Na ja, das war schon ein bisschen gemogelt.... Viel food Sharing,eigentlich jeden Tag. andere Sachen ,die du umsonst bekommen hast, oder Vorräte aufgebraucht...
eine gute Videoidee. Man sollte aber bedenken, dass das Budget nur durch Foodsharing erreichbar war. Sowas gibt es leider nicht überall und ist entsprechend nicht wirklich repräsentativ
check your privilege, girl! Du verfügst über große zeitliche und kulturelle Ressourcen (die finanziellen, die sich in Geräten und Großpackungen ausdrücken, lass ich mal beiseite). Ich finde es schwierig, dass du aus deiner Position heraus versuchst zu zeigen, wie man Menschen helfen kann, die „finanziell minderbemittelt“ (deine Worte) sind. Ich mag dich und deinen Zugang zum Leben sehr, aber das Video finde ich echt schwierig .
Tolles Essen, gut präsentiert!! Sehr appetitlich, aber leider nicht wirklich aussagekräftig. Foodsharing usw gibt es bei uns aufm Dorf garnicht. Ich müsste mir das ganze Obst und Gemüse selbst kaufen. Aber trotzdem sehr schönes Video. 🤗
Mir hat das Video super gut gefallen und ich wurde dadurch echt inspiriert, noch mehr Obst und Gemüse zu essen. Toll, dass du zeigst, dass es auch mit wenig Geld funktionieren kann und alle Nährstoffe gedeckt werden! :)
Hallo, ich bewundere Dich ehrlich für Deine viele Mühe und das Du alles so "megalecker" findest. Mir macht das meiste davon beim Ansehen leider keinen Appetit 🙈🙈🙈, ich könnte das nicht durchhalten und würde mir möglicherweise nach wenigen Tagen gierig ein Stück ungesunde süße fettige Torte reinstopfen - was ich normal nicht mache. Meine Frage noch: bist Du nicht richtig viel Zeit mit der Essensvorbereitung (einschließlich Einkäufe) beschäftigt? Kann man da "nebenbei" noch berufstätig sein 🤔? Wie gesagt: v.a. meine Anerkennung!
Mir ging es früher auch so.. eine richtige Zuckerabhängigkeit. Doch durch ein Intervallfasten-Experiment habe ich mich und meinen Körper ganz neu kennen gelernt und diese Zuckersucht war auf einmal wie weg und gesüßte Sachen haben mir größtenteils auch nicht mehr geschmeckt. Das ist ehrlich alles eine Sache der Gewöhnung und am mühsam erkämpften Ende schmecken einem dann auch solche Sachen (und zwar Bombe) weil man merkt wie gut dem Körper die Nährstoffe tun und die Geschmacksnerven wieder eine Normalität erreicht haben ;)
Ich selbst habe gemerkt, dass ich keinen Heißhunger auf Süßes habe, wenn ich mit allen Nährstoffen versorgt bin. Wenn ich mal etwas ungesünder esse mutiere ich wieder zum Zuckerjunkie
@Katha * Wie auch immer. Für mich ist diese Ernährungsform zu spaßbefreit und eben leider nicht praktikabel, mehr wollte ich nicht sagen. Das liegt allein in meiner Verantwortung. Ich möchte auf Genuß nicht ganz verzichten.
@@petramitbommelw.5469 Ich glaube Genuss ist für jeden was anderes, je nachdem in welcher Phase er sich befindet. Wenn ich den Drang habe etwas in mich reinzustopfen ist das der selbe Effekt wie Zigaretten oder Alkoholsucht. Wer frei ist kann wirklich genießen. Ich spüre halt den Effekt auch. Ungesundes ist zwar im ersten Moment ein "Genuss" macht mich dann aber träge, durstig, depressiv und sogar abhängig. Kaum drinke ich grüne Smothies ist der Effekt weg...Heißhunger wie ausgelöscht, finde ich pers. sehr interessant das an mir zu beobachten...
