◤Keto Diet 低碳生酮系列◢ 生酮杏仁脆片 Keto Crispy Almond Florentines
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- Опубліковано 10 гру 2020
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自從生完BB之後, 突然免疫系統轉變了, 每天都出風癩, 要食敏感藥抑制風癩才可以正常生活, 而且濕疹也越來越嚴重, 人到中年, 開始意識到要為自己的健康著想, 嚐試接生酮低碳飲食, 開始了兩個星期低碳生活, 發現我已經無需要再食藥控制風癩也可以正常生活, 由這幾年每隔2天要食敏感藥到現在連續兩星期無再食藥, 感覺太奇妙了! 本來雙腳被濕疹折磨嚴重, 而家已經好返7成, 太開心了!
所以決定做一個生酮系列, 繼續做我愛吃的, 但又不會對身體做成負擔既小食和甜點!
生酮杏仁脆片 Keto Crispy Almond Florentines
材料 Ingredients
1) 蛋白 egg white @1 (~36g)
2) 羅漢果糖 Monkfruit Sweetener 35g (0 calories)
3) 杏仁片 almond slice 70g
4) 南瓜籽 Pumpkin Seed 30g
5) 芝麻 sesame 20g
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謝謝朋友的特色小吃分享👍✅新一周愉快啊❤
多謝朋友支持呀!
哇！杏仁味脆片真香，謝謝分享
真的很脆很好吃呢~ ^^
這個杏仁脆片有益又好味道！ 正！
係呀! 0卡糖無麵粉食得安心啲
def one of my fav!!
looks so delicious, and healthy indeed!
i would love to have this as snacks!
yes, I love it so much
like 14.好美味的杏仁脆片，學起來。👍😋
多謝曉曉^^
香脆可口的杏仁脆片，仲加左南瓜籽，太正了👍
係呀! 食到停唔到口, 好彩用左0卡羅漢果糖, 唔怕肥
好好味杏仁脆片，做得好靓，南瓜子也很健康，喜欢这个点心，谢谢分享，看满支持老友。❤️👍
近排注重健康, 人大了選食材也要健康一點
虾仁脆片很好吃。 我也肯喜欢这款小点心。 周末愉快哦
真係食唔停口
健康👍小朋友有口福！
係呀…食太多甜品又唔健康，所以轉0卡路里糖，健康啲
杏仁脆片加入南瓜子,,好吃到不得了。坐在沙发翘脚慢慢品尝。感谢分享！❤❤❤👍👍祝您圣诞节快乐！天天美丽，天天开心。❤❤❤
多謝菁菁呀! 也預祝你聖誕快樂!
這杏仁片好好吃的感覺
Very nice Almond florentines, healthy and tasty snacks
yeah! it is really crispy and tasty! ^^
很棒的美食分享，看满点赞支持👍常联系👌祝开心快乐👌🌺🌺🌹🌹🌹🌹
❤️❤️❤️❤️❤️ Nice crispy almond florentines my friend, succes and always to watch your channel.. ❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you so much ^^
👍🏼杏仁片正喎～又脆🤤🤤🤤
係呀! 又脆又0卡糖, 食多左都唔怕肥
Great video my friend 💖✌
Thank you so much!
So yummy!
Thank you so much!
Nice sharing my friend😁
Thanks for your supporting! ^^
正正正☕😋
多謝一燈大師
Looks so yummy. 😋🥰 Like 45👍
好正喔
多謝你呀!
來支持好朋友
多謝朋友支持^^
邊看劇邊吃，肯定很快吃光光，+1491，43看滿哦
是呀! 這小吃我最愛, 很快就吃光!
谢谢好友好棒分享。
多謝你呀!
Very delicious!! ^^
Yeah! Happy that you like it!
杏仁脆片外面賣小小一包就很貴👍做的真好吃😋
而且羅漢果糖好特別🥰👍
羅漢果糖係0卡路里，食左都唔會肥
@@vanyiu 真的0😱讚喔
Very healthy snack👍🌹
yeah! it is healthy and tasty too!
Nice sharing friend
Thanks for supporting!
Using all the ingredients, how many cookies can you make? Also, please specify is it 140°c or 140°f? Thank you!
太棒的生酮杏仁脆片 終於可以自己做 可是我沒有無花果糖?可以用甚麼代替!
如果你不是生酮中，可以用普通砂糖代替呀！
Yummy yummy
Thanks Uncle Sam^^
你好，请问你使用的杏仁、南瓜子和芝麻是生的还是熟的呢？
👍我爱喝生酮咖啡
我本身不太愛喝咖啡, 所以無飲過呢
👍40
哇。。哇。。原来是这样做的，嘿嘿😊以前做过，失败了👍🥰
這個方法比出面易很多仲一定脆呢
沒有羅漢果糖，用赤藻糖醇或阿洛酮糖代替可以嗎？
Yummy cookies
Thank you so much! ^^
請問用一顆全蛋有辦法烤嗎?謝謝
老师,我有些没看明白.是一个蛋白就可以混合你列出的三种果仁吗?还是各需要一个蛋白?另外罗汉果糖的份量是每种果仁所需的吗？
一個蛋白就可以混合我列出的三種果仁了, 羅漢果糖是一個份量已經已混合所有果仁, 不用增加份量
輪到我消失咗成個月 冬至快樂 補反睇所有影片
請問羅漢果糖在那裡有得買？谢谢！
hk.iherb.com/pr/Lakanto-Monkfruit-Sweetener-with-Erythritol-Golden-8-29-oz-235-g/73339?refid=094d0121-3967-4641-a0f9-e806b050cbcb&reftype=rec
iherbs discount code: BES5650
蛋敏感可以用什么代替呢？
其實可以用麥芽糖，但生酮就不適合
呢個會唔會比較甜?
唔會呀！同埋呢款糖係0卡路里，唔會升血糖又0卡路里的，唔鍾意甜可以少啲羅漢果糖
@@vanyiu gd, 因為我地都唔中意太甜🤣
請問杏仁是厚片還是薄片呢？
是薄片
44 like,sub;-)
bgm is very annoying
sorry about that, I will adjust the music volume next time