ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು 2 ತಾಸು ಏನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
pratidina yoga madi, svalpa late adaroo nimage result sigutte. PCOD/PCOS ge nanu ondu course madta iddene, bekiddare tegedukolli. e video nodi practice madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Hernia operation novu illa andre yogasana madi, savakashavagi shuru madi. yavude tarahada novu illa andre jasti madta hogi. Yogasana maduvaga novu bandare madabedi, Doctor ge keli madi
ಲೈವ್ ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್ ಸೋಮವಾರ ದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂಜಾನೆ 5:30 ರಿಂದ 6:30 ಮತ್ತು 11:30 ರಿಂದ 12:30 ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ ಇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಬಹುದು 👍 ಪ್ರತಿದಿನ : ಓಂಕಾರ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸೂಕ್ಶ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕುಳಿತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಮಲಗಿ ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು, ಕೊನೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಇರುತ್ತದೆ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಆಸನಗಳನ್ನು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಚಂದ್ರ ನಮಸ್ಕಾರ, ಧೀರ್ಘದಂಡ ನಮಸ್ಕಾರ) ಕಲಿಸಿ, ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಿಸಲಾಗುವುದು Class fees Monthly ₹555/- only - Cancel any time Joining and payment Link : www.manjulayoga.in/membership
Madabahudu, modalu warm up asana madi, nantara e asanas madi, Yogasana hege shuru madabeku mattu hege end madabeku anta 21 days yoga challenge series madiddene, dayavittu aa video kooda nodi
ಅಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಸನ video ಎಲ್ಲಾ ನೋಡ್ತಾ ಇದೀವಿ ದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ತಾ ಇದೀವಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗ ಆಗಿದೆ ತುಂಬು ಹೃದಯದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಮ್ಮ ❤
Thank you very much ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ನಮಸ್ತೆ ಮೇಡಂ 🌹 ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ 🌹 ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ 🌹 ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ 🌹 ಧನ್ಯವಾದಗಳು🌹
ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.. ಧನ್ಯವಾದ ಗಳು ಭಗಿನಿ 🙏
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Thanku madam bahala uttamavada aasanagalannu helikottiddera❤🎉
Thank you and welcome
ನಮಸ್ಕಾರ ಮೇಡಂ.. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ..
Thank you
Thank you Ma’am. Namaste 🙏
Namaste, Welcome
ಸೂಪರ್ mam
Thank you
ನೀವು ಯೋಗ ಹೇಳುವ ರೀತಿ ತುಂಬಾ ಚನ್ನಾಗಿದೆ ಮ್ಯಾಡಮ್ 💐💐👌👌👏👏🙏🙏🫶🫶🌹🌹
Thank you
Thankaymsdam
Welcome
ಸೂಪರ್ ಮೇಡಂ
Tq mam ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥ ಆಗೊತರದಲ್ಲಿ ಅದ್ರಿಂದಾಗುವ ಉಪಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ ಹೇಳ್ಕೊಡ್ತಿದೀರಾ 🙏🙏
Thank you
Chanagi heli kottri mam tq so mach
Nija hotte kargutha mam
ತುಂಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು❤❤
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ
Welcome and thank you
Ok madam.i will do daily.
Thank you
Super explain mam thank you so much
Welcome 😊Thank you
Thank you so much mam
Thank you🌹🌹 maidam
Welcome 😊
❤❤❤❤❤❤🎉🎉super tips sister
Thanks a lot
Madam yogasana madovaga est gante munche thindi thinbeku athava yoga madi est time admele thinbeku thilisikodi pls neeru kudiyabahuda yoga admele
Yoga maduva 1 gante munche neeru kudidira beku, mate yoga ada mele 1/2 hour ada mele neeru kudiya beku
ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು 2 ತಾಸು ಏನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
@@manjulayoga k thank u madam
ಮೇಡಂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾ ಕಲಿಸುವುದು ನನ್ಗೆ ಇಸ್ಟ ಆಯಿತು. Thank you mam❤❤❤
Thank you very much🙏🙏🙏
😢 ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ❤❤
Hi 🙏🏻mam ನಾನು ನಿಮ್ಮ new subscriber thank you sharing this video
Thank you very much for your subscription, Please watch videos and practice yoga daily
@@manjulayogaಮೇಡಂ nanu ತುಂಬಾ ತೆಳಗೆ ಇದೀನಿ ಆದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೋಜು ಇದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಕರಗಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ಮೇಡಂ 🙏🙏🙏
❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮೇಡಂ, ಮಾಡಬಹುದು 🫱🏿🫲🏻🙏🙏🙏🙏❤️
Thank you, pratidina yoga madi
ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ಮೇಡಂ 🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Super
Thank you
Supper mam. Thank you🌹
Welcome 😊
V.good.yoga.trips.tq.