Also ich komm auch mit einer gesunden und veganen ernährung über die runden. 'gesund' definiert ja auch jeder anders (: aber wenn man kein food sharing in der nähe hat wird es wohl schwierig, wenn man nach deinem video geht.. :/
Soooo viele Möhren 😁 spannend. Bei uns gibt es kein Foodsharing bzw die Community ist nicht so ausgereift. Wie wäre es jetzt die nächsten 6-8 Wochen weitergegangen? Es ist Herbst und das würde vermutlich doch eher einseitig, was das aktuelle Angebot an sehr günstigem Obst und Gemüse angeht, werden? Vermutlich weiter Äpfel, Möhren, Rote Beete, Knollen, Kohl? Die Ideen für die Möhren finde ich schön (leider vertrage ich deren Zucker nicht, gepresst gar nicht und vollwertig nur in Kombination mit anderen Lebensmitteln-keine Äpfel oder Rosinen). Thema Dinkelgras... Magst Du bald Mal ein Video für Deine Herbst/Winterideen bezüglich selbstgezogener Greens (Sprossen, Gras, Keimlinge etc auf dem Balkon und drinnen) posten? 🙏❤️ Das fände ich prima. Daaaankeee 🥰 Alles Gute weiterhin 😊
...so ganz kann ich dem Ganzen kein Glauben schenken... 😆 Wo lagert man 20 kg Karotten, 20 kg Rote Beete, 5 kg Äpfel usw. und sind diese dann bis zum Verbrauch noch gut? und ist das „Tierfutter“ überhaupt geschmacklich ne 💣 sodass das Essen wirklich nach Gemüse schmeckt oder doch eher nach Wasser & Pestizide 🙊 Wie soll man in der Großstadt täglich als arbeitender Durchschnittsbürger noch zum Wildkräuter- oder Pilzesammeln gehen? 😂 Die Bio (weil man ja die Schale verwendet) Zitronen als Vitaminpulver und der Trester für die Kräcker müssen ja auch erst mal gekauft & bezahlt werden, wenn auch nur die Reste verwendet werden. Foodsharing wird auf dem Land bzw. in Gemeinden meines Wissens kaum (in meiner Gegend) gar nicht angeboten. Selbstgezogene Tomaten und Salate müssen auch erst angeschafft werden und setzten Garten oder einen großen Balkon voraus. Alles in allem, für den Durchschnittsbürger ein bisschen unrealistisch und kaum umsetzbar. Da kann man ja gleich Containern gehen oder sich als Selbstversorger bewirtschaften 😁 und von der Arbeit zu Hause bleiben, weil man für die dann keine Zeit mehr hat 🙈 Schade, dass man das „Tierfutter“ nicht als Ganzes im Video sah 🧐 und auch die Großpackungen der Nüsse usw. nicht, hmm... 🤔 bin da echt skeptisch. Trotzdem war das Video sehr unterhaltsam, sehr aufwendig und mit viel Liebe und Leidenschaft gemacht - dafür ein 👍🏻 😊 Ich bin schon seit Anfang an mit dabei und mag doch die Videos am liebsten, wo das reale Leben und die individuell persönlichen Dinge und Momente gezeigt werden. Davon lasse ich mich gerne inspirieren und begeistern 🙂 Ps: beim Zimt sollte man nicht den Cassia (wie im Post verlinkt) nehmen auch wenn er billiger ist, sondern lieber (wenn man einen gesundheitlichen Nutzen haben möchte) den Ceylon bevorzugen (nur als Tip) 😉 Puh..., sorry für den langen Text - ich musste das loswerden und es ist nichts davon böse gemeint oder eine Kritik - einfach nur mein Senf 🧆 dazu 😂 Viele Grüße und Danke ☺️
ich mag das video. wir müssen mit echt wenig geld auskommen und ich hole mir gerne tipps zum sparen und trotzdem gesund leben. danke für deine mühe, liebe maria! lies die neid kommentare einfach nicht🌻🌸
Ich finde nicht das es viel negative Kommentare hier sind. Nur der Hinweis das viel foot sharing dabei ist. Ich lebe auf dem Dorf und hier gibt es so was nicht. Sollte man bedenken das eben nicht jeder daran kommt.
Ich kann mir nicht vorstellen dass du 3000 kcal am tag isst. Machst du dann extrem viel Sport? Weil eine Frau braucht doch normalerweise nur ca. 1700 Kcal? Und ich kann mir nicht vorstellen dass das Gemüse/Obst was du isst so viele Kalorien hat? Das soll kein angriff sein. Ich bin nur mega verwundert 😄
Vielleicht über die ganzen Nüsse und Nussmuse 🤔? Man muss dann aber schon sehr viel davon essen, um neben dem Gemüse auf 3000kcal zu kommen, da hast du recht.
SophieMagdalena 1700 kcal kommt mir schon wenig vor. Es kommt aber ja auf den Körper (Größe/Gewicht/Alter) und auf die Arbeit und was man nebenbei macht an. Im Durchschnitt nehme ich 2500-3500kcal bei mittlerer Körperlichen Arbeit und einem aktiven Leben (kein Sport) zu mir. Damit halte ich meinen BMI von 19
1700 kcal sind normalerweise nur der Grundumsatz. Also ohne körperliche Betätigung. Maria macht Sport und sie stillt auch noch. Das macht sehr viel aus. Als ich gestillt habe konnte ich alles essen was ich wollte und habe trotzdem abgenommen.
Danke dir für das tolle inspirierende Video. Kannst du vielleicht mit uns teilen mit welcher App du die Nährwerte gecheckt hast. Das wäre echt super. Danke dir schon mal vielmals 😘💖
Hallo Maria, ich hab mir gerade noch mal das Video angesehen. Wie hast du denn die Nährstoffe ausgerechnet? Gibt es da ne App oder so was ? Ich würde das auch mal spaßhalber machen wollen. Wahrscheinlich muss man dann wohl wirklich alles auswiegen🤔LG, Cathleen
Super inspirierend! Dankeschön 💖 Werde ich definitiv auch ausprobieren 😊 Weiter so! Aber mal im Ernst....kritisiert zu werden, nur weil man viel für Essen ausgibt ist absolutes No-Go. Neidkultur. Armutsenergie. Stichwort Mindset😅
Danke für das tolle Video ich versuche echt rohvegan zu leben aber manchmal klappt es gar nicht weil ich es iwie nicht vertrage ),: . Du siehst so gesund und rein aus 😮 wow super schön . Eine Frage : was ist das für eine App wo du deine Nährstoffe + Kalorien einträgst ? Lieben Dank im Voraus
Hallo Maria. Ich Frage mich schon länger welche App du benutzt um deine Nährwerte im Blick zu behalten. Könntest du mir sagen welche es ist? LG Rebecca
Also WIRKLICH! Ich meine-mal abgesehen davon, dass man ein limitiertes Budget haben kann aber: Kritik an hohen Kosten für die eigene Ernährung? Geht gar nicht! Hier gilt der alte Werbespruch: Weil Du es Dir wert bist.
