Damarlarınızı Temizleyen En İyi Yiyecekler | Dr.Berg Türkçe
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2024
- Damarlarınızı Temizleyen En İyi Yiyecekler | Dr.Berg Türkçe
Kalp hastalığı, dünya çapında ölüm nedenlerinin başında gelir. Arterlerinizi temizleyebilecek ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek 9 gıdayı keşfedin.
Damar Tıkanıklıklarını Temizlemenin En Kolay Yolu | Dr.Berg Türkçe
• Damar Tıkanıklıklarını...
Veri:
www.nytimes.com/2019/09/30/he...
0:00 Giriş: Arterlerinizi temizlemek için ne yemelisiniz
0:26 Kalp sorunlarını önlemek için ne yememelisiniz
2:45 Tanı testleri
7:03 Arterlerinizi temizleyecek yiyecekler
14:29 Kırmızı et sağlıklı mı?
20:24 Arterlerinizi temizleyecek en iyi öğünü keşfedin!
Bu videoda, arterlerinizin sağlığını desteklemek için ne yemeniz gerektiğinden bahsedeceğiz. Öncelikle, ilk etapta kalp hastalığına yol açabilecek yiyecekleri ve maddeleri ele alalım.
Kalp sorunları, arterlerinizin endotelyal katmanında başlar - damar sisteminizi ve lenfatik sisteminizi kaplayan geçirgen bir zar.
Arterlerinizin endotelyal katmanı aşağıdaki durumlarla karşılaştığında inflamasyon meydana gelir:
•Stres
•Şeker
•Rafine karbonhidratlar
•Tohum yağları (kanola, soya, mısır)
•Kronik alkol kullanımı
•Kronik sigara alışkanlıkları
Koroner Arter Kalsifikasyon Testi (CAC testi) ve Kalp Atış Hızı Değişkenliği testi, kardiyovasküler sisteminizdeki hasarı değerlendirerek ölüm riskini mükemmel bir şekilde öngörür.
Ayrıca LDL'nin küçük-yoğun parçacık boyutunu, homosistein seviyelerinizi ölçebilir ve MTHFR geni için test yaptırabilirsiniz.
Neyse ki, arterlerinizi temizlemeye ve kardiyovasküler hasarı tersine çevirmeye yardımcı olabilecek yiyecekler var.
İşte arterlerinizi açabilecek ve sağlığını destekleyebilecek 9 gıda:
Somon, sardalya, diğer yağlı balıklar ve morina karaciğeri kaynaklı Omega-3
Ekstra bakire zeytinyağı
Koyu yeşil yapraklı sebzeler
Orijinal parmesan peyniri (Parmigiano)
Doğal maya (katkısız)
Çiğ lahana turşusu
Badem
Karaciğer
Otlakta beslenen kırmızı et
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - Навчання та стиль
Popo Yok Göbek Var: Bunun Nedeni Ne? | Dr.Berg Türkçe
ua-cam.com/video/82NRB1eVpFQ/v-deo.html
Orjinal videosunda zeytinyağı alırken İtalya Yunanistan İspanya Fransa'dan alabilirsiniz diyor. Bu video'da koca yürekli admin Türkiye'yi de sıkıştırmış :)
doğrudur, çünkü ülkemizde kaliteli zeytinyağının bulunabileceğini çok iyi biliyoruz.
Ama yaptığınız etik olmuyor.
Ben özellikle o bölüme dikkat ettim, söyleyip söylememesine. Ve onun söylediğini düşündürttün bana. İzleyiciyi manuple etmiş oldun. Söylemediyse söylemediğini bilmek isterim.
@@burcudikici6783sizin cümleniz de etik olmuyor o zaman çünkü orada sadece saydığınız ülkeleri saymamış. Dünyanın çeşitli yerlerinde kaliteli zeytinyağları var diyor birkaç ülkeyi de örnek olarak vermiş… ama sizin cümlenize bakan sadece o ülkelerden alın demiş gibi algılar çünkü yazdığınız cümle sadece onu ifade ediyor.
