ラジオ体操第一（通し）

[@大山松江]

毎日外で山を眺め、空気の良い所でやって気持が最高

[@Seaza_Sr1]

毎朝これでラジオ体操してます
『腕を前から上に上げて〜♫』で始まるラジオ体操が一番しっくり来る、子供の時を思い出すね

[@昇山下-f6b]

ラジオ体操は、今日のスタートに最適な気分転換、最高です!

[@アトム鉄腕-h3q]

これからはラジオ体操の動画を見ながら毎日継続し一日のスタートに取り入れたいです。

[@junchan07060]

コロナもあり、60過ぎて 運動不足
。なんとなく思いつき、動画をみて久しぶりに体操。小学校の頃を思い出しました。でも けっこうフウフウして、びっくり。でも気分はスッキリ。毎日続けられそうです。

[@宇宙人ピアノ]

ラジオ体操ジュニアリーダーに認定されました!!
成人したらラジオ体操普及に携わり、
良さを伝えられる取り組みをしたいです。
そしてテレビ体操アシスタントになりたいです!!

[@どくたるいじぢん]

すこやかんぽアプリでこの動画を見つけるまで、ぼくは毎朝運動をしていませんでした。 ぼくはすでに毎朝運動するのが大好き。 今ではそれがぼくの人生の日常でした。ラジオ体操ありがとう🙏

[@田村有-k8o]

この体操はどこの職場でも人気の体操ですね。

[@るー08]

ウン十年ぶりにやってみました
まさかラジオ体操で息切れする日が来るとは…泣

[@ayumi1101]

夏休み。コロナ禍で地域のラジオ体操が中止になってしまった為、毎朝自宅にて家族一緒にやってます。

[@あわ-p7y]

毎日やってるせいか、疲れにくいカラダになってきて嬉しい！最高だ！

[@ざんらん]

膝が痛くて、いすに座ったままなので、あまり意味が無いと思っていましたいましたが、終わったあとスッキリしました。これからも続けます！

[@ちゃもも-h6i]

就職試験で出るので頑張って覚えたいと思います!!
小中学校でやってたけれど、高校では全然やってなかったから全然覚えてない…やばい

[@kaoriendo7767]

この動画のおかげで、わからないところがわかりました。❤ありがとうございました！
今度ラジオ体操なんです😊😊

[@sChannel-se9pk]

座っておこなう方法が知りたかったので、嬉しいです。

[@戸澤浩子]

子供の頃からやっているので音楽が流れると自然に体が動きます。きちんと行うと結構しっかり体がほぐれますね。

[@近藤千鶴子-z3l]

朝、早く、ラジオ体操を、して、いましたが、今は、好きな時間に、できるので、助かっています。有り難うございます。

[@そらみどり]

いつでも体操出来るから続けられそう！

[@真由美-m1c]

気分転換に丁度良いです！☺️

[@カイベル-m6e]

こういうのが日本の宝っていうんだろうね。

[@礼子岡村]

一日に一回この体操をしています!慣れたら回数を増やしたいと思います!

[@Kmat-zp2xo]

閏年キッカケに
2月29日の今日からはじめてみたいと思います。
毎日続けられるように頑張ります。

[@戸澤浩子]

ラジオ体操って真剣にやると結構きついです。第一も第二もしっかり覚えていました。

[@さくらい-y7h]

今日、ラジオ体操始めます

[@川﨑信子]

0:07

[@川﨑信子]

この第一が一番好き❤🎉

[@陽太-x7u]

ラジオ体操は毎日やってます。

[@門田千恵子-c7t]

ラジオでしてました
いつでもできるので嬉しいです

[@Tatomo3]

他のラジオ体操動画を見ていましたが、こちらに乗り換えました。最後の方の、跳ねるパートのテンポが速めなのがいいです！（遅めの動画が多くて……）
遅めには遅めの効果があるのかもしれませんが、爽快感がないんですよね。

[@_3005_zzz]

