Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 784

  • @tatianaweigel7927
    @tatianaweigel7927 3 роки тому +85

    Я думала, да ну, йога это так легко, я с лёгкостью сделаю все эти упражнения. Всего 15 минут, а ощущение, что я 2 часа без остановки тренировалась. Но это такое блаженство. Я первый раз занималась йогой и теперь буду делать это постоянно. Спасибо Вам)

  • @juliajulia6753
    @juliajulia6753 6 років тому +158

    У инструктора невероятно приятный и расслабляющий голос, но одновременно он держит внимание. И приятно, что голосом сопровождается и поясняется каждое движение, каждое положение. Для новичков это очень важно. Благодарю за упражнения!

  • @lesyafrank
    @lesyafrank 6 років тому +178

    ДАДАДАДА!!! Больше йоги, это такая прекрасная вещь, что слов и эмоций не хватает, чтобы описать. Разгружает мысли, полностью концентрируешься только на своём теле и ощущениях - это просто ОФИГЕННО

  • @Mi-Fi-2024
    @Mi-Fi-2024 4 роки тому +3

    Здравствуйте! У меня проблемы с позвоночником (не большой сколиоз). Моя массажист посоветовала найти видео по йоге для новичком и заниматься. тянусь уже более недели каждый день 2 раза, утром и вечером как показано на видео и заметные улучшения, чувствую себя гораздо лучше и бодрее. Спасибо огромное!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      Очень рада! Попробуйте ещё мой чудолатес и йогалатес для гибкости!

  • @natashamotorina2922
    @natashamotorina2922 5 років тому +24

    После этих 15 минут каждый день , тело разогретое, более гибкое , настроение на весь день хорошее , чувствуется гармония и умиротворение, однозначно больше йоги )))

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому +1

      Какая красота! На здоровье ❤️

  • @nastyaborisova5002
    @nastyaborisova5002 6 років тому +178

    какой у девушки приятный голос

    • @likadeeva4658
      @likadeeva4658 5 років тому +5

      и сама девушка)

    • @iamannov6067
      @iamannov6067 4 роки тому +7

      Её голос и вообще она мотивирует заниматься

  • @ЭрикаСавина-н5д
    @ЭрикаСавина-н5д 6 років тому +38

    После каких то 15 минут я почувствовала себя мягкой , как пластилин. Огромное спасибо
    Хотим больше йоги !!!!

  • @Любовь-ч6л6м
    @Любовь-ч6л6м 6 років тому +295

    Замечательный инструктор, с удовольствием бы постигала с нуля по этим видео йогу, расскажите о дыхании в йоге, пожалуйста!

    • @Topstretching.workout
      @Topstretching.workout  6 років тому +8

      Расскажем! Следите за выпусками)

    • @ВероникаВасилевич-Новицкая
      @ВероникаВасилевич-Новицкая 6 років тому

      Любовь Любовь спасибо;)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому +2

      Любовь, а вы подписались на мой личный UA-cam канал? vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)

    • @olgazaidova4830
      @olgazaidova4830 4 роки тому +2

      @@VVPROFITNESS Вероника ты настолько профессионально ведёшь тренировки, одно удовольствие 👍😘

    • @Temscky
      @Temscky 3 роки тому

      Вдыхаете через нос и выдох через рот. Не быстро только.

  • @christinabulavko4242
    @christinabulavko4242 22 дні тому

    Вероничка, Вы - просто умничка! Настолько доходчиво все объясняете!!!

  • @olego4866
    @olego4866 6 років тому +73

    Да нагрузочка нехилая как для новичка)) уже пол года мучась со спиной ... протрузии , остеохондроз, тут нашел для себя многие упражнения которые даются по-отдельности разными мастерами. Йога собрала все самое лучшее для растяжки и укрепления спины и мышц в целом. Спасибо, продолжайте в том же духе!

  • @Anka1464
    @Anka1464 2 роки тому +7

    О, оказывается у меня проблемы с балансом. Чуть не упала несколтко раз в позе разных воинов. Буду пробовать еще, посмотрим, будет ои прогресс. Спасибо за видео!

