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今年で70歳になりますが記念にTOEICを受けようと頑張っています。因みに高校の時の英語の成績は10段階評価の2でした😱
素晴らしい👍😀
「目を閉じた片足立ち」を４～５年程続けています。瞑想と軽食（ヨーグルト・納豆・果物の3つだけ）と筋トレやストレッチの後にほぼ毎朝行っています。調子が良ければ６０秒持ちますが、寝不足が続いたりすると、３０秒も続きません。でも、睡眠を回復しつつ毎朝続けていると元に戻ります。頭の調子は悪くないようです。今後も続けていこうと思います。
皆さんすごいですね🍀…目を閉じて片足立ちか💡それやってみます🤗😉
今、トライしたら5秒もできませんでした。。。
@@AKIRA-tb4wo 続けていくと運動神経の刺激になり、老化防止にも役立ちます。ぜひお薦めします。
いつもためになる動画ありがとうございます❤。片足立ちは膝を痛めているので、痛まない方でやって見ます🙋💓言語能力は年とともにアップしますね(^-^)。私は、鬱と認知症の母の面倒を見、娘がわか年寄りの障害者を抱えて居ますが、積極的な言葉をかけ相手の脳をだまして、元気になってもらおうと思いました。実行します 🎉 ❤❤🎉🎉
義母が90でも元気です。毎日3000歩の散歩、月3冊のナンクロを看破もちろん全問正解！10年前まで義父の看護生活で大変だったけど、泣き言言わないで、何時も明るい人です。だから今のおばあちゃんの元気さは、神様からのご褒美かも知れません。
😊
私は７３才ですが仕事をしています。最近物忘ればかりです。このチャンネルを参考にして頑張ります❗為になお話有難うございました。
私も団塊の世代ですが、私は仕事は無理。仕事されてると聞いて羨ましいです。
お仕事してるんですねスゴイ立派ですね🤗!!!!!脳が老化すると怒りっぽくなるというので😂😄🤣💦✴物忘れしようが…ﾄﾝﾁﾝｶﾝで失敗ばかりしていようが気にしない(^^)💦自分はいつも素直でありがとうと言えるｶﾜｲｲ年寄りになりたいと思ってます🤗…アホでもいいp(^-^)q📣ﾍﾗﾍﾗ笑ってごまかしています(^人^)ｴﾍﾍ🙏ｺﾞﾒﾝﾈ🍀笑いつもﾌﾟﾝﾌﾟﾝ怒っている老害老人より(*'▽'*)💖ﾆｺﾆｺ笑顔の👴👵でいた方が周りの人達も幸福ﾀﾞﾖ🍀😇
加代子さん笑顔でp(^-^)qﾌｧｲﾄ📣🙋
68歳男子です。人それぞれの生き様まがあります。 もうこの年までなんとか生きられました。生老病死、少しずつ衰えていきます。 天命に抗わず、自然体で泰然自若に暮らしてます。 心配しなくても、必ず死は訪れます。いつまでも元気でいたいのは無理もないが、無理です。
どっちにしても死ぬことは確かなのです、エリザベス女王のように二日前まで仕事が出来てちょっと具合が悪くなってすぐ亡くなるって理想だよね。
69歳です。物流センターでアルバイトして7年になります。15000歩／日歩いて500個のダンボール箱を積み降ろししています。去年迄時たま腰痛になり老化のせいかと思ってましたが、ある時youtubeで股関節と肩甲骨のストレッチ動画を知りそれをしたことで腰痛も無くなり疲れ知らずです。老人とyoutubeとLINEは相性が良いです。私にとって師匠であり友達です。
すごい！
この動画に共感できる皆さんこそが、生きがいと幸せを感じて長生きされる方々だと思いました。張り合いの有る環境 憧れますネ♪
83才男性です。話を聞いて自信が持てました。ありがとうございます。
100歳以上、健康で長生きできる希望が増してきました❗️有り難うございます。
友人のお父様は90歳ですが、体力も脳力も全く衰えていません。一時期介護職をしてたので人間がどんどん壊れていくのを見てました。あまりに自分の精神に影響するので辞めました。同じ世話でも未来を背負ってる子達をサポートしようと塾を開きました。ほっとしています。
じこじようかん
@@神村良子
ハメマラ⁉️💮🍻🥂❌💋❓❓👎👎👎
よえ
は
久し振りにいい動画を見た‼もう直ぐ８０です。畑仕事を家庭菜園（畑＝一反近い）をして今年は変ったものを作り温室でメロン・さつま芋の苗つくり、種まきからして野菜作り、男女お友達も作り野菜は家族以外に無料で配布・パソコンはハード部分は自分で、農機具の直し草刈り機耕運機。果物・畑小屋作りし地域包括支援センターで体操教室と通い人生を楽しむと若いと言われる。この動画でもっと頑張ろうと思った。ありがとう。脳が全てを体を操る。
片足立ちをして、自分の体力を知ることから、はじめます。
iPad Air去年購入。今年Amazon unlimited目当てでFireHD８購入。ワクワク🤗時間かまいくらあっても足りません。🐢なので２００年くらい生きないとやりたいこと出来ないなぁ〜笑。
タケミさんの論文解説を毎日聴いていれば脳は決して衰えませんよ〜後期高齢者の方々へ。✊勉強出来ます心身の健康を保って生きる事。感謝です。タケミさんに。im love to his good voice❤️😍😄✊
大変参考になりました。感謝です。素晴らしい内容に心より御礼申し上げます!