Thank you
👌👌🙂
Morning tiffen gu yoga maadoku estu time gap irbeku mam
2 Hours
Mam baby ge try madtiroru madbohuda mam
Madabahudu, Jotege e video nodi, e aasanagalanoo madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Namaste madam
Namaste
Sesarin aani 1 year ayithu yoga madabahuda medum 🙏
3 tingalu aada nantara madabahudu, yavude novu illa andre yoga start madi
ಈ ಆಸನಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡ್ಬೇಕಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ನು ಮಾಡ್ಬಹುದಾ ಯಾವ ಟೈಮ್ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ತಿಳಿಸಿ
Sayankala athava munjane khali hotteyalli madabeku
Medam nan sijar delevary agi 2 1/2 varsh ayitu nanu yoga madabahuda medam
Hotte novu illa andre nidhanavagi shuru madi
Mam nanu months pcos problem gi tablet tagondi aga 4 kg jaste agedi adri stomch and tode fat jasti agedi mam anu nadodu
pratidina yoga madi, svalpa late adaroo nimage result sigutte. PCOD/PCOS ge nanu ondu course madta iddene, bekiddare tegedukolli. e video nodi practice madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Nandu c section delivery 10 varsha aytu e yoga madbahuda
Madabahudu, C Section delivery aada 3 tingala nantra kooda madabahudu
Very good 👌👌🏻
Thank you
Ma'am nanage spine surgery aagide. Naanu ee yoga Asana madboda ma'am
Surgery recovery period mugida mele madabahudu, Dayavittu Nimma doctor salahe padedu yoga madi
Mam pcod problems 18 year avrge yoga torce mam
ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Mam hariniya operation agi 4 varasha agide madabhuda
yovude tarahada hotte novu illadiddare madabahudu
Right 👍👍👍👍👍
🙏🙏
Thumba channagi thorisuthira mam...
Hatha yoga maduvudarinda weight loss agutha? Heli mam
Hata yogadalli advance asanagalu baruttave, weight loss agutte
@@manjulayoga thank you mam... hatha yogavannu thorisikodi...
Akka madyana vathu madbovda hasanagallu
Deit kuda madbeka edura jothe
nimage anukula aadaga madi adare khali hotteyalli yoga madi,
C section belly fat gu e yoga use agutha mam
Fat burn aagutte, pratidina yoga madi : ua-cam.com/video/p6lcJFwsbWA/v-deo.html
C- section agiroru soorya namaskara madboda
Mam swalpa ede est dina beku karagoke
Lower back pain idre ee asanagalannu madboudha mam?
Bahala novu iddare madabedi
Medam c section operations agi
makalagiruvavaru madabahuda
C section operation agi 10 years agide. Please elli medam ,
Madabahudu, operation aagi 3 tingala nantarave madabahudu, novu iddare madabedi
ಥ್ಯಾಂಕ್ ಯು ಮೇಡಂ
Back pain ge dayavittu video madi mam please
Back pain bagge video madi hakuttene, Thank you
@@manjulayogawalking madid mele e asana madbahuda
Mam harniya operation agi 3varsha agide nanu yaga madabhuda
Operation agi 3 tingala nantara madabahudu, Yavude novu illa andare madi
Very useful madam
Thank you, Please do yoga everyday
Delivery agi one and half year agide kadime aguttta mam
kadime aagutte, pratidina yoga madi
Nice sister
Thank you
Thankyou mam❤
Welcome
Surya Namaskata Sariyada rithiyalli helikodi madam, yavaga usiru thagobeku, yavaga usiru bidabeku antha, please. Nanage 46 years evaga neeu thorisida Aasanagalannu madabahuda madam.
Thank you, Surya namaskara video maduttiddene
Madam uterus removed 1 month back.. abdominal hysterectomy yoga madabahuda
3 months aada mele Doctor ge keli madi
7months ago i had hariniy operation so can i do this exercise please tell me mam .
ಆಪರೇಷನ್ ಆಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಯೋಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ರೂ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ
Back pain eruvavru edella Asana maadbahuda
bennu moole mele ottada aaguva yava aasanagalannu madabedi
Thank u
Welcome
C section adre madbahuda agi 12years aytu
Sonta / bennu novu iruvavaru ee exercise madabahudha.... ?
Bahala novu iddare madabedi
Ok madam.... Thank you...
