Самый полезный белок в мире - яйцо🍳
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Купить яйца и мясо травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Самый полезный белок в мире и самый лучший белок - яйцо. Полезные свойства яйца поражают своим разнообразием. Вредны ли яйца? Точно нет! Эта теория ошибочна. Можно ли есть много яиц? Сколько нужно есть яиц в день? Можно ли каждый день есть яйца?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - самый лучший белок;
0:40 - что такое яйцо;
1:00 - что особенного в яйце;
1:40 - лучшие яйца;
2:17 - яйца и холестерин;
3:20 - польза яйца;
6:50 - сколько яиц в день нужно есть.
Самый лучший пищевой белок в мире - яйцо. В яйцах выявлено свыше 1500 уникальных белков. У этих белков самые разные функции.
Что представляет собой яйцо? У яйца есть желтая часть - желток и белая часть - белок. Все это мы называем яйцом. На самом деле яйцо - это желток. Белая часть - это не яйцо, это еда для яйца, т. е. для желтка.
Что особенного в яйце? Яйцо сильно отличается от других источников белка. Большинство других белков содержится в мышечной ткани, а яйцо - это эмбрион. Качество нутриентов в яйце - запредельное. В яйце есть почти все жирорастворимые витамины (витамины А, Д, Е, витамины К1 и К2). Эти жирорастворимые витамины необходимы для мозга, для здоровья гормональной системы, для глаз.
В яичном желтке есть каротиноиды - соединения, приносящие дополнительную пользу здоровью.
Большинство жирорастворимых витаминов находится в желтке. В желтке есть все витамины группы В. Желток очень богат минералами: магнием, калием, фосфором, кальцием, йодом, селеном, цинком, медью. В яйцах много омега-3 жирных кислот. Яичный желток - отличный источник холина ("противоядия" от холестерина). В яйце есть почти все водорастворимые витамины, кроме витамина С.
Яйца - отличный источник антиоксидантов. В яйцах есть противовоспалительные белки. У яиц есть свойство, противодействующее образованию раковых опухолей.
Где больше белка: в желтке или в белке? В желтке. Желток состоит из белка на 15%, а белок - на 11%.
Лучшие яйца, которые следует покупать, - пастбищные органические яйца. В зависимости от питания кур, содержание нутриентов в яйцах различается. Поэтому и польза яиц тоже будет разной.
Раньше говорили, что яйца вредны из-за холестерина. Потребовалось немало времени, чтобы снять ограничение на потребление яиц, связанное с пищевым холестерином. Теперь нам снова "можно" есть яйца после стольких лет, когда говорили про вред яиц.
Сколько яиц в день нужно есть? Все зависит от вашей комплекции и желания есть яйца.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The #1 Healthiest PROT...
Опубликован 26 апреля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#яйца #пользаЯиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Сколько яиц съедаете в день? Признавайтесь😊😊
Обычно не более 2-ух, но иногда пробовал и 3 и 4-е немного ли..? :)
2 яйца, через 3-4 дня в виде парового омлета
Съедаю три яйца в день .
2 яйца в день
Я ем каждый день по 3-4 яйца, а иногда и больше. Ем по столько яиц ежедневно уже пять лет.
Обожаю яйца! Ела их всегда и плевать мне было на холестерин! Сейчас ем яичницу и слушаю вас! Это песня!)
@@user-mm5zo2lm3z нет, я из Путлябурга.
а что плохого в холестерине?)
@@user-wt1ec4ni2q это что еще за город такой?
@@user-zh7zp8qe2f питер~псков.а, что?
@@user-wt1ec4ni2q так Питер или Псков?!) И какое отношение к Пскову имеет Путятешна?)
Каждый день съедаю по два яйца. Спасибо доктор Берг 🌹
Я ПО 8 ГЛУШУ
Уффф!!!🤭🙄
Сырых варёных или жареных
@@user-mm5qu6ws1l Я тоже , и ещё перепелиные сырыми утром😋с солью.
Спасибо доктору Бергу за самое ценное-за здоровье и дай Бог доктору и его команде здоровья и процветания!!
Доктор Берг уже не как человек, но ангел! советы исполнимы и не требуют особых усилий
Про медь удивил!)
Ерунду не говори
@@user-fq8cp7kv2i зомбированный человек. В диетологе видит ангела.
