ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಸರಳ ಯೋಗ | Daily Easy Yoga Asanas to Melt Belly Fat in Kannada

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 367

  • @srivalliMadan
    @srivalliMadan 4 місяці тому +7

    ಅಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಸನ video ಎಲ್ಲಾ ನೋಡ್ತಾ ಇದೀವಿ ದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ತಾ ಇದೀವಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗ ಆಗಿದೆ ತುಂಬು ಹೃದಯದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಮ್ಮ ❤

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому +2

      Thank you very much ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @diwakarvernekar4757
    @diwakarvernekar4757 29 днів тому +1

    ನಮಸ್ತೆ ಮೇಡಂ 🌹 ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ 🌹 ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ 🌹 ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ 🌹 ಧನ್ಯವಾದಗಳು🌹

  • @surekhadatt9744
    @surekhadatt9744 3 місяці тому +2

    ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.. ಧನ್ಯವಾದ ಗಳು ಭಗಿನಿ 🙏

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  3 місяці тому

      ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @vimalasuresh159
    @vimalasuresh159 7 місяців тому +4

    Thanku madam bahala uttamavada aasanagalannu helikottiddera❤🎉

  • @umeshbiradar2165
    @umeshbiradar2165 7 місяців тому

    ನಮಸ್ಕಾರ ಮೇಡಂ.. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ..

  • @sushmaprakash7631
    @sushmaprakash7631 8 місяців тому +3

    Thank you Ma’am. Namaste 🙏

  • @Nirmala-fc8ws
    @Nirmala-fc8ws 7 місяців тому +1

    ಸೂಪರ್ mam

  • @RudrayyaHirematha-lx2pl
    @RudrayyaHirematha-lx2pl 8 місяців тому +2

    ನೀವು ಯೋಗ ಹೇಳುವ ರೀತಿ ತುಂಬಾ ಚನ್ನಾಗಿದೆ ಮ್ಯಾಡಮ್ 💐💐👌👌👏👏🙏🙏🫶🫶🌹🌹

  • @ShanthaSiddu-gr4wo
    @ShanthaSiddu-gr4wo 7 місяців тому +1

    Thankaymsdam

  • @ShobaShoba-fd8oc
    @ShobaShoba-fd8oc 3 місяці тому +1

    ಸೂಪರ್ ಮೇಡಂ

  • @ashwinimg6390
    @ashwinimg6390 4 місяці тому +1

    Tq mam ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥ ಆಗೊತರದಲ್ಲಿ ಅದ್ರಿಂದಾಗುವ ಉಪಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ ಹೇಳ್ಕೊಡ್ತಿದೀರಾ 🙏🙏

  • @chandrugowdruchandru3499
    @chandrugowdruchandru3499 2 місяці тому

    Chanagi heli kottri mam tq so mach
    Nija hotte kargutha mam

  • @vanij6721
    @vanij6721 8 місяців тому +4

    ತುಂಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು❤❤

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @Rajeshwarijagannath-vq8df
    @Rajeshwarijagannath-vq8df 5 місяців тому

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ

  • @barathikarkala9603
    @barathikarkala9603 4 місяці тому +1

    Ok madam.i will do daily.

  • @mamathasmmamathasm857
    @mamathasmmamathasm857 8 місяців тому +2

    Super explain mam thank you so much

  • @raghavendragouda343
    @raghavendragouda343 8 місяців тому +2

    Thank you🌹🌹 maidam

  • @sadashivamalazari4176
    @sadashivamalazari4176 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤🎉🎉super tips sister

  • @muniraju8467
    @muniraju8467 8 місяців тому +5

    Madam yogasana madovaga est gante munche thindi thinbeku athava yoga madi est time admele thinbeku thilisikodi pls neeru kudiyabahuda yoga admele

    • @ankithkaumr4299
      @ankithkaumr4299 8 місяців тому +3

      Yoga maduva 1 gante munche neeru kudidira beku, mate yoga ada mele 1/2 hour ada mele neeru kudiya beku

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому +3

      ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು 2 ತಾಸು ಏನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
      ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

    • @muniraju8467
      @muniraju8467 8 місяців тому

      @@manjulayoga k thank u madam

  • @shobhakumbar8109
    @shobhakumbar8109 5 місяців тому +2

    ಮೇಡಂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾ ಕಲಿಸುವುದು ನನ್ಗೆ ಇಸ್ಟ ಆಯಿತು. Thank you mam❤❤❤