食欲が多い老人の方が長生きみたいだけど、一方で食べすぎると不健康になるっていうのもある。バランスが難しいよね。
現在50代中盤ですが、35~45ぐらいは確実に老人脳、その後うつになってしまいました。これ老人というよりも若い人にも実践していただきたい内容です！
うんp(^-^)q📣ﾅﾙﾎﾄﾞ頑張りますかな😉p(^-^)q
Fcfl
良い情報得ました！頑張ってやろう！！
74才です。15秒の壁が突破できないです。 でも、良いです。長生きしたいとは思いません。自信喪失しましたが、元々 100年人生は諦めています。完全燃焼して 来月に死んでも満足です。痴呆にならないで死ねることに 感謝です。老人福祉の借金を 若い世代に負わせる事がはなかったｿﾞ といって、姥捨山で 精一杯 生きてみます。
７４歳！なんて若いの！羨ましいわ。まだ７十代じゃあないですか！若いですね。いつも「今が一番若い❤」と思って生きていますよ！このチャンネルから元気をもらっています。ありがとう👋
楽しいお話ありがとうございました。私は68歳のヨガインストです。若い頃は自分の外見に自信がありチヤホヤされていたのでスッピンで出かけたり言いたいことを言って我儘でしたが歳を取り孫や生徒さんに嫌われない人間になりたいと思い先生のお話とは真逆です。まだまだ若い生徒さんよりヨガが出来てるので60歳でヨガを始めて良かったと思っています。インスト歴8年ですが夢に向かっています。
「年齢はただの数字」を心に留めていると年齢にこだわるのがあほらしくなって、若返りに効くように思います。
70才になり、片足が上がらない、指の力がない、あー老化症状と自覚している。
温厚で優しいというのは、相手の悪意を見抜けない面もある。
確かに。そのために温厚で優しい人にも、自分を律する心や、相手に騙されない知恵を時々思い出してもらいたいね。
優しいと相手につけ込まれますね
とても素晴らしい動画を有難う御座いました。前向きに生きる努力、目を閉じて片足で立つ練習をします。大変参考になりました。此れからも宜しくお願い致します。
いい動画ですね。素晴らしい人生の教訓を語られていて勉強になりました。
この動画を何回も観て感謝しています。私は「欲」と言うより「Passion，情熱」と言う言葉を使っていました。若い頃から私は情熱に燃え続けていました。この異常な情熱を神に感謝して来ました。今年89歳になって、始めたのは、バスケットボールをカゴに投げ入れる練習と大学で日本語を習っている生徒たちに週一度バランてアとしてズームの部屋で援助しています。老年になっても情熱が湧いてくるのは自分でも頼もしい事と神に感謝しています。現在ホノルルに住んでいます。
ありがとうございました。とても良かったです。色々と考えることが多くなってきました。６８歳で見た目は若いと言われています。動画を見て心も気持ちももっと若くありたいと感じました。長生きしたいと思っています。生き甲斐はまだ手探りですが、皆幸せになって欲しい、私も、もっともっと幸せになりたい。今、そう思っています。
すごく参考になりました。ありがたいです。
何々良い.動画ですネ.聞いてて為になる事ばかりで.団塊の世代で今日まで生きて来てます.やはり歳を取ってくると身体にガタが来て.足が・・・気持ちはまだまだ若いんですが.何々思った様には動けない.草刈りしたり動く様にやってますが.・・・危ないものです.食欲は有り何でも美味しく.お酒も毎日呑み焼酎生で2合位は晩酌で.タバコも吸います.歌が好きで.１人カラオケに週に.4回位は行ってます.朝１０時~~~１７時.７時間はやってます.２時問ほど歌い休憩~~古い歌検索~新しい歌~聞いて覚えたり.これが私の元気の源かなと自分なりに解釈してますが.もの忘れも多ぃいし.若い時とは違いまわが.お話し聞いて参考になりました.気持ちは若ぃが身体が付いて来ない(笑)でも何ごともプラス思考で生きて行こうと.人の為になる事出来る範囲.人様に迷惑はかけない様に.そんな気持ちだけは有るが.気持ちだけかも.でもないよりましかと.今日から.この話し聞いたから.自分なりに努力してみるかなー
この動画が、恐らく私の本年のベストになるはず。 押し付けがましく無く。 内容が濃く、分かりやすくて【満点動画】。かしこ。
喋り方と声が苦手でみれないんです〜🤣普通に喋って欲しいです!すみません🙇w
年を取るといってもピーク時の能力が少しずつ落ちるだけ、大事なのはやはり感動だよ。幸いにも私は、61でもフルトヴェングラー指揮のベートーベンを聞き、ジョルジュドンのボレロを見て感動している。まさしく最高の贅沢の一つ。生きてる証だ。ありがたや。
素晴らしい。大事なことは、＜事、物＞を五感で感動することですね。私もありがたや生活しています。
素晴らしい生活されてます。見習います。
@@maad3769 とんでもない。ただ生きてる限り楽しみましょう。
素晴らしいですが、61歳って普通にお若いので・・・。
@@fartea9239 ありがとう。まあ年齢と中身は別物で、もう世俗やカネ、名声に染まり切った奴らは若くてもダメだな。
さりげなく言い間違いが二箇所あったけど、面白いからいいです😊
経済的な心配が凄く高い要因となると思います。
老化しない脳好奇心いっぱいです背中押されました。老いたればこそデジタル!仲代達矢さんが90歳にして一人芝居に挑戦!凄い❢【バリモア】観に行きま〜す