Она видимо имеет лишний вес, и хочет похудеть. И готова душу продать за похудение. И любого, кто поможет, будет ангелом считать.
Кали юга. Эпоха перевёрнутых ценностей.
Вам заплатили за этот коммент ?
@@Nikita_Kopylove vstretilis troliki I raspustili iaziki!? Proxodi mimo ,,Angel,, sminusom!
Лучший доктор, очень доступно, понятно доносит информацию. Спасибо вам за ваш труд
Съедаю 4 яйца в день, бросаю в сковородку кабачки, заливаю эту прелесть яйцами, не прожариваю целиком, оставляя желки сырыми. И наслаждаюсь....) Еще если посыпать эту композицию зеленым лучком, то вообще улет.)
Кто-то то писал, что столько яиц съели, что перед курами стыдно😊.Так и я хочу об этом сказать с детства люблю яйца в любом виде!
Об этом я не знала, что в желтке большое белка чем в самом белке! Вау!! Это удивительно! Спасибо др. Берг!
Вау, у мужского также нет? Опять вау))
Спасибо Вам за ваш труд! Похудела на 14 кг за два месяца! 10 лет мучилась на "голодных диетах", но больше 6 кг не могла сбросить, срывались от голода, а потом набирала ещё больше..😱
Но посмотрев ваши видео, поняла, что наконец то я поняла, как есть правильно и худеть, либо не набирать лишнее, быть сытой, стройной и счастливай!))) Спасибо 💖
Как вы похудели расскажите пожалуйста 🙏🏻
Я вешу 80 кг при росте 158 см, 43 года
Расскажите как питались и какой интервал?
@@fatimayuldasheva5544 сделайте продольную или шунт, забудете про диеты
@@zero-dn6qr это совсем не то, о чём рассказывает доктор Берг
Очень доброжелательный , открытый, честный Dr. Berg 👍
Всмятку ем по 3 штук ,почти каждый день!)Это самое вкусное,сто можно было придумать)
ЯЙЦО - самый совершенный продукт, подаренный нам Матушкой-природой. ЯЙЦО - это зарождение ЖИЗНИ ///
Даже пользу будет от покупных.
Благодарю, доктор. Такая замечательнвя информация. Здорово то, что яйца снова стали полезны. А я люблю яйца, и всегда хотелось съесть больше, чем я себе позволяла.
@@dennistscherkaschin2346, так не так давно считалось, что яйца вредно кушать в больших количествах, тем более желток. А я обожаю желток
Нужно было фермы раззорить поэтому и говорили так.
Покупаю яйца у фермеров, у которых я знаю точно, что курочки свободно гуляют по пастбищу.
Ем по 2-3 яйца в день.
Только всмятку (так сохраняются полезные вещества).
Спасибо доктор Берг
Ждём
Переводчик процветание вашему каналу всем здоровье долгих лет жизни и мир над головой 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤝🤝🤝
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо вам мои хорошие друзья
Храни Аллах вас от разных бед 🙌🙌🙌🌹🌹🌹🌹🌹
@@DrEricBerg чето ваш доктор не ахти выглядит в 50 лет...борода седая ...брови седые...он показывал фото до кетодиеты и намного лучше там выглядел...чего то не то в этой кето диете
@@DrEricBerg чето ваш доктор не ахти выглядит в 50 лет...борода седая ...брови седые...он показывал фото до кетодиеты и намного лучше там выглядел...чего то не то в этой кето диете
@@romanroman7759 Здравствуйте у хороших людей быстро седеют волосы брови
Полюбила яйца только после роликов доктора Берга. Теперь глазунья или пашот на все случаи жизни😌
С первого раза прочел что ты "побрила яйца"
леша-ты м или ж?
Видео по содержанию без сомнения ГИПЕРСУПЕР!!! Благодарю Вас уважаемый Доктор Берг.
@@dianazdrok9957 Милый Человек просто сравните СМЭ времён Госиздат,а дальше выводы сами придут к Вам. Спасибо.
@@dianazdrok9957 Советская Медицинская Энциклопедия, Госиздат
@@user-mm5ci5vz5k буду знать.
Спасибо за интересные данные. Спасибо всей команде, перевод и озвучка шикарные!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Вы крупные молодцы, от этого человека и Вашего труда очень веет теплом и заботой о людях. В нашем мире этого не так много и поэтому всё ценнее и приятнее встречать такое искреннее отношение к своему делу. Здоровья и успехов во всех начинаниях!