Wieder ein super Video, vielen Dank für die vielen Tipps und Anregungen. Bei uns in der Ecke stehen auf einigen Grundstücken, Birnen, Äpfel, Kirsch und Pflaumen Bäume. Das lustige ist... Keiner pflückt mehr was... Dann doch lieber das gespritzte Obst aus dem Supermarkt... 🤦♂️ Viehfutter klingt interessant kannte ich noch nicht. Da werd ich mich glatt informieren ;) danke dir
Hab eine Frage zur Flockenquetsche. Wir haben uns auch eine geholt, extra für Haferflocken. Hab jetzt aber gehört, das roher Hafer für uns nicht zu verdauen ist, wegen der Stärke. Es sei wie mit rohen Kartoffeln. Ich bin völlig irritiert! Würde einweichen oder kurz kochen etwas ändern? 🤷♀️
Oh das interessiert mich auch! Habe mir auch eine Flockenquetsche geholt. Aber kochen würde ich den Hafer wohl nicht. Durch die Hitze gehen ja wieder Nährstoffe verloren. Ich glaube Maria weicht die Körner ein und trocknet sie dann wieder
@Katha * bei unseren Massen kann ich es nicht ankeimen lassen. Ich bräuchte eine Methode, um ihn nach dem Flocken zu verarbeiten. Maria hatte doch mal Besuch von einer netten Dame, die da mehr zu erzählt hat...
Danke für die tollen Inspirationen...Dass du es mit 20 Euro wöchentlich geschafft hast finde ich klasse, vor allem wenn man bei Foodsharing teilnimmt etc...aber bei jemanden der sowas nicht in der nähe hat, so um die 50 Euro wöchentlich wäre für mich eine realistische knappe Hausnummer...bezüglich den Kcal die du täglich zu dir nimmst...habe ich nie gedacht dass jemand die so schlank ist wie du 3200 Kcal am Tag essen kann, und auch dabei keinen Gramm zunimmt...ich bin eine Frau und bin 170 cm gross und bei einem Gewicht von 58 Kg brauche ich 1548 Kcal um mein "Gewicht zu halten"...ich bräuchte 5 Stunden Radfahren durch den ganzen Waldgebiet von der Schwäbischen Alb um soviel Kalorien zu mir nehmen zu können und dabei auch schlank zu bleiben...aber wenn du es wirklich verbrauchst finde ich toll, nimmst möglicherweise viele gesunde Fette zu dir und reiche Kohlenhydrate, denn mit nur Gemüse müsste man eine riesen Magen haben um soviel verdauen zu können. LG
Nur der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, ob man schlank oder dick ist. Ich kämpfe mein leben lang mit dem Gewicht. Ich nehme schon zu, wenn ich einen Kuchen nur anschaue. Meine 3 Freundinen essen ihr ganzes Leben lang was und wann die wollen und keiner treibt Sport und sind sehr schlank. Eine ist viel zu schlank, sieht sogar mager aus und kann einfach nicht zunehmen. Da können die Ärzte ihr auch nicht helfen. Und sie hat drei Kinder. Andere Freundin hat 4 Kinder und liebt Schweinebauch über alles. Ich beneide die drei wirklich. Ich habe mit meinem Stoffwechsel Pech, die drei Glück...
Es gibt natürlich auch mögliche Krankheiten: Schilddrüsenüberfunktion oder Diabetes eins, die dazu führen, dass der Stoffwechsel so erhöht ist, dass der Mensch nicht hinterher kommt mit dem Essen." Manchmal ist aber auch einfache eine genetische Veranlagung für das Untergewicht....dass kann auch sein, ist aber nicht der normal Fall wenn man die entsprechenden Kalorien zu sich nimmt...Alter, Größe, Constitution, aktuelles Gewicht spielt dann eine Rolle beim ab oder zunehmen.
Katha * Diäten sind nicht die Lösung...sondern Ernährungsumstellung gerade so wie Maria es auch macht, aber mit einen kaloriendefizit von 500 Kcal...so verliert man halbes Kilo die Woche...ich tracke meine Ernährung mit der „YAZIO“ App, und auch wenn ich nur Gewicht halte tracke ich meistens auch mein Essen...ich wog auch mal 88 Kilo und habe es langfristig auf 58 Kilo geschafft...ich glaube es gibt immer einen Weg, aufgeben ist keine Lösung.
Hallo liebe Maria und danke für das tolle Video. Ich finde es erstaunlich, dass das Essen teilweise 3000 kcal enthält. Hast du noch andere fettreiche Zutaten verwendet, die du im Video nicht genannt hast?
Danke für dein interessantes Video. Leider ist Foodsharing nicht überall so möglich wie bei dir in der Großstadt. Das finde ich immer wieder sehr schade denn ich rette auch super gerne Lebensmittel.
@@jillen147 Wenn sie so gut verdient, kann sie sich das doch leisten. Immer diese Neiddebatten! Ich habe im Monat auch 3000 Euro zur Verfügung und gönne mir viele Dinge. Mich interessieren eigentlich immer nur Marias Ideen und Rezepte. Der Preis ist nebensächlich.