  • @rozagurbanova9869
    @rozagurbanova9869 Рік тому +4

    Упражнение медленное голос и музыка расслабляющие , 😊

  • @Александра-х5в7ь
    @Александра-х5в7ь 6 років тому +107

    Еще хочется йоги! Очень полезное видео, спасибо

  • @ПолинаОшева-л9г
    @ПолинаОшева-л9г 6 років тому +70

    До этого пробовала несколько раз заниматься йогой, но ТАКОГО расслабляющего действия не было. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!😘 Снимайте такие видео ещё пожалуйста

  • @Lapka808
    @Lapka808 6 років тому +129

    Больше йоги!

  • @Elmira11.08
    @Elmira11.08 Місяць тому

    Благодарю ❤.Мне понравилось!❤
    Жизни, Счастья, Любви для ВСЕХ ❤❤❤

  • @aesthetic8405
    @aesthetic8405 6 років тому +13

    Среди огромного колличества видео о йоге, это самое понятное и делать его одно удовольствие!
    Большое спасибо!

  • @psyhologEkaterina
    @psyhologEkaterina 6 років тому +1

    Очень понравился инструктор! Голос спокойный, приятный, Всё понятно и ничего лишнего, только йога👍👍👍
    То что надо 👍

  • @elizabethefremova1424
    @elizabethefremova1424 4 роки тому +3

    Неделю занимаюсь по видеоурокам Вероники! Чудесный голос, для начинающего все грамотно и детально разложено! Спасибо 🙏

  • @ДианаВеретенник-ф8д

    Вероника, Вы такая умничка! Тренировка замечательная! У Вас призвание быть тренером, учителем и наставником!))))) Благодарю!)))))))))

  • @nataliamerkulova176
    @nataliamerkulova176 4 роки тому +2

    спасибо Вам большое, тренировка каждый день, занимаюсь неделю, -2 кг. ( естественно в комплексе с ПП)

  • @alena1728
    @alena1728 6 років тому +1

    С таким инструктором любителей йоги прибавиться в разы) спасибо

  • @МарьямКомкова
    @МарьямКомкова Рік тому +2

    Вероника, очень нравится ваша йога, больше хочется ваших занятий на вашем канале. Я нашла только 2 занятия с вами.

  • @ПироговаНаталья-к7ъ

    Йогу с этим тренером обожаю больше всего, комментарии все по делу, не чувствуешь себя деревяшкой ) и очень приятно чувствовать искренность 🙏

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️

  • @КираМаксимова-ъ3ч
    @КираМаксимова-ъ3ч 6 років тому +1

    Это самое прекрасное, что когда-либо было на вашем канале. Очень приятная тренерша

  • @Marine10827
    @Marine10827 7 місяців тому

    Да, хотим больше йоги. Коротких по 15-30 минут. Инструктор великолепный.

  • @Екатерина-ю9ц6е
    @Екатерина-ю9ц6е 2 роки тому +3

    Вероника, спасибо вам большое за такое видео, с удовольствием делаю дома и каждый день, тело в тонусе и оно меня очень радует!! Здоровья вам и вашим близким!!!

  • @ГеннадийСтрахов-в9ц

    Веронике спасибо за практику!
    После лёгкой пробежки в парке - самое то!

  • @ГульнараКудабаева-м3ч

    Благодарю Вероника! Приятно, что так можно быстро растянуть и расслабить все тело! Очень грамотно и красивый голос! Удачи вам!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @ЭльзаМалышкина-щ4р
    @ЭльзаМалышкина-щ4р 4 роки тому +1

    Ваш голос просто чудо! Впервые попробовала йогу, ваш мягкие наставления помогали справиться со всеми сложностями. Вы невероятная! Буду стремиться также свободно управлять своим телом, как вы!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @РиммаКатасонова
    @РиммаКатасонова 2 місяці тому

    Благодарю за тренировку!!! Вы- просто прелесть!☀️

  • @juliaantipova6133
    @juliaantipova6133 6 років тому +3

    Вероника спасибо за прекрасные комплексы! Практикую все ваши видео на канале поочередно. Очень жду новых видео!

