대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!(혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함)
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- Опубліковано 11 лис 2024
- 건강오름의 안전한 건강식품 : smartstore.nav...
안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다.
특유의 향과 매운맛이 특징으로 국이나 볶음, 조림 등 다양한 요리에 활용이 되는데요.
대파에는 다양한 항산화성분과 비타민, 미네랄이 풍부해 우리 몸을 건강하게 하는 효능도 많습니다.
오늘은 특히 몸속 내장지방을 녹이는 데 도움을 주는 대파 활용 방법과 대파의 효능들에 대해서 알아보겠습니다.
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![사과를 이렇게 먹으면 독이 돼요 [방태환원장의 건강강의]](/img/n.gif)
어찌 이리 좋은 성분과 요리까지 논리적ㆍ사실을 가르쳐 주시는지 참 놀랐습니다.
대파가.여러.모러~다좋은.대파네요.
또박.또박~말씀너무나.잘들었읍니다.
항상.좋은정보.대단히.감사합니다.
좋은일만~가득하세요~
대파 혈액맑게해주고 위장도좋아지니 일석이네요 당뇨에도좋은 대파 너무좋네요 유익한정보 감사합니다 오늘도 건강한 하루되세요
쉽게접하는 식재료이다보니 효능이많다는것을생각해본적없는데 혈관건강 위장건강에까지 도움되는지처음 알았어요 좋은정보감사합니다
좋은정보감사합니다
내장지방에좋다고하시니 꼭섭취해야겠습니다 좋은정보감사합니다
대파를 구워서 간장과 식초에 절여 먹는다고요~~ㅎㅎ
알겠습니당~~^^
대파를 좋아하는게 저의 살 안찌는 이유였나봅니다ᆞᆞㅎ
대파 샤브샤브도 좋아요ᆞ
대파 구워서 간장과 식초로 절여서 먹는 방법..새로 알았습니다...좋은 요리법이라 생각됩니다..이번 주말에 꼭 해보겠습니다..감사합니다
대파구이로
혈관건강,당뇨예방,불면증개선,피부미용
에효과를봐야겠네요.
유용한정보제공감사합니다~~~
위장안좋은데 대파의
좋은정보감사합니다
저는 대파김치를 먹고 있습니다 소중한 말씀 유튜브 잘 배웠습니다 건강하시고 소원성취 만사형통 복 많이 받으세요 소원성취 만사형통 함박웃음만땅 미소만땅 스마일만땅 해피만땅 호호만땅 윙크만땅 행복만땅 기쁨만땅 즐거운만땅 사랑만땅 사랑합니다 💜✈😂😍💕😎💜✈
귀여우세요~ㅋㅎ
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대파에 이렇게 많은 영양소가 있다니
놀랬어요 양념에 많이 사용했는데
다양한 요리에 활용하고 더 많이
먹어야겠네 감사합니다
대파가. 혈액에. 위장에
당뇨에. 구위서. 간장식초에
재위두고. 먹음좋다고. 하니
감사합니다# 꾸욱. 엄지척
7
녀
항상 최고로 귀하고 유익한 정보 너무 감사드립니다 축복 합니다 박수 박수 박수
좋은정보 감사드립니다
파 종류 좋아하는데 한번해 먹어봐야게네요~
대파 구워먹으면 달달해서 자주 먹어요.
특히 제육볶음이나 고기 먹기전에 마른팬에 굽거나, 에어프라이어에도 자주 굽굽해먹어요.
대파에 대한좋은정보감사합니다.
지금은 대파가 고기보다더비싸요 대파값이좀 내리면해먹어야겠네요 좋은정보감사합니다
그래서 요즘 고기만 먹어요 ㅜㅜ
@@greatkorea-01 그래서 부자시군요... ㅜㅜ
@@greatkorea-01 앜ㅋㅋㅋㅋ
싸지않은 가격에다가 오래 보관하기도 힘듬. 이것 보니 이탈리아의 칼솟타다가 생각나네요.