Ich finde die Ideen aber echt gut. Jeder hat ja unterschiedlich viel Geld und Foodsharing ist eigentlich echt eine schöne Idee. Das sind ja trotzdem Inspirationen für mich, egal ob es von Foodsharing kommt oder im Bioladen gekauft wurde. Ja, den Neid versteh ich auch nicht. Wenn sie ihr Geld am liebsten für Essen ausgibt, ist es doch ihr gutes Recht. 🤷♀️
Leute die im Monat keine 1000€ für Lebensmittel haben 😉 Zum Beispiel wenn man in der Ausbildung ist oder in der Pflege arbeitet. Da reicht das Geld hinten und vorne nicht vorallem nachdem die Mieten extrem viel Geld verbrauchen
Ich würde es toll finden, macht Sinn! Ich suche immer leckere Rezepte die low carb, vegan sind nicht mit viel Schnick schnack. Wenn alles nicht so teuer ist spricht es mehr die Masse an und es wird weniger Fleisch gegessen oder Tiere getötet
Super Maria👍👍👍, auch wenn du natürlich in Berlin die besten Bedingungen für Foodsharing hast. Ich kann jedem die App "Too Good To Go" empfehlen, da machen mittlerweile schon sehr viele Supermärkte und viele andere Geschäfte mit.
Das ist doch selbst Betrug, ich kann das wohl mal eine Woche essen aber wenn ich so essen müsste, das wäre nichts für mich. Ich hatte dieses Jahr viele Mangos und Papayas an meinenBäumen und vier große Stauden Bananen. Ich hatte wirklich eine reiche Ernte und konnte einiges an Geld Sparen. Da ich in den Tropen lebe gelingt mir das Keimen leider nicht.
Ist dir da zu wenig Glitzer und Pink mit dabei? Es ist 2020 ist doch egal ob man sich "wie ein junge" oder "wie ein Mädchen" kleidet. Es ist einfach nur Kleidung
Na ja, das war schon ein bisschen gemogelt....
Viel food Sharing,eigentlich jeden Tag.
andere Sachen ,die du umsonst bekommen hast, oder Vorräte aufgebraucht...
Was ist daran jetzt verwerflich oder schlimm? Das können doch alle machen
eine gute Videoidee. Man sollte aber bedenken, dass das Budget nur durch Foodsharing erreichbar war. Sowas gibt es leider nicht überall und ist entsprechend nicht wirklich repräsentativ
ich nutze die app togoodtogo, da bekommt man von supermärkten viel obst und gemüse, da ist nix dran. vor allem bananen kiloweise!😅
@@barbaradudek7052 die App finde ich auch super! Im Winter bekommt man dann wahnsinnig viele Orangen und Mandarinen 😬
@@barbaradudek7052
DANKE fűr diesen Super-Tipp 👍💞🙋♀️
Ich habe diese App auch, aber in meinem Umkreis macht da leider keiner mit.
Ich habe die Möglichkeiten genutzt die ich hatte. Auf dem Land gibt es dafür mehr Wildkrauter und Fallobst
check your privilege, girl! Du verfügst über große zeitliche und kulturelle Ressourcen (die finanziellen, die sich in Geräten und Großpackungen ausdrücken, lass ich mal beiseite). Ich finde es schwierig, dass du aus deiner Position heraus versuchst zu zeigen, wie man Menschen helfen kann, die „finanziell minderbemittelt“ (deine Worte) sind. Ich mag dich und deinen Zugang zum Leben sehr, aber das Video finde ich echt schwierig .
Ich habe selber Vollzeit gearbeitet und mit genau diesen Tipps gearbeitet. Ich weiß genau wovon ich rede
Ich liebe deine Videos! Aber irgendwie kommt es mir immer mehr wie eine Plantoslim werbung rüber
Oben drüber steht doch Werbevideo.... Millionen verdient sie damit sicher nicht ...und wäre das den so schlimm wenn sie werbung dafür macht
Tolles Essen, gut präsentiert!! Sehr appetitlich, aber leider nicht wirklich aussagekräftig. Foodsharing usw gibt es bei uns aufm Dorf garnicht. Ich müsste mir das ganze Obst und Gemüse selbst kaufen. Aber trotzdem sehr schönes Video. 🤗
Dafür gibt es auf dem dorf mehr wildkräuter😉
Bauen die bei euch auf dem Dorf nicht an? Wir haben das Glück, dass hier unendlich viele Obstbäume wachsen.
@@MoreRawfood Nö, da Monokulturen durch Landwirtschaft 😉
Ich finde die Essensinspiration sehr schön! Sieht richtig lecker aus.
Das freut mich
Mir hat das Video super gut gefallen und ich wurde dadurch echt inspiriert, noch mehr Obst und Gemüse zu essen. Toll, dass du zeigst, dass es auch mit wenig Geld funktionieren kann und alle Nährstoffe gedeckt werden! :)
Das freut mich sehr
Hallo, ich bewundere Dich ehrlich für Deine viele Mühe und das Du alles so "megalecker" findest. Mir macht das meiste davon beim Ansehen leider keinen Appetit 🙈🙈🙈, ich könnte das nicht durchhalten und würde mir möglicherweise nach wenigen Tagen gierig ein Stück ungesunde süße fettige Torte reinstopfen - was ich normal nicht mache. Meine Frage noch: bist Du nicht richtig viel Zeit mit der Essensvorbereitung (einschließlich Einkäufe) beschäftigt? Kann man da "nebenbei" noch berufstätig sein 🤔? Wie gesagt: v.a. meine Anerkennung!
