STRAVOVÁNÍ MLADÝCH SPORTOVCŮ: Sacharidy | Marie Skalská

Stravování mladých sportovců | 2. díl - Sacharidy: Jídelníček mladého sportovce by měl dodržovat následující schéma: snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře a druhá večeře. V ideálním případě bych měli rodiče zajistit, aby dítě nebylo bez jídla déle než tři hodiny. „Součástí každého jídla by měly být sacharidy,“ zdůrazňuje doktorka Skalská, která vám ve 2. díle seriálu Stravování mladých sportovců poradí, jak sacharidy správně dávkovat a co je jejich nejlepším zdrojem.

[@gamil_inthero3917]

Ta ženská je mimo!

[@andy3680]

No fuj