STREET WORKOUT : Fabriquer sa Barre de Traction et Barres Parallèles dans son Jardin - Tutoriel 😜
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- Опубліковано 11 жов 2024
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Dans cette vidéo, je te montre comment j'ai réalisé ma barre de traction et barres parallèles dans mon jardin, pour moins de 20 euros.
Vers la fin de la vidéo, je teste tous ça 😜 !
C'est parfait si tu souhaite faire de la musculation pendant le confinement 😉
Pour les poteaux, j'ai pris du bois de châtaigner que j'ai coupé dans ma forêt. C'est un tutoriel ou je t'explique les étapes avec les dimensions que j'ai prise pour la barre de tractions et les barres de dips (barres parallèles)
Pour sceller les poteaux, je te conseille de faire un trou de 70 cm de profondeur (pour pouvoir mettre de la terre sur le béton) avec un diamètre de minimum 50 cm. Je t'explique tout ça en détail dans la vidéo, bon visionnage :)
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Lunettes de protection : amzn.to/2U8eUar
Casque Anti Bruit : amzn.to/3dCtWgi
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barres parallèles : amzn.to/2XEaSJo
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Quel courage !!! je préfère la partie hamac ;)
Ahah merci ! le hamac c'est top je confirme ahah, t'as vu les bambous ont déjà bien séché ;) merci pour ton retour à bientôt :)
Toujours très imaginatif et surprenant !!! Tu devrais rajouter une option, "je viens chez vous, je le fais pour vous" !!!! Rire !!! C'est TOP !!! Mon terrain est très argileux et rien que faire un trou, c'est galère ... Je me souviens de la première fois où j'ai voulu bêché ... Mon enthousiasme a très vite été freiné. Super diapo, explications on ne peut plus claires, Génial !! Bravo ! Lydia ♫♪♫
Merci, j’adore lire tes commentaires, ils sont toujours très encourageant 😄. Ahah, chez moi aussi c’est argileux j’ai bien galéré à faire le trou 😂 merci en tout cas à bientôt 😁
Projet rondement menée, de plus ca ce fond bien dans le décor. Plus qu’ à pratiquer. 💪😅
Merci, effectivement le bois ce fond bien dans le décor, et oui y’a plus qu’à maintenant 😂
Dobra robota i ciekawe rozwiązania. 👌👏
Woaw du très bon travail ! Je pense que je vais suivre ton tutoriel pour la barre de traction, merci beaucoup pour la vidéo je m'abonne ! :)
Salut merci c’est gentil, avec plaisir 😉
. Merci pour la vidéo.
.Likée, 102 merci Kjell, pour ce beau travail, cette belle prestation, cette belle vidéo ....a bientôt ....Papaerick ...
Oula tu t’es trompé je pense mais merci quand même ahah 😁
Magnifique création , super propre et très bien fais j’adore 😉
Merci pour ton retour ça fait plaisir ;)
Nickel ça, maintenant vidéo sur les muscle up ^^
Merci Axel 😉, ahah pourquoi pas tu viendra faire la démo si t’es chaud mdr 😜
cest tellement stylé j'ai envie de faire pareil mais on a le droit de couper des arbres dans la forêt comme ca ?
Moins d'écartement entre les poteaux permet, sur le long terme, de diminuer la déformation sur la barre. J'aurais donc réduis l'espacement des appuis de 10 à 20 cm je pense. Mais frenchement pas mal.
La classe 👍🏿💪🏾
Cc vic merci pour cette vidéo gros bisous
Salut merci pour ton commentaire ;) à bientôt :)
Impeccable !
Et pardi ! ^^
beau travail, et esthétique !
Merci c’est sympa 😁
Dans quelques années tu vas avoir des problème de pourrissement et détérioration du bois déjà sur la partie entérée de tes poteaux. D'une part parce que tu ne les as pas traités contre les insectes xylophage, pour cela l'huile de lin dilué avec l'essence de térébenthine auraient rallonges la durée de vie de tes poteaux, solution naturelle et efficace, bien qu'il existe des produits moins bio sur le marché et tout aussi efficaces. D'autre part parce que tu ne les a pas unifugés un minimum, même si c'est bien d'avoir pensé à la pente avec le béton autour de tes poteaux ça ne les protège pas de l'eau. Pour cela, il aurait fallu badigeonner de bitume la partie enterrée de tes poteaux et ce même à quelques centimètres au dessus du sol fini. Le feutre bitumé est aussi une solution bien que plus couteuse.
Pour une meilleur tenue au sol de tes poteaux, n'hésite pas à y faire traverser des morceaux de fer TOR de 8 à la base, ils seront ainsi prit dans le béton avec le poteau et cela améliorera sa résistance à l'arrachement.
