Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia | Sznurowadła myśli

Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej?
Zapraszam do solowego odcinka dla wszystkich empatyzujących, czujących za innych, zlewających się i niekiedy wikłających w nieswoje stany emocjonalne. Dla tych, którzy są już może zmęczeni wysłuchiwaniem i dbaniem o komfort innych kosztem własnego. Opowiadam o granicach zdrowej empatii, konsekwencjach wyrzekania się własnych potrzeb na rzecz dbania o innych i pomysłach na to, jak wykorzystać mentalizację i urealnienie do tego, aby wspierać i empatyzować mądrze, bez zajeżdżania się. Posłuchajcie!
[ współpraca reklamowa ] z ⁠Health Labs Care⁠
Jeżeli szukasz sprawdzonych i rzetelnych suplementów diety, z całego serca polecam markę Health Labs Care, z którą współpracuję już od lat! Obecnie testuję ich nowy produkt, NucleoMe, przeznaczony dla osób potrzebujących regeneracji i wsparcia układu odpornościowego po chorobie, długotrwałym stresie, z nawracającymi infekcjami. Z kodem ⁠KAMA10 wszystkie suplementy diety na stronie healthlabs.care kupisz 10% taniej. Link: ⁠healthla.bs/Ka...
♫ Odcinek jest dostępny na:
Mojej stronie: bit.ly/Sznurow...
Spotify: bit.ly/Sznurow...
UA-cam: bit.ly/Sznurow...
Apple Podcasts: bit.ly/Sznurow...
Google Podcasts: bit.ly/Sznurow...
WSPÓŁPRACA
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[e-mail]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
INSTAGRAM
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
PATRONITE
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patronite.pl/s...
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

[@mariolamariola9385]

Co Pani sądzi o nagradzaniu dzieci, także jak w kontekście nagradzania rośnie lub maleje wewnętrzna motywacja

[@katarzynakazbieruk4732]

Super odcinek🙂👍bardzo o mnie i bardzo mi na czasie
Dziękuję serdecznie❤

[@gabrielauczaj6606]

❤️

[@sylwiasztobryn6015]

Super film, a temat bardzo mi bliski 🌹