2倍速にするとクッソツボる

[@栄子内藤-h8t]

今日から頑張ります。

[@おーさわみわ]

会社でやってます。
体、動かすと気持ちいいですよね。

[@佐々木康祐-k7g]

ラジオ体操は毎日やっています❤

[@タランテラ-d2u]

これなら、朝起きてすぐに始められるので一日スッキリ過ごせます。
これなら続けられそうです。

[@MASAI-uw2ry]

今日も、体操やって、快調です。　　まっちゃん

[@森永キヌ子]

私もこのラジオ体操大好きです　❤

[@GG_RYO]

0:05　始め
0:09　背伸びの運動
　　　
0:20 　腕と足の運動1
　
　　　　
0:34　腕回し
0:48　 胸の運動
1:04　横曲げの運動
1:18　 前後に曲げる運動
1:33　捻る運動
1:48 　腕と足の運動2
2:00　足を開いて斜め下 　
2:17　体を大きく回す
2:32 　両足飛び　
　
2:42 　腕と足の運動3
2:57 　深呼吸
もし間違えがあればすみません🙏
何秒かずれているかもしれないのでそこは、ご了承ください🙇‍♀️

[@yuki-w1n3w]

これだけやりたいなあという時助かります(*^^*)
ありがとうございます！！

[@11223946]

明日から頑張ります😂

[@wakame_2sei]

学校の係でこれやらんなんのですけど、しっかりやるとやっぱりキツイですね😂

[@立山真知子]

今日から頑張ります

[@白猫-c3i]

夏休みのラジオ体操でつかいます

[@ニチュタツ]

子供(学生)の頃教わった第一と若干違ってたような💦
ラジオ体操ってちゃんと真剣にやるとこんなに疲れるんですね↗️1日2回はやろうと思います。

[@前田和男-d9d]

体操は、素敵ださあ、始めましょう☺️

[@yudusudachi]

NHKの公式ラジオ放送動画が、何故か女性だけ足を露出させられているという時代錯誤甚だしい映像でびっくりして使わなくなっていたのですが、こちらの動画があることに気づけたのでありがたくこちらを見ながら体操させてもらいます。

[@Miyan0iscute]

課題でみてます

[@三谷尚治-s5z]

可愛いよ。すき♥♥♥💋💋💋お疲れさまです。

[@難波和紀-h1o]

イエーイ🎉😊

[@難波和紀-h1o]

イエーイ🎉

[@枕元-h2r]

コメントのフルネーム率高い笑

[@xupbdr7olce]

じいばあ見てるからね。句読点が特徴やね

[@坪井愛-c9f]

日課です😉

[@今関幸子]

仕事場で毎日ラジオ体操しています。

[@竹内順子-z4n]

ラジオ体操を見つけたのでなるべく一日二回はやりたいガンバるぞ～

[@佐藤朗子-y1t]

横浜市の体育大会でも、けが防止のために体操はする

[@なにわ大好きなしーちゃん]

チャンネル登録しました

[@豊子馬野]

本日このラジオ体操デビューです(^^)

[@篠原秀雄-w8n]

ありがとう

[@みほ子大河原]

久しぶりの体操又明日

[@ハローユーミン]

ラジオ体操は、中学生の時、テストがありました。今でも、音楽が流れると、背筋がノビール

[@66touchan33]

質問です。この画像の音声だけを配信アプリに使うことが可能なんでしょうか。著作権的に無理なのでしょうか

[@はちまん-e8c]

音源はNHKダウンロードセンターで有料購入とかありますし…おそらくは駄目だと思います

[@kyuchan385]

ちいかわのラジオ体操とコラボしてください！お願いします！

[@kurubushi_channel]

学校の授業で毎回やります

[@金子禎章]

小学校から高校まで
遣って居たなぁ

[@智-u2d]

ラジオ体操第一運動会で踊った

[@西崎崇郁]

毎日、歩いてます。少しずつ痩せてます。

[@michik5829]

