Vagus Nerv aktivieren: In 8 Minuten zur Entspannung

🧠💡 Lade dir den kostenlosen Ratgeber herunter, um fokussierter und effektiver zu arbeiten: hello.tlexresilience.com/ratg...
Bist du bereit, Stress hinter dir zu lassen und in nur 8 Minuten pure Entspannung zu erleben? In diesem Video führe ich dich durch eine Achtsamkeitsübung, die deinen Vagus Nerv aktiviert und dir hilft, zur Ruhe zu kommen. Hast du schon mal von diesem kraftvollen Nerv gehört? Nein?Dann setz dich an einen ruhigen Ort, schließ die Augen und atme tief ein.
Inhalt:
0:00 Into
1:02 Achtsamkeitsübung
10:50 Outro
HIER KOMMST DU ZU MEINEN ANDEREN KANÄLEN:
➡️ Instagram: / christophglaser_
➡️ Facebook: / christoph.glaser.3194
➡️ LinkedIn: / christophglaser1
Mehr über TLEX: tlexinstitute.com/de/