비싸서 밑둥 많이 남기고 뿌리를 흙에 뭍어뒀어요. 누구는 몇년 먹는다네요.
건강오름.너~~~무감사.자세히설명까지.쵝오에요♡♡♡♡♡
오랜만에 들어왔네요 지금껏 찾아보지 못한 영상들도 찾아서 모아보기 해야겠어요 항상 감사합니다 새해복많이 받으세요
감사합니다. 새해 복 많이 받으시고 건강하세요^^
대파조림 맛나겟어요.지금은대파가 12000원이라 못하고 미친물가 내림해야겟음. 감기에도 좋아요.
7
그곳어디여요.무순12000원6..7천원비싸다고아껴스는데..
네
5일장에서는 자난해 오천원씩 하던 큰단이 만원하구요
하나로마트에서는
몇뿌리 안되는 한단이 육천칠백원 하던라구요
저는 8뿌리 4600원에 사서 설 명절 음식했네요
내나이 68살 이렇게 비싼파는 처음요~
조금 내리긴 했더라구요.
화분이나 화단에 키워서 먹읍시다.
집에 대파가 너무많아서 해보려고요
감사합니다...^^ 벌써부터 기대됩니다
대파좋은지 몰라네요 혈관 당뇨 건강좋다은것 아랏으니 꾸중히먹어야되게네요 감사합니다 건강하세요 다음에 좋은정보 많이주세요
ㅗㅗ
ㅗ
ㅗㅗ
ㅗㅗㅗㅗ
ㅗㅗ
고맙습니다 이렇게 좋은 성분이 많다고 하니 잘해서 먹겠습니다
좋은정보 고마워요.
건강오름님!!!
언제나 잘 듣고 있습니다. ❤❤❤
꼭 만들어 먹어야겠네요~
항상 건강한요리법알려주셔서감사합니다^^
텃 밭에 파 뽑아다 당장 만들어야 되겟어요~^^
좋은정보 감솨해요~~
감사합니다 예전엔 미처 몰랐어요
이렇게 효능이 좋은 식재료인줄~~
눈 뜨면 듣는데 오늘도 좋은정보에 감사드려요 오늘 바로 해서 먹어보려구요~~좋아요도 꾹눌리고 갑니다🚶♀️🚶♀️🚶♀️
와~ 대파가 이런 효과도 있네요 꼭 해서 먹어볼게요 너무너무 감사합니다😊
꼭 해먹어서 내장지방 태우고 혈관건강지켜야 겠어요
네 고맙습니다 대파 먹어야 되겠네요 ^^
대파 꾸준히 먹어야겠어요 유익한 정보 감사합니다
아싸. 좋은 정보 감사합니다.
주말 농장에 파 많이 심었는데
다행 이네요.
좀더 커면 열심이 구워 먹겠습니다. 고맙습니다~~
저도 파를 심어야겠습니다
짧아도 잘 이해가고 활용하게 쉽게 이야기 해주시니 감사해요 건강하세요
우와..대파가이렇게좋은효과가있다니 ..좋은정보감사합니다.
대파가이렇게좋은줄
몰랐네요.
감사합니다.
건강하세요~
당장 해서 건강한밥상 준비하겠습니다👍
대파가 좋다고 해서 물에 데처서 사과 와 함께 갈아서 먹기도 합니다.
맵지않고 달짝지근 해서 몸에좋겠지 생각하고 저는 먹습니다.
건강오름님 안녕하세요 반갑습니다 😁😄😊😆🙌🤗😁😄 사랑합니다 😄😊😚😁☺🤗😄😊
선생님 감사합니다 이거 소주안주로도 괜을거같아요 ㅎ 대파 좋죠 진도대파 짱이에요.
밥 반찬으로 먹는 것도 아주 좋습니다^^ 맛있게 드시고 도움이 되길 바라겠습니다~
대파를 심어 키워 먹는게 빠를까요?
가격 내리길 기다리는게 빠를까요?
