#7 D'où vient la motivation pour courir ? (avec Maxime Lopes -
Вставка
- Опубліковано 28 лют 2024
- ▶️ Abonnez-vous à la chaîne : / @peaceandflow5
📧 Abonnez-vous à la newsletter "La quête du flow" : podcast.ausha.co/peace-and-fl...
✍️ Retrouvez-moi sur Linkedin : / elodie-alves-3bb155220
🏃♀️Retrouvez-moi sur strava : / strava
🎙️Retrouvez l'épisode en version audio sur toutes les plateformes d'écoute : smartlink.ausha.co/peace-and-...
------------------------------------------------------
Maxime Lopes est un marathonien sub-élite avec un RP honorable de 2H15 au marathon de Valencia, coach et auteur de la chaîne UA-cam runwise.
Parmi tout ce que vous allez découvrir cet épisode :
- Sa plus grande peur en course à pied (et sa stratégie pour y faire face)
- Les 3 principes fondamentaux derrière la motivation (applicables à tous les domaines)
- Une anecdote rigolote sur sa compagne et une rencontre improbable
Pour retrouver Maxime :
- UA-cam : / @runwise_
- Runwise coaching : run-wise.com/coaching
- Site : run-wise.com/
------------------------------------------------------
🎙️Retrouvez tous les épisodes du podcast en version audio sur toutes les plateformes d'écoute :
➡️ Ausha : feed.ausha.co/K9D6gt6XrVwg
➡️ Spotify : open.spotify.com/show/5aI1BlD...
➡️ Applepodcast : podcasts.apple.com/us/podcast...
➡️ Deezer : www.deezer.com/show/1000601672
➡️ Podcast addict : podcastaddict.com/podcast/pea...
------------------------------------------------------
👍Pour soutenir le podcast ?
Abonnez vous et laissez une revue 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée !
------------------------------------------------------
Besoin d'un copywriter ? Un projet à proposer ?
Contactez moi par email (contact pro uniquement) : contact@elodiealves.com - Спорт
J’ai vraiment adoré !
Merci ! 🙏
Très intéressant merci pour ce bel échange
Merci pour ton retour :)
Qualité des questions et qualités des réponses un podcast passionnant merci
Merci ! 🙏
très interessant de voir maxime dans cet exercice
Merci ! Par curiosité qu'est ce qui t'as plu en particulier dans cet exercice ?
Super interview de Maxime (@RunWise). 👍
Même s'il se confie pas mal dans ses vidéos, tes questions très pertinentes nous ont permis de le connaitre un peu mieux (au-delà de la course). Bravo 👏
Concernant les anecdotes, Un pote très bon coureur, très impliqué (sub 3h au marathon), a croisé Mhedi Frère à Font Romeu l'année dernière mais il ne connaissait pas. Il lui a quand même demandé sur quelle distance il courait puis quel temps il faisait sans savoir qu'il parlait à celui qui allait réaliser la 2e perf française de tous les temps. 😂😂😂
Merci Bruno !
Super ton anecdote ! Merci pour le partage 😉
Trop bien, merci 🙏
😉
Bonjour,
Je ne connaissais pas votre Podcast. C'est l'algo YT qui a lancé cette vidéo après un podcast RunWise.
Super de retrouver Maxime "à l'envers" où c'est lui qui se fait inviter.
Il parle bien, un vrai pro en création de contenu.
On dirait qu'il mange, boit, dort course à pied 🙂; alors que pas du tout puisqu'il a des activités équilibrées.
Bonne interview, je vais regarder vos autres.
Bonne continuation, le thème élargi de la course à pied est une bonne idée.
Bonjour Denis,
Merci beaucoup pour votre retour🙏
Super entretien!
Maxime a pris certaines expressions du français québécois, il est temps effectivement de rentrer au bercail 😂
haha en effet 😂
" je pense que c est une erreur de remplacer la muscu par des KM " Lapsus, où je n ai rien compris ?
Bien vu, je ne l'avais même pas soulevé ! 😉
Je viens de réécouter ce passage là et je pense qu'il s'est trompé.
A mon avis, il voulait dire "je pense que c'est une erreur de remplacer des kilomètres par de la muscu"
@@PeaceandFlow5 🙂🙂🙂
Les muscles demandant beaucoup d énergie, on imagine bien que pour les courses longues, c est plutôt un handicap, non ?
Si tu parles des muscles en terme de poids et de volume je dirai que oui ça peut être un handicap, mais seulement à partir d'un certain point.
Si tu développes des qualités de forces et d'endurance musculaire grâce à une pratique de la musculation, tu vas pouvoir transposer une partie de ces gains à la course à pied. Par exemple via une meilleure économie de course et une capacité à mieux endurer les fins de course (où le facteur limitant est souvent musculaire).
Tu vas aussi probablement prendre un petit peu de volume musculaire. Mais pas autant que si tu travaillais en hypertrophie spécifiquement.
Et c'est à ce moment là qu'il faut trouver un juste équilibre en faisant attention de ne pas s'encombrer de muscle "inutile".
@@PeaceandFlow5 Je parlais surtout de leur grande dépense énergétique, qui s ajoute à l effort...Et que les longues distances ne necessitant pas d explosivité, on comprend que leur rôle, " finalement " reste mineur: il n est que de constater la morphologie des champions en la matière ! Alors, sans doute, des fibres musculaires bien armées et affûtées sont de rigueur, mais ' - comme aurait dit ma grand mère - " point trop n en faut " ! 😉