  • @SamSung-to1yw
    @SamSung-to1yw 6 років тому +5

    ВЕРОНИКА милая хотим продолжение йоги с удовольствием делаю ваши упражнения получаю удовольствие спасибо огромное

  • @Nyc-u2e
    @Nyc-u2e 3 роки тому +1

    От приятного голос Вероники по утрам мозг так нежно просыпается. Благодарю вас Вероника 🙏

  • @ЛюбовьШмакова-ц3с

    Вероника, спасибо! Ваши уроки йоги просто волшебные🎉
    Можно комплекс для здоровья спины😊

  • @Аня-в9ь
    @Аня-в9ь Рік тому +1

    Как же это красиво!🤩 а еще приятный голос Вероники и то, что она говорит названия выполняемых асан.

  • @АннаКалиева-е5м
    @АннаКалиева-е5м 6 років тому +2

    Огромное спасибо за прекрасный урок!!!!делаю упражнения третью неделю.чувствую себя прекрасно, сбросила 3,5 кг.даже отношение к еде изменилось,не хочется постоянно "жрать" (простите). 15 минут в день и такой результат-это чудо для меня

    • @Topstretching.workout
      @Topstretching.workout  6 років тому +2

      Слышать это - огромная радость! Рады вашим успехам и будем стараться дальше!

    • @СветаСтепанова-ф4е
      @СветаСтепанова-ф4е 5 років тому +1

      А вы делаете каждый день или нет и с какого веса у вас 3.5кг збросили.

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Красота! Но Главное, что вы занимаетесь с таким завидным постоянством!!!

  • @learnmore216
    @learnmore216 Рік тому

    Я недавно стала заниматься иогой. Дома по видео делаю, 40 мин, 2 раза в день. Кашляла, не спала... потом иогой звнялась. Теперь мое тело гибкое, ноги легко поднимаются, не болят. Осанка выпрямилась, хожу быстро, летаю. настроение супер. Я смотрю ваш еще один видео. по ним делаю . Все упр. на видео здесь, делаю. Можно сказать, как- будто помолодела😅Мне 61. Я рада,что я еще не старуха😅😅😅. ничего не скрипит.😂. Иогой не растанусь. Буду продолжать с Вами. Спасибо. Раньше не задумывалась об иоге, всё было норм, и фигура, и гибкость, я медленностареющая, из за кашли нашла ваше видео. за 2 дня прошел он. Фантастика.

  • @Аля-ю3н
    @Аля-ю3н Рік тому

    Спасибо огромное! Очень классно! Молодчина! Будьте все здоровы и счастливы. Это один из лучших комплексов йоги.

  • @Sevda-u1x
    @Sevda-u1x Рік тому

    Инструктор замечательный ,с приятным умиротворяющим голосом. С удовольствием проделала все упражнения и почувствовала легкость во всем теле. Спасибо, Вам , Вероника 😊

  • @ЛизаГриднева-ч7ч
    @ЛизаГриднева-ч7ч 6 років тому +3

    У вас на столько приятный голос, что мне просто чрезмерно прекрасно заниматься йогой

  • @suwozz5642
    @suwozz5642 4 роки тому

    Мне очень понравилась эта йога! Очень приятный голос у инструктора. С начала было немного сложно,а потом намного легче. Буду делать эту йогу вместо зарядки)
    Спасибо!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @lazizand
    @lazizand 4 роки тому +1

    первая йога для начинающих, которую я действительно доделала до конца. спасибо)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный UA-cam канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😍

    • @lazizand
      @lazizand 4 роки тому

      VVPROFITNESS уже подписалась, сегодня буду заниматься ещё 😻

  • @love-volley
    @love-volley 4 роки тому

    Делаю каждый день, прошли боли в шейном отделе, до этого каждый вечер приходилось принимать обезболивающее. После комплекса такая лёгкость в теле, невероятно приятные ощущения! Спасибо за этот урок!

  • @Ανζέλικα
    @Ανζέλικα 5 років тому +1

    Благодарю! замечательная подача. За короткое время проработано все тело.Больше йоги!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо! Подписывайтесь на мой собственный UA-cam канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше видео!

  • @mariafebru
    @mariafebru 6 років тому +2

    Спасибо! Спасибо! Спасибо! Прекрасный инструктор! Вероника вы умничка! Ждем продолжения! Самая лучшая тренировка. Какое расслабление тела, какое вдохновение!!!!

