Отеки ног? 8 причин, почему у вас отекают ноги🙌
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- Курс ЩИТОВИДНЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-sht?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Отеки ног? Почему у вас отекают ноги? Отекают ступни ног, отекают голени ног: почему это происходит? Каковы причины отека ног у женщин? И как лечить отеки ног? Если правильно выявить причины того, почему отекают ноги, то и решение проблемы будет не таким сложным. Как снять отек ног в домашних условиях?
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ о Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - отек голеней и ступней;
0:30 -причины отеков: сахар и высокоуглеводная диета;
2:59 - употребление большого количества натрия;
6:54 - низкий уровень белка в крови;
8:28 - проблемы с сердцем;
9:05 - проблемы с щитовидной железой;
10:30 - липедема;
11:35 - побочные эффекты препаратов;
12:56 - лимфедема.
Каковы основные причины отеков голени и ступней и что делать, чтобы решить проблему?
1. Сахар, высокоуглеводная диета и связанный с этим всплеск инсулина. Когда кто-то ест лишком много сахара, то телу приходится запасать этот сахар в виде гликогена. Чтобы запасти одну молекулу глюкозы в виде гликогена, требуется 3 молекулы воды. Поэтому вы запасаете намного больше воды, чем глюкозы, когда употребляете глюкозу или сахар. Проблему может решить низкоуглеводная диета (кето диета).
2. Употребление большого количества натрия без противовеса в виде калия. Калий защищает нас от избытка натрия. Даже много соли в рационе не будет большой проблемой, если мы получаем достаточно калия. Калия мы должны получать хотя бы в 2 раза больше, чем натрия. Калия нам нужно 4700 мг в день. Это 7-10 стаканов зелени в день.
3. Низкий уровень белка в крови. Скорее всего, это вызвано не тем, что вы едите мало белка, а тем, что у вас повреждена печень или почки. Этот белок в крови притягивает воду и удерживает ее в крови. При снижении уровня этого белка вода уходит из крови и накапливается между клетками, вызывая отечность и опухание. То же самое и с почками.
4. Проблемы с сердцем. Если есть проблемы с сердцем, то оно может плохо прокачивать жидкость, что приводит к застою в сосудистой системе, капиллярах, это может проявиться в голенях. Поэтому нужно решить проблему с сердцем, чтобы избавиться от отеков.
5. Проблемы с щитовидной железой. Чтобы решить проблему, нужно принимать то, что нужно для здоровья щитовидки (например, йод).
6. Липедема. Это связано с аномальным накоплением жира в тканях; главным образом, в нижней части тела. Это связано с тем, что у человека есть гормональная или генетическая проблема - избыток рецепторов к эстрогену. Здесь будет очень полезная низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров.
7. Побочные эффекты препаратов. Если вы это заметили, то стоит обратиться к врачу, чтобы скорректировать лечение.
8. Лимфедема. С этой проблемой работать очень трудно, потому что эта проблема в лимфатической системе. Лимфатическая система как бы связана с сосудистой системой, но в ней нет насоса. Поэтому в лимфатической системе много застойных явлений. Ручной лимфодренаж, использование компрессионного белья, лазерная терапия низкого уровня дают отличные результаты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 8 Surprising Causes of...
Опубликован 9 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#отекиНог #отекаютНоги #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Часто ли у вас отекают ноги? С какой причиной связываете отеки ног?
Мне 47 лет и у меня оттеки ног бывают к концу дня ,я думаю что у меня это от лишнего веса
Всегда отекают, не важно сижу, стою или хожу😢
Талия 62 см , и одна нога 56 икры 37 как у слона😢
@@piroshochekу вас болезнь "слоновость ног" называется.
Особенно после сна,утром просыпаюсь, а голеностоп что копыто отек большой,воды пью не много перед сном вообще не пью за день отек ни сходит,.Что делать благодарю.
Вероятнее всего, отёчность ног связана с нарушением оттока лимфы и затрудненным кровообращением.
Как же нам повезло, что у нас есть доктор Берг и его команда 🥹
Салому алейкум Doktor Berg.Больщое вам спасибо за советы которые дали нам.Ин Ша Аллох будет у вас большое награда за то что вы тратьте золотое время для нас!Я таджик интерна
Спасибо доктору за труды
Я, очень благодарна Вам ,Пусть Боженька воздаст Вам за Ваши труды 🙏🙏очень много полезного и нужного я узнала от Вас и даже применяю все совету и получаю большую пользу ,как правильно ,без вреда организму вылечится, Я, очень рада,что случайно нашла Вашу страничку и каждый день с интересом смотрю и познаю многое о своём организме 🙏🙏🙏
Ок
ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРНОСТЬ ❤
Настоящий доктор ❤
Уважаемый доктор Берг!!
Большое спасибо Вам, что вы делитесь своим опытом, советами, рекомендациями, рассказывая и помогая людям понять, причины их заболеваний!!
Успехов вам и вашей команде!!
Вы лучший!!
Спасибо большое, наш доктор Берг❤
Вы супер низкий поклон вам
Спасибо вам большое, дорогой доктор Берг!❤🥰
Благодарю, Доктор Берг ❤🎉❤
Спасибо большое доктор.
Я очень благодарно Вам! Спасибо!!!👍👍🙏🏻🙏🏻
Спасибо большое, Доктор Берг🙏
Какой прекрасный, граммотный доктор!Спасибо!