1/15 1回　計20回
1/14 1回　計19回
1/13 1回　計18回
1/12 1回　計17回
1/11 1回　計16回
1/7 1回　計15回
1/6 1回　計14回
1/5 1回　計13回
1/4 1回　計12回
1/3 1回　計11回
1/2 1回　計10回
1/1 2回　計9回
2023
12/31 1回　計7回
12/30 1回　計6回
12/29 1回　計5回
12/28 1回　計4回
12/27 2回　計3回
12/26 1回
2022

[@ありさ-z8y]

確認しました

[@晶子長谷川-l9g]

花冷えの２日間、ラジオ体操で運動不足を解消しています🎵

[@ままま-d1h]

運動会でやる

[@asukaitokawa1376]

good morning☕️🌱
久々に端末機で遣りましたです❗️
何時も毎朝📺TVラジオ体操🤸ですが❣️
今日は久々に遣りました。迚身体が温まり毎朝のラジオ📻体操は迚気持ち良いですね(≧∇≦)b💕︎
commentですが…❣️
第一と第二は立て続けに入れた方が良いと思えます(´・ω・｀)
直ぐに動きやすいですしと思えます(๑•̀ㅁ•́ฅ✨‪ෆ‪.*･ﾟ
其の方がd(≧▽≦*)ｲｲﾈ‪ෆ‪.*･ﾟ良いのでは無いかしら…??
📻ﾗｼﾞｵ体操は昭和時代から御座います❣️
幼い頃というか…❣️
0歳から北海道札幌市中央区の祖父母育ち…！以来幼い頃に実祖母と伯母と毎朝📺♩ᴛᴠを見て遣りましたでした｡
ꉂꉂꉂꉂꉂ😁𐤔
御事情有りの祖父母育ちでしたから｡…❣️
両親は田舎の真狩村から札幌市北区ﾍと遣って来たﾂｳｶ､越して来ました｡
以来両親の元で…❣️
毎朝📺♩ᴛᴠﾗｼﾞｵ体操を遣っており増した｡
成人以来ずーっと遣って無くて…❣️
何年振りかしら…⁉️
離婚後に見つけました此方の@XO…??以来毎日遣り初め増したでした。が､暫く毎朝ᴛᴠ📺♩を見て遣っておりました。

[@3104-l5p]

同じメロディーで、高齢者にとって適切なテンポの体操を提供いただければありがたいですね。
高齢者にとっては、せっかく音楽で「運動しよう」と想起できても
このテンポだと大きな運動が難しいですし、模倣も難しいと想います。
もちろん、見本も高齢者で。

[@前川安英-u2i]

今日1日のスタートにしてます。

[@mitsuoshoji]

歩いていて足がツル。怠けると駄目ですね。

[@昇山下-f6b]

ラジオ体操は、「最高」！
第一、第二フル体操で、「気分爽快」！

[@みかんのかわみかんのかわ]

痩せてきました

[@erickleonrios4809]

Felicidades encontraste el comentario español

[@難波和紀-h1o]

へー😈😏

[@純子横田]

音楽がでない

[@難波和紀-h1o]

😊ございますこども

[@Lala-gx1ro]

0:14

[@権平楓]

コロナ憎し

[@mikoh-z4q]

ﾐｯﾁｬﾝもｵｸｽﾘ、ﾊﾞｶﾘのんでいないでラジオ体操頑張ります❤

[@Lala-gx1ro]

あさってラジオ体操のテストある、、同じ人いますか？

[@宇宙人ピアノ]

ラジオ体操だけはアシスタント並に上手い自信がある

[@美樹佐藤-s4j]

A

[@武藤路子-s4w]

はりつけ

[@永井悦子-r3b]

ユーチュブ

[@アライヒロコ-m8i]

りち

[@getuman1579]

なはなはやはは

[@Cat-d9t]

昔の体操スタイルは、大変躍動感があったが、現在の体操スタイルは、体操するには、違和感があり、躍動感が感じられない、残念です、今は、あまり、見ていません。