  • @АннаГребенникова-р3ъ
    @АннаГребенникова-р3ъ 6 років тому +1

    сделала с вами эту йогу)Вся мокрая
    очень сильно расслабляет)все соблюдала,и дыхание и все позы
    очень полезное видео)Больше йоги!!!!!!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      💙Спасибо🙏 Подписывайтесь на мой личный UA-cam канал vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)

  • @kalina7645
    @kalina7645 Рік тому

    Каждое утро делать эту гимнастику. Очень благодарен за этот ролик. Хочется большой палец поставить каждый раз, но он ставится только 1 раз.😊👍👍👍👍

  • @ТатьянаВасильева-ъ1б
    @ТатьянаВасильева-ъ1б 6 років тому +1

    КЛАССНОЕ ВИДЕО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.. Вот только осталось чтобы всё так же у меня получалось.

  • @allisonstone6748
    @allisonstone6748 4 роки тому +2

    Прекрасный видео- урок для начинающих, мне очень понравилось, действительно хорошие управления для того, чтобы полностью разогреть тело и просто оградиться от всего не нужного. Вообще йога- это супер вещь. Спасибо большое ❤️🤗

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому +1

      Спасибо огромное!! Подписывайтесь на мой собственный Ютуб-канал VVPROFITNESS 🎥! Там ещё больше фитнеса и йоги 😍

  • @ОлександраПриймаченко-х7в

    Больше йоги с Вероникой! Очень приятно слушать, смотреть и повторять!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Александра, тут уже комплексов не будет. Подписывайтесь на мой собственный UA-cam канал VVPROFITNESS 🎥 Там много разных комплексов ❤️

    • @ОлександраПриймаченко-х7в
      @ОлександраПриймаченко-х7в 5 років тому +1

      @@VVPROFITNESS спасибо, большое! Подписалась))

  • @natashatretyak7922
    @natashatretyak7922 4 роки тому

    Отличный инструктор, самый приятный голос и шикарное объяснение каждого элемента!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

  • @saraaituarova6527
    @saraaituarova6527 6 років тому +12

    Очень полезное видео. Делаю каждое утро и вечер. Тело разогревается и становится лучше. Снимайте еще такие видео для новичков❤❤❤✨

  • @tinazavatskaya8457
    @tinazavatskaya8457 11 місяців тому

    Благодарю вас, Вероника за мое доброе утро!

  • @СтрельскаяТатьяна
    @СтрельскаяТатьяна 4 роки тому +1

    Спасибо! Очень приятные тренировки с Вероникой! Буду рада и благодарна, если будет больше видео по йоге с Вероникой!

  • @Magestik2211
    @Magestik2211 2 роки тому

    Отличный комплекс, люблю его больше всех! Спасибо вам, Вероника! Вы прекрасны й инструктор!

  • @АнастасияЮрко-я1л
    @АнастасияЮрко-я1л 6 років тому

    это чудесный урок. несмотря на то,что гибкости во мне 0,да и после упражнений я чувствовала,как напряжены мои мышцы,я все равно получила такое моральное удовольствие от тренеровки,и буду рада выполнять эти упражнения ежедневно. спасибо,большое

  • @tatianamdz3588
    @tatianamdz3588 4 роки тому +1

    Вероника,спасибо!
    Классный голос и супер мотивация!
    Я начала заниматься йогой и выбрала из многочисленно предлагаемых комплексов именно ваш. Нет "воды",все по делу и очень приятный голос👍🙏

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @КсенияБатюченко-б3ч

    Занимаюсь уже неделю. Для меня это просто находка (маленький ребенок, дела, суета и т.п.), казалось бы 15 минут, а так положительно влияет на физическое и психо-эмоциональное состояние. Хотелось бы больше видео по йоге. Вероника, спасибо Вам огромное!

  • @КристинаМир-ж3ш
    @КристинаМир-ж3ш 5 років тому +1

    Проделала комплекс всё про супер! Просто супер девушка! Обожаю ее! Больше йоги!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))

  • @чучело-щ8ц
    @чучело-щ8ц 4 роки тому +1

    Спасибо Вероника! Утро с вами делает весь следующий день приятней)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @altynayabdusheva4417
    @altynayabdusheva4417 2 роки тому

    Это просто вау ребята! Для новичков сложно, особенно позиции воина , но то что все мышцы были задействованы это правда. Буду делать каждый день, чтоб посмотреть насколько я крепчаю

  • @ДарьяРайбер-ф7е
    @ДарьяРайбер-ф7е 5 років тому +1

    Чудесный инструктор. Прекрасный голос.

