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やはり腹筋ローラーは最強ですね！
寝起きでこれ見たけど、睡眠のくだり、一番最初に話してくれてたら最後まで見ないでもう一回寝たのにな😂
やっぱりサイヤマンの腹筋は、アブローラーで出来上がったもので間違いないんですね。
高重量スクワットを1分間出来ている時点で既に肉体は出来上がってるのでは？😅
高重量とはその人にとっての高重量ってことだし、時間は総時間だよ？3×10とかすれば余裕で1分はいくでしょ？
この動画見るとHMBよりクレアチンの方がいいんですかね…
寺島遼選手の腹筋方法が最強です
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…どんなの
@@プリ信 なかやまきんに君とのコラボ動画にありますよ
@@プリ信 ua-cam.com/video/XfqALGkDzA0/v-deo.htmlsi=tyz3zY-SbIdRoqYA
ケーブルクランチは？
毎日クランチ1000回、立ちコロ100回やっとけば割れる
腰も砕けそうですね笑
早稲田大学の論文だけではカフェインと筋量の関係を一概に決めつけることは出来ないのではないでしょうか。
スクワットは神
はっきりわかんだね
頸椎が痛まなければ・・・
@@睦月双葉その場合はパッド付けちゃっても全然いいと思うー
付けたら効果が極端に無くなるわけでもないし
@@睦月双葉 軽め軽めでいいのよ
なんなら自重のブルガリアンスクワットとかでもいい
スクマニのせいでスクワットするとダルマみたいな体型になるっていうイメージがあるんですけどそこまで気にする必要はないですかね？
@@ダイナ序章何年も高負荷でやり続ければなるけど一般人はなりたくても中々慣れないから平気
だぁ、でぇ、わぁ、てぇ、るぅ、ひぃ。
語末がきになりますねぇっ！