405. 등을 보면 당신의 건강이 보입니다. 등 통증은 몸속 병을 알려줍니다. 배수혈, 등통증 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장ㅣft 부부한의사
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- Опубліковано 5 лют 2024
- 건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
등을 깨워라. 등면역을 올려라. 등을 보면 당신의 건강 상태가 보입니다. 등 통증, 굽은 등의 정도는 몸속 병을 알려줍니다. 등건강 뿐만 아니라 장기능을 활성화 시키기 위해서 등건강을 챙겨야 합니다. 배수혈 지압, 흉추스트레칭, 등근육강화를 해주세요.
#등통증#배수혈#부부한의사#척수신경#굽은등#장건강#노원다담한의원#다담에스한의원
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
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친절한설명에 감사해요 축복합니다!박사님 🎉🎉🎉
등 운동 해보셨을까요? 내원하는 환자들에게 참 많이 안내해드리는 영상입니다. 꼭 실천하시고 건강하십시요!
아이구야 구독자가 엄청 많아지셨네예^^
축하드립니다.
국민에게 사랑으로 좋은
건강정보를 사랑으로
알려주시니 결과가 좋은것이지예~
원장님께 좋아요구독을
하지 않은 분들이 어디 있겠습니다.
두분 앞날에 복많이많이
받으십시요.
감사합니다.
너무 좋은 덕담 감사합니다.
건강에 도움이 되면 좋겠습니다.
싱그러운 봄이 다가왔습니다.
즐겁고 행복한 나날 되십시요~^^
척추와 등은 몸의 기둥, 배수혈이 등에 있어서, 등이 굽어지면 내장기로 가는 신경의 역할이 떨어짐, 소화기능이 떨어지면 등치기 추천, 흉추 스트레칭, 등세우는 운동, 유익한 영상 감사합니다~😃
잘 정리해 주셔서 감사합니다.
건강하십시요~^^
선생님 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
25만 구독자 추카추카 드립니다^.*
축하해 주셔서 감사합니다.
행복한 하루되십시요~^^
추카추카. 드립니다
어제구독 눌렸는데. 좋은소식입니다 이제. 50 만가고. 백만가세요
축하해 주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다.
편한밤 되십시요~^^
김경태원장님 구독25만 축하 드립니다 성실하시고 겸손하신 우리원장님 저도 원장님 가름침대로 3개월동안 꾸준히 운동한결과 통증도 많이 없어지고 걷는것도 많이 좋아져서 동네 지인분들께 원장님 방송 많이 전파하고 있습니다
김경태원장님👍
늘 감사드립니다.
도움이 되셨다니 큰 기쁨입니다.
내용 공유도 해주시네요~
건강하고 행복하십시요~
추카추카 합니다 🎉
축하드립니다
감사합니다.
건강하십시요~
축하드려요 원장님 멋진앞날 기대합니다❤30만 갑시다
항상 응원해 주셔서 감사합니다
열심히 하겠습니다.
편한밤 되세요~^^
항상감사합니다
저도 감사합니다
🎉🎉🎉오~25만이 훌쩍 넘으셨어요,두 분 정성과 진심이 통하는 것이라 너무 기뻐요~😊위로 할 때 등을 쓰다듬어 준다는 말씀이 따뜻하게 마음에 남네요~오늘도 저를 움직이게하며 여운있는 좋은 영상 감사합니다~다시 한번 축하드려요~두 분 원장님❤
늘 귀한 댓글로 저희를 칭찬하고 공감해 주셔서 감사합니다.
더욱더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
이런 귀한 댓글은 좀더 열심히 하게 되는 동력이 됩니다.
다시한번더 감사합니다.
건강하십시요~^^
산청김 한의사 늘 대박나시고 좋은 명강의 감사하게 보고 있답니다~~~^^
새해 복 많이 받으시고 늘 건강하게 100만 가즈아~~~^^
하 박사님 잘지내시죠?
정말 오래간만입니다.
이렇게 방문해 주셔서 감사합니다.