Bravo en tout cas.
@+
Super partage 👍
Merci c’est gentil :)
Sympa au moins tu pourras pas t'ennuyer 😉😉😉
Merci, ahah oui c’est toujours utile
Stp tu peut dire , envoyé lien où tu a acheté barre ronde avec finition plat avec trou,, je n'arrive pas trouver..Merci beaucoup pour video , bien explique ..Je vais réalisé même avec mon fils pour lui . Salut
J’ai chercher impossible de trouver aussi , avez vous trouver depuis ce temps ?
Super tuto
Salut merci :)
Vraiment top
merci ! :)
C'est génial bravo !
merci pour infos ça tiens toujours ^^
Bonjour, pardon de poser une question stupide si c'est le cas, mais une fois fixés vos deux poteaux dans le ciment, vous n'avez plus aucun moyen d'ajuster l'horizontalité de la barre transversale... Donc votre mesure du niveau, je ne pige pas bien .... :) Instinctivement, en choisissant ce mode de fixation de la barre transversale (que je trouve très discutable ceci dit en passant), je mesurait le niveau au moment de poser le second poteau. Après, c'est trop tard. Cette méthode où le ciment est coulé en dernier me semble plus logique.
Salut oui ou tu peux couper ton morceau de bois à la bonne hauteur
Beau travail ! 👍 Like 13 👍
Merci Laurent pour ton retour :)
Super bonne idée. Combien mesure le périmètre de tes rondin pour la barre à traction du coup? 💪🏼
Salut merci, environ 15 cm de diamètre 😉
trés bonne vidéo gg a toi pour le montage et autre
Merci 😏
Hey tu as changé le nom de ta chaine ? qd j'ai eu la notif, je me demandé ce qu'etait cette chaine, mais j'ai vite compris. Merci pour la vidéo.
Salut !! oui je trouve que ça correspond plus aux vidéos que je propose ;) Ahah, oui je me doute 😂 merci à toi a bientôt :)
Coucou Vic,
Houla, les tractions ce n'est pas pour moi !!!!! 😂😂😂😂
Bon weekend
A bientôt 😘
Salut Cath, ahah je me doute, merci pour ton retour !, bon week-end et à bientôt ;)
salut super tuto, tu laisses reposer combien de temps avant de l'utiliser?
Salut merci, bien 3 jours, vaut mieux que ce soit bien sec 😉
Bois en contact direct béton.... Pourrissement rapide...
Sinon c'est très sympa
Oui il y a ce risque, j’aurai pu y mettre de la houille (goudron de Norvège) mais j’en avez pas... on verra bien comment sa évolue dans le temp 😉merci pour ton retour 👍😁
salut super boulot
je me demande ou trouver ta barre de traction ?
Merci
Elle mesure combien les barres de dips
1m50
Bonjour je me demandais si ton bois ne risquait pas de pourrir c est fou tu répond a tout le monde. Continue comme ça.
Salut, merci pour ton retour :) Le châtaignier est un bois qui résiste 15-20 ans dans la terre. Après j’aurai pu mettre de la houille (goudron de Norvège) sur la partie du poteau qui est dans la terre, ça aurait évité la dégradation du bois 😉 c’est sur ça sera pas éternel mais bon je les changerais dans l’avenir 😁
Les poteaux ne risquent pas de pourrir avec le béton ?
Salut, dans 10-15 ans environ certainement il faudra les changer, car ça durabilité naturelle lui
permet d'avoir une grande longévité ;)
Action Création ! Merci pour ta réponse :)
Bon confinement ;)
Si je fais un trou plus profond 80 cm mais sans béton tu penses que ça passe?
Salut, non je pense que ça va bouger ...
@@ActionCreation_ jai fais le trou jai enfoncé a environ 70 cm et franchement ça tient.Je mettrai des renforcements sur les cotes quand meme
Impeccable si ça tien ;) tien moi au courent dès que tu aura fini ;)
Salut à toi, et belle vidéo :)
Tu penses qu'une installation comme ça ça passe pour faire des muscleup, des toes to bar etc ?