Namasthe medam nanage harniya operation agi 2 year aythu adu nanage hokkalinamele 5 inchu operation madidare mathe nanage baggi eddu kelasa madalikke agalla adhu Mel hotte jasthi agide adhakke nanu e exercise madabahuda dayavittu thilisi
Hernia operation novu illa andre yogasana madi, savakashavagi shuru madi. yavude tarahada novu illa andre jasti madta hogi. Yogasana maduvaga novu bandare madabedi, Doctor ge keli madi
Ectopic pregnancy operation 8 months agide yoga madboda
dayavittu Doctor salahe padedu madi
Garba kosha dalli gadde eruvavaru madabahuda
yavude ritiya hotte novu illa andre madi
Period agala mam adike yel kodi plz
ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Sesarian adavru madabahuda 5y.ayitu aagi.
operation aagi 3 tingala nantara yoga start madabahudu
Superb Madam
Thank you
Thank u mam😮
Most welcome 😊
TQ mam so nice Asana I will do mam
Welcome, Thank you
Hi mam nanu nima new subscriber mam
Thank you very much, keep doing yoga
Nange rumathide arthaites ede nanu madbavdu weight jasti agide pain jasti agalva
savakashavagi shuru madi, pain jasti adre kadime madi
🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Thank you
👌👌👌👌 yoga mdm
Thank you
Medam body dhappa ila but face jasthi dhappa agathe en madbeku hight 166 75kg edhene
ಅಲರ್ಜಿ ಏನಾದರೂ ಆಗಿದೆಯಾ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಾ ?
Ha andre na dhappa adhare face alle gothagodhu antha helthare
V useful video mam
Glad you liked it, I request you to please do yoga everyday
@@manjulayoga I'm doing mam
❤👌👌👌
🙏🙏
Madam periad kansathe amel bealiding agollaa en madbek mam
Pratidina tappade 60 minutes yoga mattu pranayama madi practice madi, jotege doctor salahe kooda padeyiri
Handicap iddavaru madabahuda
madabahudu
ನಮಸ್ಕಾರ ಮೇಡಂ ಸಾಯಂಕಾಲ 7:00 ಯಿಂದ 8:00 ವರೆಗೂ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದಾ
Khali hotteyalli madi, yoga aada nantara 30 nimisha aada nantara oota madi
ಏಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಮೇಡಂ
Online class available idya mam
ಲೈವ್ ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್ ಸೋಮವಾರ ದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮುಂಜಾನೆ 5:30 ರಿಂದ 6:30 ಮತ್ತು 11:30 ರಿಂದ 12:30 ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ ಇವೆ.
ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಬಹುದು 👍
ಪ್ರತಿದಿನ : ಓಂಕಾರ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸೂಕ್ಶ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕುಳಿತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಮಲಗಿ ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು, ಕೊನೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಇರುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಆಸನಗಳನ್ನು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಚಂದ್ರ ನಮಸ್ಕಾರ, ಧೀರ್ಘದಂಡ ನಮಸ್ಕಾರ) ಕಲಿಸಿ, ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಿಸಲಾಗುವುದು
Class fees Monthly ₹555/- only - Cancel any time
Joining and payment Link : www.manjulayoga.in/membership
Madam hutte bojju jasti ide medam ena madbeku plz heli medam
Yogasana pratidina tappade 2 time madi, kadimeyaguttade
Hi madam yaav time nalli maadbeku beligge illa sanje
ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಾದರೆ ಊಟ ಮಾಡಿ 2 ತಾಸು ಆಗಿರಬೇಕು, ಆವಾಗ ಮಾಡಿ.
Thank u mam
Most welcome 😊
Stomach fat loss agutta mem
Pratidina tappade madi
Ene madidaru bellifat kadime aagtaa illa mem
Makkala opretion agi 1 month atu madbhuda
Pain illa andre matra madi, nidhanavagi start madi
Thank you ma'am
Most welcome 😊
E vayama sanje madabahuda
Sanje khali hotteyalli madi
Supermam❤
Thank you
ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತಿರುವಾಗ ಮಾಡಬಹುದಾ
Madabahudu, idara jotege e PCOD video nodi madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html
Super mam
Thank you
Tq
Welcome
Madam ectopic pregnancy agethu aginda hotte bujju agedi
Pratidina yoga madi, bojju kadime aagutte
ಹರ್ನಿಯಾ ಆಪರೇಶನ್ ಆಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ ನಾನು ಎಸ್ಟು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು hali madam
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾಡಿ
🙏🙏🙏
Namaste
Oprisan agde 14 vrsha aytu madubuda
yavude novu illa andre madabahudu
Pregnant women madabahuda
Nimma doctor salahe padeyiri
Walking madi e asana madbahuda
Madabahudu, modalu warm up asana madi, nantara e asanas madi, Yogasana hege shuru madabeku mattu hege end madabeku anta 21 days yoga challenge series madiddene, dayavittu aa video kooda nodi
ಹೀಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಬೇಕು
nimma bojju kadime aaguva varegu pratidina madabeku
ಈ ಯೋಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದಾ
beligge athava sayanka omme madi