새해 복 많이 받으시고 건강하세요~
곧 시간 내서 한번 뵙도록 하죠~
연락드리겠습니다.
편한밤 되세요~^^
저에게 꼭 맞는 운동이군요.
불면증로 고생하는데 등짝 위쪽이 아프더니 이제 점점 내려오며 아프거든요.
오늘도 감사히 즐청하고. 친구들 싸이트 공유도 합니다~~^^❤
저희 부부한의사의 홍보대사시군요!
넘 감사합니다.
불면증에 도움이 되는 영상도 준비해서 올려드리겠습니다.
등 스트레칭은 소화기와 불면증 모두에 좋으니 꼭 해보세요.
구독자25만명 축하드려요❤❤❤
앞으로 50만 100만가요..모두건강하게요
축하해 주셔서 감사합니다.
50만 100만 열심히 달려 보겠습니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다.
좋은 하루 되십시요~
구독자 25만명 완전 추카추카입니다요❤❤❤❤
축하해 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상을 보답하겠습니다~
축하드립니다~~
원장님
덕분에 몸지키는데 도움많이 되고있어요~
구독자 25만명 축하드립니다
덕분에 저두 어깨 건 강 목 건강 을 얻었어요
부부 한의사 님께 넘 감사합니다 😊
시작하신지 얼마 안된것 같은데 벌써
25만명이라니요? 축하드려요.
저는 등이 조금 굽었어요. 길을 다닐때
가슴을 펴고 걸을려고 앞가슴을 쑥 내밉니다. 도수치료하는 치료사가
앞쪽 배 가운데를 펴 줘야 등도 펴진다해서 열심히 집에서 배 마사지를 하고
있는데 오늘 원장님 영상도 따라 해야
겠어요. 늘 유익한 정보 감사드려요.
부산할매
축하해 주셔서 감사합니다.
관리 잘하고 계시네요~
이번 영상도 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~^^
70 중반 할머니입니다.
등이 굽어서 항상 아픈데 건강정보 감사드립니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사합니다 원장님 많이 도움받고 있어요 공유까지 ㅎㅎ 매번 하고 있어요 추카추카 합니다
늘 감사드립니다.
공유까지 해주시다니 더욱더 감사드립니다.
편한밤 되십시요~
저도 원장님 팬입니다 건강에 많이 도움받습니다 고맙고 감사하고 축하합니다🎉❤
좋아해 주셔서 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
편한밤 되십시요~^^
축하해요
우리모두 자화자찬🎉🎉🎉
오늘도 열심히 등운동중입니다
앞으로도 좋은정보 부탁드려요
축하해 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상을 보답하겠습니다.
건강하세요~^^
박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
축하드립니다🎉
늘 감사드립니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
축하해 주셔서 너무나도 감사합니다.
편한밤 되십시요~
원장님뵐때마다 웃음이납니다
밝고 행복하신모습이 저에게도 전해지네요 제가 요즘 허리가 좀안좋은데요 허리강화운동좀 갈켜주세요
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
허리통증으로 고생하시는군요
곧 허리강화 운동 영상 올리겠습니다.
건강하십시요~
역시 정성을담아서 성실하게 꾸준히 방송을 해 주시니
25만 달성을 하셔서 축하드립니다.
축하해 주셔서 감사합니다.
좋은 영상 올리겠습니다.
건강하고 행복하십시요~^^
원장님 😊😊너무 너무 추카추카드립니다
늘❤건강하시고 강건하시고
평안하세요
축하해 주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다.
늘 건강하시고 행복하십시요~^^
즐거운 하루 되십시요~
축하드립니다 항상 좋은 정보 감사합니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
감사합니다 선생님
고생하셧어요 저녁맛있게드세요 😊😊😊
저도 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
편한밤 되세요~^^
25만 축하드립니다.
🎉🎉🎉
오늘 영상도
감사합니다 ^^
언제나 감사합니다!
