80歲爺爺
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前面那個外國人應該是17下，也是非常少數每下都標準的，士倫真的人太好
真的是因為要求沒有那麼嚴格很多人才可以做那麼多
士倫人太好真的
80歲的真爺爺真的好猛 25:44
好標準的姿勢，厲害。
那個80歲阿公真的很標準 正手直上直下不彎曲 7下超猛.......
以前當兵體能鑑測兩分鐘正手直上直下 13下就極限了....😅.... 蓋伊爺爺負重20公斤還能10幾下 根本強的變態 嚇死
蓋伊爺爺他可以單手10秒好嗎
80歲還可以這樣...太猛了
對於很標準的人或許會覺得不公平…可以使用不標準獎金減半或超標準獎金加成，看的人都覺得仕倫很棒但做標準獎金拿少少的人看做不標準獎金拿多多的人可能會覺得不公平
@@user-tn9zp7xy6h仕倫主要是想推廣運動健身，而且對民眾也不能太苛刻只能一直提醒，不過仕倫人真的很好有些沒上去也算一下😂
士倫人超好就算不標準也鼓勵年輕人給過
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士倫~好佛心~不標準也在發獎金😊
我覺得很貼心12下開始知道大家會手一定會手痠沒到標準也是給過 沒得找錢900給到1000哈哈 沒看過你這麼佛的
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旁邊阿伯：沒一個標準的嘛。😂
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但4:00的這位女生蠻標準的，
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前面四十個可以下巴超過一個拳頭 之後會越來越沒力 所以想問你一百公尺能跑幾秒?(是的 就是想證明你說的話 別亂說 我會知道的)
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士倫真的好大腿👍❤️標準寬鬆推廣鍛鍊真D棒👍
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