@@DrEricBerg а магазинные яйца плохо что ли их не употреблять что ли ? Спортсмены из купить и сыром виде пьют
тот момент,когда кажется что это не переводчик а сам доктор Берг говорит,настолько переводчик хороший 😀😅,нашла этот канал неделю назад и теперь оторваться не могу
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Неделю назад узнала и целыми днями смотрю или слушаю через наушники на работе.
Точно такие слова я написала чуть раньше в другом видео
Я имела ввиду что также забывается что говорит на русском переводчик и также воспринимаю разговорную речь как речь доктора
Так же как и я. Столько узнала из этих видео!
Спасибо Доктор!пока я не была с Вами знакома -я редко ела яйца! Вы мне всели знания ,как они Полезны;теперь ем Яйца -чаще! Здоровья!
вы значит не знакомы с юлей высоцкой-не останется редко в вашем лексиконе
Белок яйца при ожогах очень эффективный чем другие мази от него не останется следи ожогов. Можно намачить бинт в белок и поставить на мосто ожога сразу боль исчезает.
Спасибо Доктор Берг Здоровья Вам ❤️🍒🍒🍒
Большое спасибо доктор Берг мы многого научились у вас о нашем организме будте здоровы
Крепкого здоровья вам Доктор!
Уважаемый доктор! Я просмотрела все ваши видео как русскоязычного так и англоязычного каналов! Глубоко благодарн за ваш труд! Буду благодарна, если будут ещё видео о здоровье детей, питании и тд
Милфа го знакомится
Обожаю яйца! Спасибо за все видео!
я
Да, с органическими яйцами проблема. на рынке продают фабричные обваленные в курином почете, но будем узнавать где и у кого есть курятник, возможно хозяева прямо из дома продают, Благодарю вас Уважаемый Доктор !
Городские говорят что не могут найти деревенские яйца,в деревенские говорят некому продать.А у меня в регионе люди хотят взять домашние яйца по цене фабричных.
Доктор, многих лет жизни Вам! Спасибо за Ваш труд"
Молочина не доктор а Ангел с небес столько полезного и важного
Обожаю
яйца и буду очень рада, что белок яйца самый полезный!
А как вы их едите?
@@maunt8483 лучше жареными под крышкой, но желток должен оставаться жидким, так полезнее и вкуснее.
Большая благодарность переводчику
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Реально всегда ели яйца 🥚 и не знали что их можно не есть! В деревнях 100 лет назад были куры 🐔 и корова вот и кормилица всей семьи !
Я в 50-е годы ела тоььат сырые яйца. Вставала пока спали родители и пила сырые яйца, нааерное штуки по 4 не меньше. Но, мне и было тогда 5 лет всего. Потом мама стала оставлять на столе только 2 яйца. А мне ещё хотелось. Но, остальные мама убирала подальше от меня 😂😂😂
У меня тогда были проблемы с лёгкими, наверное яйца и помогли мне поправить своё здоровье. Я перестала часто болеть
Живу в деревне, с самого детства люблю яйца, ем 3-4каждый день... Дети и муж привыкли что дома всегда есть варёные))) из холодильника взяли почистили, перекусили и дальше своими делами заниматься)))
Холестерин проверьте. У меня подруга тоже так яйца ела , по 4 за день. Ей 45 лет а холестерин уже 6, 5 это перебор. Врач уже назначил пить статины, которые назначают пенсионерам .
@@marinad6619 холестерин не только из-за яиц поднимается. Пусть свой рацион пересмотрит.
Я никогда яйца не ела так часто, как в последние полгода. И у врача больше года наблюдаюсь, раз в три месяца анализы сдаю. Так она удивилась, что хороший холестерин стал в 2 раза больше, хотя до этого без изменений. А яйца стала есть очень часто, странно да? Для вас?
@@marinad6619 холестерин может подниматься от нарушений работы печени и щитовидной железы. У меня от щитовидки. Чтобы не поднимался холестерин мне врач скорректировала употребление гормональных средств.
Огромное благодарность Вам Доктор очень приятно Вас слышать , и спасибо Вам , за правдивую Советы сейчас очень мало , кто говорить правду желаю Вам удачи!!!
Мой любимый продукт на завтрак !!!! Никогда не верила что яйца вредные!!!
Благодарю за чудесное видео!