Mir ging es früher auch so.. eine richtige Zuckerabhängigkeit. Doch durch ein Intervallfasten-Experiment habe ich mich und meinen Körper ganz neu kennen gelernt und diese Zuckersucht war auf einmal wie weg und gesüßte Sachen haben mir größtenteils auch nicht mehr geschmeckt. Das ist ehrlich alles eine Sache der Gewöhnung und am mühsam erkämpften Ende schmecken einem dann auch solche Sachen (und zwar Bombe) weil man merkt wie gut dem Körper die Nährstoffe tun und die Geschmacksnerven wieder eine Normalität erreicht haben ;)
@@Sophia-ji8zu Ich bin nicht zuckersüchtig und mache auch 16/8 Intervallfasten. "Mühsam erkämpfen" möchte ich mir allerdings nichts.
Ich selbst habe gemerkt, dass ich keinen Heißhunger auf Süßes habe, wenn ich mit allen Nährstoffen versorgt bin. Wenn ich mal etwas ungesünder esse mutiere ich wieder zum Zuckerjunkie
@Katha * Wie auch immer. Für mich ist diese Ernährungsform zu spaßbefreit und eben leider nicht praktikabel, mehr wollte ich nicht sagen. Das liegt allein in meiner Verantwortung. Ich möchte auf Genuß nicht ganz verzichten.
@@petramitbommelw.5469 Ich glaube Genuss ist für jeden was anderes, je nachdem in welcher Phase er sich befindet. Wenn ich den Drang habe etwas in mich reinzustopfen ist das der selbe Effekt wie Zigaretten oder Alkoholsucht. Wer frei ist kann wirklich genießen. Ich spüre halt den Effekt auch. Ungesundes ist zwar im ersten Moment ein "Genuss" macht mich dann aber träge, durstig, depressiv und sogar abhängig. Kaum drinke ich grüne Smothies ist der Effekt weg...Heißhunger wie ausgelöscht, finde ich pers. sehr interessant das an mir zu beobachten...
Also ich komm auch mit einer gesunden und veganen ernährung über die runden. 'gesund' definiert ja auch jeder anders (: aber wenn man kein food sharing in der nähe hat wird es wohl schwierig, wenn man nach deinem video geht.. :/
Wo ein Wille ist ist auch ein Weg
nix für ungut, aber wenn du bei Foodsharing Sachen holst, dann wird damit der Sinn dieses Videos ad absurdum geführt.
Soooo viele Möhren 😁 spannend. Bei uns gibt es kein Foodsharing bzw die Community ist nicht so ausgereift. Wie wäre es jetzt die nächsten 6-8 Wochen weitergegangen? Es ist Herbst und das würde vermutlich doch eher einseitig, was das aktuelle Angebot an sehr günstigem Obst und Gemüse angeht, werden? Vermutlich weiter Äpfel, Möhren, Rote Beete, Knollen, Kohl?
Die Ideen für die Möhren finde ich schön (leider vertrage ich deren Zucker nicht, gepresst gar nicht und vollwertig nur in Kombination mit anderen Lebensmitteln-keine Äpfel oder Rosinen).
Thema Dinkelgras... Magst Du bald Mal ein Video für Deine Herbst/Winterideen bezüglich selbstgezogener Greens (Sprossen, Gras, Keimlinge etc auf dem Balkon und drinnen) posten? 🙏❤️ Das fände ich prima. Daaaankeee 🥰
Alles Gute weiterhin 😊
Danke für die Inspiration
Hallo Maria. Welche Flockenquetsche hast du? Möchte mir auch eine zulegen und weiß aber noch nicht genau welche ...
Lg
Ich habe die eschenfelder
...so ganz kann ich dem Ganzen kein Glauben schenken... 😆
Wo lagert man 20 kg Karotten, 20 kg Rote Beete, 5 kg Äpfel usw. und sind diese dann bis zum Verbrauch noch gut?
und ist das „Tierfutter“ überhaupt geschmacklich ne 💣 sodass das Essen wirklich nach Gemüse schmeckt oder doch eher nach Wasser & Pestizide 🙊
Wie soll man in der Großstadt täglich als arbeitender Durchschnittsbürger noch zum Wildkräuter- oder Pilzesammeln gehen? 😂
Die Bio (weil man ja die Schale verwendet) Zitronen als Vitaminpulver und der Trester für die Kräcker müssen ja auch erst mal gekauft & bezahlt werden, wenn auch nur die Reste verwendet werden.
Foodsharing wird auf dem Land bzw. in Gemeinden meines Wissens kaum (in meiner Gegend) gar nicht angeboten.
Selbstgezogene Tomaten und Salate müssen auch erst angeschafft werden und setzten Garten oder einen großen Balkon voraus.
Alles in allem, für den Durchschnittsbürger ein bisschen unrealistisch und kaum umsetzbar.
Da kann man ja gleich Containern gehen oder sich als Selbstversorger bewirtschaften 😁 und von der Arbeit zu Hause bleiben, weil man für die dann keine Zeit mehr hat 🙈
Schade, dass man das „Tierfutter“ nicht als Ganzes im Video sah 🧐 und auch die Großpackungen der Nüsse usw. nicht, hmm... 🤔 bin da echt skeptisch.
Trotzdem war das Video sehr unterhaltsam, sehr aufwendig und mit viel Liebe und Leidenschaft gemacht - dafür ein 👍🏻 😊
Ich bin schon seit Anfang an mit dabei und mag doch die Videos am liebsten, wo das reale Leben und die individuell persönlichen Dinge und Momente gezeigt werden.