Hepimiz biliyoruz ki, güzel ülkemiz Türkiye'nin zeytinyağı konusunda diğer akdeniz ülkelerinden hiç de geri kalır yanı olmamasına rağmen, Türkiye zeytinyağı konusunda esamesi okunmayan bir ülke (yurtdışında). Biz biliyoruz ne kadar güzel zeytinlerimiz var. O yüzden kanımca çeviriye Türkiye'nin de eklenmesinde bir sorun yok.
Niye adımızı saymıyorlar biliyor musunuz? Çünkü yaptığınız hiç bir işte ahlak yok. Hiçbir ülke bize güvenmiyor. Yağın güzel olabilir ancak daha çok kar için senin ona ne karıştırdığın önemli. Daha önce tahriş yaptın mı, etiğine ahlakına bakar. Ama bakıyorum da ne kadar da haklılar adımızı anmamakta. Bakar mısınız bu aptal videoda bile sahtekarlık yapmışsınız sırf gururunuz tatmin olsun diye yalanlar zincirine devam. Sonra aoma kimmssee biğziymm oadımıızıgh aanmıyoooğr
helal olsun sana yapay et getirmeye çalışıyorlar ,kimseden çekinmeden bunları ifade edebildiğiniz için doktor bey teşekkürler
Helal olsun aslan Eric Berg hocama, insanlık düşmanlarıyla savaşıyor..👏👏👏👏👏👏👏
DR BERG, BIZLERI INSAN GORUNUMLU SEYTANLARDAN KORUMAYA CALISIYORSUN ,ALLAHDA SENI KORUSUN🙏🙏🙏💖💖💖
VİDEOLAR İÇİN TEŞEKKÜRLER
COVİD 19 AŞILARINDAN KAYNAKLANAN HASTALIKLAR İÇİNDE DETAYLI BİR VİDEO BEKLİYORUZ
Evet güzel olurdu
Bu dünyadan değil gibisiniz, 😅hangi sağlık konusunda kaygılansam tedavi videosu aynı gün geliyor😮 İyiki varsınız ❤
Aynen😮
Aynen
Kocaman yürekli Dr. Berg ve c. Karatay uzun süre takipteyim , . Artık ne yiyeceğim ne yemiyeceğim öğrendim . Bir çok sağlık sorunumu çözdüm. Araba eksoz ,fabrika baca gaz salımıyla uğraşsınlar , hayvanlarınki devede kulak , teşekkürler iyiki varsınız.
Evet bide hayvanların gaz çıkarmasına takmışlar,Hindistan ve Çin'in nüfusunun çıkardığı gazlardan bahsetmiyorlar,zavallı ineklere taktılar.Özellikle Hindistan'da ve Çin'de nüfus çoğalmasını önlüyecek çalışmalara yoğunlaşsınlar.
Dürüst bir Dr .Karatay Hocamız gibi ..
Doğal kırmızı et için yapılan kötüleme çalışmaları yapay et piyasasını öne çıkarmak için olabilir. Asıl tehlikenin yapay kırmızı et olduğunu düşünüyorum. Benim fikrim sağlıklı bir beslenme %70 bitkisel %30 hayvansal olmalı ve bitkisel beslenmede işlenmiş un maulleri ve beyaz undan uzak durulmalıdır.
DAMARLARINIZI TEMİZLEYEN İLK 5 YİYECEKLER : 1- YAĞLI BALIKLAR 2-ZEYTİN YAĞI 3- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER 4-PARMESAN PEYNİRİ 5- ??? PEK ANLAMADIM 6- ÇİĞ LAHANA TURŞUSU.
