*Блиин я смотрел прежние видео (3 года назад) там в комментариях писали что он никогда не добьется успеха и иди и работай и смотрите на него сейчас прошло всего лишь 3 года а у него уже свой бренд , свой тренеровочный зал , и канал с* 2.5 миллиноами подписчиков вот это мотивация*👏👏👏👏
Друзья, в начале года я поставил себе цель в 10тыс подписчиков. У меня на канале увидите, как парень, из богатой душою семьи упал на самое дно в Германии, станет одним из богатейших людей планеты! Вас ждёт: Воркаут, Влоги из Германии, Познавательные видео, и видео о том, как я строю свою империю! Подписывайтесь 😉💪
У меня в скором выйдет очень хорошая тренировка а плечи. Сам я очень долго качаюсь и со всеми делюсь секретами и очень много тренируюсь. Просто подпишитесь на меня и вам понравятся мои видео и как я хочу выбраться и жить хорошо
Мой друг ходит в тренажорный зал 4 года а я занимаюсь 1 год с Игорем Войтенко и я сделал с ним руки как у моего друга хотя он занимается на 3 года больше. Тренинг с Игорем Войтенко лучший!
Закончил челендж на пресс был с тобой все 30 дней!!!Горжусь собой💪паралельно делаю грудные,теперь в догонку еще плечи,спасибо Игорь ты лучший ,твои тренировки просто сила💪,соблюдаю диету по твоим видео,талия уменьшилась на 2см появились кубики😁.43 года,190,вес 85 ,талия 94😁
Боярский ляяя, у меня было такое, делал эти «армейские отжимания», неудачно поставил руку и каааак вышла рука из плеча, я офигел тогда, болел сустав ещё дней 4.
Игореха ЗВЕРЮГА! ЛУЧШИЙ! Бро огромное спасибо за твой вклад, за то что идешь вместе с нами! Тот случай когда ты как ментор всегда на шаг впереди, и не сбавляя оборот, даешь понять, на сколько важно не сидеть на месте! Моя мечта не за горами! Всем добра!
Игорь я знаю,что тебе многие Благодарны,но я говорю Спасибо в 10X раз искреннее! Ты изменил мою жизнь,продолжай не останавливайся не только для себя но и всех нас,которые также идут к Мечте!
Не понимаю, как можно поставить 450 dislikes этому парню. Он реально помогает миллионам людей. И бесплатно. Всё что тебе нужно - это желание выглядить наилучшим образом. Плюс, это здоровье, дисциплина, самоконтроль. А, наверное, хлюпики и завистники терпеть не могут успешных людей. Ущербные морально!
Игорь ты лучший. Упражнения со своим весом просто ТОП. я про все видео!!! Только что сделал. Руки еле печатают. Плечи завыли!!! КАЛИСТЕНИКА. Твои упражнения делают СУШЕ, и большой + мышечной массы. Просто Зверюга ИГОРЬ!!!!!!!!!! Вот что значит следовать за мечтой. Большой тебе респект за то, что ты есть!!!!!
Сделай пожалуйста тренировку на кардио, а то мне приходиться переходить на другой твой канал, что бы выполнить утреннюю зарядку) 👍 чтобы Игорь увидел. "хочу больше, хочу жоще, хочу еще, дай мне еще! "
Спасибо огромное, что откликнулись, вот только с питанием беда, я типо еще несовершенолетний, с мамой живу, так она конфет и сладостей накупит на 10кг :) и как тут питание соблюдать? Рассказал откровенное
Максим Баталов питание я не меняла. Что дома было, то и ела. Ела и чипсЕки. Итог: минус 2,5 кг Пресс стал виден хорошо (при условии, что у меня средний уровень жира). Когда трогаешь живот, то он прям упругий. Поэтому, если ты ещё не начал, то начинай, не ленись! Кстати, у меня было примерно 1-2 пропуска в неделе. Если будешь делать без пропусков, плюс питание, то вообще огонь всё будет.