現在86歳です。今年「マイク青木」の著者名で二冊の本をAMAZON/KINDLE社から電子書籍版とペーパーバッグ版で出版しました。「とてつもなくエキサイティングな人生が送れた」と「ゴルフ用語事典」です。9人兄弟姉の4番目の子として生まれ、長兄と長姉と3人の弟はすべてガンで他界しました。兄弟姉の中で、私一人が渡米しニューヨーク市で足掛け20年間を過ごす傍ら世界40ケ国を旅してきました。パソコンを使えるのも兄弟姉の中では私一人だけです。86歳だと言うと、驚かれる方が多いです。何歳まで生きられるかは、神のみぞ知る、ですが、100歳は無理としても90歳までは生きたいです。
いつも有難うございます。楽しみにしています。
素晴らしい有益なお話に感謝です。小生も、晩酌の大義のため、月20万歩を目標に歩いています。しかし、このことが毎日のリズムとなり歩くことが至福です。（82歳）
デジタルツールを活用するまで其の知識を学習するに基礎勉強が必要です。其処迄たどり着くには高齢者は挫折する、デジタルに慣れるまで時間が必要です、若い内から馴染んで無いと出来ない。脳の老化は進むと途中で投げなす。私の場合はデジタルに馴染んでいる、得意な方です。
いい事ありがとう私も心を、入れ替えニコニコしましよ、80才過ぎると、年だからと急に老けた気がします。10才位若くいる気で、行きます。
週2日の仕事も続け人との接客、事務も脳をつかうので、つづけようと決心しました
ありがとうございます🌈✨🕊
役に立ちました❤
結局は動画の中で言われていることが自然にできればよいのでは？とかく日本人は生真面目なのでこういう動画を見ると「それなら脳が老化しないように頑張ろう」と一生懸命になりがち！近頃では「年を取ることも悪くないな」と思う事があります 肩から力が抜けてきたのかも・・出来ている事もあれば 参考にしようと思う内容もある 今の体調では無理なこともあるゆるゆると生きている昨今です (^_^) 長文失礼しました
ありがとうございましたとっても良い事おしえてくださいましてほんとうにありがとうございました😊❤
コメントを全部読んでみた。ほとんどの人が肯定的意見です。若さが保持できる人達だと思います。しかし、脳は正直で老化している。最近、毎日メガネと腕時計どこ行った騒ぎをしています。片足立ちは、たぶん30秒は無理。30秒できるようになり、若返るならやってみる価値はありそう。頑張ります。
パソコンやスマホ機器でポイント活用したり、ビジネスを始めようと思って、取り組んでいても、なかなかスムーズにできなくて、挫折していました。私には、合わないんじゃないか、不便な機器を作る社会に呆れて、挫折しそうでしたが、老化防止に役立つのなら、がんばります。やる気出て来た。ありがとうございます。
その「やる気」が大切です。やる気が有れば成功します。現在この世にはやる気がない人達が多いのです。やる気にない人達に教える事は不可能です。私は残念に思っています。
77歳になりました。今も請われて経理のお仕事で数字とにらめっこしています。母は103歳まで生かされました。一年位は少し解らないことを言い出しましたが、普通にお話が出来ました😊
感謝しかないですね。😆💕✨有り難うございます。
自分に当てはまる事を聞くのはとても可笑しくて笑いながら見ました片足で立てるように今日から訓練します。誠に有り難うございました
素晴らしい内容でありました
10月10日で78歳になる筈ですが、一つづつ引いてこうと思いました。目指せ68歳！
明日68歳。16秒しかできなーい。頑張ろっと！
片足立ち、30秒で良かったのか。30分かと思って😩 ･･･疲れた
それは認知機能の低下だから、、、
健康長苦です。今年98歳で死んだ父親を見て思いました。病気もせず呆けてもいない人間は、あらゆる悲しみや苦悩と真正面から向き合わなければいけません。友人や家族が次々と死んでいく孤独感、今まで普通に出来たことが一つ一つ出来なくなっていく絶望感。
筋トレ、ストレッチして体はバッチリですが、なぜか片足立ちはできません。練習しようとおもいます。
いつもなにかに夢中になり一日の時間がすぐ経ってしまいます😅
上げる足が前に上げるのと左、右に上げるのでは困難さに違いがありますが？？？？
こんにちは。とても参考になりました。さっそく目を閉じてのおー！片足立ちをやってみます。おー！
いつもありがとうございます🙇勉強になります😃今、天職な仕事をさせて頂き幸せなんですが…シフト的にきつい😭もっと自分が整える位の余裕シフトならもっと頑張れるんですが…贅沢ですかね😂
さ
とても参考になる話ありがとうございました。これからの人生の役に立てたいを思います。少しナレーションの方の語尾にカエルのように喉をならすのが気になりました。
難しい事は分からないけど、いつまでも仕事して居る人達は元気で認知度が少ないですね。
かなり極端な理論ですね。目を閉じて片足立ちを30秒できる人はほぼいません。この片足立ちと「相手の気持ちを推し量る能力」とどう関連するのか少しもわかりません。
若い奴も無理な人多いよね
89歳でバランスが取れない私の場合は、耳が化膿しているからだと思います。耳の病気とバランスとは関係があると聞いています。何故なら医者から私の脳のレントゲンを見ながら「超スーパーエイジヤ−と言ってくれましたから」｡
声も話し方も素晴らしい‼️
後期高齢者です。解剖学的にもあるんじゃないかな。６０歳代は体力気力記憶力理解力が衰えてもうだめかと思ったものです。歯周病を治して随分改善。片足立ちは酷い。こんなはずじゃなかった。７０歳で株式投資再開、７３歳で不動産投資開始。欲もあるがくゲーム。
大変役立ちました。聴き直して前進したいと思います。