Davon lasse ich mich gerne inspirieren und begeistern 🙂
Ps: beim Zimt sollte man nicht den Cassia (wie im Post verlinkt) nehmen auch wenn er billiger ist, sondern lieber (wenn man einen gesundheitlichen Nutzen haben möchte) den Ceylon bevorzugen (nur als Tip) 😉
Puh..., sorry für den langen Text - ich musste das loswerden und es ist nichts davon böse gemeint oder eine Kritik - einfach nur mein Senf 🧆 dazu 😂
Viele Grüße und Danke ☺️
Danke dir für deine ehrliche Meinung und deine Tipps
Wie immer ein top Video mit enormen Mehrwert!!! Danke dafür!!
ich mag das video. wir müssen mit echt wenig geld auskommen und ich hole mir gerne tipps zum sparen und trotzdem gesund leben. danke für deine mühe, liebe maria! lies die neid kommentare einfach nicht🌻🌸
Danke dir das freut mich sehr du liebe
Vielen Dank für das tolle Video und den super Blogpost! ☺️
Deine Mühe hat sich echt gelohnt!!!
Geschäftstüchtig! Auf die Rezepte auf dem Blog hinweisen und dann muss man alle Rezepte kaufen. Im Video hört es sich anders an....
Die Rezepte sind alle kostenlos auf dem Blog verfügbar. Da musst du gar nichts kaufen.
Die Rezepte auf meinem Blog sind kostenlos
Verstehe die ganzen negativen Kommentare hier nicht. Sieht lecker und super gesund aus und ich bin überrascht wie günstig es dann doch war :)
Ich finde nicht das es viel negative Kommentare hier sind. Nur der Hinweis das viel foot sharing dabei ist. Ich lebe auf dem Dorf und hier gibt es so was nicht. Sollte man bedenken das eben nicht jeder daran kommt.
Ursula Stöcker ...fooT? 😉
Danke dir du wundervolle Seele
Ich kann mir nicht vorstellen dass du 3000 kcal am tag isst. Machst du dann extrem viel Sport? Weil eine Frau braucht doch normalerweise nur ca. 1700 Kcal?
Und ich kann mir nicht vorstellen dass das Gemüse/Obst was du isst so viele Kalorien hat?
Das soll kein angriff sein. Ich bin nur mega verwundert 😄
Vielleicht über die ganzen Nüsse und Nussmuse 🤔? Man muss dann aber schon sehr viel davon essen, um neben dem Gemüse auf 3000kcal zu kommen, da hast du recht.
Ich frage mich eher wie sie diese Mengen schafft zu essen 😝 ich wäre längst explodiert
SophieMagdalena 1700 kcal kommt mir schon wenig vor. Es kommt aber ja auf den Körper (Größe/Gewicht/Alter) und auf die Arbeit und was man nebenbei macht an.
Im Durchschnitt nehme ich 2500-3500kcal bei mittlerer Körperlichen Arbeit und einem aktiven Leben (kein Sport) zu mir. Damit halte ich meinen BMI von 19
ich glaube, dass da noch gestillt wird, zumindest teilweise...da braucht frau mehr kalorien😁🤷♀️
1700 kcal sind normalerweise nur der Grundumsatz. Also ohne körperliche Betätigung. Maria macht Sport und sie stillt auch noch. Das macht sehr viel aus. Als ich gestillt habe konnte ich alles essen was ich wollte und habe trotzdem abgenommen.
Wie bleibst du mit fast 3000 Kalorien schlank?
Vielen dank für die tollen Tipps & Inspirationen ☺️👍
Danke dir für das tolle inspirierende Video. Kannst du vielleicht mit uns teilen mit welcher App du die Nährwerte gecheckt hast. Das wäre echt super. Danke dir schon mal vielmals 😘💖
Das ist die App cronometer.com
Hallo Maria, ich hab mir gerade noch mal das Video angesehen. Wie hast du denn die Nährstoffe ausgerechnet? Gibt es da ne App oder so was ? Ich würde das auch mal spaßhalber machen wollen. Wahrscheinlich muss man dann wohl wirklich alles auswiegen🤔LG, Cathleen
Liebe Cathleen. Die App heißt cronometer und die hat das errechnet. Viel Spaß damit
@@MoreRawfood Dankeschön 😊
Super inspirierend! Dankeschön 💖 Werde ich definitiv auch ausprobieren 😊 Weiter so!
Aber mal im Ernst....kritisiert zu werden, nur weil man viel für Essen ausgibt ist absolutes No-Go. Neidkultur. Armutsenergie. Stichwort Mindset😅
Da je die du wundervolle Seele
Danke für das tolle Video ich versuche echt rohvegan zu leben aber manchmal klappt es gar nicht weil ich es iwie nicht vertrage ),:
. Du siehst so gesund und rein aus 😮 wow super schön .
Eine Frage : was ist das für eine App wo du deine Nährstoffe + Kalorien einträgst ?
Lieben Dank im Voraus
Danke dir du liebe. Die App heißt cronometer 🤩
Hallo Maria.
Ich Frage mich schon länger welche App du benutzt um deine Nährwerte im Blick zu behalten. Könntest du mir sagen welche es ist? LG Rebecca
Ich Tracke meine Nährwerte selten weil ich intuitiv esse. Aber wenn dann nutze ich die chronometer App
Danke dir
Welche App benutzt du denn da ?:)
Also WIRKLICH! Ich meine-mal abgesehen davon, dass man ein limitiertes Budget haben kann aber: Kritik an hohen Kosten für die eigene Ernährung? Geht gar nicht! Hier gilt der alte Werbespruch: Weil Du es Dir wert bist.