*Блиин я смотрел прежние видео (3 года назад) там в комментариях писали что он никогда не добьется успеха и иди и работай и смотрите на него сейчас прошло всего лишь 3 года а у него уже свой бренд , свой тренеровочный зал , и канал с* 2.5 миллиноами подписчиков вот это мотивация*👏👏👏👏
Никто никогда этого не писал
@@kosmostasya вот же умеют заливать лайкодрочеры
Слова Великих , а точнее 3 канала
@@stricsone140 не понел?
Слова Великих , у Игоря есть 3 канала на ютубе : Игорь Войтенко , Игорь Войтенко Тренировки и Игорь Войтенко 1 на 1 .
0:29 - Армейские отжимания
1:00 - Негат. армейские отжимания
Отдых
2:00 - Планш отжимания
2:30 - Планш наклон удержание
Отдых
3:29 - Косания плеч
4:00 - Армейское удержание
Отдых
5:00 - Мельница
Ой, огромное спасибо за тайм-коды 🤍
А мельниуу в каждый круг делать или в последнем
Пасиб (｡•̀ᴗ-)✧
@@NursultanElshatuly Каждый
@@NursultanElshatuly нет, это у тебя последнее упражнение
Очень хотелось бы тренировку на ноги!
Лайк, чтобы Игорь увидел 👍
*Ребят у меня*
*Новый ролик но мало* *просмотров*
*ПОДДЕРЖИТе*
Братан, в Ютубе их полно
согласен
Кардио!
Все будет !
Не все же сразу смимать
И сразу заливать !
Я после тренировки на плечи не могу ложку с гречкой поднять тренировка бомба по больше таких
Не хочу показаться нудным, но "Побольше" Слитно.
Жиза
Я такая же хуйня
локоть на стол "культурное питание покинуло чат
@@hahahahaah4692 а и вправду, я никогда не ем с локтями на столе
То чувство, когда Игорь сказал: "ПЕРВЫЙ круг готов!"...😅
Было бы страшно, если бы он сказал: )
@@dreamliar15 😂
Когда ты уже закончил 5 круг 😁
@@ХабибНурмагомедов-ъ6й ну ты Хабиб, тебе не привыкать...😉
Осталось еще 6 кругов) (ада)
Тренировка просто жесть!
Зато, боль в мышцах, даёт понять, что прогресс, не заставит себя ждать, и от этого ловишь кайф)))
У меня плечи просто с первой тренировки очень болели, а щас они такие рельефные стали и вообще после трени не болят
@@champion6434 результат хороший?
@@федя-б9б конечно, если только тренить начал то удачи! Будут плечи просто пушка
Champion каждый день делал?
@@_rustqm7981 ты думаешь что 1 день и все ты домашний зверь?
Ещё не смотрел , но знаю , что будет офигенная треня
Друзья, в начале года я поставил себе цель в 10тыс подписчиков. У меня на канале увидите, как парень, из богатой душою семьи упал на самое дно в Германии, станет одним из богатейших людей планеты! Вас ждёт: Воркаут, Влоги из Германии, Познавательные видео, и видео о том, как я строю свою империю! Подписывайтесь 😉💪
*Ребят у меня*
*Новый РОЛИК но мало* *просмотров*
*ПОДДЕРЖИТЕ*
У меня в скором выйдет очень хорошая тренировка а плечи. Сам я очень долго качаюсь и со всеми делюсь секретами и очень много тренируюсь. Просто подпишитесь на меня и вам понравятся мои видео и как я хочу выбраться и жить хорошо
*Друзья, я снял выходы силой за 120 секунд* *Поддержите пожалуйста*
Красава
Мой друг ходит в тренажорный зал 4 года а я занимаюсь 1 год с Игорем Войтенко и я сделал с ним руки как у моего друга хотя он занимается на 3 года больше. Тренинг с Игорем Войтенко лучший!