30秒できなかった‥トレーニングしよう！軸足じゃない方が特に短かったです。
生きがいがあったら長生き出来るのでしょうね。以前ニュースで100歳のアメリカ在住のインド人が楽しそうにお元気で毎年フルマラソンに出られているのを見ましたが。3度の食事はカレーだそうで甘いジュースやお菓子は摂られないそうです。
糖は劇物と、水野雅登医師が仰有っていますね。
亜鉛のサプリがいいですよ😊
やりたいことが沢山ある。ことがわかった。
食べていくのも大変なのに！
すばらしい。
自分のやりたいことを日常にすることが いいと思います。楽しいなら、耄碌する暇などありません
大変参考になりました
50代ですがグサッと来ました。
今日は人生で一番若い日、充実した１日を送ろう
ありがとうございます！
absority right talk mr タケミ。✊😍病は気から！と申します。から気持ちを若く保つ事が心身の若さを保てます。ね〜タケミさん。😍😘❤️
ありがとう
三鷹市のcoop で、まさに、せのシーンを見ました。八幡の前で、三歳くらいの女の子こが着物きて、渡ってると、車の爺さんが、早くとげ、と怒鳴り。聞いてた私は悲しくなりました。
目を開けての片足立ちはやる意味ないんですか❓
その片脚立ちの練習(訓練)のベストなやり方を、何か一つでも良いので紹介して頂けると、とっても有り難いです。毎日のマット運動の後やってみてるけど、中々成果は上がりません。…と言うか、向上・非向上の問題ではなく、日によって全然違うから、今一良く分かりません。
アルアルだ・・・・良く分かる。 無理はダメ。さっき日比谷の帝国ホテル一カ月連泊から帰ってきた。 若い時から色々な「経験」を積んできた。 今回のも一カ月滞在すると一流と言われるホテルでも連泊すると、「自分」は飽きると言う事だ。今までは、ハワイでもやってみて、夫婦ともに一週間のツアーだと中５日なので短くてふめ
なんとなくなにげにこちらに来ましたら。素晴らしい内容です。ネガティブな言葉ばかり発信して余計に嫌になっていました。でも…が大事ですね。
長い、要約して！
画面とコメント欄の間の 赤い線で 聞きたくない箇所を 飛ばせますよ
40分の動画は確かに長いですね。でも、何度も見返したり、自分で消化できるようメモを取って整理したりすることも脳の若返り、活性化につながるのではないかと思うのですが。私はもう退職しましたが、誕生日に娘からはまだ65歳児だねって言われました。まだまだこれからですよ。
@@夢幻紀行 まだまだこれからですよね😃👍娘さんには来年から [ まだ６６歳だね。] と言ってほしいですね🎂🎉
テレビでは教えてくれない事を学べるユーチューブ好きです、一旦聞いて、自分なりに考えて役立てたいと思います。60代前半で自分は若い！ってなかなか思えないけど、片足立ちや好きなヨガ、目標設定を低くすれば自信が持てる様になるかもです。昔はあと15年位であの世にいきましたが、人生100年って逆にまだまだ若い人みたいに努力しなきゃなんですね（笑）
90歳の母と、FaceTimeをしています。これは私にも有効だと思いました。😂
また見直してしまった。参考にします。
当たり前に聴こえます。例えば１、家ばかりいてテレビを観ている、２，散歩して運動をする。さてどちらが健康に良いでしょうか？まさか１と答える人はいないよね。
自分を客観的に見られなくなることがいちばん怖い。
良く解りました
自己重要感は自行化他・他人のために、自分の為にである。
私も実践するようにしてます❗🎉
今日もまた将棋は一級上がりました。
ああ、結局スピリチャルで言われているような心の持ち方をせよ・・・ちゅうことだね😋脳は付随的な事柄かもよ🐽
人に必要とされていなくても、神に必要とされていれば幸せだよ。
大切な考え方ですよね。
とても良いコメントを拝見しました。ちょっと落ち込んでいたので。目に見えぬ神々に手を合わせて、幸い日本には神様たくさんいらっしゃる。🎉
自己重要感は自負しているところあります。ラテンアメリカ国際農業協力における数々の研究教育実績（その信材料に農学博士＋スペイン語検定３級(英検準１級並みは自慢ではなく、JICA側やラテン配属先スタッフへの信用材料として)。コロナ過以降。リモートを駆使した日本の農家向け化学、土壌肥料学教育、海外ではスペイン語活用国際学会発表等、自己重要感を感じます。自慢傲慢ではなく、少しでも社会に貢献したいこと。でも信用してもらうための懇切さ、経験、資格は必要と。。。そう考えています。
人生！100年〰️時代！
自動車免許更新の為64枚のイラストを覚えるのも3年ごとの緊張でボケ防止かなと思いますが。易しすぎますかね、どうでしょう効果は。 78歳男
介護施設で働いていますが、男女の比較をすると女性は男性より１０歳以上若いです。ひとつの理由は、男性は体力の衰えにより老化するのに対し、女性は家庭的で人間関係を持続しやすいことが考えられます。
糖は劇物と、水野雅登医師が仰有っていますよ。土曜教室ごらんになってみて下さい。 そして、利用者さん達を助けてあげて下さい。
自分は若い、食欲があると思うことは非常にいいことだと思うので否定する気は全くないのですが、健康だから自分は若いと思い、不健康なので年齢より老けていると思う。健康だからよく食べれられて、不健康なので食欲がない。もともとの違いが長生きの差になっていないのかなぁ。
12:13 33:41 学芸会？🥺