BİR SOFRADA DARDANEL TON BALIĞINI ALIP ÜZERİNE ZEYTİN YAĞI DÖKECEKSİN. YANINA MARUL, ROKA VE SOĞAN KIYACAKSIN. PARMESAN PEYNİRİNİ VE ÇİĞ LAHANA TURŞUSUNU UFAK İKİ KAPA KOYUP BALIĞIN YANINDA ÇEREZLİK YİYECEKSİN. ŞİMDİ DAMARLAR DÜŞÜNSÜN :d :d :d
😆😆😆😆😆@@ozissizo243
Amaç milleti kanser edip dünya nüfusu azaltmak
Rabbim iyileri korusun kötü insanları helak etsin insanlığı maf ettiler rabbim sayınızı artırsın doktur berg Allah'ım sizi korusun her türlü kötülükten 🤲
Bizi bilgilendirdiğin için sana ve çeviri ekibine çok teşekkür ederim, size minnettar olduğumu bilmenizi isterim.
Herşeyi çok güzel anlatmış'sınız dünya sağlık örgütü ne hiç bir zaman güvenmedim sizin gibi Bilgi sahibi doktor lar var ve hep beni haklı çıkardınız çok teşekkür ediyorum.
Her zamankigibu super video👌👍❤️❤️
Mühteşemsiniz Dr. Eric 🤩
Teşekkürler değerli Eric hocam.
Çok teşekkür ederiz iyi ki bunları anlattınız ✨🙏
Gerçekten çok faydalı bilgiler,teşekkürler
Bu bilgiler harika tesekkürler
Tesekurler dr Berk.
Çok güzel anlsttınız teşekkür ederiz.👍
Elinize dilinize emeğinize sağlık Allah razı olsun
Təşəkkür edirəm dr.Berg ❤
Sayın berg böbrek taşım vardı aldırdım yaklaşık 2,5 yıldır sebepsiz halsizlik sırt, baş ağrısı yaşıyordum sürekli yorgun bitkindim seni izleyerek tudca almaya basladim 2 haftadır kullanıyorum artık daha iyiyim ağrılar yorgunluk gitti ve demir eksikliği varmış Demir vitamini de almaya başladım
Tudka nereden temin ettiniz acaba yardımcı olur musunuz
Dr.Berg bey çok değerli bilgileriniz için teşekkürler
Çok teşekkür ederiz sevgili Dr berg ❤
En sade, en net ve en iyi ses tonuyla anlatan tek kanal!. Teşekkürler dr Eric Berg Türkçe kanalı!!..👏👏👏
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz.😊
Bu kanalı çok seviyorum
Güzel bir program yapmışsınız. Teşekkür ederim.
Teşekkürler sayın doktur berg bilgleriniz için ve
Çok teşekkürler sayenizde çok şey öğreniyoruz🙅
Adam gibi adam sağol hemşerim. Çok teşekkürler doktor bey
Bilgileriniz için Allah razı olsun. Emeklerinize sağlık sağ olun var olun.
Teşekkürler hocam, emeğinize yüreğinize sağlık.
Thank you Dr.Berg
Çok teşkkürler hacam yüreginize sağlık 🙏🙏❤️👍
Çok teşekkürler.
Verdiğiniz faydalı bilgiler için teşekkürler.
Berg hoca kral adamsın. Sen olmasan doğru ve güvenilir bilgileri bu kadar kolay alamayacağız.
Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ediyorum.
Thank you so much dr mr Eric 👍
Teşekkürler dr berg 😊
Bu inanılır gibi değil 😅 gerçekten yararlı bilgiler veriyorsunuz hocam thx..🌹
Harikasınız ❤👏👏👏
cok tskler degerli doktor❤
Thankk you very much for your important and valuable informations!
Kesinlikle olağanüstü zamanlama olağanüstü oldu sevgili üstat. Teşekkür ederim minnettarım varlığına 🙏😊🥰
Teşekkürler Sayın Dr Berg
Helal olsun süper bilgiler
YOU ARE THE BEST DR BERG❤❤❤
Allah sizden razi olsun can Doktorumz iyiki varsinz hep var olun ❤❤❤❤
Verdiğiniz çok değerli sağlık bilgileri iiçin teşekkür ederim Sn Hocam. İyiki varsınız.Allah sizden razı olsun.❤🙏🍀⚘
Thank you our Doc 🙏
Teşekkürler Dr. Berg
Çok faydalı yararli bilgiler siz e ne kadar teşekkür etsek az. Siz çok uzun yaşayin hocam. Sizi seviyor ve takdir ediyoruz. Emeğinize sağlık. ❤❤❤❤
Tesekkurler.