Как же круто, когда думал именно сегодня подкачать плечи, и тут Игорь видос выкладывает, спасибо!)
Жизненно
Ты хочешь этой программой подкачать что-то? Обычная школьная физкультура не более
Ну да, за 1 раз
Возьмешь и подкачаешь
@@CryptoBoss56 всмысле?
@@sulik6868в прямом
Мне одному не хватает растяжки на ноги?
+++ такая же проблема
Одному
Не одному
@@ivanleonov6505 вы двое только
Всем кто пишет
Жду тренировку на спину ,тренировка на плечи супер
Спасибо за 391лайк 🙏🙏
Подтянись широким хватом на максимум несколько раз, на следующий день будет болеть, отвечаю!!
@@sportfizruk рили круто сделал десантник США))
Я иду к мечте, цель набрать 1К подписчиков до 21 года
Зачем ждать, введи в инете тренеровка на спину
*Друзья, я снял выходы силой за 120 секунд* *Поддержите пожалуйста*
Тренировка огонь, спасибо Войтенко
Закончил челендж на пресс был с тобой все 30 дней!!!Горжусь собой💪паралельно делаю грудные,теперь в догонку еще плечи,спасибо Игорь ты лучший ,твои тренировки просто сила💪,соблюдаю диету по твоим видео,талия уменьшилась на 2см появились кубики😁.43 года,190,вес 85 ,талия 94😁
Это единственный человек который меня меня мотивирует
Пушка! только подумал: "Видос по прессу есть, по груди есть есть, вот бы видос тренировки плеч от Игоря"
Дмитрий Дарский ещё бы на спину и на ноги
@@sefingkrasavchik4369 тебя услышали 👌
Sportyk теперь на растяжку надо)
@@sefingkrasavchik4369 это надо, у меня ноги не до конца выпрямляются, есть маленький изгиб в коленях, у тебя видимо тоже?)
Sportyk да, надо что то с этим делать
Суставы:
Вышли из игры
😂👌
Боярский ляяя, у меня было такое, делал эти «армейские отжимания», неудачно поставил руку и каааак вышла рука из плеча, я офигел тогда, болел сустав ещё дней 4.
из чата!
сустав покинул чат
акцент на слове *ВЫШЛИ*
Вначале он сказал (Дружище!)
А я услышал (Дрыщи)😂
Гоу к нам если тебе не сложно❤ извини за беспокойство💜 здоровья тебе и твоим близким😊
Просто нажми на аву мою💜и подпишись😊
Ахахахаахахах
Я тоже так услышал😂😂
Тебе не показалось, дрыщ☝️
Игореха ЗВЕРЮГА! ЛУЧШИЙ! Бро огромное спасибо за твой вклад, за то что идешь вместе с нами! Тот случай когда ты как ментор всегда на шаг впереди, и не сбавляя оборот, даешь понять, на сколько важно не сидеть на месте! Моя мечта не за горами! Всем добра!
Игорь красавчик,продолжай в том же духе,ты хороший мотиватор,спасибо тебе мужик)))
Гоу к нам если тебе не сложно❤ извини за беспокойство💜 здоровья тебе и твоим близким😊
Просто нажми на аву мою💜и подпишись😊
Игорь я знаю,что тебе многие Благодарны,но я говорю Спасибо в 10X раз искреннее! Ты изменил мою жизнь,продолжай не останавливайся не только для себя но и всех нас,которые также идут к Мечте!
Просто лучший, мужик! Спасибо тебе! Офигенная тренировка и море позитива получено!!!💪
Не понимаю, как можно поставить 450 dislikes этому парню. Он реально помогает миллионам людей. И бесплатно. Всё что тебе нужно - это желание выглядить наилучшим образом. Плюс, это здоровье, дисциплина, самоконтроль.
А, наверное, хлюпики и завистники терпеть не могут успешных людей.