40代後半ですが、目を閉じての片足立ちが10秒くらいしかできませんでした。すでに衰えを感じているので練習したいと思います。一番良いとされる会話が苦手なので、老後が心配です。人目を気にし過ぎる所があるので、早くオバちゃんになって気にならなくなりたいと思っていました。気持ちだけは若いつもりですが、脳に刺激のあること、ワクワクすることを探したり、新しい事を始めたり、他の事で補える何かを、できる範囲でやってみようと思います。
既に老人脳になっているとおもう。やはりマインド、主観年齢、ネガティブな言葉を使わないように、出来るだけ努力をしなければ。有難うございました。
今年で70歳になりますが記念にTOEICを受けようと頑張っています。因みに高校の時の英語の成績は10段階評価の2でした😱
素晴らしい👍😀
「目を閉じた片足立ち」を４～５年程続けています。
瞑想と軽食（ヨーグルト・納豆・果物の3つだけ）と筋トレやストレッチの後にほぼ毎朝行っています。調子が良ければ６０秒持ちますが、寝不足が続いたりすると、３０秒も続きません。でも、睡眠を回復しつつ毎朝続けていると元に戻ります。頭の調子は悪くないようです。今後も続けていこうと思います。
皆さんすごいですね🍀…
目を閉じて片足立ちか💡
それやってみます🤗😉
今、トライしたら5秒もできませんでした。。。
@@AKIRA-tb4wo 続けていくと運動神経の刺激になり、老化防止にも役立ちます。ぜひお薦めします。
いつもためになる動画ありがとうございます❤。片足立ちは膝を痛めているので、痛まない方でやって見ます🙋💓言語能力は年とともにアップしますね(^-^)。私は、鬱と認知症の母の面倒を見、娘がわか年寄りの障害者を抱えて居ますが、積極的な言葉をかけ相手の脳をだまして、元気になってもらおうと思いました。実行します 🎉 ❤❤🎉🎉
義母が90でも元気です。毎日3000歩の散歩、月3冊のナンクロを看破もちろん全問正解！10年前まで義父の看護生活で大変だったけど、泣き言言わないで、何時も明るい人です。だから今のおばあちゃんの元気さは、神様からのご褒美かも知れません。
😊
私は７３才ですが仕事をしています。最近物忘ればかりです。このチャンネルを参考にして頑張ります❗為になお話有難うございました。
私も団塊の世代ですが、私は仕事は無理。仕事されてると聞いて羨ましいです。
お仕事してるんですね
スゴイ立派ですね🤗!!!!!
脳が老化すると怒りっぽくなるというので😂😄🤣💦
✴物忘れしようが…
ﾄﾝﾁﾝｶﾝで失敗ばかりしていようが気にしない(^^)💦
自分はいつも素直でありがとうと言えるｶﾜｲｲ年寄りになりたいと思ってます🤗…
アホでもいいp(^-^)q📣
ﾍﾗﾍﾗ笑ってごまかしています(^人^)ｴﾍﾍ🙏ｺﾞﾒﾝﾈ🍀笑
いつもﾌﾟﾝﾌﾟﾝ怒っている
老害老人より(*'▽'*)💖
ﾆｺﾆｺ笑顔の👴👵でいた方が周りの人達も幸福ﾀﾞﾖ🍀😇
加代子さん笑顔で
p(^-^)qﾌｧｲﾄ📣🙋
68歳男子です。人それぞれの生き様まがあります。 もうこの年までなんとか生きられました。生老病死、少しずつ衰えていきます。 天命に抗わず、自然体で泰然自若に暮らしてます。 心配しなくても、必ず死は訪れます。いつまでも元気でいたいのは無理もないが、無理です。
どっちにしても死ぬことは確かなのです、
エリザベス女王のように二日前まで仕事が出来てちょっと具合が悪くなってすぐ亡くなるって理想だよね。
69歳です。
物流センターでアルバイトして7年になります。
15000歩／日歩いて500個のダンボール箱を積み降ろししています。
去年迄時たま腰痛になり老化のせいかと思ってましたが、
ある時youtubeで股関節と肩甲骨のストレッチ動画を知り
それをしたことで腰痛も無くなり疲れ知らずです。
老人とyoutubeとLINEは相性が良いです。私にとって師匠であり友達です。
すごい！
この動画に共感できる皆さんこそが、生きがいと幸せを感じて長生きされる方々だと思いました。
張り合いの有る環境 憧れますネ♪
83才男性です。話を聞いて自信が持てました。ありがとうございます。
100歳以上、健康で長生きできる希望が増してきました❗️
有り難うございます。
友人のお父様は90歳ですが、体力も脳力も全く衰えていません。一時期介護職をしてたので人間がどんどん壊れていくのを見てました。あまりに自分の精神に影響するので辞めました。同じ世話でも未来を背負ってる子達をサポートしようと塾を開きました。ほっとしています。
じこじようかん
@@神村良子
ハメマラ⁉️💮🍻🥂❌💋❓❓👎👎👎
よえ
は
久し振りにいい動画を見た‼もう直ぐ８０です。畑仕事を家庭菜園（畑＝一反近い）をして今年は変ったものを作り温室でメロン・さつま芋の苗つくり、種まきからして野菜作り、男女お友達も作り野菜は家族以外に無料で配布・パソコンはハード部分は自分で、農機具の直し草刈り機耕運機。果物・畑小屋作りし地域包括支援センターで体操教室と通い人生を楽しむと若いと言われる。この動画でもっと頑張ろうと思った。ありがとう。脳が全てを体を操る。
片足立ちをして、自分の体力を知ることから、はじめます。
iPad Air去年購入。
今年Amazon unlimited目当てでFireHD８購入。ワクワク🤗
時間かまいくらあっても足りません。
🐢なので２００年くらい生きないと
やりたいこと出来ないなぁ〜笑。
タケミさんの論文解説を毎日聴いていれば脳は決して衰えませんよ〜後期高齢者の方々へ。✊勉強出来ます心身の健康を保って生きる事。
感謝です。タケミさんに。
im love to his good voice❤️😍😄✊
大変参考になりました。
感謝です。
素晴らしい内容に心より御礼申し上げます!
