"Валик" над швом от кесарева сечения. Как убрать без операции?
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- «Валик» над швом, отсутствие подвижности и чувствительности у шва, болевые ощущения в области рубца и таза - всё это не понаслышке знакомо женщинам после кесарева сечения
Я Елена Дружинина, специалист по восстановлению после родов. Более 5 лет я
помогаю женщинам возвращать здоровье и красоту после родов
- «Валик» над швом от КС
- Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов
- Диастаз
- Опущение органов
- Стрессовое недержание
- Геморрой, варикоз
- Боль в спине и/или тазу
Со всеми этими проблемами можно справиться с помощью специальных упражнений и небольшой модификации образа жизни. Я с радостью вам в этом помогу - очно в Москве или в онлайн формате по всему миру
Контакты для связи: druzhinina-mam...
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ «ВАЛИК» НАД ШВОМ ОТ КЕСАРЕВА? Как восстановиться после КС? Сколько времени занимает восстановление после кесарева сечения?
Жира на животе не много, но «валик» сильно выделяется и портит внешний вид. Почему? Рассказала в этом видео
Cамое важное, что "валик" над швом не только эстетическая проблема. Прилипший, неподвижный рубец стягивает к себе все окружающие ткани, а значит мешает нормальной работе мышц живота, тазового дна и даже внутренних органов. Все это может сильно снижать качество жизни и ухудшать здоровье женщины
Как быстро восстановиться после кесарева сечения?
Упражнения для восстановления после кесарева сечения
Как ускорить процесс заживления после кесарева сечения?
Питание и диета после кесарева сечения
Как справиться с болезненностью после кесарева сечения?
Сколько времени занимает полное восстановление после кесарева сечения?
Когда можно начать физические упражнения после кесарева сечения?
Программа послеродовой реабилитации MamaFit от специалиста по физической реабилитации Елены Дружининой
Работаем с такими проблемами:
- Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов
- Диастаз
- “Валик” над швом от КС
- Опущение органов таза
- Стрессовое недержание мочи
- Геморрой, варикоз
- Боль в спине и/или тазу
🔗 Сайт: marafon-mamafit.ru
Добрый день! Я промяла живот, как показано на видео. С КС прошло 4,5 года. И у меня начались боли внизу живота. И выделения оранжевого цвета. Такого раньше не было. Подскажите, это нормально на первых порах?
Хочу поддержать всех женщин, которые прошли через КС: богини, вы прекрасны в любом теле, ваши тела восхитительны, они выносили самых прекрасных детёнышей! Желаю вам всем любви и кайфа от своего тела независимо от наличия каких-либо последствий КС! ❤️
Благодарю вас моя дорогая и вам только всего самого наилучшего в жизни,а главное женского счастья вам, здоровья самого крепкого. Будьте самой счастливой в мире женщиной.
❤
❤❤❤
Спасибо Вам огромное за поддержку ❤ у меня три кесарева. Здоровья Вам и благополучия 🙏
Редко кто так скажет/напишет! А если еще и швы все инфицировали-ад на всю дальнейшую жизнь. А после КС-швы заразили и внутри и снаружи-6месяцев приходила в себя и низ болел и горел,не считая того,что надо было ходить/ездить с этим добром в больничку на все обработки....а сейчас как 3года прошло и чуть что не так: простуда или погода меняется-будто вчера резали. Может со временем обращусь к хирургам,чтоб перешили,т.к.это просто ад,другого пути увы пока нет.
Я уже 34 года с таким.. Да, хотелось бы ровненький животик, но ничего.. 😊Главное сын здоровенький у меня!! 🤗💞
Мне доктор сказала, что шрам от кесарева можно лазером зашлифовать. А я такая "вы что, это же моя гордость!"😊, доктор и медсетра были в шоке, но я правда так думаю. Девочки, вы прекрасны!!!!❤❤❤❤❤❤❤
@@evgeniyasummersun208 меня шрам тоже не волнует, а вот живот ,да
@@ЮлияАтмайкина-я7й у меня растяжки сильнее самого шва😢
У меня был заметный жировой валик и келоидный рубец, гинеколог выписал стероидные уколы в шов, у дерматолога сделала три подхода, шов рассосался, стал практически незаметным.
Но валик малюсенький все же есть и массаж, растягивание фасций помогли улучшить вид спустя лет 5 после КС. Первый год онемение и касания были неприятны, я не форсировала. После уколов ощущения начали нормализоваться, нервные окончания стали восстанавливаться.