Ущербные морально!
Тренировка просто бомба, даже не ожидал такого жжения, просто огонь, спасибо!!!🔥😎👍💪🤝
Мне просто очень удивительно за месяц ты набрал 140 тысяч подписчиков это нереально круто
Игорь ты лучший. Упражнения со своим весом просто ТОП. я про все видео!!! Только что сделал. Руки еле печатают. Плечи завыли!!! КАЛИСТЕНИКА. Твои упражнения делают СУШЕ, и большой + мышечной массы. Просто Зверюга ИГОРЬ!!!!!!!!!! Вот что значит следовать за мечтой. Большой тебе респект за то, что ты есть!!!!!
@petr135 позволь узнать , до сих пор спортом занимаешься?
Игорь нужно упражнение на спину и руки без них комплекс пресс, грудь плечи, ноги кажется не полноценным. Лайк чтоб Игорь увидел
Спасибо тебе, Игорь! Теперь жду упражнения на спину!🔥🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Молодец уважаю тех которые не теряют время зря . Дай бог тебе здоровье...
А плечи таки появились, спасибо за видео, программа рабочая если к ней возвращаться !
Спасибо огромное. ❤
1:33. +100 к мотивации
Войтенко как настоящий профессионал, по делу без лишнего трепа, "на тебя упражнения, дальше сам знаешь че делать" спасибо
Тренировка огонь! Саундтрек очень удачно подобран, не надоедает вообще! Всем желаю роста и не только мышечного!
Красавчик, советую Вам оценить мои тренировки на Грудь, Пресс и Ноги💪
Конечно, это же нефекс, никогда не надоест)
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ!
0:30 - армейские отжимания
1:00 - негативное арм. отжимание (30 сек)
2:01 - планш отжимания (пальцы рук у сосков)
2:31 - планш наклон удержание (руки под углом)
3:30 - косания плеч
4:01 - армейское удержание
5:00 - мельница
Спасибо Игорян! Сними пожалуйста как прокачать мышцы спины ( в частности поясницы). Пожалуйста
Аrchi Strong становую делай, или гиперэкстензию
*Два видео в неделю , новый уровень!*
Очень крутые упражнения!Первый раз горел бицепс,а на второй раз горели плечи.Делаю три раза в день
Игор красава мое уважение к тебе ты достойный Человек и успешный человек Пусть Аллах вознаградит тебя🎉❤
Игорь сними видео на ноги дома
Заранее спасибо.
Гоу кнам если тебе не сложно❤ извини за беспокойство💜 здоровья тебе и твоим близким😊
Просто нажми на аву мою💜и подпишись😊
@@меднаямедь не сложно
Здравствуйте всем!!! Здорово. Благодарю от души!!!
Кто смотреть из 2024года
Игорь тренировка было жесть ,
У тебя видио очень полезные и эффективный, я смотрел тренировка на грудь, на пресс, ноги просто 👍👍💯💣
Класс👍, канал постепенно развивается. Хорош Игорь👏👏
Гоу к нам если тебе не сложно❤ извини за беспокойство💜 здоровья тебе и твоим близким😊
Просто нажми на аву мою💜и подпишись😊
Очень помог мне я был слабым благодаря твоим видео я стал сильнее
Игорь давай тренировку на ноги!
Гоу к нам если тебе не сложно❤ извини за беспокойство💜 здоровья тебе и твоим близким😊
Просто нажми на аву мою💜и подпишись😊
Чтоб мы без тебя делали. Супер спасибо 😁😁
Бро, спасибо за то, что ты делаешь. Идеальное пояснение с подчеркиванием важных моментов в технике выполнения. Это прямо то, что нужно!
Grey Fox тренер адпад
Дякую за бомбезне тренування! А можеш ще зняти для біцепса?
Я наконец-то сделад 6-12 в последнем💥
Это 6 подходов по 12 раз?