좋은 정보 감사합니다.
구독&좋아요^^
감사합니다~오늘하루도 좋은하루되세요
감사 해요.
덕분에
지금
대파 로 간장식초 넣어서
만들고 있어요
쉽게 구입 할수 채소 한번 해먹어 보겠읍니다
대파 접수했습니다. 한번 해봐야겠네요
감사합니다
2021년5월25일 현재...대파가격 3000원 정도.
만들어 먹을 만 합니다.
저는내.장비만으로고새하고있는데좋은내용감사합니다
대파 요즘 비싸서 ~~ㅠ
좀쌀때 대파김치 랑 대파조림이랑 많이 먹고 날씬하고 건강해져야겠어요
행복하세요.
지금당장 마트로 달려가야겠네요 감사합니다
남편의 권유로 만들어서 먹고있는데 의외로 맛도 좋고요 간장국물은 다른거 베이스로도 찍어먹고 일석이조네요 감사합니다
대파 마늘 양파 좋아합니다 ^^ 대파를 특히 쌈장에 찍어서 먹어도 맛있더라구요
우와~나대파엄청좋아하는데..
정말좋은정보예요
오늘바로해먹어봐야겠어요
하기도너무쉽네요? 꼭해먹어봐야되겠습니다 감사합니다
많이먹어야되게네요감사
대파가이렇게좋은 줄모랍네요꼭해봐야겠어요
대파가 남아 도는데 해먹어야 겠다..집이 넓은편이라서 130평되고 잔디와
밭이 있습니다. 2층 옥상에도 비닐 하우스가 있고.화분도 많은편이라서
라면이나 떡복기등 각종 요리만으로 쓰기에는 남고 버리고 방치했는데
대량으로 숙성시키고 보관하면 되겠네요.
고마워요 김군씨 대파상해서버릴때가더만았는데 어디서 이런정보을 알고 올리셨는지정말감사해요
대파 가격 살때 용도별로 썰어서 냉동고에 보관하여 요리마다 사용하면 좋아요 요리 완성전에 대파 사용이 좋다네요~냉동된 대파 니까 냉동실 에서
바로 꺼내서 사용 하세요~ 온실에 오래 꺼내두면 대파가 물러저요
대파를 구워서 먹어야 겠습니다 좋은 정보 감사합니다
제 몸의 내장지방 분해를 도울 방법을 알려주셔서 감사합니다.
당뇨인에게 도움되는 식단정보 감사합니다
감사합니다 좋은정보 주셔서요 늘건강 하세요
유익한정보감사합니다~
건강한 정보 감사합니다~ 알려주신대로 요리하면 맛도 좋을것같아요~ 꼭 해보겠습니다^^
날마다 전해 주시는 유익한 건강정보 감사합니다 건강하세요 ~
오늘 대파모종 20만원치 사러간다 ! 1묶음에 8000원~10000원. 100평밭에 대파만 심어야겠음.1년내내 대파조림 먹어야겠음.땡큐 👍 보너스로 구독 + 좋아요 드릴께요 !
양파도 추가 하면 좋을것같아요 작게 썰어서
계란후라이에 같이 밥 비벼먹음 존맛ㅎㅎ
좋은 정보감사해요~~ 그렇잖아도 대파김치 한번 담가 보고 싶었는데^^
대파와 쪽파에 농약 많이 합니다.
벌레가 잘 생기구 농약을 해야 대파가 깨끗하거든요.
잘 씻구 드세요...