Хотя болезненно поначалу было массировать. Жалею, что не начала массировать раньше. Сейчас уж 14 лет прошло, живот массирую каждое утро перед подьемом. Подвижность шва полная, тепло в тканях, валик практически незаметен. 😊
Очень помогает глубокий висцеральный массаж без запоров жить, да и жирок целлюлитный на животе держать в тонусе. 😂
Не бойтесь себя массировать, девочки! ❤
А как массировать?
Было кесарево 2006 году , потом 2008 года. Как не старался не смогла избавиться от этого. Главное чтобы были здоровы и живы и всё остальные не проблема ❤
Спасибо вам большое! Я начала делать массаж неделю и что получилось почти уже нет мешка! Супер спасибо!
Супер! Рада вашим результатам 🙌
Я делаю такой массаж, уже намного лучше шрам выглядит. Спасибо вам!
🙌
Спасибо за видео! После кс прошел месяц, но страшно даже смотреть на живот пока, не то что трогать 😅 А на ютуб все видео о кс старые, искала актуальное и вот нашла, благодарю ❤
Скорейшего восстановления!
У меня трое детей и три раза - кесарево. Младшему сыну - 2 года. До сих пор лишний раз не смотрю.😅😅😅
У меня прошло 3 года. А боль до сих пор есть когда натягивается кожа. Твердость онемевшая часть. Но я делаю массаж валиком массажером. Купила недавно. Очень больно, я набрала приличный вес. Но сейчас я подключила массаж руками. Шов немного сгладился. И посветлел. А то был все это время грубым розово красноватым рубцом. Я увидела сегодня ваше видео, значит я на правильном пути.
Ооо,это то,что нужно мне!!! Мне 50. Всегда справлялась с ним. Но после менопаузы - валик ((((
Мяла она, а плохо стало мне 😂
Благодарю за такое информативное видео, очень актуально, кс 3 месяца назад было ❤
Спасибо🙏💕 прошло уже 9 лет, но я всё равно попробую. Хуже не будет, я думаю😊
Будет лучше 💯
Тоже 9 лет
Я даже не могу представить как я буду защипывать это жесть
Было 4 КС каждый раз после операции постепенно стала заниматься физрой последней дочке уже 14 по сей день не бросаю зарядку
Спасибо за видео! Очень информативно! Буду пробовать 👌
У меня шрам на весь живот после операции на яичниках. Тоже есть валек на животике. Меня чуть не стошнило от одного вида, как девушка массажирует шрам, я не представляю как такое делать если от прикосновений жудь какие ощущения. Боль, онемение области кожи, тошнота.
Благодарю ❤❤❤❤
Почему вас не было раньше! Мне сразу доктор сказал, у теперь с этим валиком тебе жить! Можно ли начать спустя 7 лет?
Можно
Ой, я смотрю на девушку и мне даже от вида массажа больно😮, у меня три КС и я даже не представляю как можно массировать шов, он очень чувствительный, вот дыхательные упражнения другое дело
Больше спасибо, буду пробовать. Пока только три месяца прошло, не хотелось бы оперировать.
На свежих рубцах очень хорошо работает. За пару мес массажа уже увидите значительные изменения - рубец станет подвижнее
На плоском животе и массаж не нада,а вы покажите что делать когда живот перевалился за рубец на 20 см в низ,вот что делать???, а то говорить можно много,а пользы от этого никакой.😢
Я в видео рассказываю о том, как вернуть подвижность рубца, чтобы он не был прилипшим и не разделял живот визуально. Если живот перевалился на 20 см, там уже нужно от веса лишнего избавляться, это другая работа совершенно
«Пользы никакой» - это вы ловко обесценили чужую работу, конечно 👏
Да я согласна что частично нужно избавляться от лишнего веса, но у меня эта проблема (с перевалом ) возникла сразу после КС ,вот как сделали несколько раз (операции), так и до сих пор осталось ничего не изменилось, даже когда и похудела на 30кг.
Сделать кетгут терапию
Надо идти к массажисту профессиональному, я думаю. Знакомая так спасалась. У неё после обычных родов живот как бы нависал. Тут не только проблема с лишним весом.
У меня валик появился после кесарево, лет через 6, когда после замершей посадили на гармоны, прибавила весе. А так всегда живот был плоский.
У меня 6 лет прошло после кесарева, и я много чего делала ничего не меняется ни массажами, ни упражнениями, и даже на дорогие процедуры ходила, всё осталось.