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо, Дарья! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги))

  • @togzhankanybek8532
    @togzhankanybek8532 6 років тому +1

    Класные упражнении, хочу еще больше такого рода занятии. Каждый почти занимаюсь. Чувствую себя легко и не принужденно

  • @alek7206
    @alek7206 4 роки тому +1

    Спасибо за видео. Третий день делаю с утра разные комплексы с вашего канала. Очень мягкие подводки и объяснения к переходу в другие асаны. Спасибо 🧡

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @jelenakrymova5366
    @jelenakrymova5366 6 років тому +1

    Спасибо!Очень хороший комплекс,обожаю такие короткие,но результативные занятия!Тело проснулось,появились силы!Отлично,спасибо!

  • @СветланаРАДУГАШАШКОВА-у9я

    Спасибо большое. Мы хотим ещё ... С вами заниматься одно удовольствие!

  • @irinamedvedeva1355
    @irinamedvedeva1355 5 років тому +1

    Zdorovo , takoj pokoj i umirotvorenie. Budu rabotat!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Удачи!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Подписывайтесь на мой личный UA-cam канал vvprofitness) Там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 А также в инста @vv_profitness)

  • @АльонаАлтуніна
    @АльонаАлтуніна 6 років тому +3

    Большое спасибо! Первый раз занималась йогой, ощущения невероятные! Определённо хочется больше роликов на эту тему!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо🙏 Подписывайтесь на мой личный UA-cam канал vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)

  • @ЕвГенияПре-Мудрая

    Благодарю 🙏🏻 Вероника! 🌺 🙌🏻 ✨ Vvprofitness-мой любимый канал с Вероникой. 🌹. И workout благодарность!

  • @ЮлияЮликО_о
    @ЮлияЮликО_о 4 роки тому +2

    Замечательный комплекс и у Вас потрясающий голос, который отключает от всех проблем))

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)

  • @tattooersgirl6780
    @tattooersgirl6780 5 років тому +1

    Спасибо за это видео. Как новичку, не дружащему со спортом, было тяжеловато немного, но после тренировки такой кайф!!! Все тело разогрето, кровь кипит, но такой релакс!))))

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо! Очень рада!! Подписывайтесь на мой собственный Ютьюб канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше разнообразных комплексов😉

  • @lizaminina7921
    @lizaminina7921 4 роки тому +2

    Большое спасибо, отличный комплекс для начинающих) мы вам благодарны!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)

  • @tetianaeuskirchen2674
    @tetianaeuskirchen2674 5 років тому +1

    Огромное спасибо за видео! Потрясающие асаны, чудесное голосовое сопровождение!!! Нашла три Ваших тренировки , буду делать!!!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      На моём канале vvprofitness собраны все тренировки в плейлисте) Их уже семь)

  • @dariatitovich9470
    @dariatitovich9470 4 роки тому

    Занимаюсь по вашим урокам каждый день! Очень приятный голос, все понятно и так вовремя напоминаете дышать и хвалите тоже вовремя:)) Спасибо огромное за уроки!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @strigestalia4834
    @strigestalia4834 4 роки тому +1

    Обалденная тренировка! Спасибо за это! Уже несколько лет пытаюсь заставить себя начать заниматься спортом, и мой глаз конечно же упал на йогу из-за своей минимальной интенсивности. Мышцы просто обалдели после первой тренировки. Буду учиться с вами) Спасибо)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

  • @Metalfrezer
    @Metalfrezer 5 років тому

    Отличный комплекс именно для новичков! Инструктор отличный, спасибо!

  • @larisarybkina8911
    @larisarybkina8911 3 роки тому

    Замечательный комплекс, идеально подходит для утренней растяжки или наоборот, для вечернего расслабления.

