#десерт

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @nutrimom_official
    @nutrimom_official  3 місяці тому

    С вас лайк❤️ с меня рецепт 👍
    Кокосовый десерт 😋
    //Ингредиенты:
    🔸кокосовая стружка 500 гр
    🔸кокосовое масло 5ст.л. (Можно заменить на коровье)
    🔸кокосовое молоко 50 мл (можно заменить на коровье)
    🔸ягоды 350 гр
    🔸семена чиа 5ст.л.
    //Приготовление:
    🔸кокосовую стружку, масло и молоко смешать и выложить в форму на пищевую пленку, утрамбовать, отправить в морозилку на 20 мин или больше
    🔸ягоды измельчить в блендере, добавить воду, поставить на огонь 🔥 в кастрюлю и добавить чиа, хорошо размешать, не доводя до кипения
    🔸выложить остывшую массу на кокосовую массу, обернуть по бокам пленкой и поставить в морозилку на час и больше
    🔸разрезать на удобные кусочки 😋
    Легкие на вкус ингредиенты создают вместе очень калорийный перекус.
    Ещё больше рецептов в моем аккаунте Инстаграм и ФБ