Merci :)
Salut merci, pour les Muscleup aucun soucis si tu enterre plus profond les deux piquets pour une meilleure stabilité :)
Salut ces pas une critique mes est ce que ces autorisé de coupé du bois comme sa en forêt ? Tu a demandé lautorisation avant ? Sinon a combien sa tes revenu si ces pas indiscret? Merci d'avance 😊
Salut, pas de problème, il s’agit de mes bois donc pas besoin d’autorisation ^^ (je le dis dans la vidéo). Je dirai une 15 aine d’euros, au final juste pour l’achat du ciment et du béton 😉 avec plaisir :)
@@ActionCreation_ ah d'accord j'avais pas fais attention,sa ces cool du coup sa évite des dépenses trop élevés 😅
Pas grave tqt, oui carrément, puis la c’était pendant le confinement donc la plupart des magasins de matériaux étaient fermés 😉
Top ! Tu la trouver la barre. ?
merci :) de la récup ! :)
Ou as tu trouvé les materieux barres et tout as tu trouvé un e barre ronde pour les tractions
De la récup 😉
Salut tu pourrais me dire ou tu a choper la barre de traction avec les bouts plat stp ?
Slt c’est de la recup !
@@ActionCreation_ et tu serai pas par hasard ou je pourrais la choper ?
@@zwins2477 déchèterie peut-être tre
Bonjour, pour des poteaux de 3m il faut enterrer de combien ?
salut Dylan enterre assez minimum de 50 cm avec beaucoup du béton autour
@@ActionCreation_ le béton est vraiment obligatoire ? Je penser les enterrer de 70-80cm en y ajouter des Pierre pour le caler mais sans béton
franchement ça risque de bouger mais bon après sa t'empêchera pas de faire des tractions, je serais toi je bétonnerais quand même sa sera moins dangereux... prends des 1 ou 2 sacs déjà tout mélangé au pire :)
@@ActionCreation_ d’accord merci
Pourrais tu nous dire où tu as trouver les barres en métal stp
De la récup :) va dans une déchet :)
Bonjour, lors de tes tractions, les poteaux ne bougent pas trop ?
Cordialement
salut très légèrement mais c'est du solide si tu peux les enfoncer plus c'est encore mieu ! :)
Je me demande où tu a trouvé ta barre de traction pas le bois juste là barre stp
il a dit c de la récup
Super vidéo, ou à tu trouvé la barre de traction ?
Merci c’est sympa ! 😉 la barre c’est de la recup d’une serre de jardin ^^, tu peux faire avec des tubes en fer ça fait aussi 😉
Quel est l’outil pour enlever l’écorce ?
Salut, il s’agit d’un ecorçoir😉
Pas mal. Après c’est pas à la portée de tout le monde « je suis partie dans les bois couper des châtaigners » et ensuite c’est limite du btp. Respect à ton taf par contre. Mais je cherchais plutôt un tuto plus simple. Bravo quand même
Merci pour ton retour, franchement si tu veux pas te prendre la tête t’achète directement le bois pour les poteaux et après ça va c’est vraiment facile 😉
pourquoi ne pas avoir utilisé le meme mecanisme de la barre des dips pour la barre de traction? je parle de comment est fixé la barre
car le trouvait que c'était plus simple et plus rapide mais après oui on aurait pu faire comme tu dis ! :)
Salut ! Ou est-ce que je peux trouver un tube en fer ? En magasin (mr.bricolage, brico depot) il y en a pas 😕
Salut, ha mince, il doit surement y avoir un magasin qui vend des métaux vers l'endroit ou tu habite ?
Action Création je suis de gueret (creuse) c’est paumé 😅 mais je vais voit un ferrailleur a Limoges 👍🏼
Baka Husein ah mince, oui chez un ferrailleur tu devrai trouver ;) même peu être dans une déchèterie :)
Il faux faire une demande poure couper des arbres en forés ?
C’est interdit mais là il s’agit de mes bois , je le précise dans la vidéo 😉 à plus:)
Les tubes ont l'air creux, est-ce qu'ils ne se déforment pas avec le temps ?
Non c’est solide, j’ai pas eu de problème
Bjr éton obliger de mettre du béton
( je suis mineur )
Ca sera plus solide
@@ActionCreation_ ok merci
Tu a trouvé où la barre en fer ?
De la récup !
@@ActionCreation_ car je pense me faire une barre de traction se weekend mais pas enfoncé dans le sol problème jsp où trouver une barre 😅
c'est quoi la hauteur des barres de tractions ?
2m20 il me semble
bonjour, quel sont les matériaux de tes barre de traction et leur dimension? belle vidéo
salut, ce sont des vieux tubes en fer récupéré
Forêt ? Le terrain vous appartient ? C'est interdit de 'cueillir des arbres', sauf s'ils sont sur un terrain à nous. En partant de ce postulat, peu de monde possède une forêt, donc peu de monde peut faire ça dans le respect de la loi et le respect de l'environnement
Bien sûr qu'il m'appartient !
t'as la ref de la barre de fer ?
non deso :/