После этого живот не станет слабым?Грижа не грозит?
А если у меня было два кесарево с разницей в 6 лет,и после последнего прошло 11 лет,поможет ли массаж?
Слава Богу,что у меня шрам от кс по естесивенной линии,его не видно вообще и нет никакого валика.Не понимаю,зачем разрез делают так высоко,если можно ниже,совсем над лобком..Всем женщинам желаю в первую очередь заботиться о здоровье и не переживать из за валиков и прочего внешнего ведь стрессы и нервы расшатаннве никому на пользу не идет.Роды вообще травматичны и не оздаравливают,но это цена жизни наших детей..
У меня как раз низко чуть выше лобка а валик сильно висит. Изначально у меня внизу живота жир хороший был при моей стройности, наверное поэтому такая побочка.
ваша методика поможет...если изначально вы такая же девушка,с таким же плоским животом как на видео.Мне помогла только операция.и единственное,о чем пожалела,что не сделала ее раньше.
У девушки с плоским животом, которую вы видите на видео, рубец КС был прилипший и сильно разделял живот визуально. Восстановила подвижность рубца она с помощью самомассажа
@@druzhinina_fit я не увидела там валика.А в тизере сказано именно про валик,а не про залипание тканей.Да,любой шов нужно таким образом разминать,но не стоит впаривать это как методику избавиться от валика или "фартука",который у многих остается.
@@валерианка-э2д «валик» и «фартук» - не одно и то же - это во-первых; я ничего никому не «впариваю» - это во-вторых
Возможно убрать после 14 лет КС ? Благодарю
4 года назад было, пресс качаю и ничего, очень огромный живот был, 4500 малый был😊 Благодарю вас за видео 😊
Здравствуйте, то есть не ушел живот? У меня два года прошло и не уходит
@@ЭльвираЭльвира-ж6е после кс нельзя качать живот, он будет увеличиваться. Надо делать мостик наоборот. И стоять сколько можете.
Три кесарева. После последнего уже два года прошло. Даже при поглаживании жуткий дискомфорт, даже подташнивать начинает(((😢
Начинайте с простых прикосновений, слегка касайтесь рукой рубца. Постепенно станет не страшно, только тогда очень аккуратно начинайте по чуть-чуть массаж
После первого кесарево живот был плоским а вот второго живот остался,надеюсь пройдёт
Прошло 8 лет, меня тоже тошнить начинает.
Расскажите, какие упражнения делать при опущении
А если после кесарева прошло более 10 лет, и висит этот валик, уже не поможет никакой массаж, а только пластика, и спаечный процесс в малом тазу, и соответственно боли постоянные в боку, уже много лет, а врачи только разводят руками, аргументируя эти симптомы с самим кесаревым
Благодарю.
Если после операции прошло уже несколько лет, есть смысл пробовать?
Да, да да и ещё раз да
А что делать, когда прошло более 20 лет?
4 месяца назад удалили матку с яичниками,такой жёсткий валик над рубцом.
Здраствуйте!Лена у меня висит живот после кесорева, что рубца невидно как мне его убрать он как требуха у меня тресется
Ну не знаю. У меня шов довольно аккуратный, правда ему уже 17 лет, но меня он как-то и свежим не смущал. Мужчин моих тем более. Я гораздо больше, чем тело и уж точно чем этот шов)
Я начала это делать и разреведасб, не могу трогать это... Прошло 3.5 года... Видимо мне к пмихолгу для начало надо😃
Такое у многих бывает. Я сниму отдельное видео об этом 🙏
Перечитайте свой ответ. Сами хоть одно слово поняли?
@@АлексейКорнеенков-т8з а вы нет?
У меня живот обвис в прямом смысле хочется похудеть и убрать этот обвисшись живот
Дивлюся і мені погано. 4 місяці шов не загоювався. Пройшло 2 роки, а я до сих пір боюся на нього дивитись. А відтягувати його і масажувати взагалі треш 🤦♀️. Але спробую.
Что характерно, у меня не было кс, но валик после родов все равно есть
Скажите а если 20 лет прошло есть шанс убрать валик😢сама худенькая
Тоже 20 лет прошло, есть ли шанс? Поможет ли массаж?
Скажи пожалуйста вот у меня уже прошло три месяца после кесарева это упражнения поможет?
А можно ли с помощью обруча с "пупырышками" помочь валику уйти? После последнего кс прошел год
Нет.,но можно отбить почки.