食欲が多い老人の方が長生きみたいだけど、一方で食べすぎると不健康になるっていうのもある。
バランスが難しいよね。
現在50代中盤ですが、35~45ぐらいは確実に老人脳、その後うつになってしまいました。これ老人というよりも若い人にも実践していただきたい内容です！
うんp(^-^)q📣ﾅﾙﾎﾄﾞ
頑張りますかな😉p(^-^)q
Fcfl
良い情報得ました！頑張ってやろう！！
74才です。15秒の壁が突破できないです。 でも、良いです。長生きしたいとは思いません。自信喪失しましたが、元々 100年人生は諦めています。完全燃焼して 来月に死んでも満足です。痴呆にならないで死ねることに 感謝です。老人福祉の借金を 若い世代に負わせる事がはなかったｿﾞ といって、姥捨山で 精一杯 生きてみます。
７４歳！なんて若いの！羨ましいわ。まだ７十代じゃあないですか！若いですね。いつも「今が一番若い❤」と思って生きていますよ！このチャンネルから元気をもらっています。ありがとう👋
楽しいお話ありがとうございました。
私は68歳のヨガインストです。若い頃は自分の外見に自信がありチヤホヤされていたのでスッピンで出かけたり言いたいことを言って我儘でしたが歳を取り孫や生徒さんに嫌われない人間になりたいと思い先生のお話とは真逆です。
まだまだ若い生徒さんよりヨガが出来てるので60歳でヨガを始めて良かったと思っています。
インスト歴8年ですが夢に向かっています。
「年齢はただの数字」を心に留めていると年齢にこだわるのがあほらしくなって、若返りに効くように思います。
70才になり、片足が上がらない、指の力がない、あー老化症状と自覚している。
温厚で優しいというのは、相手の悪意を見抜けない面もある。
確かに。そのために温厚で優しい人にも、自分を律する心や、相手に騙されない知恵を時々思い出してもらいたいね。
優しいと相手につけ込まれますね
とても素晴らしい動画を有難う御座いました。前向きに生きる努力、目を閉じて片足で立つ練習をします。大変参考になりました。此れからも宜しくお願い致します。
いい動画ですね。
素晴らしい人生の教訓を語られていて勉強になりました。
この動画を何回も観て感謝しています。私は「欲」と言うより「Passion，情熱」と言う言葉を使っていました。若い頃から私は情熱に燃え続けていました。この異常な情熱を神に感謝して来ました。今年89歳になって、始めたのは、バスケットボールをカゴに投げ入れる練習と大学で日本語を習っている生徒たちに週一度バランてアとしてズームの部屋で援助しています。老年になっても情熱が湧いてくるのは自分でも頼もしい事と神に感謝しています。現在ホノルルに住んでいます。
ありがとうございました。とても良かったです。色々と考えることが多くなってきました。６８歳で見た目は若いと言われています。動画を見て心も気持ちももっと若くありたいと感じました。長生きしたいと思っています。生き甲斐はまだ手探りですが、皆幸せになって欲しい、私も、もっともっと幸せになりたい。今、そう思っています。
すごく参考になりました。ありがたいです。
何々良い.動画ですネ.聞いてて為になる事ばかりで.団塊の世代で今日まで生きて来てます.やはり歳を取ってくると身体にガタが来て.足が・・・気持ちはまだまだ若いんですが.何々思った様には動けない.草刈りしたり動く様にやってますが.・・・危ないものです.食欲は有り何でも美味しく.お酒も毎日呑み焼酎生で2合位は晩酌で.タバコも吸います.
歌が好きで.１人カラオケに週に.4回位は行ってます.朝１０時~~~１７時.７時間はやってます.２時問ほど歌い休憩~~古い歌検索~新しい歌~聞いて覚えたり.これが私の元気の源かなと自分なりに解釈してますが.もの忘れも多ぃいし.若い時とは違いまわが.お話し聞いて参考になりました.気持ちは若ぃが身体が付いて来ない(笑)
でも何ごともプラス思考で生きて行こうと.人の為になる事出来る範囲.人様に迷惑はかけない様に.そんな気持ちだけは有るが.気持ちだけかも.でもないよりましかと.
今日から.この話し聞いたから.自分なりに努力してみるかなー
この動画が、恐らく私の本年のベストになるはず。
押し付けがましく無く。
内容が濃く、分かりやすく
て【満点動画】。かしこ。
喋り方と声が苦手でみれないんです〜🤣普通に喋って欲しいです!
