체지방이란?

전국민의 건강지킴이 헬스모티베이터 최종우입니다.
오늘 영상은 "체지방이란?" 입니다.
체지방에 대해 알아보고 쉽게 이해할 수 있도록 개념을 알려드리고,
해결할 수 있는 가장 기본적인 내용을 알려드렸습니다.
구독자분들께도 많은 도움이 되기를 바랍니다.
늘 제가 하고 싶은 말을 했다고 하지만 그래도 많이 부족합니다.
다음에 좀 더 유익한 영상으로 다시 찾아오겠습니다.
저의 채널도 "구독"과 "좋아요"로 많은 응원 부탁드립니다. 감사합니다.
헬스모티베이터 최종우
인스타 @choijongwoo76
네이버블로그 @sigma63(헬스모티베이터)
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[@user-cx9px8hj4e]

먹는 습관을 바꾸는 것이 얼마나 힘든지..해보면 알게 되더라구요.단기간은 그럭저럭 한다고 하지만 먹던 습관이란 금방 예전으로 되돌아 가버리고.어쩌다 치팅데이를 기다리지만 살이 좀 빠지는가 싶으면 에라 모르겠다 먹어버립니다.꾸준한 식단 실천을 하고 계시는 헬스모티베이터님의 상세한 노하우 자주 방출해주세요

[@healthmotivator1976]

네 맞습니다 늘 그렇듯 초심을 유지하는 것이 정말 어렵죠.. 다음주 콘텐츠로 초심을 유지하는
방법을 운동과 식단, 멘탈 이렇게 세부분으로 촬영하겠습니다.. 늘 많은 관심에 감사드립니다^^