25만명중 원장님 부부를 응원하고
존경하는 1인 입니다
두분 ❤
새해 복 많이
받으세요😊
감사합니다~ 덕분에 저희가 25만 구독자 이벤트도 하게 되었습니다.
커뮤니티 탭을 통해서 진행하고 있으니 참여하세요
새해 더 건강하십시요.
25만명 구독자 축하드려요~~늘 응원합니다 🥳🥳👏👏
감사합니다~
건강하고 늘 행복하십시요~
네잘시청합니다
감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다~
항상 좋은 정보로 도움을 받습니다~~🎉🎉🎉 구독자 25만 축하드려요~~😊😊😊
너무너무 감사합니다.
건강하세요~~
항상 쉽게 잘 가르쳐주시네요 !! 감사해요
허리 안좋은 사람도 따라하기 좋은ㅎ
제가 더 감사합니다
요즘 등통증 때문에 여러생각이 많았는데 좋은 영상 감사해요
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~^^
구독조아요 꾸~~~욱
구독좋아요~ 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
정말 추카드립니다~ 고생하셨고 앞으로 50만 100만 가세요~
축하해 주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다~^^
축하드립니다! 🎉🎉🎉
감사합니다!
덕분에 저희가 25만 이벤트도 합니다.
저희 커뮤니티 탭에 오시면 이벤트 있으니 참여하세요~
등 운동도 꾸준히 하셔서 건강하시기 바랍니다!
등의 중요성에 대해 한번도 생각해 본적이 없는 데...
건강에 이렇게 중요한지 몰랐네요
원장님 감사합니다
등 정말 중요합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
건강에 도움을 주셔서 항상 감사합니다요~~
저도 늘 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
오늘 하루도 수고하셨습니다~
추카드려욘요 ❤ 등아픈 구독자입니다 ㅎㅎ
축하해 주셔서 감사합니다.
고생 하시네요~
이번 영상이 도움이 되면 좋겠습니다~
축하드립니다 영상 잘 보고 실천중입니다
덕분에 25만명이 되었습니다.
감사합니다.
실천중이시라니 보람있고 기쁘네요. 앞으로도 운동 열심히 하시고, 화이팅하십시요!
뿌린대로 거둔다는 법칙이 증명되었네요. 👍🎉
축하해 주셔서 감사합니다.
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
오늘 하루도 즐겁고 행복하십시요~
원장님 너무감하합니다
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
감사합니다 좋은영상잘보고 따라합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
생각보다 간과하는 곳이 등입니다. 등을 깨우는 것이 건강에 아주 중요하니 꼭 관리해주세요. 즐거운 설 명절 되시기 바랍니다.
소화가안되는데,열심히해보겠읍니다,항상감사드립니다
감사합니다 화이팅입니다
2021년부터 구독하고 아플 때와 건강 챙기는 차원에서 항상 보는 채널이에요
한의사님 감사합니다 ^^🤗
오랫동안 챙겨주시는 분이시군요~
감사합니다.
도움이 되는 영상으로 보답하겠습니다.
건강하십시요~^^
효과좋은 등운동~나날이건강강해지는 느낌입니다 감사드립니다^^
놓치기 쉬운 곳이 등입니다.
등관리가 건강에는 아주 중요하죠. 등운동 꾸준히 하시면 손해볼 일이 없답니다.
건강하십시요! 응원하겠습니다.
25만 구독 축하드립니다 감사합니다
축하해 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상으로 보답하겠습니다~
편한밤 되세요~^^
25만 구독자 진짜~~ 축하 드립니다.🌺🥀🌺30만 50만 가야지요~
두분 원장님의 공생의 삶, 실천하는 아름다운 마음씨 널리 알려지길 마음냅니다.
등통증, 등 건강을 위해 배수혈 지압, 흉추스트레칭, 등근육강화 운동 열씸히 해보겠습니다.
해보니 쉽지는 않으네요 ~ㅠㅠ
건강한 노년을 위해 애써주시는 두분 원장님이 계셔서 든든하고 정말 고맙습니다. 🙏❤❤
마음님 덕분에 저희가 25만이 되었습니다. 감사합니다.