すみません🙇w
年を取るといってもピーク時の能力が少しずつ落ちるだけ、大事なのはやはり感動だよ。幸いにも私は、61でもフルトヴェングラー指揮のベートーベンを聞き、ジョルジュドンのボレロを見て感動している。まさしく最高の贅沢の一つ。生きてる証だ。ありがたや。
素晴らしい。
大事なことは、＜事、物＞を五感で感動することですね。私もありがたや生活しています。
素晴らしい生活されてます。見習います。
@@maad3769 とんでもない。ただ生きてる限り楽しみましょう。
素晴らしいですが、61歳って普通にお若いので・・・。
@@fartea9239 ありがとう。まあ年齢と中身は別物で、もう世俗やカネ、名声に染まり切った奴らは若くてもダメだな。
さりげなく言い間違いが二箇所あったけど、面白いからいいです😊
経済的な心配が凄く高い要因となると思います。
老化しない脳
好奇心いっぱいです
背中押されました。
老いたればこそデジタル!仲代達矢さんが90歳にして一人芝居に挑戦!凄い❢【バリモア】
観に行きま〜す
現在86歳です。今年「マイク青木」の著者名で二冊の本をAMAZON/KINDLE社から電子書籍版とペーパーバッグ版で出版しました。「とてつもなくエキサイティングな人生が送れた」と「ゴルフ用語事典」です。9人兄弟姉の4番目の子として生まれ、長兄と長姉と3人の弟はすべてガンで他界しました。兄弟姉の中で、私一人が渡米しニューヨーク市で足掛け20年間を過ごす傍ら世界40ケ国を旅してきました。パソコンを使えるのも兄弟姉の中では私一人だけです。86歳だと言うと、驚かれる方が多いです。何歳まで生きられるかは、神のみぞ知る、ですが、100歳は無理としても90歳までは生きたいです。
いつも有難うございます。楽しみにしています。
素晴らしい有益なお話に感謝です。小生も、晩酌の大義のため、月20万歩を目標に歩いています。しかし、このことが毎日のリズムとなり歩くことが至福です。（82歳）
デジタルツールを活用するまで其の知識を学習するに基礎勉強が必要です。
其処迄たどり着くには高齢者は挫折する、デジタルに慣れるまで時間が必要
です、若い内から馴染んで無いと出来ない。脳の老化は進むと途中で投げなす。私の
場合はデジタルに馴染んでいる、得意な方です。
いい事ありがとう
私も心を、入れ替え
ニコニコしましよ、
80才過ぎると、年だからと急に老けた気がします。
10才位若くいる気で、行きます。
週2日の仕事も続け人との接客、事務も脳をつかうので、つづけようと決心しました
ありがとうございます🌈✨🕊
役に立ちました❤
結局は動画の中で言われていることが自然にできればよいのでは？
とかく日本人は生真面目なのでこういう動画を見ると「それなら脳が老化しないように頑張ろう」と一生懸命になりがち！
近頃では「年を取ることも悪くないな」と思う事があります 肩から力が抜けてきたのかも・・
出来ている事もあれば 参考にしようと思う内容もある 今の体調では無理なこともある
ゆるゆると生きている昨今です (^_^) 長文失礼しました
ありがとうございましたとっても良い事おしえてくださいましてほんとうにありがとうございました😊❤
コメントを全部読んでみた。ほとんどの人が肯定的意見です。若さが保持できる人達だと思います。
しかし、脳は正直で老化している。最近、毎日メガネと腕時計どこ行った騒ぎをしています。
片足立ちは、たぶん30秒は無理。30秒できるようになり、若返るならやってみる価値はありそう。
頑張ります。
パソコンやスマホ機器でポイント活用したり、ビジネスを始めようと思って、取り組んでいても、なかなかスムーズにできなくて、挫折していました。私には、合わないんじゃないか、不便な機器を作る社会に呆れて、挫折しそうでしたが、老化防止に役立つのなら、がんばります。やる気出て来た。ありがとうございます。
その「やる気」が大切です。やる気が有れば成功します。現在この世にはやる気がない人達が多いのです。やる気にない人達に教える事は不可能です。私は残念に思っています。
77歳になりました。今も請われて経理のお仕事で数字とにらめっこしています。母は103歳まで生かされました。一年位は少し解らないことを
言い出しましたが、普通にお話が出来ました😊
感謝しかないですね。😆💕✨有り難うございます。
自分に当てはまる事を聞くのはとても可笑しくて笑いながら見ました片足で立てるように
今日から訓練します。誠に有り難うございました
素晴らしい内容でありました
10月10日で78歳になる筈ですが、一つづつ引いてこうと思いました。
目指せ68歳！
明日68歳。16秒しかできなーい。
頑張ろっと！
片足立ち、30秒で良かったのか。30分かと思って😩 ･･･疲れた
それは認知機能の低下だから、、、
健康長苦です。今年98歳で死んだ父親を見て思いました。病気もせず呆けてもいない人間は、あらゆる悲しみや苦悩と真正面から向き合わなければいけません。友人や家族が次々と死んでいく孤独感、今まで普通に出来たことが一つ一つ出来なくなっていく絶望感。
筋トレ、ストレッチして体はバッチリですが、なぜか片足立ちはできません。練習しようとおもいます。
いつもなにかに夢中になり一日の時間がすぐ経ってしまいます😅
上げる足が前に上げるのと左、右に上げるのでは困難さに違いがありますが？？？？
こんにちは。とても参考になりました。さっそく目を閉じてのおー！片足立ちをやってみます。おー！
いつもありがとうございます🙇
勉強になります😃
今、天職な仕事をさせて頂き幸せなんですが…シフト的にきつい😭
もっと自分が整える位の余裕シフトならもっと頑張れるんですが…贅沢ですかね😂
さ
とても参考になる話ありがとうございました。これからの人生の役に立てたいを思います。
少しナレーションの方の語尾にカエルのように喉をならすのが気になりました。
難しい事は分からないけど、いつまでも仕事して居る人達は元気で認知度が少ないですね。
かなり極端な理論ですね。目を閉じて片足立ちを30秒できる人はほぼいません。この片足立ちと「相手の気持ちを推し量る能力」とどう関連するのか少しもわかりません。
若い奴も無理な人多いよね
89歳でバランスが取れない私の場合は、耳が化膿しているからだと思います。耳の病気とバランスとは関係があると聞いています。何故なら医者から私の脳のレントゲンを見ながら「超スーパーエイジヤ−と言ってくれましたから」｡
声も話し方も素晴らしい‼️
