膝のねじれを治す方法

[@さわ-d2v]

膝を打撲して、10日間松葉杖です。整形外科でのレントゲンは、異常なし。２カ所の病院で診てもらいました。
歩こうとすると膝下が痛み歩行困難になっておりました。
なんとなく、打った時に筋などねじれを感じておりました。この動画に辿り着き、イスに座った状態バージョンを試したら3歩くらい歩く事ができました。感動😭😭
先生ありがとうございます嬉しい😭😭😭

[@hizatu-yuzi]

@さわ-d2v さん、コメントありがとうございます！
これからも有益なひざの情報を出していきますので、応援よろしくお願いいたします(^▽^)/