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @ИрадаБадалова-с8х
    @ИрадаБадалова-с8х 4 роки тому

    такой приятный, успокаивающий голос, прям расслабилась

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @tatianaweigel7927
    @tatianaweigel7927 3 роки тому

    Я делаю эту йогу ежедневно, давно я не испытывала такое блаженство. Спасибо Вам большое, за видео🤗🙏

  • @user-xy6zu2wz8n
    @user-xy6zu2wz8n 5 років тому

    Такой хороший урок, отвлекаешься от проблем, расслабляет, хотя я вся мокрая. Супер! Мне очень понравилось

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @fakefairy3627
    @fakefairy3627 6 років тому +1

    хороший комплекс упражнений для спины со сколиозом - мышцы не болят на следующий день, а просят продолжения.
    спасибо! (:

  • @anastasialukina8292
    @anastasialukina8292 6 років тому +3

    Класс! Хочется продолжать! такая легкость в теле, Спасибо! Йога это для меня)

  • @lisam8805
    @lisam8805 6 років тому +1

    Спасибо, Вероника! Ваши уроки йоги меня очень вдохновляют и мотивируют.

  • @ЄлизаветаКорольова

    Спасибо вам огромное!! Благодаря вам я начала заниматься йогой, и чувствую себя замечательно!)

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @mantraformoon
    @mantraformoon 5 років тому

    Получаю удовольствие от занятий по вашим видео урокам))) спасибо за простое изложение занятий)))

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо, Яна, Вам! Я завела свой канал по йоге vvprofitness ❤️ Подписывайтесь)

  • @Majesty_club14
    @Majesty_club14 4 роки тому

    лучший комплекс для новичков ever! обожаю🥰😍делаю каждые выходные по утрам именно его, очень нравится и сам процесс и ощущения, а когда пяточки теперь касаются пола - отдельный кайф😍

  • @nahidesulejmanova3027
    @nahidesulejmanova3027 4 роки тому +1

    обожаю вас и ваш голос спасибо 1000лайков

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @dikarka7779
    @dikarka7779 3 роки тому

    Спасибо большое за введение в йогу, за Ваш приятный голос и действенные упражнения.💐

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @ДарьяКлюка
    @ДарьяКлюка 6 років тому +1

    Мне очень нравится о видео. Оно такое завараживающее и атмосферное. Отелось бы ещё больше йоги♥♥♥

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо)) Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))

  • @saintfrankie4869
    @saintfrankie4869 6 років тому +12

    Очень красивое видео! Умиротворяющее, в хорошем понимании этого слова)

  • @black1100xxbird
    @black1100xxbird 4 роки тому

    Какой приятный голос. Сегодня был мой первый урок. Хочется продолжать уроки))) Спасибо

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 3 роки тому

      ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @ЭльвираСагитова-э4ы
    @ЭльвираСагитова-э4ы 6 років тому +3

    Благодарю вас за сеанс треньки. спасибо.

  • @culevaevdochia4506
    @culevaevdochia4506 5 років тому +1

    Добрый день очень нравятся ваши уроки

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 5 років тому

      Спасибо! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS ❤️ Там ещё больше йоги😍

  • @ИринаИванова-п4й6о
    @ИринаИванова-п4й6о 6 років тому +1

    Очень приятная и красивая девушка😍 полезная и эффективная тренировка🏃🏻‍♀️ спасибо большое, делайте больше таких❤️

  • @irenchu8137
    @irenchu8137 2 роки тому

    супер! очень понравились все позы воина. ощутима нагрузка а потом расслабление. класс

  • @ЕленаБелоусова-й7ч

    Вероника, БЛАГОДАРЮ!

  • @ГалинаМирза-Ахмедова

    Вероника, большое спасибо вам за труд!!! Вы очень доходчиво и понятно объяснили. Буду стараться ! 😊

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому +1

      Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

  • @Ishpakhtina
    @Ishpakhtina 4 роки тому +1

    Спасибо большое! Очень приятный и простой комплекс!☺️ Всё понятно, музыка приятная играет на фоне, спасибо вам!❤️

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @ВВт-с7щ
    @ВВт-с7щ 4 роки тому

    Профессиональный инструктор
    Какая молодец 👍
    Мне очень понравилось 🙏
    Спасибо вам большое 😘

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS 4 роки тому

      Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