  • @impapoovamma5729
    @impapoovamma5729 8 місяців тому

    Hi 🙏🏻mam ನಾನು ನಿಮ್ಮ new subscriber thank you sharing this video

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Thank you very much for your subscription, Please watch videos and practice yoga daily

    • @SangeetaPoter
      @SangeetaPoter 2 місяці тому

      ​@@manjulayogaಮೇಡಂ nanu ತುಂಬಾ ತೆಳಗೆ ಇದೀನಿ ಆದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೋಜು ಇದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಕರಗಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ಮೇಡಂ 🙏🙏🙏

  • @parvathammashankar5178
    @parvathammashankar5178 4 місяці тому

    ❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮೇಡಂ, ಮಾಡಬಹುದು 🫱🏿‍🫲🏻🙏🙏🙏🙏❤️

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      Thank you, pratidina yoga madi

  • @DineshBhagath-y3m
    @DineshBhagath-y3m 8 місяців тому +5

    ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ಮೇಡಂ 🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому +1

      ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @PraveenGNayak
    @PraveenGNayak 8 місяців тому +1

    Super

  • @BasavarajMustoor
    @BasavarajMustoor 7 місяців тому +1

    Supper mam. Thank you🌹

  • @dhruvakulkarni7861
    @dhruvakulkarni7861 8 місяців тому

    V.good.yoga.trips.tq.

  • @savitharagavendra7974
    @savitharagavendra7974 2 місяці тому +1

    👌👌🙂

  • @mamathaprasad9656
    @mamathaprasad9656 5 місяців тому +2

    Morning tiffen gu yoga maadoku estu time gap irbeku mam

  • @Kowshalya-s5e
    @Kowshalya-s5e 8 місяців тому +2

    Mam baby ge try madtiroru madbohuda mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Madabahudu, Jotege e video nodi, e aasanagalanoo madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html

  • @ramannachalavadi6931
    @ramannachalavadi6931 7 місяців тому +1

    Namaste madam

  • @SavithaSavitha-p9x
    @SavithaSavitha-p9x 7 місяців тому

    Sesarin aani 1 year ayithu yoga madabahuda medum 🙏

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому

      3 tingalu aada nantara madabahudu, yavude novu illa andre yoga start madi

  • @lathabs9089
    @lathabs9089 7 місяців тому +37

    ಈ ಆಸನಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡ್ಬೇಕಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ನು ಮಾಡ್ಬಹುದಾ ಯಾವ ಟೈಮ್ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ತಿಳಿಸಿ

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому +13

      Sayankala athava munjane khali hotteyalli madabeku

  • @omkarswamy7927
    @omkarswamy7927 4 місяці тому

    Medam nan sijar delevary agi 2 1/2 varsh ayitu nanu yoga madabahuda medam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  3 місяці тому

      Hotte novu illa andre nidhanavagi shuru madi

  • @anushakirananushakiran9417
    @anushakirananushakiran9417 7 місяців тому +1

    Mam nanu months pcos problem gi tablet tagondi aga 4 kg jaste agedi adri stomch and tode fat jasti agedi mam anu nadodu

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      pratidina yoga madi, svalpa late adaroo nimage result sigutte. PCOD/PCOS ge nanu ondu course madta iddene, bekiddare tegedukolli. e video nodi practice madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html

  • @ShwethaNelaganhalli
    @ShwethaNelaganhalli 8 місяців тому

    Nandu c section delivery 10 varsha aytu e yoga madbahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому +2

      Madabahudu, C Section delivery aada 3 tingala nantra kooda madabahudu

  • @AnitaGR-m8z
    @AnitaGR-m8z 5 місяців тому +1

    Very good 👌👌🏻

  • @Padma-b3v
    @Padma-b3v 7 місяців тому

    Ma'am nanage spine surgery aagide. Naanu ee yoga Asana madboda ma'am

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      Surgery recovery period mugida mele madabahudu, Dayavittu Nimma doctor salahe padedu yoga madi

  • @AmruthaAmrutha-bc2jd
    @AmruthaAmrutha-bc2jd 5 місяців тому

    Mam pcod problems 18 year avrge yoga torce mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html

  • @vanishreepatil7308
    @vanishreepatil7308 7 місяців тому

    Mam hariniya operation agi 4 varasha agide madabhuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      yovude tarahada hotte novu illadiddare madabahudu

  • @vishwanathmaharaj123
    @vishwanathmaharaj123 7 місяців тому +1

    Right 👍👍👍👍👍

  • @bryashaswini6853
    @bryashaswini6853 8 місяців тому

    Thumba channagi thorisuthira mam...
    Hatha yoga maduvudarinda weight loss agutha? Heli mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Hata yogadalli advance asanagalu baruttave, weight loss agutte

    • @bryashaswini6853
      @bryashaswini6853 8 місяців тому

      @@manjulayoga thank you mam... hatha yogavannu thorisikodi...