Я смотрела ролик, где девушка показывала, как можно подтянуть кожу на животе с помощью аппликатора Кузнецова (если не ошибаюсь с фамилией). Ложитесь на колючки животом и лежите, минут через 5-7-10 немного сдвигаете коврик, меняя локацию иголочек. А вот сколько так лежать, не помню. Но мне кажется, что минут 30 пролежать можно. Фильмец какой-нибудь включить посмотреть. Она показывала и свои фотки "до и после", результат есть. Да и если разобраться, то кровообращение, в любом случае, станет лучше 😊
Была подобная операция, сама делала по наитию такой же массаж, как предлагается здесь. Увы, никакого результата практически 😢.. чувствительность только появилась, а валик как был, так и есть.. что делать?! 😢😢😢
Выполнять не только самомассаж, но и упражнения. В видео рассказывала об этом
❤хотелось бы ещё пару упражнений
На канале есть видео с упражнениями («Упражнения для восстановления после родов»)
Мне после первого кесарево повезло, ничего нет, но скоро предстоит второе, там уж посмотрим)
Я не могу до него даже дотронутся...уже 5 лет после 2го кесарева
А через сколько можно начинать делать массаж?
Снимите видео, у кого удалили матку, яичники и большой сальник...У меня удалили большой сальник и была полостная операция, шов от лобка и выше пупка, через два года образовалась грыжа и живот торчал огурцом, сделала операцию, поставили сетку, прошло 9 месяцев, живот опять торчит также...Общалась с девушкой, 3 кесарево у нее было и тоже грыжа, сделали операцию, поставили сетку, живот все равно торчит, потом сказали что нужно было двойную сетку ставить...Что делать в такой ситуации или пожизненно ходить в утяжках...
Вы простите,но через 5 месяцев, что то месить😮 Девочки, вам главное здоровье или красота? Которую мало кто видит.Да,сейчас эталон красоты, выше здоровья.И люди ведутся а кто то зарабатывает.
Если бы вы видео посмотрели, услышали бы, что там не только про красоту речь 😉
Моему шву уже 30 лет и, к сожалению, там скопился жир. Сама я не толстая и думаю-ничего уже не поможет. Где-то слышала, что в Америке после КС сразу делают типа липосакции. Хотя я думаю- там же нет жира, чаще всего
Наверное, это неплохая идея с частичной липосакцией...
У меня после двойни сильно растянулась кожа на животе и появилась как бы отдельная прослойка жира вокруг пупка. До беременности на животе никогда жира не было. А теперь от этого выпирающего животика никак избавится не могу, уже 8 лет после родов.
Чи може мені щось допомоги позбутися фартуха, після кесаревого пройшло вже 10 років
11 лет уже болит рубец и боли никуда не собираются уходить 😮
Спасибо за видео! У меня прошло три года после вторых родов, диастаз, этот нависающий живот... Ох... И только спустя почти четыре года я поняла, что не надо худеть, не в этом проблема 🙈 Подскажите, пожалуйста, можно ли делать упражнения на коленях при диастазе?
Поищите в вашем городе специалиста , который делает кетгут терапию . При диастазе самый эффективный метод.
У меня такой же валик без шва и рубца от кесарева сечения 🤔 У меня этот валик, как ступенька, с самого детства...
Поможет ли такой массаж, если после кесарева прошло 20 лет?
Толе хочу понять, прошло 25
Добрый день, подскажите а подойдёт ли такой массаж если прошло уже три года после кесарево
Да
А ещё мне хотелось бы узнать, можно ли сузить ширину в бёдрах, ато после двойни меня расширило, и поэтому есть куда разрастаться.
А если валику уже много лет? Не поможет?
Поможет. За несколько месяцев ежедневного самомассажа (по 5-15 мин в день) увидите значительные улучшения
@@druzhinina_fit благодарю)
У меня там пару килограмм курдюка (( вертикальный шрам у меня и горизонтальный(
Гонево! Я 8 лет делаю массаж, тренировки и ничерта не уходит
Возможно, стоит поменять принцип тренировок и массажа, если за 8 лет «ничерта» не ушло))
Мне б такой живот, как у девушки на видео я щипала бы его с удовольствием. У меня 3 кесарева, где найти эти ткани вокруг рубца😅🙈 там просто холодец сверху него висит🙄 сначало пузо моё видят, потом только меня замечают
А когда можно начать делать вакуум живота после КС?
Через год
А что делать если уже большой валик?
А мне сказали, что причина валика - сшили неправильно. Так что думаю если причина в этом, то гладь не гладь...