Игорь красавчик, каждое утро начинаю с этим топовым каналом, от которого так и прёт заниматься, лучший!
Йоооооу 🔥 я ждал!!!
3 круга были бомбезные🔥🔥🔥 спасибо повторений 5-8 раз оч круто спасибо огромное!!! Вперёд👊♾🔜➿🎶
Мы такими темпами скоро не можем зайти на двер
Как никогда вовремя, у мен сегодня тоже тренировка плеч и ног по плану, лайкосик однозначно
Cделал 1 треню, легкое жжение, сделал 2 подряд -- чуть не умер))
@@vladislavviktorovich656 сука жиза , пропубую 3 раз, скорее всего не вытяну, на 2 чуть не сдох)
«И Твоих Плеч Не Найти»😃😆
БлагоДарю Игорь🙏
ОтличнаЯ Тренировка💪
Игорь сними второй этап тренировки на грудные, все будем очень рады выйти на новый уровень!✊
Мне нравятся твои ролики. Коротко и по делу, позитивно. Спасибо.
*как всегда вовремя! Как раз хочу научится делать стоику на руках и горизонт*
Лучшая тренировка!Просто бомба
Игорь спасибо за видео , сними ролик про бицепс в домашних условиях
Игорь, идея сделать такой канал просто изумительная! Очень удобно! Красавчик!
Люди что делают ещё 3 круга , вы не люди :)
Изи 3 делаю
Изи 4 делаю
Изи 5
Изи 45
@@donfond7201 пфффф. Я за год 50 делаю
Балин я попробовал только сейчас и прозрел это реально годная тренировка на плечи 💥💥💥
Нужна спина, ибо у большинства передняя часть прокачана сильнее. Пора избавляться от дизбаланса 😎
Это просто человек с Большой БУКВЫ ! Не знаю как, но я написал, го тренировку на плечи, и ты сделал !!! Спасибо Игорь !
Я не понимаю а в чём отличие твоего приложения NEXT от этих видео?👏
Видео в Ютубе бесплатные
Arslan Zero, в next: питание, больше разных упражнений на разные группы мышц
@@lojez9434 и что самое главное - глава разума 🔥🔥🔥
самое удобное в NEXT то что ты будешь заниматься, деньги которе ты отдал +50 к тренировкам. И там идеальная база, после которой ты можешь хоть куда.
И уровни сложности, прогрессия нагрузок
Лучшая тренировка. Я очень доволен!
Игорь, а можно совмещать тренировки на плечи, грудь, пресс и осанку?
Нужно
Если выдерживаешь все сразу конечно
Но и отдых должен быть соответствующий
Игорь молодец крутая тренировка спосибо👏
Надо 3 круга а я на последнем упражнении здох, тренировка топ!!🔥🔥
Игорь,это просто пушка✊,мои плечи взорваны🔥🔥
Сделай пожалуйста тренировку на кардио, а то мне приходиться переходить на другой твой канал, что бы выполнить утреннюю зарядку) 👍 чтобы Игорь увидел. "хочу больше, хочу жоще, хочу еще, дай мне еще! "
БРО, новый контент? Да это жесткая тренировка, сегодня сделаю, спасибо
2021 Новый канал Войтенко: Войтенко Мотивация
Войтенко Next
Войтенко industries
Войтенко в президенты
Войтенко мотиватор всего мира
@@i5anin Ну если посудить разумно, то если каждый будет стремиться к совершенству, то уже через 10-15 лет мы покорим космос.
Нет. Войтенко родители
Спасибо, отличная тренировка, плечи прямо горят)
Давай тренировку на ноги,лайк чтобы Игорь увидел;
Очень классно. Я ваш большой фанат . Это тренировка просто супер . Я бы хотел на ноги на все части. Больше таких тренировок вы классный
Отличная тренировка плеч💪 ждем тренировку ног и трицепса)
Бро, это круто, лучшая тренировка!!!