  • @bharathikushi170
    @bharathikushi170 7 місяців тому

    Akka madyana vathu madbovda hasanagallu
    Deit kuda madbeka edura jothe

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      nimage anukula aadaga madi adare khali hotteyalli yoga madi,

  • @vennisharana6889
    @vennisharana6889 4 місяці тому

    C section belly fat gu e yoga use agutha mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      Fat burn aagutte, pratidina yoga madi : ua-cam.com/video/p6lcJFwsbWA/v-deo.html

  • @raniyogesh6056
    @raniyogesh6056 20 днів тому

    C- section agiroru soorya namaskara madboda

  • @PradeepLatha-b5m
    @PradeepLatha-b5m 3 місяці тому

    Mam swalpa ede est dina beku karagoke

  • @anushreek4266
    @anushreek4266 8 місяців тому

    Lower back pain idre ee asanagalannu madboudha mam?

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Bahala novu iddare madabedi

  • @sanjanasanju3087
    @sanjanasanju3087 5 місяців тому

    Medam c section operations agi
    makalagiruvavaru madabahuda
    C section operation agi 10 years agide. Please elli medam ,

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      Madabahudu, operation aagi 3 tingala nantarave madabahudu, novu iddare madabedi

  • @ShobaShoba-fd8oc
    @ShobaShoba-fd8oc 2 місяці тому

    ಥ್ಯಾಂಕ್ ಯು ಮೇಡಂ

  • @BHUVANAHPATILAdvocate
    @BHUVANAHPATILAdvocate 8 місяців тому

    Back pain ge dayavittu video madi mam please

  • @PattarRaghavendra
    @PattarRaghavendra 7 місяців тому

    Mam harniya operation agi 3varsha agide nanu yaga madabhuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      Operation agi 3 tingala nantara madabahudu, Yavude novu illa andare madi

  • @leelamurthy7469
    @leelamurthy7469 8 місяців тому

    Very useful madam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Thank you, Please do yoga everyday

  • @ParvatiParvati-du5il
    @ParvatiParvati-du5il 7 місяців тому

    Delivery agi one and half year agide kadime aguttta mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      kadime aagutte, pratidina yoga madi

  • @rukmini.gpoojari1329
    @rukmini.gpoojari1329 8 місяців тому

    Nice sister

  • @chaitravenkatesh1236
    @chaitravenkatesh1236 4 місяці тому

    Thankyou mam❤

  • @madhuprashanth5535
    @madhuprashanth5535 6 місяців тому

    Surya Namaskata Sariyada rithiyalli helikodi madam, yavaga usiru thagobeku, yavaga usiru bidabeku antha, please. Nanage 46 years evaga neeu thorisida Aasanagalannu madabahuda madam.

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      Thank you, Surya namaskara video maduttiddene

  • @vidhyashenoy1115
    @vidhyashenoy1115 8 місяців тому

    Madam uterus removed 1 month back.. abdominal hysterectomy yoga madabahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      3 months aada mele Doctor ge keli madi

  • @lathajain866
    @lathajain866 8 місяців тому

    7months ago i had hariniy operation so can i do this exercise please tell me mam .

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      ಆಪರೇಷನ್ ಆಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಯೋಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ರೂ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ

  • @yashodatonse4254
    @yashodatonse4254 6 місяців тому

    Back pain eruvavru edella Asana maadbahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      bennu moole mele ottada aaguva yava aasanagalannu madabedi

  • @swamyiti
    @swamyiti 8 місяців тому +1

    Thank u

  • @amoghaadur485
    @amoghaadur485 2 місяці тому

    C section adre madbahuda agi 12years aytu

  • @ShwethaShwetha-bs1mk
    @ShwethaShwetha-bs1mk 8 місяців тому

    Sonta / bennu novu iruvavaru ee exercise madabahudha.... ?