Съедаю по 10 яиц ежедневно напротяжении четырёх лет / и ни разу не пожалел об этом
Спасибо за информацию! Спасибо за честность и правду. Севодня так много вранья о здоровье и питании, словно диверсия какая-то. Теперь ем яйца каждый день, очень вкусно👍
Я яйцо не так люблю ,только в печениях и в другом когда готовлю ,она полезно ,я так знаю .Спасибо врач Берг ,за бесценные информации ,желаю вам и всем ,здоровья, долголетия ,радость,счастья ,дорогие мой.
Яйцо в печениях никакой пользы не дает , нужно есть именно варенные яйца кур . Можно еще сырые яйца перепела это еще лучше !
@@witch_hammer где написано что можно есть только варёные яйца? Жареные яйца не хуже, даже лучше, они быстрее готовятся и не мучайся со скорлупой, сырые яйца дольше усваиваются если что...
Ничего не может быть так губительно, как жир и сахар вместе. По раздельности эти два ингредиента не так опасны, как вместе. Вообще сахар - это вред!
@@witch_hammer вот вы и изучайте тему если интересно, жареная пища может быть полезна если правильно готовить, ЯИЧНИЦА ЖАРИТСЯ ПОД КРЫШКОЙ ВСЕГО ДВЕ МИНУТЫ, что может случится за это время?! Я же не писал ПЕРЕЖАРИТЬ, даже Dr. Berg жарит яйца в сковородке, и не надо писать капсом, я всё вижу и читать умею.
Док, спасибо! Какой Вы прикольный!) Примерно- такой же как в фильме:" Назад в будущее" ! Только спокойней и реальнее!)
Спасибо большое за полезную консультацию.
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ВАШУ ДОБРОТУ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И ВСЮ ВАШУ КОМАНДУ.КАК БЫ РАДОВАЛИСЬ ЛЮДИ ПОПАДАЯ В ВАШУ КЛИНИКУ.СПАСИБО
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Очевидно, что не все могут держать дома куриц или покупать органически чистый яйцо. Как же быть? есть ли польза от обычных яиц, который мы покупаем в обычном продуктовым магазине?
А вы думаете в деревне яйца без химии
@@sergeymarkov1306чем кормишь курицу, такое и съедаешь яйцо.
есть польза, но меньше
Везде химия без химии щас не куда
@Ничивонис Крыл согласен без химии не куда просто люди в городе думают что в деревне куры растут сами по себе
Мы от Вас с каждым видео получаем все интересней и больше интересных информации.
Благодарю за полезную информацию!
Большое спасибо за информацию !!!🌷
Отлично, спасибо за подробное видео!
Огромное спасибо Доктор за дополнительное видио!
Благодарю. Желаю вам Света мира и любви.
Спасибо за полезную информацию!
Благодарю Вас Доктор за ценную информацию!!! Всего Вам самого доброго!!!
Огромное вам спасибо за видео! Мне реально очень помогли видео на данном канале.
Берг вы самый замечательный иследователь которого я знаю !!!
Очень люблю домашние яйца и могу есть их каждый день и в любом виде!!!🥗🥚🍳🥘🍲🥣
Но не так как я. В детстве я ела по 30 яйц в неделю
Хороший канал.Раскажите пожалуйста что у меня стопы выделяют много пота ,по жизни низкое давление 100/60,мне 52г.,полнеть не получается а вес трудно удержать что-бы ниже небыл 62кг заранее благодарен за обратную связь
@@user-qh8it8vl2h ответ прост твой вес зависит от питания . Для каждого человека это индивидуально .Сейчас по крови могут определить какие продукты тебе помогут набрать вес ,а какие его скинуть. Есть люди которые полнеют от поедания мяса ,а есть наоборот . Как говорят ,каждому свое.
@@user-wy8vz5fj2b и какое сейчас у вас здоровье?
@@user-wy8vz5fj2b Злые же люди и обманщики будут преуспевать во зле, вводя в заблуждение и заблуждая других!
Ура 🙌 Новый выпуск , тема интересная 👌
Благодарю Доктор Эрик Берк.👏🤚👏🌹
Божественно. Спасибо🙏💕
Очередной respect доктору. 🙏🙏🙏
Спасибо за информацию!!!
Благодарю вас доктор за полезные советы!
Спасибо доктору за совет.
Прекрасный канал, очень познавательный. Огромное спасибо, доктору!