Danke! Das sehe ich genauso......
Da hast du recht
Hallo Maria, wo kann man denn das Tierfutter bestellen? Danke
Das habe ich dir in der videobeschreibung (in meinem blogpost zu diesem Video) verlinkt. Da findest du ganz viele günstige Produkte
Wieder ein super Video, vielen Dank für die vielen Tipps und Anregungen. Bei uns in der Ecke stehen auf einigen Grundstücken, Birnen, Äpfel, Kirsch und Pflaumen Bäume. Das lustige ist... Keiner pflückt mehr was... Dann doch lieber das gespritzte Obst aus dem Supermarkt... 🤦♂️ Viehfutter klingt interessant kannte ich noch nicht. Da werd ich mich glatt informieren ;) danke dir
Ja genau so ist es. Diese baume pflückt keiner. So schade
N. O. Aber Sie haben doch bestimmt einen Mund und können fragen, wem die Bäume gehören?
Hab eine Frage zur Flockenquetsche. Wir haben uns auch eine geholt, extra für Haferflocken.
Hab jetzt aber gehört, das roher Hafer für uns nicht zu verdauen ist, wegen der Stärke. Es sei wie mit rohen Kartoffeln. Ich bin völlig irritiert! Würde einweichen oder kurz kochen etwas ändern? 🤷♀️
Würde mich auch interessieren
Oh das interessiert mich auch! Habe mir auch eine Flockenquetsche geholt. Aber kochen würde ich den Hafer wohl nicht. Durch die Hitze gehen ja wieder Nährstoffe verloren. Ich glaube Maria weicht die Körner ein und trocknet sie dann wieder
@Katha * danke dir!
@Katha * bei unseren Massen kann ich es nicht ankeimen lassen. Ich bräuchte eine Methode, um ihn nach dem Flocken zu verarbeiten.
Maria hatte doch mal Besuch von einer netten Dame, die da mehr zu erzählt hat...
Ich habe mich dazu mit Ernährungswissenschaftlern beraten und die meinten, dass anleinen vorher hilft und ideal ist
foodsharing gibt es leider nicht bei uns in erreichbarer Nähe
Ich schaue deine Videos so gerne an ❣️
Danke für die tollen Inspirationen...Dass du es mit 20 Euro wöchentlich geschafft hast finde ich klasse, vor allem wenn man bei Foodsharing teilnimmt etc...aber bei jemanden der sowas nicht in der nähe hat, so um die 50 Euro wöchentlich wäre für mich eine realistische knappe Hausnummer...bezüglich den Kcal die du täglich zu dir nimmst...habe ich nie gedacht dass jemand die so schlank ist wie du 3200 Kcal am Tag essen kann, und auch dabei keinen Gramm zunimmt...ich bin eine Frau und bin 170 cm gross und bei einem Gewicht von 58 Kg brauche ich 1548 Kcal um mein "Gewicht zu halten"...ich bräuchte 5 Stunden Radfahren durch den ganzen Waldgebiet von der Schwäbischen Alb um soviel Kalorien zu mir nehmen zu können und dabei auch schlank zu bleiben...aber wenn du es wirklich verbrauchst finde ich toll, nimmst möglicherweise viele gesunde Fette zu dir und reiche Kohlenhydrate, denn mit nur Gemüse müsste man eine riesen Magen haben um soviel verdauen zu können. LG
Nur der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, ob man schlank oder dick ist. Ich kämpfe mein leben lang mit dem Gewicht. Ich nehme schon zu, wenn ich einen Kuchen nur anschaue. Meine 3 Freundinen essen ihr ganzes Leben lang was und wann die wollen und keiner treibt Sport und sind sehr schlank. Eine ist viel zu schlank, sieht sogar mager aus und kann einfach nicht zunehmen. Da können die Ärzte ihr auch nicht helfen. Und sie hat drei Kinder. Andere Freundin hat 4 Kinder und liebt Schweinebauch über alles. Ich beneide die drei wirklich. Ich habe mit meinem Stoffwechsel Pech, die drei Glück...
Es gibt natürlich auch mögliche Krankheiten: Schilddrüsenüberfunktion oder Diabetes eins, die dazu führen, dass der Stoffwechsel so erhöht ist, dass der Mensch nicht hinterher kommt mit dem Essen." Manchmal ist aber auch einfache eine genetische Veranlagung für das Untergewicht....dass kann auch sein, ist aber nicht der normal Fall wenn man die entsprechenden Kalorien zu sich nimmt...Alter, Größe, Constitution, aktuelles Gewicht spielt dann eine Rolle beim ab oder zunehmen.
Katha * Diäten sind nicht die Lösung...sondern Ernährungsumstellung gerade so wie Maria es auch macht, aber mit einen kaloriendefizit von 500 Kcal...so verliert man halbes Kilo die Woche...ich tracke meine Ernährung mit der „YAZIO“ App, und auch wenn ich nur Gewicht halte tracke ich meistens auch mein Essen...ich wog auch mal 88 Kilo und habe es langfristig auf 58 Kilo geschafft...ich glaube es gibt immer einen Weg, aufgeben ist keine Lösung.