Спасибо Большое Доктор и команда Доктора! 😍🧡🥀💐🌷🥰😘👑🤴🌺🙏✍️🫂
Рахмет доктор Берг 👍🇰🇿
Спасибо доктору. Очень грамотно объясняет. Столько информации в одном видео.
Научна доходчиво и понятно ❤понятно❤
Спасибо дорогой доктор ❤
Спасибо за информацию и видео ❤❤❤❤❤❤❤
спасибо, очень помогли разобраться!)
Доктор от Бога!
СУПЕР! БЛАГО💖ДАРЮ И ПРИНИМАЮ С БЛАГО💖ДАРНОСТЬЮ!!!♥️🙏♥️
Спасибо ❤
Благодарю!
❤Спасибо
Благодарю Вас Доктор Берг ❤
И главное как всегда вовремя
Доктор от бога!
'Спасибо. Вам. Доктор. Берг. Дай. Бог. Вам. Здоровье. ❤
Спасибо🙏💕 доктору,
Самый лучший врач
Очен интересно полезно спасибо болшое доктор вам
Благодарю Вас
Благодарю вас за советы
❤❤❤❤❤спосибоооо вам огромное за всё. Храни вас Господь 🙏
Лгромное 🙏💕спасибо!!!
Спасибо за полезно информация.
КАК ЖЕ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО!♥️КАКАЯ ЧУДЕСНАЯ, НАСЫЩЕННАЯ ЛЕКЦИЯ! ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНО,ЛЮБОПЫТНО,ГРАМОТНО, ПРОФЕССИОНАЛЬНО!🌹👍👍🌹🔥🔥🔥
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо 👍🏼
Наконец то .
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
snasibo Doktor i vseyi komande😍
Дякую ❤
С большим интересом смотрела и слушала вас! Вы, всегда преставляете интересную и нужную тему! Было очень интересно вас слушать! Какая важная и очень ценная лекция!Лайк!👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤🙏🌹🙏🌹🙏🌹🤍💙❤Ваша информация бесценна!!!🌼💥🌼
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Здравствуйте. Я из Беларуси. Можно ли нам заказать Вашу книгу?
Здравствуйте, конечно, вы можете заказать книгу)
Книги предоставляются в электронном виде - в формате PDF.
После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊
При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️
Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо❤😊
Доктор Берг вы супер вы очень помогайте людям.Большое спасибо.
Умничка береги себя
❤❤❤
Огромное❤
❤😊
❤❤❤❤❤
Согласна, да всё именно так
🙏🙏🙏👍
❤
👍
👏👏👏👏👏👏👏👏👨⚕️⭐⭐⭐⭐⭐
❤👍
Обалдеть умереть не встать красава талантище ❤спасибо большое 😇👍🥰👌💯🤴🤴
это моя проблема - вечно отекшие ноги, особенно вечером.
при каждом удобном случае стараюсь вытягивать ноги,хотя бы на одном уровне со стулом.
Но, если пью около 2х литров в день, то отеки намного меньше.
Моя другая проблема - пью мало воды, хотя живу в жарком климате, страюсь пить побольше.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про отечность
ua-cam.com/video/bSYgYmi2qGA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/IjecD7nS60A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BTpEKbddwWI/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
В корке арбуза ещё очень много химикатов!
👍👍🙏🙏🙏👍👍
Можно уточнить??! совсем Корку зеленую, ..но она совсем тонкая и сухая по себе 👀🧐⁉️‼️ Подскажите пожалуйста какую надо 🤝??⁉️🧐
Корка, значит с белой мякотью 😊
Я так понимаю, арбузная корка должна быть без мякоти? И каким образом получить с неё сок?🤔
Мне видео прям во время попалось. Вчера была с дочкой в корейском барбекю: говядина на гриле, много листовой зелени, кимчи- вроде здоровая пища. Утром проснулась вся отекшая, ломит суставы, болит голова. Думаю причина в глутамате натрия. Обычно готовлю и питаюсь дома. Получается в ресторане совсем нельзя питаться на КЕТО? Спасибо всем кто ответит.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про отечность
ua-cam.com/video/bSYgYmi2qGA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/IjecD7nS60A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BTpEKbddwWI/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
❤🎉
Здравствуйте! Интересует тема отека рук, а именно ладоней и пальцев! Чешутся сильно, краснеют соответственно и отекают на глазах
У меня тоже руки красный и отёк красный ещё 😢
Такие вмятины были у меня когда ел очень много подсолнечного масла...
Подскажите пожалуйста почему очень отекают ноги при перелёте
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про отечность
ua-cam.com/video/bSYgYmi2qGA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/IjecD7nS60A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BTpEKbddwWI/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Вы нашли причину отеков? Я тоже отекаю в самолете, на море и при перепадах температур воздуха? Когда ветер, снег
фрукти тоже нельзя кушать?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
На Вашем сайте не даёт заполнить все поля, заполнила всё, но пишет «заполните все поля»😮
Здравствуйте, по вопросам оформления заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина drberg.eu.
Мои коллеги с радостью вас проконсультируют.
Служба поддержки канала.
У меня ноги отекают когда я пью Ессентуки,
Я не їм цукор роками.І в мене оттекі дуууже великі.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про отечность
ua-cam.com/video/bSYgYmi2qGA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/IjecD7nS60A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BTpEKbddwWI/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
👍💯🇷🇺
❤
👍
❤❤❤❤❤