初心者でも安心🔰10分で徹底解説！！ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアサナ

9月スタート！ママ達にとっては長い夏休みも終わり、やっと日常が戻ってきましたね！
季節の変わり目で、夏の疲れが出やすい時でもあります。
しっかり身体を動かして、元気に乗り越えていきましょう💪
【ムーンデイ】
9/3(火)新月🌑
9/18(水)満月🌕
【レッドクラス】
9/11(水)13:00-14:30 MEGU
9/13(金)19:30-21:00 MARI
9/23(月)9:00-10:30 MEGU
【アライメントクラス】
9/26(木)11:00-12:40
9/30(月)11:00-12:40
今月は〝背骨に正しくコンケイブ(くぼみ)をつくる〟です！
正しい背骨の使い方を学びましょう🙌
【ドロップバック・カムアップWS Vol.2】
ドロップバック・カムアップの第二弾WS！
前回とは違う内容のクラスになりますので、前回参加された方も、初めての方もどなたでもご参加いただけます✨
今ドロップバック・カムアップを練習している方はもちろん、ブリッジを深めたい方にもオススメのクラスです！
ご参加お待ちしております😊
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
Monday / Wednesday / Friday
7:00-10:30, 13:30-16:00, 18:30-21:00
Tuesday
7:00-9:00, 18:00-20:00(online)
Thursday
13:30-16:00, 18:00-20:00(online)
Saturday
9:00-11:00
アシュタンガヨガをスタートしよう！
ヨガが初めてな方も大歓迎です！
初めての体験は約1時間。アシュタンガヨガの説明の後に一緒にヨガをしていきます。ヨガマットも有り。動きやすいお洋服でお気軽にスタジオにお越しください！
Instagram
Megu @meguuu1224
Mari @marika8133
お問い合わせ
YOGA STUDIO A
www.yogastudio...
金沢市南新保町へ33-1
090-8098-0000(7:00-21:00)