Danke dir für deine Erfahrungen
😋👍💞
wo finde ich das Rezept
fűr dein Zitronen-Topping
und das Leinsamen-Dressing 🙏
Alle in dem blogpost den ich dir in der videobeschreibung verlinkt habe
Alles auf meinem Blog
Hallo liebe Maria und danke für das tolle Video. Ich finde es erstaunlich, dass das Essen teilweise 3000 kcal enthält. Hast du noch andere fettreiche Zutaten verwendet, die du im Video nicht genannt hast?
Auf meinem Blog habe ich alle Zutaten aufgeschrieben und auch die Kalkulation als Bild eingefügt
Danke für dein interessantes Video.
Leider ist Foodsharing nicht überall so möglich wie bei dir in der Großstadt. Das finde ich immer wieder sehr schade denn ich rette auch super gerne Lebensmittel.
Es sah mega lecker aus.👌
Kann mir aber so eine Ernährung leider nicht vorstellen.
Das Must du ja auch nicht 😉
Deine normalen Videos finde ich besser. Wer gibt wirklich nur 3 Euro für Essen pro Tag aus?!
@@jillen147 Wenn sie so gut verdient, kann sie sich das doch leisten. Immer diese Neiddebatten! Ich habe im Monat auch 3000 Euro zur Verfügung und gönne mir viele Dinge. Mich interessieren eigentlich immer nur Marias Ideen und Rezepte. Der Preis ist nebensächlich.
Ich finde die Ideen aber echt gut. Jeder hat ja unterschiedlich viel Geld und Foodsharing ist eigentlich echt eine schöne Idee. Das sind ja trotzdem Inspirationen für mich, egal ob es von Foodsharing kommt oder im Bioladen gekauft wurde. Ja, den Neid versteh ich auch nicht. Wenn sie ihr Geld am liebsten für Essen ausgibt, ist es doch ihr gutes Recht. 🤷♀️
Leute die im Monat keine 1000€ für Lebensmittel haben 😉
Zum Beispiel wenn man in der Ausbildung ist oder in der Pflege arbeitet. Da reicht das Geld hinten und vorne nicht vorallem nachdem die Mieten extrem viel Geld verbrauchen
@@lialein8440 Maria muss man deshalb trotzdem nicht angreifen.
JustTina 143 wo habe ich hier jemand angegriffen ? Ich habe nur auf den Kommentar geantwortet
Woher sind die Rosinen? Kenne nur welche mit Sonnenblumenöl
Die habe ich dir in meinem blogpost verlinkt
Wow ich bewundere deine Disziplin.
Ich würde es toll finden, macht Sinn! Ich suche immer leckere Rezepte die low carb, vegan sind nicht mit viel Schnick schnack. Wenn alles nicht so teuer ist spricht es mehr die Masse an und es wird weniger Fleisch gegessen oder Tiere getötet
Super Maria👍👍👍, auch wenn du natürlich in Berlin die besten Bedingungen für Foodsharing hast. Ich kann jedem die App "Too Good To Go" empfehlen, da machen mittlerweile schon sehr viele Supermärkte und viele andere Geschäfte mit.
Danke fünfte den wundervollen Tipp
Essen ist doch die wichtigste Investition in meine Gesundheit. Es geht doch um mein Leben und meine Lebensqualität? Ich bin mir jeden Franken/€ Wert.
Das ist doch selbst Betrug, ich kann das wohl mal eine Woche essen aber wenn ich so essen müsste, das wäre nichts für mich. Ich hatte dieses Jahr viele Mangos und Papayas an meinenBäumen und vier große Stauden Bananen. Ich hatte wirklich eine reiche Ernte und konnte einiges an Geld Sparen. Da ich in den Tropen lebe gelingt mir das Keimen leider nicht.
Danke dir für deine Erfahrungen. Das klingt nach super leckerem Obst
7.03. Wieso willst du dein Omega 6 decken? Das ist doch eh ungesund...
Ein Omega 6 Mangel ist genauso toxisch wie ein Omega 3 Mangel.
Lediglich ein Omega 6 Überschuss ist schädlich. Aber wir brauchen auch Omega 6
Mh, was ist, wenn man nur Omega drei zuführt und quasi davon einen Überschuss hat?
schau dir doch ihre ernährung an... sie isst kaum fette dh da muss extra drauf achten
@@maximilianstrasse3904 das beantwortet leider nicht meine Frage.
Bonjour Madame et famille :-) 🌷 [ ]
Das wurde doch eh alles an einem Tag gefilmt, aber die Werbung wurde geschickt eingesetzt.
Und selbst wenn es so wäre? Warum triggert dich das?
Julia Miller Weil es doch vorspielen falscher Tatsachen ist.
Richard Scholz Deine Ansicht 😊 Es liegt an uns wie wir neutrale Begebenheiten bewerten. Ich persönlich bin sehr dankbar für das Video. LG
Délicieux :-) 🌷 [ ]
wieso kleidest du deine tochter wie einen jungen.?
Warum ist die Banane krumm?
Ihre Tochter hat Lust darauf.
Sabrina Bauer hat ihre Tochter das gesagt?
Crusher Crush ja : )
Ist dir da zu wenig Glitzer und Pink mit dabei? Es ist 2020 ist doch egal ob man sich "wie ein junge" oder "wie ein Mädchen" kleidet. Es ist einfach nur Kleidung
ich sehe ein kind in hosen und shirt. warum muss der stil des kindes kommuniziert werden? ist sie etwa als kind nicht weiblich genug?🤔
Super Video echt! Ruhig mehr sowas =) Lg