Yoga per Principianti - Pratica Base Anukalana per tutti i Livelli | 30 Minuti

In questa sequenza ti accompagnerò tra una serie di asana adatte a principianti o a tutti coloro che sentono il bisogno di tornare alle basi della pratica. Ci muoveremo tra le posizioni con calma e lentezza attraverso l'approccio morbido di Anukalana Yoga.
Come sempre ti invito ad ascoltare il tuo corpo e a prenderti il tuo tempo nelle posizioni
Ti aspetto sul tappetino 🙏
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