  • @Shobha-r3j
    @Shobha-r3j 8 місяців тому

    Namasthe medam nanage harniya operation agi 2 year aythu adu nanage hokkalinamele 5 inchu operation madidare mathe nanage baggi eddu kelasa madalikke agalla adhu Mel hotte jasthi agide adhakke nanu e exercise madabahuda dayavittu thilisi

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Hernia operation novu illa andre yogasana madi, savakashavagi shuru madi. yavude tarahada novu illa andre jasti madta hogi. Yogasana maduvaga novu bandare madabedi, Doctor ge keli madi

  • @nethralakshminarayana999
    @nethralakshminarayana999 8 місяців тому

    Ectopic pregnancy operation 8 months agide yoga madboda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      dayavittu Doctor salahe padedu madi

  • @FCgameyt
    @FCgameyt 4 місяці тому +1

    Garba kosha dalli gadde eruvavaru madabahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      yavude ritiya hotte novu illa andre madi

  • @KavithaM-l3h
    @KavithaM-l3h 4 місяці тому +1

    Period agala mam adike yel kodi plz

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html

  • @NagammaNagamma-qt9em
    @NagammaNagamma-qt9em 7 місяців тому

    Sesarian adavru madabahuda 5y.ayitu aagi.

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому

      operation aagi 3 tingala nantara yoga start madabahudu

  • @chandrsumasomanakatti8634
    @chandrsumasomanakatti8634 5 місяців тому

    Superb Madam

  • @hemappaambiger9438
    @hemappaambiger9438 8 місяців тому

    Thank u mam😮

  • @bhavanik4259
    @bhavanik4259 8 місяців тому +1

    TQ mam so nice Asana I will do mam

  • @DivyaDivya-k5j
    @DivyaDivya-k5j 7 місяців тому

    Hi mam nanu nima new subscriber mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      Thank you very much, keep doing yoga

  • @KavyaGangadharHardik
    @KavyaGangadharHardik 6 місяців тому

    Nange rumathide arthaites ede nanu madbavdu weight jasti agide pain jasti agalva

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      savakashavagi shuru madi, pain jasti adre kadime madi

  • @kusumagb9258
    @kusumagb9258 8 місяців тому

    🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @prameelapacharya2780
    @prameelapacharya2780 7 місяців тому

    👌👌👌👌 yoga mdm

  • @sanjumalapadhu7144
    @sanjumalapadhu7144 8 місяців тому

    Medam body dhappa ila but face jasthi dhappa agathe en madbeku hight 166 75kg edhene

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      ಅಲರ್ಜಿ ಏನಾದರೂ ಆಗಿದೆಯಾ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಾ ?

    • @sanjumalapadhu7144
      @sanjumalapadhu7144 8 місяців тому

      Ha andre na dhappa adhare face alle gothagodhu antha helthare

  • @rajeshjosh5789
    @rajeshjosh5789 8 місяців тому

    V useful video mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Glad you liked it, I request you to please do yoga everyday

    • @rajeshjosh5789
      @rajeshjosh5789 8 місяців тому

      @@manjulayoga I'm doing mam

  • @sowmyasowmya8940
    @sowmyasowmya8940 7 місяців тому +1

    ❤👌👌👌

  • @jayashreejayashree4144
    @jayashreejayashree4144 6 місяців тому

    Madam periad kansathe amel bealiding agollaa en madbek mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      Pratidina tappade 60 minutes yoga mattu pranayama madi practice madi, jotege doctor salahe kooda padeyiri

  • @pramodpaki5610
    @pramodpaki5610 5 місяців тому

    Handicap iddavaru madabahuda

  • @kavitamainal4930
    @kavitamainal4930 5 місяців тому

    ನಮಸ್ಕಾರ ಮೇಡಂ ಸಾಯಂಕಾಲ 7:00 ಯಿಂದ 8:00 ವರೆಗೂ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದಾ

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      Khali hotteyalli madi, yoga aada nantara 30 nimisha aada nantara oota madi

  • @swathimgadagin6826
    @swathimgadagin6826 Місяць тому

    ಏಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಮೇಡಂ

  • @ushaanand3926
    @ushaanand3926 6 місяців тому

    Online class available idya mam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому

