STRAVOVÁNÍ MLADÝCH SPORTOVCŮ: Tuky | Marie Skalská

Stravování mladých sportovců | 5. díl: Tuky - Tuky v jídelníčku lze dělit podle původu na živočišné, nebo na ty, které pochází naopak z rostlinného zdroje. Živočišné tuky obsahují nasycené mastné kyseliny. Nenasycené mastné kyseliny jsou naopak v rostlinných olejích. Které potraviny jednotlivé tuky obsahují a jaké tuky jsou pro sportující kluky a holky nejvýhodnější? To vše prozradí MUDr. Marie Skalská v 5. díle seriálu Stravování mladých sportovců.

[@dodo_wag]

Súper