後期高齢者です。解剖学的にもあるんじゃないかな。６０歳代は体力気力記憶力理解力が衰えてもうだめかと思ったものです。歯周病を治して随分改善。片足立ちは酷い。こんなはずじゃなかった。
７０歳で株式投資再開、７３歳で不動産投資開始。欲もあるがくゲーム。
大変役立ちました。聴き直して前進したいと思います。
30秒できなかった‥トレーニングしよう！
軸足じゃない方が特に短かったです。
生きがいがあったら長生き出来るのでしょうね。以前ニュースで100歳のアメリカ在住のインド人が楽しそうにお元気で毎年フルマラソンに出られているのを見ましたが。3度の食事はカレーだそうで甘いジュースやお菓子は摂られないそうです。
糖は劇物と、水野雅登医師が仰有っていますね。
亜鉛のサプリがいいですよ😊
やりたいことが沢山ある。ことがわかった。
食べていくのも大変なのに！
すばらしい。
自分のやりたいことを日常にすることが いいと思います。
楽しいなら、耄碌する暇などありません
大変参考になりました
50代ですがグサッと来ました。
今日は人生で一番若い日、充実した１日を送ろう
ありがとうございます！
absority right talk mr タケミ。✊😍病は気から！
と申します。から気持ちを若く保つ事が心身の若さを保てます。ね〜
タケミさん。😍😘❤️
ありがとう
三鷹市のcoop で、まさに、せのシーンを見ました。八幡の前で、三歳くらいの女の子こが着物きて、渡ってると、車の爺さんが、早くとげ、と怒鳴り。聞いてた私は悲しくなりました。
目を開けての片足立ちはやる意味ないんですか❓
その片脚立ちの練習(訓練)のベストなやり方を、何か一つでも良いので紹介して頂けると、とっても有り難いです。
毎日のマット運動の後やってみてるけど、中々成果は上がりません。…と言うか、向上・非向上の問題ではなく、日によって全然違うから、今一良く分かりません。
アルアルだ・・・・良く分かる。
無理はダメ。
さっき日比谷の帝国ホテル一カ月連泊から帰ってきた。 若い時から色々な「経験」を積んできた。 今回のも一カ月滞在すると一流と言われるホテルでも連泊すると、「自分」は飽きると言う事だ。
今までは、ハワイでもやってみて、夫婦ともに一週間のツアーだと中５日なので短くてふめ
なんとなくなにげにこちらに来ましたら。素晴らしい内容です。ネガティブな言葉ばかり発信して余計に嫌になっていました。でも…が大事ですね。
長い、要約して！
画面とコメント欄の間の 赤い線で 聞きたくない箇所を 飛ばせますよ
40分の動画は確かに長いですね。でも、何度も見返したり、自分で消化できるようメモを取って整理したりすることも脳の若返り、活性化につながるのではないかと思うのですが。私はもう退職しましたが、誕生日に娘からはまだ65歳児だねって言われました。まだまだこれからですよ。
@@夢幻紀行
まだまだこれからですよね😃👍
娘さんには来年から [ まだ６６歳だね。] と言ってほしいですね🎂🎉
テレビでは教えてくれない事を学べるユーチューブ好きです、一旦聞いて、自分なりに考えて役立てたいと思います。
60代前半で自分は若い！ってなかなか思えないけど、
片足立ちや好きなヨガ、
目標設定を低くすれば自信が持てる様になるかもです。
昔はあと15年位であの世にいきましたが、
人生100年って逆にまだまだ若い人みたいに努力しなきゃなんですね（笑）
90歳の母と、FaceTimeをしています。これは私にも有効だと思いました。😂
また見直してしまった。参考にします。
当たり前に聴こえます。例えば１、家ばかりいてテレビを観ている、２，散歩して運動をする。さてどちらが健康に良いでしょうか？まさか１と答える人はいないよね。
自分を客観的に見られなくなることがいちばん怖い。
良く解りました
自己重要感は自行化他・他人のために、自分の為にである。
私も実践するようにしてます❗🎉
今日もまた将棋は一級上がりました。
ああ、結局スピリチャルで言われているような心の持ち方をせよ・・・ちゅうことだね😋脳は付随的な事柄かもよ🐽
人に必要とされていなくても、神に必要とされていれば幸せだよ。
大切な考え方ですよね。
とても良いコメントを拝見しました。
ちょっと落ち込んでいたので。
目に見えぬ神々に手を合わせて、幸い日本には神様たくさんいらっしゃる。🎉
自己重要感は自負しているところあります。ラテンアメリカ国際農業協力における数々の研究教育実績（その信材料に農学博士＋スペイン語検定３級(英検準１級並みは自慢ではなく、JICA側やラテン配属先スタッフへの信用材料として)。コロナ過以降。リモートを駆使した日本の農家向け化学、土壌肥料学教育、海外ではスペイン語活用国際学会発表等、自己重要感を感じます。自慢傲慢ではなく、少しでも社会に貢献したいこと。でも信用してもらうための懇切さ、経験、資格は必要と。。。そう考えています。
人生！100年〰️時代！
自動車免許更新の為64枚のイラストを覚えるのも3年ごとの緊張でボケ防止かなと思いますが。
易しすぎますかね、どうでしょう効果は。 78歳男
介護施設で働いていますが、男女の比較をすると女性は男性より１０歳以上若いです。ひとつの理由は、男性は体力の衰えにより老化するのに対し、女性は家庭的で人間関係を持続しやすいことが考えられます。
糖は劇物と、水野雅登医師が仰有っていますよ。土曜教室ごらんになってみて下さい。
そして、利用者さん達を助けてあげて下さい。
自分は若い、食欲があると思うことは非常にいいことだと思うので否定する気は全くないのですが、
健康だから自分は若いと思い、不健康なので年齢より老けていると思う。健康だからよく食べれられて、不健康なので食欲がない。もともとの違いが長生きの差になっていないのかなぁ。
12:13 33:41 学芸会？🥺
40代後半ですが、目を閉じての片足立ちが10秒くらいしかできませんでした。
すでに衰えを感じているので練習したいと思います。
一番良いとされる会話が苦手なので、老後が心配です。
人目を気にし過ぎる所があるので、早くオバちゃんになって気にならなくなりたいと思っていました。
気持ちだけは若いつもりですが、脳に刺激のあること、
ワクワクすることを探したり、新しい事を始めたり、
他の事で補える何かを、できる範囲でやってみようと思います。
既に老人脳になっているとおもう。やはりマインド、主観年齢、ネガティブな言葉を使わないように、出来るだけ努力をしなければ。有難うございました。