100일 챌린지 11일차 / 스쿼트 110개

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @아노-m5g
    @아노-m5g 8 місяців тому +1

    화이팅이에요😊

    • @khyeonsu
      @khyeonsu  8 місяців тому

      감사합니다 😆🙏

  • @chobbeiTV
    @chobbeiTV 8 місяців тому +1

    스쿼트도 중요하지만 그외 다양한 운동을 하세요

    • @khyeonsu
      @khyeonsu  8 місяців тому

      네! 줄넘기와 스쿼트 말고도 다양한 운동을 찾아봐야겠어요!

Наступне
Автоматичне відтворення
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,1 млн
면역 약한 사람이 레몬을 먹으면 일어나는 5가지 몸의 변화!6:42면역 약한 사람이 레몬을 먹으면 일어나는 5가지 몸의 변화!
면역 약한 사람이 레몬을 먹으면 일어나는 5가지 몸의 변화!나음힐링센터 방태환원장
Переглядів 720
거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)18:19거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)
거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)피지컬갤러리
Переглядів 2,5 млн
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець02:01Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав КравецьНемного о праве от Ростислава Кравца
Переглядів 1,1 млн
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм2:05:32БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильмNon-Stop Film
Переглядів 1,4 млн
Интересный поединок01:00Интересный поединок
Интересный поединокБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 4,7 млн
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
Переглядів 37 млн
[Satisfaction alert]Stretching for inner thighs/uneven legs+Relaxing fascia!With/without foam roller6:33[Satisfaction alert]Stretching for inner thighs/uneven legs+Relaxing fascia!With/without foam roller
[Satisfaction alert]Stretching for inner thighs/uneven legs+Relaxing fascia!With/without foam roller핏블리 FITVELY
Переглядів 1,4 млн
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴마선호
Переглядів 654 тис.
[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌오는 스트레칭 운동!!9:26[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌오는 스트레칭 운동!!
[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌오는 스트레칭 운동!!딩고 헬스 / dingo fitness
Переглядів 3 млн
성숙해지려면 반드시 해야 하는 행동 (이경희 소장)18:22성숙해지려면 반드시 해야 하는 행동 (이경희 소장)
성숙해지려면 반드시 해야 하는 행동 (이경희 소장)놀면서 배우는 심리학
Переглядів 329 тис.
빡저씨가 폼롤러를 쓰는 이유 (빡리뷰 Ep1)4:34빡저씨가 폼롤러를 쓰는 이유 (빡리뷰 Ep1)
빡저씨가 폼롤러를 쓰는 이유 (빡리뷰 Ep1)피지컬갤러리
Переглядів 579 тис.
[사회사목] 2024년 천주교 서울대교구 사회사목국 전체 직원 야유회9:13[사회사목] 2024년 천주교 서울대교구 사회사목국 전체 직원 야유회
[사회사목] 2024년 천주교 서울대교구 사회사목국 전체 직원 야유회천주교 서울대교구 사회사목국
Переглядів 1,1 тис.
Exercise VS Training | If you don't know this exercise method you won't grow |12:38Exercise VS Training | If you don't know this exercise method you won't grow |
Exercise VS Training | If you don't know this exercise method you won't grow |Master Choi
Переглядів 153 тис.
Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)10:43Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)
Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)Master Choi
Переглядів 1,3 млн
round shoulder correction routine which had amazing effect on 5000 thousands people7:17round shoulder correction routine which had amazing effect on 5000 thousands people
round shoulder correction routine which had amazing effect on 5000 thousands people피지컬갤러리
Переглядів 6 млн
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок00:16😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 11 млн
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни18:19🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 809 тис.
⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському38:14⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському
⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському24 Канал
Переглядів 2,3 млн
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts01:00Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 13 млн
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
Переглядів 37 млн
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati00:48Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnatiКушать Хочу
Переглядів 3,4 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,3 млн
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа00:32Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс КетнепаНой Анимация
Переглядів 1,4 млн