Süpersiniz 😊
Hocam çok değerlisiniz size minnettarız kıymetli bilgilerinizi bizlere aktardığınız için teşekkürler hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun inşallah 🙏👍
Cok cok cok tesekurler adamim benim❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Thank you DR ERİC BERG
Teşekkürler hocam❤
Dr Berg in tavsiyelerini uyguluyorum.61 yaşında olmama rağmen kendimi 20 yaşında gibi hissediyorum😊
Neler yapıyorsunuz mesela kısaca anlatır mısınız
Dr.. Erik Berg❤❤helal olsun🙏💖
Çok teşekkürler❤
Teşekkürler 😊
Hocam ben zaten son dönemdeki bilimsel çalışmalara artık güvenmiyorum.
Çünkü insanlık 21. YY'da çürüdü.
Allah sizi korusun hocam
Dokdor bey teşekkür ederim
Tesekkurler
Sayın Berk hocam siz ve ekibinize teşekür ederim toplumların bildikleri ve bilmedikleri pekçok bilgiden bahsediyorsunuz donanımlı ve aydınlardansınız bundan ötürü sizi susturmaya çalışıyorlar kendinize dikkat edin Başarılarınız daim olsun saygılarımla ❤
Teşekkür ederim
Teşekkürler 👍
Tesekkurler❤
Tewekkurler
Teşekkürler❤
Teşekkürler.
Teşekkürler
Təşəkkürlər👍👍👍
Türkiye'nin adını duydum 🤓. Bizim Türkiye'de zeytinyaği üretimine çok önem verilmiyor, üstelik fiyat olarak yüksek herkes alamıyor 😔. Dr. Eric bey sizde her zaman somon balığı diyorsunuz okyanus ülkesi değiliz ithal olsa da taze değil ve o da pahalı satılıyor. Kırmızı et maalesef yemlerle besleme yapiliyor otlatma yok. Havaya çok karbon veriyormuş diye hayvancılığı da kaldırmak isteyenler var sizin dediğiniz gibi; yapay et alımı olsun diye sanırım 🤔. Vay halimize 😥.
Sağolasın hocam
Abi 8inci dakikaya kadar verem olduk ya daha zar zor bir tane madde saydı hacı adayımız :)
Tesekkurler👍
teşekkürler
Thank you Dr.Eric😊
You're most welcome!
senin sayende çok şey örendik mintarız ❤
Selam. Teşekkürler 🤲☝️
Halen daha takip ediyorum ve çok güzel bilgiler öğrendim benim sağlığım açısından ve toplumun sağlığı açısından çok faydalandık bu bizi çok mutlu ediyor inanırmisiniz şekeri bırakmıştım şimdi de 😂kilo verdim 😅 teşekkür ederim
Great info. Thanks very much…
Very welcome
Gercek bir bilim adamsınız dr berg
thank you very much
Çok haklısınız dr Berg zeytin yağı balık ve yaylada beslenmiş hayvan etleri deniz tuzu sağlık kaynağıdîr
Hocam Rabbim sizi cennetine kabul etsin inşallah🤲🤲
Allah korusun sizi 💞☝🙏
çok güzel bilgiler anlatılıyor. .aldığınız besinlerin.etlerin yağların.sağlıklısını kalitelisini alın diyor.bu bizim ülkemizde mümkünmü..
Eric bizde çok hoş bir meyvedir,doctor.❤
Thanks for ur so good videos
So nice of you
Adamsın.Devam
Işıklar, sesler ve renkler içinde uyu güzel insan... 🙏
Ölmüsmü?
Karıştırıyorsunuz. Bu videodaki Eric Berg yaşıyor.
@@nevinkaratashayir. Eric Berg yaşıyor.
Thank you so much..
You're most welcome