Montones de gracias. Tu aporte no es menor, das mucha luz para la comprensión de lo que es un buen entrenamiento, cosas bastante complicada en calistenia.
Buenas te queria hscer una consulta. Hago calistenia hace 6 meses, tengo 16, mido 1.70 y peso 60kg, y noto que mi físico mejoro muchosimo poeqe aumente 6 kg. Hago dominadas con peso, pero no puedo sacar el muscle up, que puedo hacer para sacarlo rapido?
Montones de gracias. Tu aporte no es menor, das mucha luz para la comprensión de lo que es un buen entrenamiento, cosas bastante complicada en calistenia.
De nada hermano 🤝 únanse a la comunidad 💪
uff que buena información
👏👏👏
GRAN VÍDEO.
Gracias hermano ❤
Ahora mismo cualquiera enseña calistenia y ni una Front lever tiene, lo digo por ciertos instructores de algunos gimnasios
🤜🤛💪
Ok listo 👌
Q paso hermano
@@facuchaverosw guardado el vídeo, me re sirvió
Buenas te queria hscer una consulta. Hago calistenia hace 6 meses, tengo 16, mido 1.70 y peso 60kg, y noto que mi físico mejoro muchosimo poeqe aumente 6 kg. Hago dominadas con peso, pero no puedo sacar el muscle up, que puedo hacer para sacarlo rapido?
Recomendaría realizar dominadas altas y Dips en barra horizontal. No apresures el muscle ups para no lesionarste