Geleide meditatie: 15 minuten ontprikkelen (parasympathische zenuwstelsel activeren)

Deze geleide meditatie helpt je snel te ontprikkelen bij stress en focust daarbij op 5 spanningsniveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal, relationeel en energetisch.
De meditatie combineert ademhalingsfocus met de vlindermethode (tactiele stimulatie, een onderdeel van EMDR).
Met rustgevende golven op de achtergrond om nog dieper te ontspannen.
Script en stem: Donna Van Riet

[@marloustimmerman1651]

Super meditatie. Ik ontdek steeds nieuwe van donna. Waar ik dacht al bijna alles geluisterd te hebben. Het brengt mij enorm veel. Dank donna

[@DonnaVanRiet-TomorrowMind]

O dank je lieve Marlous. Je berichtjes maken me altijd blij! Veel liefs, Donna

[@Peter-id8kw]

Dankjewel 🙏

[@rooswissink2065]

Dankjewel!❤

[@DonnaVanRiet-TomorrowMind]

Zeer graag gedaan! Liefs, Donna

[@user-xv2fo5xk9b]

Heerlijk weer en wat heb je een mooie rustgevende stem. Dankjewel. Ik luister zeker eens per dag een meditatie.❤

[@DonnaVanRiet-TomorrowMind]

Bedankt! Echt goed dat je dagelijks mediteert! ❤️

[@11dolfijn]

Heerlijk heeft mij goed gedaan.dank je wel!

[@truushuijsmans6471]

Geweldig

[@liengeets7003]

Lieve donna, deze meditatie helpt me enorm bij paniekaanvallen ! Super bedankt ❤

[@DonnaVanRiet-TomorrowMind]

Dat doet me erg veel plezier om te mogen horen! Liefs, Donna 😘

[@d.p.elzinga]

Heerlijk weer

[@DonnaVanRiet-TomorrowMind]

Dank je! 😘