신이 선물한 초강력 치료제! 뇌 분비 호르몬 '엔도르핀'의 놀라운 효능! / 이렇게 하세요! 치매 노화 온갖 질병 싹 사라집니다! / 엔돌핀의 힘 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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- Опубліковано 1 лип 2024
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*일본에서 600만 부 이상 판매된 최고의 베스트셀러!
"뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다!"
☆책소개 : 『뇌내혁명』 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀
지은이_하루야마 시게오
옮긴이_오시연
펴낸곳_중앙생활사
젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!
삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!
뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. 올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에서 분비되는 뇌내 엔도르핀을 활성화시킨다면 나이 들어서도 병에 걸리지 않고 삶의 질을 유지하면서 장수할 수 있을 것이다.
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:25 오프닝 및 책소개
3:32 [프롤로그] 동양의학과 서양의학의 접점에서 치료한다
17:00 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과
35:57 하루 최소 5천 보, 우뇌를 움직이며 걸어라
39:00 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다
42:18 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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인간의 뇌에서는 모르핀보다 강력한 치유 물질인 '뇌내 엔도르핀'이 분비되는데요. 뇌내 엔도르핀의 효능과 활성화시키는 방법이 궁금하다면, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:25 오프닝 및 책소개
3:32 [프롤로그] 동양의학과 서양의학의 접점에서 치료한다
17:00 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과
35:57 하루 최소 5천 보, 우뇌를 움직이며 걸어라
39:00 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다
42:18 클로징 멘트
😊
80을바라보는
나이라 아프지않게
살다갔음하는맘이라
더잘들었답니다 ^^
즐거운 주말보내시구요
늘감사드려요 🙆♀️
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
Good morning! 소다님 😀
내뇌 엔돌핀 잘 나오는 삶을 살면 125세까지 살 수 있다니 신선하네요 😀
결국 알파파 팡팡 나오는 기분 좋은 플러스 사고를 하는 거네요
매일 매일 즐겁게😀
병과 인연을 만들지 않는다는 표현이 좋습니다😀
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다~!!
플러스 발상으로 뇌내 엔드로핀이 팡팡 나오는 건강한 주말 보내세요^^ㅎ
오늘도 귀 기울여 들어주셔서 고맙습니다❤
아침 공기가 상쾌합니다.
내마음의 건강 책갈피 소다님
행복한 주말되세요~😊❤
오래 살고싶어서 맨발로 걷는게 아니라 사는동안 아프지 않으려고 맨발로 걷습니다~^^
연가님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말 되세요❤
대학원 다닐 때 나온 책으로 기억이 됩니다.
요즘도 한 번 씩 보게 되는 좋은 책입니다.
다시 한 번 소다님의 멋진 목소리로 경청합니다~^^
늘 강건하시길 바랍니다.
언제 뵈도 항상 반가운 강찬님 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
식사 운동 명상
알면서도 잘 못하고 있는 핵심단어네요.
긍정적 마인드라도 갖고
생활해야겠습니다.
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안녕하세요
행복한 주말이네요~^^*
오늘도 소다님의 책소개와 하루를 시작하네요.
잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요.
항상 감사합니다 ^^*
진우님~~기분 좋은 토요일 아침입니다^^
오늘도 소리내어읽다와 함께 하루를 시작해주셔서 고맙습니다~~
행복하고 즐거운 주말 되세요!
고맙습니다❤
항상 생활의 활력소가 될수있는 말씀...감사합니다.😊
감사합니다 경아님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 애청자로 감사히 잘 듣고 있습니다. 그런데 한가지 걸리는게 Endorphin을 계속 엔드로핀 이라고 읽으시는데 고쳐야하지 않나 생각되어 말씀드립니다. Endorphin은 endo(몸안)+ morphin 합성어로 몸안에서 생기는 모르핀이라는 뜻입니다. 그래서 엔도르핀 이라고 발음해야 정확한것 같습니다. 어학사전에도 엔드로핀 이라는 단어는 없고, 오늘 소개하신 책 '뇌내혁명' 예스24 설명에도 엔도르핀 이라고 나옵니다. 앞으로도 좋은 책 많이 소개 부탁드립니다. 감사합니다.
헉! 책에도 엔도르핀으로 나와 있고 저도 당연히 엔도르핀으로 알고 있었는데, 읽고 쓸 때 엔드로핀이라고 했네요ㅠ 지적해주셔서 넘 감사합니다~~
썸네일이랑 제목은 수정 가능한데요
영상은 수정이 불가하기에 너른 마음으로 양해바랍니다;;
엄청 거슬린 1인ᆢ
공부좀 더하셔야겠어요
오늘도 감사히듣습니다❤❤❤
감사합니다 재희님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
"엔도르핀" 제대로 발음 했는데요!!
무더워지는 6월 축복의달 되시기를...
늘 감사합니다 수수리님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~굿모닝입니다^^
행복한 주말 보내세요~!!
고맙습니다❤
감사하고 고맙습니다 🥰
감사합니다 태헌님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
잘들었습니다
감사해요 ^^
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 소다님 ~🙇♀️
엔드로핀 ~👀
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
고맙습니다.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 ❤
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다🙏
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다 터프가이짱님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 ❤