Спасибо, доктор!
Дорогой доктор Берг!Вы уже давно наш семейный врач!Все мои друзья подписаны на вас!Спасибо вам!Здоровья и процветания!Как только я подхожу к магазину к кондитерскими изделиями-вспоминаю вас и прохожу мимо...Согласна, лучше есть больше яиц, чем сладости..)))
Спасибо за полезные информации так радуюсь когда полезные информации получаю от вас
Спасибо доктор Берг, вы такой добрый 💗
Большое СПАСИБО! Очень ценная информация, приходилось есть отдельно. Белок и желток, --можно есть все вместе, не разделяя белок и желток. 11%и 15%,даже больше.....
Сочень полезно,доктор!
Спасибо доктор Берг💕
Супер человек …. От Вас супер информация ! Люблю Вас !🤗
Я кушаю только яйца от свободно содержащихся курочек. Доктор Берг огромное Вам спасибо за информацию.Спасибо , что Вы есть.Храни Вас Господь.🙏Счастья Вам ❤ кушаю по 2 яйца в день. Хотела бы попробовать яйца от Ваших курочек. 👍
Скоро никаких кур не будет.
"Кушают" только дети. По отношению к взрослому человеку используется слово "ест, едят, ем".
@@MD-gz5qu кушают дети и женщины)
Благодарю вас дорогой доктор! Обожаю куриные яйца!
Спасибо за видео!
Благодарю за ваш труд 🙏
Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Яйцо это классная пища. В месяц употребляю 120 штук, а то и больше. Самочувствие отличное. 👍👍👍👍👍👍👍👋👋👋🙏🌹
Спасибо большое, доктор
Спасибо большое за информацию
Изумительно Доктор Берг слышать от Вас подтверждение своих догадок насчет яиц когда треннируюсь стараюсь употреблять 10шт в сутки🙏
Благодарю, доктор 🙏❤.
Благодарю за Ценную информацию !👋👋💔💔
Доктор от бога! Классный переводчик! Люблю яйца!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Очень люблю яйца ещё с детства, всегда брал их в обычном супермаркете, но последние годы их стало невозможно есть, вкус просто ужасен
от 3х до 6 штук, один из любимых продуктов, быстро, дешево, полезно, ну и для меня ещё и вкусно идеальный продукт
это очень круто спосиба за ваш большой труд,😇😇😇😇😇
Thank you for video ! 😊 Very interesting.
молодец Доктор, лайк за инфу
Супер! ! ! Спасибо.
Познавательно,спасибо
Спасибо!!!!! Огромное!!!!
3 варёных яйца в день,не перевариваются при приготовлении,1 минута в кипятке и готово 👍
Огромное, огромное спасибо!!!!
Любимые блюда, зимой яичница с беконом, а летом яичница с помидорами. Причём заметил, что от яичницы с помидорами заметно стройнею. И конечно же эти постоянные возгласы, что яйца это вредно. И тут!
Спасибо доктору , спасибо каналу, и 5 из 5 переводчику.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо Док!!!
Спасибо большое🙏🌻🌻🌻
Спасибо ❤️
Какая хорошая тема! Каждый день ем два яйца на завтрак, восновном в смятку, готовлю в микроволновке 45 сек, и с горячим тостом, ничего вкуснее нет, много лет, не надоедает, очень редко с салом яичница, иногда с овощами и зеленью, вкуснятина😋🍳🥚🐣
А как делаете так, чтобы яйцо не взрывалось?
А можно рецепт?
Я тоже так делаю,ложку сливочное масло-кусочек и 2яйца,и в микровелу на 2минуты,под крашечкой.
Крышечкой
микроволновка - это не полезно
Очень полезная информация.
Благодарю Вас, Док, за интересную, полезную информацию.👍💜 Вопрос: в каком виде лучше есть яйца?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца
ua-cam.com/video/5AQ7TRyWDXc/v-deo.html,
ua-cam.com/video/i4yqzUqN7RQ/v-deo.html,
ua-cam.com/video/AI1ahAxk-MU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/e6stZrr2Cmg/v-deo.html,
ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html.
Служба поддержки канала
После ваших видео, я стала есть яйца каждый день!
Приемущественный белок в моем рационе💪🔝🐣 Вам спасибо за интересную и супер полезную информацию😊
Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста чем правильно кормить собственных кур. Очень Вам благодарна за ваш труд!