말씀 주신 거 처럼 30만 50만이 되도록 함께해주십시요.
등 관리가 무엇보다 중요한 것이 맞습니다. 등근육 강화가 힘들면 일단 스트레칭 먼저 하십시요. 벽에 기대서 하는 것은 원래 어렵습니다. 특히 젊은 사람들에게도 어려운 동작이니 절대 실망하지 마십시요. 언제가 응원하겠습니다! 건강하십시요.
물론 늘 함께 해야지요. ❤
항상 정성을 다해 노년의 건강관리에 도움되는 영상들 나누어주셔서 참~ 고맙습니다. 🙏🌺🥀@@부부한의사
구독 좋아요 꾹 눌렀네요
감사합니다.
건강하세요~^^
선생님 감사드립니다 꾸준히 해보겠습니다
내 눈에 보이지 않지만 정말 중요하고 꼭 관리해줘야 하는 곳이 등이랍니다.
등 운동 꾸준히 하시고, 등 펴고, 건강한 생활 되시기 바랍니다.
오늘 운동도 따라해보니
목과 어깨 팔 등쪽이 시원해집니다
열심히 하겠습니다
고맙습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
서로에게 위로가 되는 사람이면 좋겠습니다.
건강하십시요~
두분너무쉽고자세하게설명해주셔서따라하기쉬워요~
25만추카추카드려요~~!!!
따라하기 쉬운 운동법으로 알려드리려고 노력하고 있습니다^^
한 가지라도 꼭 실천하셔서 건강하시기 바랍니다!
너무좋은정보 감사 드립니다 친구와 이웃들에게도 많이전파하고있습니다
선생님 말씀대로 했더니 나날이 불편하던 곳들이 좋아지고있어서 열심히 하겠습니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 정말 감사합니다.
영상을 공유해주시고 복 받으실 겁니다.
건강하십시요~^^
저는 등을 문턱 세로 모서리에 붙이고 몸을 흔들며 맛사지 합니다 그리고 바깥에가서는 운동기구 롤러처럼 돌아가는 세로로 서있는 곳에서 등을 문지르고 나면 몸이 깃털처럼 가벼워지더군요 몸이 무거울때마다 해보니 정말 소화에 많은 도움이 됐습니다 처음에는 몇만원짜리 맛사지 받다가 이제는 혼자서 해결하니 좋아요 항상 신경만쓰면 소화장애가 와서 고생했던 터라ᆢ요즘은 소화제를 잘 복용 안하니 살것같아요 원장님 말씀들어보니 바로 등이 중요한곳이 었네요
정말 잘하고 계시네요~
환자 분들께 등치기 권해드립니다.
문 모서리에서 혹은 길가의 나무 등에서도 하면 좋다고 말씀드리는데 실천하고 계시네요~
건강하십시요~^^
@@부부한의사 감사합니다 저는 처음 방문한 체널이라 그런사실을 몰랐습니다 큰 나무에 등치기를 하면 정말좋겠어요 둥근나무 부위라 맘놓고 ㅎㅎ 감사합니다
25만 명 구독자 축하드립니다
덕분에 어깨 통증이 좋아 졌어요
감사합니다. 어깨 통증이 좋아지셨다니 다행이고 기쁘네요.
어깨를 안정적으로 유지하기 위해서도 등 운동은 필수입니다.
등운동도 꾸준히 해보시기 바랍니다.
체한건 아닌데 속이 불편했을때 신랑 이 등 밟아준적있는데 뚝 뚜둑 소리나면서 속이 훅 시원해진적 있어요 등 이 중요하군요
네~ 등이 아주 중요합니다.
건강하십시요~^^
원장님 구독 좋아요 했습니다.
알지요^^ 항상 감사하게 생각하고 있습니다.
덕분에 저희가 25만 구독자 이벤트도 하고 있어요.
커뮤니티 탭에 글 있으니 꼭 참고하십시요.