«Гладить» не поможет, конечно. Но видео и не про «гладить»
А что делать если шов не горизонтальный под плавки, а вертикальный.??? Как с таким швом справляться???Спасибо за ответ.
У меня такой валик после полостной операции по удалению матки. Вроде стоя не очень видно, но при наклонах мешает, прямо лишний живот....Мне помогут ваши советы?
Да, принцип работы тот же, что с рубцом от КС
А если 16 лет шву, и валик появился только 2 года назад , можно тоже делать, эффект будет? Спасибо
мне всего лишь 13 лет а у меня есть этот валик
Через сколько после КС можно начинать массаж и упражнения?
У меня стал потихоньку валик нависать через 10 лет🥺
Я родила 4 года назад точно такое есть на животе . Но я худая . Не могу избавиться от этой . У меня получится или поздно уже
Получится. За несколько месяцев регулярной (ежедневной) работы увидите значительные улучшения
А что делать если было два кесарева. И общее время после кесарева 15 лет?
А мне повезло, у меня два кс, но шов, от пупка и вниз, валика нет
После КС прошло 3 месяца, но очень сильно болит шов, как правильно делать этот массаж?
Аккуратно и бережно. Только вокруг шва до 6 мес
❤
Как убрать застарелый валик, после последнего КС прошло 8 лет?
После КС 2 месяца, еще онемение не прошло, такое не приятное ощущение… долго оно вообще сохраняется?
Если ничего не делать, может и через несколько лет не вернуться полностью чувствительность
5 лет после первого кс прошло и над швом было онемение, 10 мес назад второе кс было, онемение не такое выраженое, но появился валик ((( у знакомых тоже у кого было кс, даже через 5 лет, онемение не прошло
А что делать , если кесарево было 15 лет назад?)))
Здравствуйте, прошло 2 недели после кс. Пока еще корочки не выпали. Когда можно начать делать массаж возле рубца?
В видео чётко пояснили - не раньше 4-месяцев после кс
Добрый день! Во время менструации можно делать такой массаж?
Да, если это не доставляет дискомфорта
Почему у меня такой валик после естественных родов, не было так до родов, сейчас под валиком кожа буд-то прилипла
Мне аж плохо становится когда начинаю какое-то воздействие на живот в этой области , психосоматика что ли, аж тошнит 😢
Вот здесь рассказывали, что делать в таком случае ua-cam.com/video/2x5qniVMIzM/v-deo.htmlsi=qwLGsY_VNpIkqmld
У меня тоже валик ,но не было кс ,естественные роды ,и жирка то не много ,но живот разделяется 😕
Скорее всего у вас диастаз прямых мышц. Сходите к хирургу 😊
А если уже 11 лет? Можно что-то исправить?😢
Здравствуйте, масаж можно начать делать после 1,5 месяца после КС ?
@@ludmilakrivokulska7718 ну да,скажите ещё через неделю. У вас у самой нет страха от того ,что здесь внешне может и не быть ничего, а внутри повредите себе целостность и начнёт сочится и гноить.Потом температура и боль.И вот потом проблема, и там уже не до валика будет,не дай Бог..
Мне из-за этого валика рубца не видно😂 и норм
Не уберешь этот валик без операции ,если он есть ,я худая ,после двух кесарево сечения был этот валик ,только абдоминопластика помогла .
А что вы пробовали, кроме абдоминопластики? Я видео показала результаты самомассажа и упражнений, очень многим женщинам удалось справиться и без пластики
Никак!!!
У меня четыре операции. Валик появился после третьего раза.
А если шов вертикальный, будут какие-тт отличия в массаже?
нет, принцип тот же
7 лет прошло, а живот как замороженный и боль такая мерзкая когда массаж делаешь
Кому-то помогло? У меня после родов прошло 4 года, валик просто безобразный. Лишнего вес а нет, но живот безобразный...
Меня тоже безобразно зашили и огромный валик вы на животе спите?
@@Gnotofamily да, на животе сплю. Это как-то влияет?
Здравствуйте.5,5 лет после кесарева имеет смысл начинать?
Да, рубец станет мягче и подвижнее от самомассажа, даже если 5 лет после КС прошло
@@druzhinina_fit Спасибо,начну делать
У девушки что сколиоз?
Через 1,5 месяца уже можно да или 4-5 месяц, у меня вот 3 недели прошло когда можно начинать?
Неужели он у Вас уже зажил и не болит?😮