      ಲೈವ್ ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್ ಸೋಮವಾರ ದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರ ಇರುತ್ತದೆ.
      ಮುಂಜಾನೆ 5:30 ರಿಂದ 6:30 ಮತ್ತು 11:30 ರಿಂದ 12:30 ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ ಇವೆ.
      ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಬಹುದು 👍
      ಪ್ರತಿದಿನ : ಓಂಕಾರ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸೂಕ್ಶ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕುಳಿತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಮಲಗಿ ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು, ಕೊನೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಇರುತ್ತದೆ.
      ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಆಸನಗಳನ್ನು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಚಂದ್ರ ನಮಸ್ಕಾರ, ಧೀರ್ಘದಂಡ ನಮಸ್ಕಾರ) ಕಲಿಸಿ, ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಿಸಲಾಗುವುದು
      Class fees Monthly ₹555/- only - Cancel any time
      Joining and payment Link : www.manjulayoga.in/membership

  • @SumaDodamani-ip7jg
    @SumaDodamani-ip7jg 8 місяців тому

    Madam hutte bojju jasti ide medam ena madbeku plz heli medam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Yogasana pratidina tappade 2 time madi, kadimeyaguttade

  • @RaniKumar-h4f
    @RaniKumar-h4f 8 місяців тому

    Hi madam yaav time nalli maadbeku beligge illa sanje

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಾದರೆ ಊಟ ಮಾಡಿ 2 ತಾಸು ಆಗಿರಬೇಕು, ಆವಾಗ ಮಾಡಿ.

  • @savitharavi7476
    @savitharavi7476 8 місяців тому

    Thank u mam

  • @kingofvijayapur2545
    @kingofvijayapur2545 6 місяців тому +1

    Stomach fat loss agutta mem

  • @poojasavadattisavadatti8480
    @poojasavadattisavadatti8480 5 місяців тому

    Makkala opretion agi 1 month atu madbhuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  5 місяців тому

      Pain illa andre matra madi, nidhanavagi start madi

  • @BHUVANAHPATILAdvocate
    @BHUVANAHPATILAdvocate 8 місяців тому

    Thank you ma'am

  • @GaneshDhavale-dk9op
    @GaneshDhavale-dk9op 7 місяців тому

    E vayama sanje madabahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому

      Sanje khali hotteyalli madi

  • @sathishahc6963
    @sathishahc6963 5 місяців тому

    Supermam❤

  • @anushahalesh8146
    @anushahalesh8146 7 місяців тому +1

    ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತಿರುವಾಗ ಮಾಡಬಹುದಾ

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  7 місяців тому

      Madabahudu, idara jotege e PCOD video nodi madi : ua-cam.com/video/Bs8-sVwU2NI/v-deo.html

  • @shwethahd6769
    @shwethahd6769 7 місяців тому

    Super mam

  • @renukachanda8541
    @renukachanda8541 4 місяці тому

    Tq

  • @Chaitranagesh12Chaitra
    @Chaitranagesh12Chaitra 5 місяців тому

    Madam ectopic pregnancy agethu aginda hotte bujju agedi

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      Pratidina yoga madi, bojju kadime aagutte

  • @binduholla7110
    @binduholla7110 8 місяців тому

    ಹರ್ನಿಯಾ ಆಪರೇಶನ್ ಆಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ ನಾನು ಎಸ್ಟು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು hali madam

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾಡಿ

  • @venkateshan5687
    @venkateshan5687 7 місяців тому

    🙏🙏🙏

  • @LakshMi-g8p
    @LakshMi-g8p 8 місяців тому

    Oprisan agde 14 vrsha aytu madubuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      yavude novu illa andre madabahudu

  • @geethaprabhu6493
    @geethaprabhu6493 3 місяці тому

    Pregnant women madabahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  3 місяці тому

      Nimma doctor salahe padeyiri

  • @sushmithahsushmithah-ow9ec
    @sushmithahsushmithah-ow9ec 8 місяців тому

    Walking madi e asana madbahuda

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  8 місяців тому

      Madabahudu, modalu warm up asana madi, nantara e asanas madi, Yogasana hege shuru madabeku mattu hege end madabeku anta 21 days yoga challenge series madiddene, dayavittu aa video kooda nodi

  • @pramilamanvithkulal
    @pramilamanvithkulal 7 місяців тому

    ಹೀಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಬೇಕು

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  6 місяців тому

      nimma bojju kadime aaguva varegu pratidina madabeku

  • @anithakumar8543
    @anithakumar8543 4 місяці тому

    ಈ ಯೋಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾ ಸಾಯಂಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದಾ

    • @manjulayoga
      @manjulayoga  4 місяці тому

      beligge athava sayanka omme madi