360 מעליית כוח | isracalis
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- 360 מעליית כוח או עליית כוח 360 זה תרגיל לא כלכך מסובך אבל מאוד מרשים.
התרגיל הזה עובד על זיכרון שריר, אחרי שהשרירים שלכם יתרגלו לתנועות האלה לא תהיה לכם כל בעיה לעשות אתו.
כדי שיהיה לכם יותר קל ללמוד את התרגיל אז תתחילו ממתח נמוך או מקבילים ואחרי זה תעברו למתח גבוהה.
#ישראקליס #isracalis #noamerzen
שמע אחי,
עקבתי אחרי הסרטונים שלך כבר כמה זמן ואני חייב לומר לך - שאתה תותח אמיתי.
מה שאתה עושה כאן לא מובן מאליו בכלל.
אני גם עושה סרטונים ומנסה לקדם את הקהילה של הסטריט בארץ.
אני חושב שיש לנו כמה דברים במשותף XP
כל הכבוד!!
ישר כוח!
כל הכבוד!
אתה יכול לעשות סרטון על 360 רגיל
גם זה יגיע
מלך אתה אלוף🔥🔥🔥👌
אתה יכול בבקשה לעזור לי אני מתאמן על זה כבר 4 ימים ברציפות ובאמת רוצה להצליח ולא מצליח אתה יכול לעזור לי בזה?
שלום אתה יכול לעשות סרטון על עליית סרטן!
אני מקווה שבקרוב
כן גם אני מקווה תודה יגבר!
אלופים, אתם יכולים לעשות בקשה מדריך לסיבוב מרפקים או איך שלא קוראים לזה?
סיבוב קידמי על האמות?
Isracalis בדיוק
שומע אתה יכול לעזור לי בתרגיל הזה אני מנסה אותו 4 ימים ואני באמת רוצה להצליח יש מצב אתה עוזר לי?
שומע אני מתאמן על זה כבר 4 ימים ואני באמת רוצה להצליח ואני לא מבין למה אתה יכול לעזור לי?
אני צריך לדעת מה אתה עושה לא נכון,
תשלח לי סרטון לאנסטגרם איך שאתה עושה את התרגיל
יגבר תעשה דינאמי בבקשה
זה יותר קל מ360 רגיל?
כן
תוכל ללמד את הסבב שיש ב 3:57?
👍
@@Isracalis לא משנה הסתדרתי זה אני שדיברתי איתך באינסטגרם אתמול.
יפה,
בכול מקרה אני אעלה סרטון על זה
אתה יכול לעשות ל360 רגיל ?
כשהקורונה תגמר.
בינתיים אני לא יכול לעשות סרטונים של פריסטייל על המתח כי הוא נימצא יותר משני קילומטרים מהבית שלי