*ВАЖНЫЙ ВОПРОС!*
Если по генетики ты дрищ натуральный, но будешь усердно стараться, делать 2 раза в неделю тренировку, то станешь шире?
Если ты будешь усердно стараться у тебя получится практически всё! Давай к делу🔥🔥🔥
@@ВадимКулаков-и1ш не попробуешь - не узнаешь, поэтому я в деле)
шире нет, но форма будет лучше.
Тренируйся но про питание не забывай
Спасибо огромное, что откликнулись, вот только с питанием беда, я типо еще несовершенолетний, с мамой живу, так она конфет и сладостей накупит на 10кг :) и как тут питание соблюдать? Рассказал откровенное
*Давай на бёдра, икры, голени тренировку*
*ТЫ ЛУЧШИЙ!*
Для икр просто бегай
А теперь давай на трицепс 💪💪
Уже есть
Вышла тоесть уже)
@@maksimkasim6487 я в курсе, кста коммент месяц назад писал)
@@EnotLive-w7v та да :D
Мне 6 лет очень круто ты прям сильный я уже 2 недели занимаюсь каждый день!! 😅🎉🙂👍
Игорь привет. Прочитай Иис. Навин 1:8. Тебе понравиться
Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю!!! Продолжай пожалуйста!!!
Смотришь и видишь 0 дизлайков какой же кайфф)))
Ага 1 Диз ,сразу понятно дрищ поставил.)
Я сейчас смотрю, уже 5
@@lonewolf7159 16((
Неймар топ
@@ilsurismuratov4597 а это тут причём?
красавчик спасибо бро за такие упражнения хотим кщёёёё и большееее !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Когда ты здороваешься ты говаришь "дружище привет" или "дрыщи привет"?
Он говорит, "Яишница с луком"
От добра в ведро не дрищут...
Интересует очень тренировка на спину. Лайк для+за Игоря
*ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАЙ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО О ТОМ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ШЫРОЧАЙШЫЕ МЫШЦЫ ИЛИ ТРАПЕЦИЮ,ЛАЙК ШТОБЫ ИГОРЬ УВИДЕЛ*
Топ, одна из лучших и лютейших тренировок!
Девочки-подписчицы Игоря: ну да, ну да, пошли мы нахер
(На пресс был огненный месяц)
Ты уже закончила? Если да то скажи, результат меня удивит?)
Максим Баталов питание я не меняла. Что дома было, то и ела. Ела и чипсЕки.
Итог: минус 2,5 кг
Пресс стал виден хорошо (при условии, что у меня средний уровень жира). Когда трогаешь живот, то он прям упругий. Поэтому, если ты ещё не начал, то начинай, не ленись! Кстати, у меня было примерно 1-2 пропуска в неделе. Если будешь делать без пропусков, плюс питание, то вообще огонь всё будет.
@@КатяХотелосьбыКищукнонет спасибо!
Согласен, результат есть, но я все ещё продолжаю тренить пресс
Тренировки бомба спасибо тебе Игорь за такие тренировки тренировки бомба
За всю тренировку нет ни одного упражнения затрагивающего задние дельты, как так?
Насколько я понял задние дельты качаются в тренеровке Игоря на спину
Игорь, давай след. видео - тренировка на спину? Поддержите кто хочет, чтобы Игорь увидел)
Я тебя затроллю
"внизу"
*Читать дальше*
Не сработало 😛
дА тЫ лОх нянаня)
Спасибо братан, за твои видосы, все просто и эфект
3:29 самое нифиговое упражнение)))
Alisher Abdugaliev согласен на все сто.)
Grand Forest тоже самое, даа
Ну ты красавчик бро😎.
Жду от тебя спины, предплечья и ТД .
Удачи.
У меня у одного жёстко кисти болят?
Corden Play У меня тоже капец как!)
После отжиманий и стойке в планше улетели куда-то