와 ~~농사지으세요
몰랐어요
사실 대파 대충 씻거든요
농약을 많이 친다니 베이킹소다로 씻거나 식초물에 잠깐 잠구었다 조리해야겠어요
그렇지 이런 주의사항이
같이 나와야 조심해서 먹지
ㄱㅅ
맞아요
저희 큰 이모가 대파 농사 지으셨는데
예전에 그러시더라구요
대파에 농약 젤 많이 친다고 깨끗이 씻어
먹으라고 하셨어요
농약 않치는 얘채 과일이 어디 있나요 사과 고추 농양 소나기 쏟아붓듯 들이붓습니다
이름이 멋이서ㅅ
올려주신 방법대로 대파를 조리해서 먹었는데 맛이 너무 좋은 거예요~~
밥이 더 땡기는 걸 참느라 혼났어요ㅠㅠ
만약 이거 먹고 다이어트 효과를 못 본다면 그건 분명 먹는 밥 양이 늘어서일 거예요^^
말씀도 어쩜 이리 이쁘게 하시나요^^지나다가 댓글 달 만큼^^
대파가 좋은줄은 알았지만 구워서 간장식초에 담가 먹으면 맛있겠네요
내장지방도 없애준다니 빨리해먹어야겠어요 좋은정보 감사합니다
감사합니다 파가 이렇게 좋은줄 몰라어요 쇱게구입하여 집에서 할수었어서 좋아요
와우 대파먹고 내장지방 짝 빼야겠어요
수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
고맙습니다!
닭 백숙먹을때도 파절이 해서 함께먹기도 해요.
이제는 구워서 먹어볼게요.
유익한 건강정보 감사합니다. 빈뇨증에 효과좋은 음식 알려주세요!!!
빈뇨증에는 블루베리, 아로니아 등 베리류와 호박씨가 좋다고 합니다^^
유익하고 좋은 정보 감사합니다ᆢ!
그동안 구독 좋아요 못 눌렀는데
오늘 누릅니다ᆢ
감사합니다. 앞으로 더 유익한 건강정보 많이 올리겠습니다^^
좋은건강 정보 감사 합니다.
반찬에 넣어 먹으면 좋겠지요
항상 좋은 정보 너무 감사드립니다 선생님이 명의 십니다
정순이
좋은 정보 감사합니다 오늘부터 꼭 먹겠습니다
좋은.정보.주셨어.감사합니다.잘배워읍니다,해보게읍니다
내장지방개선에 좋은
대파를
약한불로 살짝 구워서
식초1대 간장1에
절여서 한나절 실온에두었다가 먹는다
1,혈관건강
2,위장건강
3,당뇨예방
감사합니다 행복하세요
좋운 정보 감사함니다
뜻밖의 처음들어보는 소식입니다
꼭 해서 먹어보고나서
결과 말씀드릴께요
감사합니다 ~^^
감사합니다
날마다 대파를 많이 먹는데도 살은 안빠져요.
밥대신 먹아봐야겠네요.
저는 대파육개장 해서 먹고 대파간장절임 으로 먹습니다
오름샘 대파에대한
중여영상 잘보았습니다
감사합니다 꾹
대파를 이렇게 해 먹다니 좋은 생각 같아요 잘 배웠습니다 감사드립니다
좋은정보 감솨요
함 해먹어봐야 겠어요
정말유용한정보감사합니다대파효능감사
요리법도 쉽네요~ 해먹어야 겠어요
좋은증보
잘배우고갑니다
감사합니다^^
먹어보겠읍니다
대파가 이렇게 좋은지 몰랐네요
내장 지방에
도 좋은대파
활용
영상 감사합니다 ~^
대파가 좋은건 알았지만 좋은 정보 잘배우고 전체설정 하고갑니다
처음 영상을 봤는데요..
이제서야 이런 영상을 보게 되다니...
앞으로 자주 시청하겠습니다.
구독! 좋와요! 쿡~ 찍고 갑니다!!
감사합니다.
정말 좋은정보 감사합니다 지금당장민들러 갑니다^^
이거 보고 10분 전에 만들었습니다.
부작용이 먹자마자 고기 땡기는 맛이네요.😂
맞아요~ 고기랑 먹으면 너무 맛있겠죠ㅠ 고기는 살코기로 조금 드시는 것도 좋겠습니다^^
유익정보.사랑정보.생명정보
감사 합니다 늘 행복하세요 ~
잘 활용 하겠습니다