새해 복 많이 받으세요.
기억해 주셔서 감사합니다.
두 분 원장님.
저도 스트레스가 많아서 늘 등이 긴장되어있고 아파요 꼭 해봐야겠네요
꼭 해보세요~
등건강은 중요합니다.
박사님 영상잘보고
있습니당. 저도
등이많이아파용.
그리고. 어깨가몹시
아프네용. 왼쪽날개가
많이아프네용. 스트레친도자주하는데도. 몹시아파용. ~~~
등운동도 꾸준히 하시고, 좌측 날개 내측이 아프시다면 '부부한의사 사각근'을 찾아서 영상을 한번 봐보세요. 빨리 호전되시길 바랍니다.
구독자 25만 명을 진심으로 축하드립니다^^
원장님 저는 아래의 척추 뼈가 도드라지게 길게 나와 있는데, 왜 나왔는지 궁금하고,
폼롤러 위에 누워서, 뼈를 눌러주면, 뼈가 눌려서 들어간다 들었는데,
아래 척추 뼈가 들어가게 하는 방법을 영상으로 올려 주셨으면 합니다.
감사합니다.
글 내용이 명확하진 않네요.
이번 영상을 따라하시면 도움이 될듯합니다.
그리고 저희 채널에서 척추기립근 키우는 영상 있습니다.
340번 영상 참고해보세요~
감사합니다~ @@부부한의사
👍👍👍
등은 우리 눈에 보이지 않으니 소홀하기 쉬운 부위입니다.
그렇지만 내과적으로도 아주 중요한 부위이니 꼭 운동해보세요.
등 두드릴 사람 없으면 마사지 롤러하나 하세요 ~~엄청 시원함
네~ 롤러 좋습니다.
건강하십시요~
선생님~
25만 구독자 축하드립니다
저는 왼쪽 옆구리에서 살짝 등쪽으로 허리벨트선 윗쪽이 항상 손으로 문질러줘야 되는데 요즘은 문지르면 척추쪽이나 문지르는곳 근처에서 툭 소리가 납니다 어떻게 해야할까요? 다른 이상이 있는건 아닌지요. 척추쪽에서 소리가 날때는 진짜 뼈에서 나는 소리일까요? 제가 퇴행성디스크가 있어 악화되고있는건 아닌지 바짝 신경이 쓰입니다
보통 근육이 뭉쳐도 뚝 소리가 날 수 있답니다. 뼈에 문제가 있으면 통증이 아주 심하기 때문에 그 정도는 너무 크게 걱정하지 않으셔도 될 거 같습니다.
핫팩 자주 해주시고, 스트레칭도 해주세요.
@@부부한의사 와~답글 감사합니다
말씀대로 열심히 하겠습니다^^
구독
감사합니다.
건강하십시요~
평상시 괜찮다가 잠만 자면 등과 허리 통증때문에 깹니다. 낮에 활동할땐 통증이 없어요. 이것도 위의 내용과 일치하는지요?
네~ 같은 내용으로 생각하시면 됩니다.
힘내고 응원합니다~
안녕하세요? 저는 3년전에 윗몸 일으키기 에서 두다리를 쭉 피다가 한바퀴 돌았는데요 그때 등을 그게 다쳐서 근 일년동안 침맞고 완치 했어요 그런데도 설겆이 하다 보면 등이 힘든데 더 치료를 받아야 할까요?
아이고 고생 많이 하셨네요~
치료도 받으시고 등스트레칭 등운동도 해주시면 좋습니다.
힘내십시요~
@@부부한의사 감사합니다. 항상 잘 따라 해 보겠습니다.
평상시는 괜찮은데 새벽에 등이너무 아파서 깨요 옆으로돌리기도힘들정도로 아파요 왜그럴까요?
등의 문제도 있고 사각근이라는 근육의 문제도 있습니다.
저희 영상중에 사각근에 대한 영상을 참고해보세요~
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤
등 운동 잘 하시고, 건강하십시요!
응원하겠습니다~